আপোনাৰো কলেষ্টেৰল বেছি নেকি? ঔষধ সেৱন কৰিব লাগিব নেকি? (উচ্চ কলেষ্টেৰল) কথা পাতো আহক!

আপোনাৰ তেজৰ পৰীক্ষাত কলেষ্টেৰল বেছি হোৱা দেখা গ’লনে? দেখিলেই নিশ্চয় অলপ ভয় খাইছিলা। আপুনি হয়তো ভাবিছিল, 'অ', এতিয়া মই গোটেই জীৱন ঔষধ খাব লাগিব?' কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। উচ্চ কলেষ্টেৰল ধৰা পৰা সকলোৱে লগে লগে ঔষধ খাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। কেতিয়াবা, কেৱল স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। আপুনি ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয় নে নালাগে সেয়া আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু আপোনাৰ হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

কলেষ্টেৰল ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কলেষ্টেৰল হৈছে আমাৰ তেজত পোৱা মোমৰ দৰে তেলীয়া পদাৰ্থ। আমাৰ শৰীৰৰ কোষ গঠন আৰু হৰম’ন উৎপাদনকে ধৰি বহু বস্তুৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু সমস্যা আৰম্ভ হয় যেতিয়া এই কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি হয়।

এনে হ’লে আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰৰ ভিতৰত এই অতিৰিক্ত কলেষ্টেৰল জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। পানীৰ পাইপৰ ভিতৰত মৰিছা জমা হোৱাৰ দৰে। সময়ৰ লগে লগে এই জমা হোৱাৰ ফলত (আমি ইয়াক প্লেক বুলি কওঁ) ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰৰ অংশ সংকীৰ্ণ আৰু জঠৰ হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজুলৈ তেজৰ সোঁত সীমিত হৈ পৰে। কেতিয়াবা এই জমা ঠাইবোৰৰ ওপৰত তেজৰ গোট গঠন হয়, যিবোৰ ভাঙি হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোক হ’ব পাৰে।

কলেষ্টেৰলৰ প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, মূলতঃ দুবিধ কলেষ্টেৰল আছে যিবোৰৰ কথা আমি কৈছো আৰু আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰকাৰৰ চৰ্বি।

• এল ডি এল (লো-ডেনচিটি লাইপোপ্ৰটিন): ইয়াক আমি "বেয়া কলেষ্টেৰল" বুলি কওঁ। এই মাত্ৰা বৃদ্ধি হ’লে ৰক্তবাহী নলীত জমা হৈ পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা বিপদৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• HDL (High-Density Lipoprotein): আমি ইয়াক "ভাল কলেষ্টেৰল" বুলি কওঁ। কাৰণ এই এইচ ডি এল কণাবোৰে ধমনীবোৰৰ পৰা বেয়া এল ডি এল কলেষ্টেৰল আঁতৰাই পুনৰ যকৃতলৈ লৈ যায়। গতিকে এইচ ডি এলৰ মাত্ৰা যিমানেই বেছি হ’ব সিমানেই আমাৰ বাবে ভাল।
• ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডঃ এইবিধ তেজত পোৱা আন এক প্ৰকাৰৰ চৰ্বি। এইদৰে আমি খোৱা অতিৰিক্ত কেলৰি শক্তি হিচাপে জমা কৰি ৰাখোঁ। এইবোৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাটোও ৰক্তবাহী নলীৰ বাবে ভাল নহয়।

স্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কি?

এইবোৰক আপোনাৰ তেজৰ প্ৰতিবেদনত থকা মানসমূহৰ সৈতে তুলনা কৰক (লিপিড প্ৰফাইল প্ৰতিবেদন)। এইবোৰ এনে স্তৰ যিবোৰক সাধাৰণতে স্বাস্থ্যকৰ বুলি গণ্য কৰা হয়।

উচ্চ কলেষ্টেৰল হোৱাৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ অৱস্থাক ইয়াৰ কাৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি দুটা প্ৰধান প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি।

১) পাৰিবাৰিক হাইপাৰকলেষ্টেৰলেমিয়া (FH)

এইটো এটা জিনীয় অৱস্থা। অৰ্থাৎ পিতৃ-মাতৃৰ পৰা সন্তানলৈ উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা যায়। এই লোকসকলৰ সৰুৰে পৰাই এল ডি এল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা অতি বেছি হ ’ ব পাৰে ৷ ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ কম বয়সতে হৃদৰোগ হোৱাৰ আশংকা থাকে।

এই অৱস্থাত থকা লোকৰ বাবে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন (কম চৰ্বিযুক্ত খাদ্য, ব্যায়াম) অতি প্ৰয়োজনীয় যদিও ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয় । আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত ঔষধৰ শ্ৰেণীটো হ'ল Statins।

২) জীৱনশৈলী আৰু অন্যান্য ৰোগৰ ফলত হোৱা উচ্চ কলেষ্টেৰল (Secondary High Cholesterol)

এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। ইয়াৰ কাৰণ হয়:

