হেপাটাইটিছ বি কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...
হেপাটাইটিছ বি হৈছে ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ ৷ ইয়াৰ ফলত মূলতঃ আপোনাৰ যকৃতৰ প্ৰদাহ হয় ৷ ভাবি চাওকচোন, লিভাৰ আমাৰ শৰীৰৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ। ই এটা কাৰখানাৰ দৰে, ই বহুত কাম কৰে। গতিকে হেপাটাইটিছ বি ভাইৰাছে এনে এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ ক্ষতি কৰে। কেতিয়াবা এইটো হ্ৰস্বম্যাদী (acute hepatitis B) হিচাপে আহে , আৰু কেতিয়াবা কোনো লক্ষণ নোহোৱাকৈ আৰু চিকিৎসা অবিহনে ভাল হব পাৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে ই ক্ৰনিক (ক্ৰনিক হেপাটাইটিছ বি) বা শৰীৰৰ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা হৈ পৰে। এই দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা বিপদজনক হ’ব পাৰে। কাৰণ, সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ফলত যকৃতত দাগ পৰিব পাৰে, যাক চিৰ'চিছ বুলি কোৱা হয়, আৰু শেষত যকৃতৰ বিকলতা হ'ব পাৰে । বৰ্তমান হেপাটাইটিছ বি অৰ্থাৎ শৰীৰৰ পৰা ভাইৰাছ সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই পেলোৱা চিকিৎসাৰ সম্পূৰ্ণ নিৰাময় নাই। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল এই ভাইৰাছক নিষ্ক্ৰিয় কৰিব পৰা ঔষধ আছে । এটা নিষ্ক্ৰিয় ভাইৰাছ মানে আপোনাৰ শৰীৰত ভাইৰাছ থাকিলেও আনক সংক্ৰমিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু কম। ইয়াৰ উপৰিও লিভাৰৰ ক্ষতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।হেপাটাইটিছ বি কিমান সাধাৰণ?
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ মতে, হেপাটাইটিছ বি হৈছে বিশ্বৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ যকৃতৰ সংক্ৰমণ ৷ এবাৰ ভাবি চাওকচোন, অনুমান কৰা হৈছে যে বিশ্বজুৰি প্ৰায় ২৫৪ নিযুত লোক এই দীৰ্ঘদিনীয়া হেপাটাইটিছ বি অৱস্থাত আক্ৰান্ত। আনকি আমেৰিকাৰ দৰে দেশতো হাজাৰ হাজাৰ লোক এই ৰোগত আক্ৰান্ত। যদিও আমাৰ দেশৰ পৰিস্থিতিৰ সঠিক পৰিসংখ্যা নাই, তথাপিও এইটো আমাৰ মাজত যথেষ্ট সাধাৰণ ৰোগ।হেপাটাইটিছ বিৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
কেতিয়াবা হেপাটাইটিছ বি হব পাৰে আৰু কোনো লক্ষণ দেখা নাযায় ৷ এইটোৱেই সমস্যা। যদি লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেন্তে সেইবোৰ হ’ব পাৰে:- পেটৰ বিষ
- ভাগৰ
- জ্বৰ
- গাঁঠিৰ বিষ
- ভোক
- বমি আৰু বমি হোৱা
- নিৰ্জীৱ শৰীৰ
- প্ৰস্ৰাৱ গাঢ় হালধীয়া বা বাদামী ৰঙৰ হয়
- মলবোৰ পাতল ৰঙৰ, মাটিৰ ৰঙৰ হৈ পৰে
- পেট, হাত, ভৰি ফুলা (তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ বাবে)
- চকু আৰু ছালৰ বগা ৰং হালধীয়া হোৱা - ইয়াক আমি জণ্ডিচ বুলি কওঁ ৷
মনত ৰাখিব, এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ থকাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি হেপাটাইটিছ বি ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে।কিন্তু যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
আমি কিয় হেপাটাইটিছ বি হওঁ? ই কেনেকৈ সংক্ৰমিত হয়?
