আহকচোন কেৱল হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আচৰিত বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থা (Cardiac Conduction System)ৰ বিষয়ে জানো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ হৃদয়খন কেনেকৈ কোনো জিৰণি নোহোৱাকৈ, সঠিক সময়ত, একেটা ছন্দতে স্পন্দন কৰে? আমি যেতিয়া শুওঁ, যেতিয়া আমি কাম কৰো, যেতিয়া আমি দৌৰো, এইখিনি সময়ত হৃদয়খনে নিজৰ কাম নিখুঁতভাৱে কৰি আছে। ইয়াৰ কাৰণ হৃদযন্ত্ৰৰ ভিতৰৰ বিস্ময়কৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থা। ঘৰৰ তাঁৰ ব্যৱস্থাৰ দৰেই এইটোৱেই হৃদপিণ্ডক স্পন্দন কৰিবলৈ সংকেত দিয়ে অৰ্থাৎ বৈদ্যুতিক সংকেত দিয়ে। আজি আমি ক'ম হৃদযন্ত্ৰৰ এই বৈদ্যুতিক পৰিবাহী ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে।

হৃদযন্ত্ৰৰ এই বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাটো কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক পৰিবাহী ব্যৱস্থাটো হৈছে হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্ৰণ কৰা কোষৰ এক বিশেষ নেটৱৰ্ক। ইয়াত স্নায়ুকোষৰ লগতে পেশী কোষো থাকে। এই ব্যৱস্থাই প্ৰেৰণ কৰা বৈদ্যুতিক সংকেতবোৰৰ বাবেই হৃদযন্ত্ৰ সংকোচিত হয় আৰু তাৰ পিছত শিথিল হয়।

আমাৰ ঘৰৰ তাঁৰ ব্যৱস্থাৰ কথা ভাবি চাওকচোন। যেনেকৈ লাইট জ্বলাবলৈ বা ফেন জ্বলাবলৈ তাঁৰৰ মাজেৰে বিদ্যুৎ প্ৰবাহ বৈ যায়, তেনেকৈয়ে হৃদযন্ত্ৰৰ এই বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাটোৱেও হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীবোৰলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে, যিয়ে কয় যে "এয়া সংকোচন কৰাৰ সময় হৈছে," আৰু "এয়া তেজ পাম্প কৰাৰ সময়"।

এই প্ৰক্ৰিয়াটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰা কোষৰ প্ৰধান দুটা প্ৰকাৰ আছে:

• পৰিবাহী কোষ: এইবোৰ ‘তাঁৰ’ৰ দৰে যিয়ে সমগ্ৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ বৈদ্যুতিক সংকেত কঢ়িয়াই লৈ যায়।
• পেশী কোষ: এই কোষবোৰে যেতিয়া বৈদ্যুতিক সংকেত লাভ কৰে তেতিয়া ইহঁত সংকোচিত হয়। অৰ্থাৎ এই কোষবোৰৰ বাবেই হৃদস্পন্দন হয়। ঠিক যেনেকৈ তাঁৰৰ মাজেৰে কাৰেণ্ট বৈ গ’লে লাইট বাল্ব জ্বলি উঠে।

এই সংকেতবোৰে হৃদযন্ত্ৰক সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ পাম্প কৰিবলৈ আদেশ দিয়ে।

এই ব্যৱস্থাটোৰ সৈতে আচলতে কি হৈ আছে?

হৃদস্পন্দন আৰম্ভ কৰিবলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰাটোৱেই হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাৰ মূল কাম। ইয়াৰ উপৰিও হৃদযন্ত্ৰৰ বিভিন্ন অংশ (অলিন্দ আৰু নিলয় নামৰ ওপৰৰ আৰু তলৰ কক্ষ) কেতিয়া সংকোচিত হ’ব লাগে আৰু কেতিয়া শিথিল হ’ব লাগে সেই বিষয়েও নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

সংকোচন আৰু আৰোগ্যৰ এই প্ৰক্ৰিয়াটো নিখুঁতভাৱে নিয়ন্ত্ৰিত হয়, যাৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰৰ মাজেৰে আৰু তাৰ পৰা সমগ্ৰ শৰীৰলৈ তেজ প্ৰবাহিত হয়।