• অধিক পৰিমাণে চেচুৰেটেড ফেট আৰু ট্ৰেন্স ফেট থকা প্ৰচেছড খাদ্য গ্ৰহণ কৰা।
• ব্যায়ামৰ অভাৱ আৰু বহি থকা জীৱনশৈলী।
• ডায়েবিটিছ।
• অত্যধিক মদ্যপান।
• দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্কৰ ৰোগ।
• থাইৰয়ডৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস (Hypothyroidism)।
• কিছুমান ঔষধ (যেনে ষ্টেৰইড)।

চিকিৎসা: চিকিৎসকে প্ৰথমে এনে লোকক পৰামৰ্শ দিয়ে যে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰি ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক ৷ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্যলৈ সলনি হোৱা, নিয়মিত ব্যায়াম কৰা, অতিৰিক্ত ওজন হ’লে ধূমপান এৰি দিয়া আৰু অতিৰিক্ত ওজন হ’লে ওজন কমাব পৰা। যদি এইবোৰ বস্তুৱে আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণলৈ আনিব নোৱাৰে তেন্তে ঔষধ খোৱাটোৱেই পৰৱৰ্তী পদক্ষেপ।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, সুস্থ জীৱনশৈলী বজাই ৰখাটো চিকিৎসাৰ এক অপৰিহাৰ্য অংশ।

ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব নে নিদিব সেই বিষয়ে চিকিৎসকে কেনেকৈ সিদ্ধান্ত লয়?

ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো। আপোনাৰ চিকিৎসকে কেৱল আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ ৰিপৰ্টত থকা সংখ্যাবোৰ চাই সিদ্ধান্ত লোৱা নাই। তেওঁ আপোনাৰ সামগ্ৰিক হৃদৰোগৰ বিপদৰ সম্পূৰ্ণ মূল্যায়ন কৰিব। এই বিপদ গণনা কৰিবলৈ তেওঁলোকে বহুতো কাৰক বিবেচনা কৰিব, য’ত আছে:

• আপোনাৰ মুঠ কলেষ্টেৰল, এল ডি এল, আৰু এইচ ডি এলৰ মাত্ৰা
• ৰক্তচাপ
• বয়স
• নাৰীত্ব/পুৰুষত্ব
• ধূমপান কৰক বা নকৰক
• আপোনাৰ ডায়েবেটিছ আছে নে নাই
• আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই কম বয়সতে হৃদৰোগ হৈছে নে নাই (Family History)

এই সকলোবোৰ একেলগে যোগ কৰি অহা ১০ বছৰৰ ভিতৰত হাৰ্ট এটেকৰ দৰে কিবা এটা হোৱাৰ সম্ভাৱনা গণনা কৰা হয়। ঔষধ আৰম্ভ কৰা বা নকৰাৰ সিদ্ধান্ত এই বিপদৰ মাত্ৰাৰ ওপৰত বহু পৰিমাণে নিৰ্ভৰ কৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ এল ডি এলৰ মাত্ৰা অলপ বৃদ্ধি পায়, কিন্তু বাকী সকলোবোৰ ভাল অৱস্থাত থাকে (আপুনি ধূমপান নকৰে, আপোনাৰ ওজন সুস্থ, আৰু আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ নাই), তেন্তে আপুনি ঔষধ অবিহনে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি বিপদৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয় তেন্তে কি হ’ব?

কেতিয়াবা আপোনাৰ ৰিস্ক লেভেল ক’ৰবাত মাজৰ ক’ৰবাত হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ ৰিস্ক বেছি কম নহয়, বেছিও নহয়। এনে ক্ষেত্ৰত আন কেইবাটাও পৰীক্ষা আছে যিয়ে আপোনাক ঔষধ আৰম্ভ কৰিব নে নকৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। প্ৰয়োজন হ’লে আপোনাৰ চিকিৎসকে এইবোৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

• ক’ৰ’নাৰী কেলচিয়াম স্কেন: এইটো এটা বিশেষ চিটি স্কেন। ই হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ক’ৰ’নাৰী ধমনীত কেলচিয়াম জমা হোৱা ঠাই বিচাৰে। যদি জমা হয় তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল ৰক্তবাহী নলীবোৰ অলপ সংকীৰ্ণ হৈ পৰিছে, আৰু আশা কৰাতকৈ হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• উচ্চ সংবেদনশীলতা CRP (hs-CRP): এয়া তেজৰ পৰীক্ষা। ই শৰীৰৰ প্ৰদাহৰ এক অতি সূক্ষ্ম মাত্ৰা জুখিব পাৰে। যদি এই মান বেছি হয় তেন্তে ই হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধিৰ ইংগিত দিয়ে।

এই পৰীক্ষাসমূহৰ ফলাফলৰ সহায়ত আপুনি অধিক সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰিব যে ঔষধ আৰম্ভ কৰিলে আপুনি অধিক লাভৱান হ’ব নেকি, বা জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন যথেষ্ট নেকি।