হেপাটাইটিছ বি ভাইৰাছ থকা ব্যক্তিৰ শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শৰ দ্বাৰা হেপাটাইটিছ বি বিয়পে। এই শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থবোৰ হ’ল-- তেজ
- বীৰ্য
- যোনিৰ তৰল পদাৰ্থ
- লালা (যদিও লালাৰ জৰিয়তে সংক্ৰমণৰ আশংকা কম, মুখ ভঙাৰ জৰিয়তে হ’ব পাৰে)
- গৰ্ভাৱস্থা বা প্ৰসৱৰ সময়ত মাতৃৰ পৰা সন্তানলৈ (যেনে, এম্নিয়টিক তৰল, মাতৃৰ তেজ)
- ঋতুস্ৰাৱৰ তৰল পদাৰ্থ
- ভাইৰাছত আক্ৰান্ত কোনোবাই ব্যৱহাৰ কৰা বেজী বা চিৰিঞ্জ পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰা। ড্ৰাগছ সেৱনকাৰীৰ মাজত এইটো এটা সাধাৰণ বিপদ।
- আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ সৈতে অসুৰক্ষিত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা। অৰ্থাৎ কণ্ডম ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা।
- সংক্ৰমিত তেজেৰে দূষিত চোকা যন্ত্ৰৰ পৰা হোৱা আঘাত। উদাহৰণস্বৰূপে, চিকিৎসালয়ৰ চিকিৎসা সঁজুলি (যেনে স্কেলপেল)ৰ পৰা, বা টেটু পাৰ্লাৰ বা বিউটি চেলুনত ব্যৱহাৰ কৰা সংক্ৰমিত যন্ত্ৰৰ পৰা।
- সংক্ৰমিত মাতৃৰ পৰা জন্মৰ সময়ত সন্তানলৈ। এইটোৱেই হৈছে বিশ্বজুৰি হেপাটাইটিছ বি সংক্ৰমণৰ মূল উপায়। সেইবাবেই গৰ্ভৱতী মাতৃৰ হেপাটাইটিছ বি পৰীক্ষা কৰা হয়।
কাৰ হেপাটাইটিছ বি হোৱাৰ আশংকা বেছি?
যিকোনো ব্যক্তিৰ হেপাটাইটিছ বি হ’ব পাৰে, কিন্তু কিছুমান মানুহৰ অধিক আশংকা থাকে:- অন্যান্য যৌন সংক্ৰমণ (STI) থকা লোক, যেনে এইচ আই ভি।
- ইমিউন’চাপ্ৰেছন ঔষধ গ্ৰহণ কৰা লোক। এই ঔষধবোৰ কিছুমান বিশেষ ৰোগৰ বাবে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিয়া হয়, যেনে- অংগ প্ৰতিস্থাপনৰ পিছত।
- বৃক্কৰ ৰোগৰ বাবে তেজ বিশুদ্ধকৰণ (ডায়েলাইছিছ) চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা লোক।
- যকৃতৰ অন্যান্য ৰোগ থকা লোক।
- স্বাস্থ্যসেৱা কৰ্মী। যিহেতু তেওঁলোক প্ৰায়ে ৰোগীৰ সংস্পৰ্শত থাকে, সেয়েহে বেজীৰ দৰে কিবা এটাই বিন্ধি যোৱাৰ আশংকা থাকে।
- যিসকল লোক সংক্ৰমিত ব্যক্তিৰ সৈতে একে ঘৰতে থাকে। (ব্যক্তিগত বস্তু শ্বেয়াৰ কৰাটো পৰিহাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ)
হেপাটাইটিছ বি ৰোগীয়ে কিমান দিনলৈ সংক্ৰামক হ’ব পাৰে?
যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ শৰীৰত ভাইৰাছ সক্ৰিয় হৈ থাকে তেতিয়ালৈকে আপুনি আন কাৰোবালৈ ভাইৰাছ বিয়পাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, তীব্ৰ হেপাটাইটিছ বিৰ হ্ৰস্বম্যাদী ক্ষেত্ৰত প্ৰায় ছমাহলৈকে চলিব পাৰে। এই গোটেই সময়খিনিত আপুনি এই ভাইৰাছ বিয়পাব পাৰে। যদি আপোনাৰ সক্ৰিয় ক্ৰনিক হেপাটাইটিছ বি থাকে , তেন্তে আপুনি গোটেই জীৱন এই ৰোগ বিয়পাব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ নিষ্ক্ৰিয় ক্ৰনিক হেপাটাইটিছ বি , অৰ্থাৎ ঔষধৰ দ্বাৰা ভাইৰাছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয় তেন্তে ইয়াৰ বিয়পি পৰাৰ আশংকা বহু কম। আপোনাৰ শৰীৰত সক্ৰিয় বা নিষ্ক্ৰিয় ভাইৰাছ আছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে তেজৰ পৰীক্ষা কৰি জানিব পাৰে।হেপাটাইটিছ বি সংক্ৰমণৰ ফলত কি কি জটিলতা হ’ব পাৰে?
তীব্ৰ আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া হেপাটাইটিছ বি দুয়োটাই জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:- তীব্ৰ যকৃতৰ বিকলতা (acute liver failure): হঠাতে, দ্ৰুতগতিত যকৃতৰ কাৰ্য্য বন্ধ হৈ যোৱাটো হ’ল। হ্ৰস্বম্যাদী হেপাটাইটিছ বি ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই আশংকা বেছি।
- দীৰ্ঘদিনীয়া যকৃতৰ বিকলতা: দীৰ্ঘদিনীয়া হেপাটাইটিছ বিয়ে সময়ৰ লগে লগে যকৃত ক্ৰমান্বয়ে বিকল হ’ব পাৰে।
- চিৰ’চিছ (Cirrhosis): এই অৱস্থাত যকৃতত দাগ কলা গঠন হোৱাৰ ফলত যকৃত জঠৰ হৈ পৰে। যকৃতৰ ক্ষতি হ’লে আৰু নিজকে মেৰামতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে এই দাগ পৰে। ক্ষতি বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে দাগ কলাও বাঢ়ি যায়।
- হেপাটাইটিছ ডি: এইটো আন এক প্ৰকাৰৰ হেপাটাইটিছ। হেপাটাইটিছ বি হ’লেহে হ’ব পাৰে।
- যকৃতৰ কৰ্কট ৰোগঃ ক্ৰনিক হেপাটাইটিছ বি যকৃতৰ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰধান কাৰণ।
- পুনৰ সক্ৰিয় হেপাটাইটিছ বি: ইমিউন’চাপ্ৰেছন ঔষধ খালে, বা সেই ঔষধবোৰ বন্ধ কৰাৰ পিছত পূৰ্বতে নিয়ন্ত্ৰিত হেপাটাইটিছ বি হঠাতে পুনৰ দেখা দিলে এই ৰোগ হয়।
হেপাটাইটিছ বি আছে নে নাই কেনেকৈ গম পাব?
চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব, শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব, আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যকৃতৰ ৰোগ আছে নেকি বুলি সুধিব। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোকে আপোনাক এনেকুৱা কথা সুধিব পাৰে:- আপোনাৰ চাকৰিটোৱে আপোনাক ভাইৰাছৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ আশংকাত পেলায় নেকি? (যেনে স্বাস্থ্যসেৱা কৰ্মী)
- আপুনি শিৰাত (IV) ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰেনে?
- আপুনি হেপাটাইটিছ বি হ’ব পাৰে বুলি ভবা লোকৰ সৈতে অসুৰক্ষিত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰেনে?
কেনেধৰণৰ পৰীক্ষা কৰা হয়?