হাৰ্ট এটেক কেনেকৈ হয়, খোজৰ পিছত খোজ

প্ৰতিটো হৃদস্পন্দনৰ লগে লগে এই বৈদ্যুতিক সংকেত হৃদযন্ত্ৰৰ এটা নিৰ্দিষ্ট পথেৰে যাত্ৰা কৰে। এটা নিৰ্দিষ্ট ট্ৰেকত যাত্ৰা কৰা ৰেলৰ দৰে ভাবিব।

১) আৰম্ভণি - হৃদযন্ত্ৰৰ জেনেৰেটৰ: প্ৰথমে হৃদযন্ত্ৰৰ চাইনোএট্ৰিয়াল ন'ড (SA node) ।কোৱা অংশটোৰ পৰা এটা বৈদ্যুতিক সংকেত আৰম্ভ হয়। এইটোৱেই হৃদযন্ত্ৰৰ "প্ৰাকৃতিক পেচমেকাৰ"। ঘৰৰ মেইন চুইচটোৰ দৰেই।

২) ওপৰৰ কক্ষৰ সংকোচন: এই বৈদ্যুতিক সংকেত হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰৰ দুটা কক্ষ অলিন্দলৈ বিয়পি পৰে। তাৰ পিছত সেই দুটা কক্ষ সংকোচিত হৈ তাত থকা তেজ হৃদযন্ত্ৰৰ তলৰ কক্ষলৈ পঠিয়াই দিয়ে।

৩) ট্ৰেফিক লাইট: ইয়াৰ পিছত এই সংকেত এট্ৰিয়াভেণ্ট্ৰিকুলাৰ ন'ড (AV ন'ড) নামৰ ঠাইত উপনীত হয়। এইটো ট্ৰেফিক লাইটৰ দৰে। ইয়াত সংকেতটো চেকেণ্ডৰ ভগ্নাংশ পলম হয়। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল ওপৰৰ দুটা কক্ষত থকা সকলো তেজ তলৰ কক্ষত খালী হ’বলৈ সময় দিয়া।

৪) মূল কৰ্ডৰ কাষেৰে যাত্ৰা: তাৰ পিছত, বিলম্বিত সংকেতটো বাণ্ডিল অৱ হিছ নামৰ বিশেষ স্নায়ু আঁহৰ মাজেৰে তললৈ যায়।

৫) তলৰ কক্ষবোৰৰ সংকোচন: শেষত এই সংকেত পুৰকিঞ্জে আঁহ নামৰ মিহি তাঁৰৰ নেটৱৰ্কৰ জৰিয়তে হৃদযন্ত্ৰৰ তলৰ কক্ষ দুটা নিলয়লৈ বিয়পি পৰে। তাৰ পিছত এই তলৰ কক্ষ দুটা বলপূৰ্বকভাৱে সংকোচিত হৈ এফালে হাওঁফাওঁলৈ আৰু আনফালে শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ তেজ পাম্প কৰে।

এই সকলোবোৰ খোজ একেলগে আহিলে এটা হৃদস্পন্দন সম্পূৰ্ণ হয়। কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাই আপোনাক জীয়াই ৰাখিবলৈ দিনটোত হাজাৰ হাজাৰ এই সংকেত প্ৰেৰণ কৰে।

এই ব্যৱস্থাটো কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰিত হয়?

আপোনাৰ হৃদস্পন্দন সদায় একে নহয় নহয়? বাছৰ পিছে পিছে দৌৰিলে যি হাৰ পোৱা যায়, সেয়া নহয়, কিন্তু কিতাপ পঢ়িলে যি হাৰ পোৱা যায়। এই হাৰ আপোনাৰ শৰীৰৰ এটা অংশই নিয়ন্ত্ৰণ কৰে যাক আপোনাৰ স্বয়ংক্ৰিয় স্নায়ুতন্ত্ৰ বুলি কোৱা হয়। এইটোৱেই SA ন'ডক "দ্ৰুত কাম কৰিবলৈ" বা "লেহেমীয়াকৈ কাম কৰিবলৈ" কয়।

• সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্ৰ: এইটোৱেই ‘যুদ্ধ বা উৰণ’ৰ প্ৰতিক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। এই ব্যৱস্থাটো আপুনি ভয় অনুভৱ কৰিলে, জৰুৰীকালীন অৱস্থাত বা ব্যায়ামৰ সময়ত সক্ৰিয় হয় আৰু ই আপোনাৰ হৃদস্পন্দন দ্ৰুত কৰে।
• পেৰাচিম্পেথেটিক স্নায়ুতন্ত্ৰ: ইয়াৰ দ্বাৰা ‘বিশ্ৰাম আৰু হজম’ প্ৰতিক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়। যেতিয়া আপুনি শুই থাকে আৰু জিৰণি লৈ থাকে তেতিয়া এই ব্যৱস্থাটো সক্ৰিয় হৈ থাকে আৰু আপোনাৰ হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া কৰি ৰাখে।

এই বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাত কি কি সম্ভাৱ্য ৰোগ হ’ব পাৰে?

কেতিয়াবা, হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাত কিছু ভুল হ’ব পাৰে। তাৰ পিছত হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। আমি সাধাৰণতে এইবোৰক হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ বিকাৰ বুলি কওঁ।

এনে লক্ষণ যিয়ে আপোনাক এই ধৰণৰ সমস্যাত আছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে

যদি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাত কোনো সমস্যা হয়, তেন্তে আপুনি তলত দিয়া কিছুমান লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• উশাহ লোৱাত অসুবিধা
• বুকুৰ বিষ
• ধপধপনি (বুকুৰ ধপধপনি হোৱা যেন অনুভৱ)
• মূৰ ঘূৰোৱা
• চেতনা হেৰুৱা বা মূৰ্চ্ছা যোৱা
• অস্বাভাৱিকভাৱে ভাগৰুৱা অনুভৱ

চিকিৎসকে ইচিজি (ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম) দ্বাৰা আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। কেইদিনমান বা সপ্তাহৰ বাবে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ এটা সৰু ডিভাইচ (হাৰ্ট মনিটৰ) পিন্ধিবলৈও কোৱা হ’ব পাৰে। এই সমস্যাৰ চিকিৎসা আছে, যেনে ঔষধ আৰু পেচমেকাৰৰ দৰে যন্ত্ৰ স্থাপন কৰা ৷

হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থা কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব?

কিছুমান হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ সমস্যা জিনীয় কাৰকৰ বাবে হ’ব পাৰে। আমি সেইবোৰ সলনি কৰিব নোৱাৰো। কিন্তু সুস্থ জীৱনশৈলী পালন কৰিলে আপোনাৰ সমগ্ৰ হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰি।

• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: আপোনাৰ উচ্চতাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ শৰীৰৰ ওজন সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে লগে লগে বন্ধ কৰক। ধূমপান কৰা লোকৰ কাষত থকাটোও ক্ষতিকাৰক।
• ঔষধ সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰক: আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে নিৰ্ধাৰিত ঔষধ সময়মতে গ্ৰহণ কৰক।
• মদ আৰু কেফেইন সীমিত কৰক: মদ আৰু কেফেইনযুক্ত পানীয় যেনে কফি সীমিত কৰক।
• পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক: পুষ্টিকৰ খাদ্য, যেনে শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, গোটা শস্য আদি খাব লাগে।
• ব্যায়াম: প্ৰতি সপ্তাহত কমেও ১৫০ মিনিট জোৰদাৰ ব্যায়াম কৰক।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: ধ্যান, যোগাসন, বিশ্বাসযোগ্য বন্ধুৰ সৈতে কথা পতাৰ দৰে কামৰ জৰিয়তে মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰক।

সাধাৰণতে আমি হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে সচেতন হওঁ যেতিয়া ইয়াৰ কিবা এটা ভুল হয়। কিন্তু এই অদৃশ্য ব্যৱস্থাটোৱেই হৃদযন্ত্ৰক আমাক জীয়াই ৰাখিবলৈ প্ৰয়োজনীয় শক্তি আৰু ছন্দ দিয়ে। গতিকে এই বিষয়ে সচেতন হোৱা, উপৰোক্ত লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া, আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰাটোৱেই আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে কৰিব পৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ সহায়।