চিকিৎসকে মূলতঃ এই পৰীক্ষাসমূহ কৰে:- তেজৰ পৰীক্ষা: এইবোৰৰ দ্বাৰা আপুনি হ্ৰস্বম্যাদী বা দীৰ্ঘদিনীয়া হেপাটাইটিছ বি আছে নে নাই, লগতে ভাইৰাছৰ পৰিমাণ আৰু যকৃতৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে বহু তথ্য জানিব পাৰে।
- ইমেজিং পৰীক্ষা: উদাহৰণস্বৰূপে, ইলাষ্টোগ্ৰাফীৰ দৰে স্কেন ব্যৱহাৰ কৰি যকৃতৰ জঠৰতা, বা চিৰ’ছিছ পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
- লিভাৰ বায়’প্সি: যদি তেজৰ পৰীক্ষা আৰু স্কেন যথেষ্ট নহয়, তেন্তে আপোনাৰ যকৃতৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ চিকিৎসকে এই পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে সৰু বেজীৰে যকৃতৰ সৰু নমুনা এটা লৈ পৰীক্ষাগাৰত পৰীক্ষা কৰা হয়।
হেপাটাইটিছ বিৰ চিকিৎসা কি কি?
আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসা পদ্ধতি বেলেগ বেলেগ হয়।১/ প্ৰতিৰোধমূলক চিকিৎসা
আপুনি ভাইৰাছৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ২৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰত এইটো দিয়া হয়, যেনে- যদি আপুনি বেজীৰ লাঠিডাল পায় বা সংক্ৰমিত কোনোবা এজনৰ সৈতে অসুৰক্ষিত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে।- হেপাটাইটিছ বি টিকাকৰণঃ কেইবাবিধো ভেকচিন দিয়া হয়।
- হেপাটাইটিছ বি ইমিউন গ্ল’বিউলিন (HBIG): ইয়াত ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া এন্টিব’ডি থাকে। ই তাৎক্ষণিক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।
২) তীব্ৰ হেপাটাইটিছ বিৰ হ্ৰস্বম্যাদী চিকিৎসা
হ্ৰস্বম্যাদী হেপাটাইটিছ বিৰ কোনো বিশেষ চিকিৎসা নাই।আপুনি বেছি বমি হ’লে বা ডায়েৰিয়া হ’লে চিকিৎসকে আপোনাক IV তৰল পদাৰ্থ দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ডিহাইড্ৰেচন প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব , যিটো হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে অত্যধিক পানী হেৰুৱাই পেলায়। ডিহাইড্ৰেচন হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে অত্যধিক তৰল পদাৰ্থ হেৰুৱাই পেলায় আৰু সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে। জিৰণি আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্য প্ৰায়ে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম।৩/ দীৰ্ঘদিনীয়া হেপাটাইটিছ বি চিকিৎসা
ক্ৰনিক হেপাটাইটিছ বিৰ চিকিৎসা আপোনাৰ লক্ষণ আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয়।- চোৱাচিতা: এই শব্দটো ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত অহৰহ নিৰীক্ষণ কৰি আছে। প্ৰতি তিনিৰ পৰা ছমাহৰ মূৰে মূৰে আপোনাৰ ফ’ল’-আপ এপইণ্টমেণ্ট থাকিব। তেওঁলোকে তেজৰ পৰীক্ষা আৰু স্কেন কৰি আপোনাৰ ভাইৰেল লোড আৰু লিভাৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰিব।
- ঔষধ: আপোনাৰ চিকিৎসকে এন্টিভাইৰেল ঔষধ বা ইমিউন'মডুলেটৰ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। এই ঔষধে ভাইৰাছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যকৃতৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰে, আৰু আনলৈ ৰোগ সংক্ৰমিত হোৱাৰ সম্ভাৱনাও কমায়। এই ঔষধবোৰ গোটেই জীৱন সেৱন কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে।
- অস্ত্ৰোপচাৰ:যদি হেপাটাইটিছ বিৰ ফলত যকৃতৰ কেন্সাৰ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে যকৃতৰ সেই অংশটো আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। যদি গোটেই যকৃতটো আঁতৰাব লাগে তেন্তে লিভাৰ ট্ৰান্সপ্লাণ্টৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
হেপাটাইটিছ বি ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?
এই সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধৰ বাবে টিকাকৰণৰ সৰ্বোত্তম উপায়। হেপাটাইটিছ বি ভেকচিনৰ তিনিওটা ড’জ (কিছুমান ভেকচিনত মাত্ৰ দুটা ড’জৰ প্ৰয়োজন) ল’লে আপোনাক সম্পূৰ্ণ সুৰক্ষা দিব। এই শ্বটবোৰ সাধাৰণতে ছমাহৰ ভিতৰত দিব লাগে। ইয়াৰ মাজতে আপুনি আপোনাৰ বিপদ কম কৰিবলৈ কিছুমান কাম কৰিব পাৰে:- নিৰাপদ যৌন সম্পৰ্ক অভ্যাস কৰক: যদি আপুনি নাজানে যে আপোনাৰ সংগীৰ ভাইৰাছ আছে নে নাই, তেন্তে সদায় লেটেক্স বা পলিয়ুৰেথেন কণ্ডম ব্যৱহাৰ কৰক।
- ব্যক্তিগত বস্তু ভাগ-বতৰা নকৰিব: টুথব্ৰাছ, ৰেজাৰ আদি বস্তুৰ ওপৰত সংক্ৰমিত তেজৰ জৰিয়তে হেপাটাইটিছ বি সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে।
- নিৰাপদ বেজী ব্যৱহাৰৰ অভ্যাস কৰক: যদি আপুনি শিৰাত ড্ৰাগছ সেৱনকাৰী, তেন্তে বেজী বা চিৰিঞ্জ কেতিয়াও আনৰ সৈতে শ্বেয়াৰ নকৰিব। যদি আপুনি টেটু বা কাণত বিন্ধিছে তেন্তে নিশ্চিত হওক যে আপুনি পৰিষ্কাৰ, বীজাণুমুক্ত সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে।
যদি মোৰ হেপাটাইটিছ বি হৈছে তেন্তে আনৰ সংক্ৰমণ কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
প্ৰথমে জানিব লাগে যে আপোনাৰ কৰ’না ভাইৰাছ আছে নে নাই। আমেৰিকাৰ চিডিচি (চেণ্টাৰছ ফৰ ডিজিজ কণ্ট্ৰল এণ্ড প্ৰিভেনচন)ৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ১৮ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে জীৱনত এবাৰ হ’লেও হেপাটাইটিছ বিৰ পৰীক্ষা কৰাব লাগে।- যদি আপুনি একুইট হেপাটাইটিছ বি ৰোগত আক্ৰান্ত, তেন্তে লক্ষণ দেখা পোৱাৰ সময়ত ঘৰতে থাকি কামলৈ যোৱা বা আনৰ লগত মিলা-মিছাৰ পৰা বিৰত থকাটোৱেই উত্তম।
- যদি আপোনাৰ কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা আছে তেন্তে চিকিৎসকে দিয়া ঔষধবোৰ সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰক। ইয়াৰ ফলত আপুনি আনলৈ ভাইৰাছ বিয়পি পৰাৰ আশংকা হ্ৰাস পাব।
- আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু আপুনি যিসকলৰ লগত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে তেওঁলোকক হেপাটাইটিছ বি ভেকচিন ল’বলৈ কওক।
- আপোনাৰ তেজ বা শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থ কাকো স্পৰ্শ কৰিবলৈ নিদিব। ঘা হ’লে ভালদৰে ঢাকি দিব।
ক্ৰনিক হেপাটাইটিছ বি ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ জীয়াই থকাৰ সময়ত মই নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?
ক্ৰনিক হেপাটাইটিছ বিৰ লক্ষণসমূহ সময়ৰ লগে লগে সলনি হ’ব পাৰে। আপুনি নিজৰ যত্ন ল’ব পৰা এটা উপায় হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসা দলৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগত থকা। ইয়াত আন কিছুমান পৰামৰ্শ দিয়া হ’ল:- মদ পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি প্ৰতিদিনে ১.৫ - ২ আউন্সতকৈ অধিক মদ্যপান কৰে (সেয়া প্ৰায় এটা শ্বট সুৰা বা বিয়েৰৰ কেন) তেন্তে আপোনাৰ যকৃতত বিষাক্ত পদাৰ্থ জমা হ’ব পাৰে। হেপাটাইটিছ বি ৰোগীৰ বাবে এইটো অতি ক্ষতিকাৰক।
- ভালকৈ খাওক: আপোনাৰ প্লেটত ক্ষীণ প্ৰটিন, ফল-মূল, শাক-পাচলি ভৰাই লওক। ভূমধ্যসাগৰীয় খাদ্যএইটো এটা ভাল ডায়েট প্লেন যিয়ে যকৃতৰ স্বাস্থ্যক সমৰ্থন কৰাত সহায় কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে সতেজ শাক-পাচলি, ফল-মূল, বনৌষধি, জলপানৰ তেল, মাছ, বাদাম অধিক খোৱা।
- সমৰ্থন বিচাৰিব: আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছে সেই বিষয়ে জনা মানুহৰ সৈতে সময় কটালে সহায় কৰিব পাৰে। একেধৰণৰ পৰিস্থিতিত থকা লোকসকলৰ বাবেও সমৰ্থন গোট থাকিব পাৰে।
- নতুন ঔষধ খোৱাৰ আগতে সাৱধান হওক: ইয়াৰ ভিতৰত বনৌষধি ঔষধো অন্তৰ্ভুক্ত। কিছুমান বনৌষধিয়ে আপোনাৰ যকৃতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে বা আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। গতিকে নতুন কাম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক সুধিব।
- আন যকৃতৰ সংক্ৰমণৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰক: যদি আপুনি হেপাটাইটিছ এ ৰ প্ৰতিষেধক লোৱা হোৱা নাই, তেন্তে লওক। হেপাটাইটিছ চিৰ পৰীক্ষা কৰক আৰু যদি আপুনি ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে চিকিৎসা কৰক। হেপাটাইটিছ চি এবিধ নিৰাময়যোগ্য ৰোগ।
শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ
বহু হেপাটাইটিছ ভাইৰাছৰ দৰে হেপাটাইটিছ বিও আপোনাৰ শৰীৰত লুকাই চুৰকৈ সোমাব পাৰে। আপুনি হয়তো নাজানে যে আপোনাৰ আছে। ই হ্ৰস্বম্যাদী অৱস্থা হ’ব পাৰে। কিন্তু বেছিভাগ সময়তে হেপাটাইটিছ বি এবিধ দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ যাৰ কোনো নিৰাময় নাই। যদি আপোনাৰ পৰীক্ষা কৰি হেপাটাইটিছ বি ধৰা পৰিছে তেন্তে আপুনি হয়তো ভাবিছে যে এই ৰোগে আপোনাৰ জীৱন কেনেকৈ সলনি কৰিব। আপুনিও চিন্তিত হ’ব পাৰে যে আপুনি এই ভাইৰাছ আনলৈ বিয়পিব।কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে এনেকুৱা ঔষধ আছে যিয়ে আপোনাক ক্ৰনিক হেপাটাইটিছ বি ভাইৰাছ আনলৈ বিয়পোৱাত বাধা দিব পাৰে। আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত আৰু আনক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আপুনি ল’ব পৰা পদক্ষেপ আছে।আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক হেপাটাইটিছ বিৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও সহায়ক গোট আছে যিয়ে আপোনাৰ কাহিনী ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ আৰু অভিজ্ঞতা বিনিময় কৰিবলৈ এক নিৰাপদ স্থান প্ৰদান কৰে। তুমি অকলশৰীয়া নহয়। চিন্তা নকৰিব, শিক্ষা, সঠিক চিকিৎসা, জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা আপুনিও সুস্থ, স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰিব।
` হেপাটাইটিছ বি, যকৃত, ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ, চিৰ’ছিছ, যকৃতৰ কৰ্কট ৰোগ, হেপাটাইটিছ বি ভেকচিন, ক্ৰনিক হেপাটাইটিছ বি
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক