আপোনাৰো নিতম্বৰ বিষ হৈছে নেকি? হিপ আৰ্থাইটিছ নেকি? কথা পাতো আহক!

ৰাতিপুৱা কেতিয়াবা জঠৰ, বিষাক্ত নিতম্ব এটা লৈ সাৰ পাইছানে? নে অলপ দূৰ খোজ কাঢ়িলে বা চকীৰ পৰা উঠিলে নিতম্বৰ বিষত ভাগৰি পৰিছে? আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে এইবোৰ স্বাভাৱিক। কিন্তু সেইবোৰ হিপ আৰ্থাইটিছ নামৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। আজি এই বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে কওঁ, কাৰণ ইয়াৰ প্ৰভাৱ বহুত মানুহৰ ওপৰত পৰে।

হিপ আৰ্থাইটিছ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হিপ আৰ্থাইটিছ হ’ল আপোনাৰ নিতম্বৰ গাঁঠিত বিষ আৰু জঠৰতা। ই প্ৰধানকৈ আপোনাৰ গাঁঠিৰ কোমল কলাবোৰক প্ৰভাৱিত কৰে। বিশেষকৈ কুশ্বন হিচাপে কাম কৰা আৰু গাঁঠিবোৰ একেলগে ঘঁহি যোৱাত বাধা দিয়া কাৰ্টিলেজৰ ক্ষতি হয়। কেতিয়াবা গাঁঠিটোক গ্লাইড কৰাত সহায় কৰা চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

আপোনাৰ নিতম্বৰ সংযোগস্থলটোক দুৱাৰৰ হিঞ্জ হিচাপে ভাবিব। ই সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ হ’লে ইয়াৰ অংশবোৰৰ মাজত ভাল গ্লাইড থাকিব লাগিব, আৰু ইয়াৰ শ্বক শোষণ কৰিব পৰা কিবা এটা থাকিব লাগিব। যেতিয়া আপুনি বাতবিষ হয়, হয় কাৰ্টিলেজ নামৰ এই কুশ্বনটো ক্ষয় যায়, নহয় গাঁঠিৰ কলাবোৰ প্ৰদাহ হয় , অৰ্থাৎ ই ফুলি উঠে। কেতিয়াবা দুয়োটা হ’ব পাৰে। গতিকে, যেতিয়া এই কাৰ্টিলেজটো ক্ষয় যায়, তেতিয়া আপোনাৰ গাঁঠিটোত পৰ্যাপ্ত কুশ্বন নাথাকে বা আপুনি লৰচৰ কৰাৰ সময়ত গ্লাইড নাথাকে। ফুলাৰ ফলত গাঁঠিটোও জঠৰ হ’ব পাৰে।

হিপ আৰ্থাইটিছৰ প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, হিপ আৰ্থাইটিছৰ মূল প্ৰকাৰ কেইবাটাও।

বেছিভাগ সময়তে, নিতম্বৰ গাঁঠিত প্ৰভাৱ পেলোৱা অৱস্থাটো হ'ল অষ্টিঅ'আৰ্থাইটিছ । সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো এটা অৱস্থা যিটো সময়ৰ লগে লগে গাঁঠিটোৰ পোছাক আৰু ছিঙি যোৱাৰ বাবে দেখা দিয়ে। পুৰণি গাড়ীৰ পাৰ্টছৰ ক্ষয়-ক্ষতিৰ দৰেই।

ইয়াৰ উপৰিও প্ৰদাহজনিত প্ৰকাৰৰ বাতবিষ আছে যিয়ে নিতম্বৰ গাঁঠিত খুব কমেইহে প্ৰভাৱ পেলায়। উদাহৰণস্বৰূপে, বাতবিষ নামৰ এটা অৱস্থা ৷ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ পৰা এইটো বেলেগ ৰোগ। সাধাৰণতে এই ধৰণৰ প্ৰদাহজনিত বাতবিষ কেৱল আপোনাৰ শৰীৰৰ এটা অংশই নহয়, একে সময়তে আন বহু অংশত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে, য’ত নিতম্বৰ গাঁঠিৰ দৰে ডাঙৰ গাঁঠিও অন্তৰ্ভুক্ত। গাঁঠিৰ বিষৰ উপৰিও এই ৰোগবোৰে আন লক্ষণো দেখা দিব পাৰে।

ইয়াত কিছুমান প্ৰদাহজনিত বাতবিষৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে যিয়ে নিতম্বৰ গাঁঠিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে:

• বাতবিষ
• স্পণ্ডিলোআৰ্থাইটিছ
• জুভেনাইল ইডিয়পেথিক আৰ্থাইটিছ
• গাউট
• ছ্যুডগআউট
• Septic Arthritis - সংক্ৰমণৰ ফলত এই ৰোগ হয়।
• লুপাছ সম্পৰ্কীয় বাতবিষ
• লাইম ৰোগৰ লগত জড়িত বাতবিষ

অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছসাধাৰণতে ৫৫ বছৰৰ ওপৰৰ গৰিষ্ঠসংখ্যক লোকে এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত হয়।লগতে অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ দ্বাৰা দ্বিতীয় সৰ্বাধিক আক্ৰান্ত গাঁঠি হ’ল নিতম্বৰ গাঁঠি। ৫৫ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰায় ২৫% লোক নিতম্বৰ গাঁঠিৰ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ আবিৰ্ভাৱ আৰম্ভ হোৱাৰ গড় বয়স প্ৰায় ৬৫ ​​বছৰ। কিন্তু প্ৰদাহজনিত প্ৰকাৰৰ বাতবিষ কম বয়সতে দেখা দিব পাৰে।

হিপ আৰ্থাইটিছৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

যদি আপোনাৰ নিতম্বত বাতবিষ হৈছে, তেন্তে আপুনি এনে ধৰণৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• নিতম্বৰ গাঁঠিটো লৰচৰ কৰাৰ সময়ত বিষ আৰু জঠৰতা। বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা প্ৰথমবাৰৰ বাবে উঠিলে বা অলপ সময় থিয় হোৱাৰ পিছত এই কথা অধিক লক্ষ্যণীয় হ’ব পাৰে।
• নিতম্বৰ গাঁঠিত গতিৰ পৰিসৰ সীমিত। অৰ্থাৎ আগৰ দৰে সহজে ভৰিখন বেঁকা বা পোন কৰিব নোৱাৰি।
• কঁকালত বেঁকা হোৱা বা লৰচৰ কৰি খোজ কঢ়াত অসুবিধা।
• নিতম্ব লৰচৰ কৰাৰ সময়ত পিহি বা লক কৰা অনুভূতি।
• গাঁঠিটো লৰচৰ কৰিলে "ক্ৰেকলিং" বা পপিং শব্দ (ক্ৰেপিটাছ) শুনা যায়।

বিষটো সদায় নিতম্বত অনুভৱ কৰা হয় নেকি?

সদায় এনে নহয়। কেতিয়াবা নিতম্বৰ গাঁঠিৰ আশে-পাশে আন অংশত হিপ আৰ্থাইটিছৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰি। আমি এইটোক ৰেফাৰ কৰা বিষ বুলি কওঁ ৷ কেতিয়াবা এই বিষটো এঠাইৰ পৰা আন ঠাইলৈ যোৱাৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে। বহুতে এইবোৰ অংশত হিপ আৰ্থাইটিছৰ বিষো অনুভৱ কৰে:

• গ্ৰাইন এৰিয়া
• কৰঙন
• নিতম্ব
• আঁঠু - হয়, কেতিয়াবা নিতম্বৰ সমস্যাৰ ফলত আঁঠুৰ বিষ হ’ব পাৰে!

দুয়োটা নিতম্বতে বাতবিষ হ’বনে?

যদি আপুনি অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ আছে , তেন্তে ই প্ৰায়ে দুয়োটা নিতম্বতে একেলগে প্ৰভাৱ পেলোৱা নাই। প্ৰথমতে এটা নিতম্বতহে ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। কিন্তু এটা নিতম্বত যদি ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ইয়াৰ প্ৰভাৱ আনটো নিতম্বতো হ’ব।

কিন্তু প্ৰদাহজনিত বাতবিষৰ ক্ষেত্ৰত , ই প্ৰায়ে দুয়োটা নিতম্বৰ লগতে শৰীৰৰ অন্যান্য গাঁঠিবোৰকো একে সময়তে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

হিপ আৰ্থাইটিছৰ কাৰণ কি কি?

বাতবিষৰ প্ৰকাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ দুই প্ৰকাৰৰ কাৰণ থাকে।

অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ কাৰণসমূহ:

নিতম্বৰ গাঁঠিত অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ মূল কাৰণ হ’ল স্বাভাৱিক পৰিধান আৰু ছিঙি যোৱা (সাধাৰণ পৰিধান আৰু ছিঙি যোৱা) কাৰণ আমি আমাৰ নিতম্বৰ গাঁঠিবোৰ গোটেই জীৱন ব্যৱহাৰ কৰো। ভাবি চাওকচোন, আমি খোজ কাঢ়িলে, বহিলে, থিয় হ’লে আমাৰ নিতম্বৰ গাঁঠিবোৰ বহুত মানসিক চাপ আৰু চাপৰ সন্মুখীন হয়। গতিকে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ নিতম্বৰ গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজ স্বাভাৱিকতে ক্ষয় হ’বলৈ আৰম্ভ কৰাটো স্বাভাৱিক।

কিন্তু কিছুমান মানুহৰ গাঁঠিবোৰ আনতকৈ বেছি সোনকালে ক্ষয় যায়, কম বয়সতে। তাৰ মাজতে একাংশ কাৰকে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আপোনাৰ জীৱনশৈলী, জিনীয়, দুৰ্ঘটনা আৰু কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে আপোনাৰ গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজ অধিক সোনকালে ক্ষয় হ’ব পাৰে। এই কাৰকবোৰে সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ হিপ আৰ্থাইটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

হিপ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা বিপদজনক কাৰকসমূহ হ’ল-

• বয়স বৃদ্ধি।
• নিতম্বৰ গাঁঠিত অহৰহ হেঁচা প্ৰয়োগ কৰা কাম বা খেলত লিপ্ত হোৱা। (যেনে গধুৰ লিফটিং কাম, কিছুমান খেল)
• খোজ কঢ়াৰ সময়ত শৰীৰত অতিৰিক্ত ওজন কঢ়িয়াই নিয়া (মেদবহুলতা)।
• পূৰ্বৰ দুৰ্ঘটনা বা নিতম্বৰ গাঁঠিৰ অস্ত্ৰোপচাৰ (Post-traumatic arthritis)।
• হিপ জয়েন্ট সঠিকভাৱে স্থাপন নকৰা (যেনে হিপ ডিছপ্লেছিয়া, হিপ ইম্পিংমেণ্ট)। জন্মগত সমস্যাও হ’ব পাৰে।
• পাৰিবাৰিক ইতিহাসত অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ (বংশগত)।

প্ৰদাহজনিত বাতবিষৰ কাৰণসমূহ:

গাঁঠিৰ প্ৰদাহৰ ফলত প্ৰদাহজনিত বাতবিষ নহয়। কিন্তু এই প্ৰদাহৰ ফলত গাঁঠিৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে। বহুতো প্ৰদাহজনিত অৱস্থা অটোইম্যুন ডিছঅৰ্ডাৰৰ শ্ৰেণীত পৰে। এই সময়ত আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বিকল হৈ আপোনাৰ নিজৰ সুস্থ কলাবোৰক আক্ৰমণ কৰে। ইয়াৰ ফলত গাঁঠিত প্ৰদাহ হয়।

প্ৰদাহজনিত বাতবিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা কাৰকসমূহ:

• কিছুমান জিনীয় মিউটেচন।
• শৰীৰত কিছুমান অটোইম্যুন এন্টিব’ডিৰ উপস্থিতি।
• পৰিয়ালত বা নিজৰ অটোইম্যুন ৰোগ থকা।

আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ হিপ আৰ্থাইটিছ হৈছে নেকি?

আপুনি হিপ আৰ্থাইটিছ হৈছে নে নাই সেইটো নিশ্চিতভাৱে জানিবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব। তেওঁলোকে কৰিবলগীয়া কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

১/ আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সোধা হ’ব: বিষটো কিমান দিন ধৰি আছে, কেনেকুৱা অনুভৱ হয়, আৰু কেতিয়া ই আটাইতকৈ বেছি।

২) নিতম্বৰ গাঁঠিৰ শাৰীৰিক পৰীক্ষা: চিকিৎসকে আপোনাৰ নিতম্ব অনুভৱ কৰিব আৰু বিষ হোৱা ঠাই বিচাৰিব।

৩) গাঁঠিৰ গতিৰ পৰিসৰ পৰীক্ষা কৰা হয়: ভৰিখন কিমান দূৰলৈকে বেঁকা, বঢ়াব আৰু ঘূৰাই দিব পাৰি।

৪/ তেওঁলোকে আপুনি কেনেকৈ খোজ কঢ়াটো নিৰীক্ষণ কৰিব: আপুনি লম্ফ-জম্ফ কৰে নে খোজ কঢ়াৰ সময়ত বিষ হয়।

৫) এক্স-ৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা গাঁঠিৰ ফুলা, কাৰ্টিলেজৰ পৰিধান, হাড়ৰ পৰিৱৰ্তন আদি বস্তু ধৰা পেলাব পাৰি।

৬) যদি প্ৰদাহজনিত বাতবিষৰ সন্দেহ হয় তেন্তে তেজৰ পৰীক্ষাও কৰিব পাৰি: এইবোৰে কিছুমান নিৰ্দিষ্ট সূচক ধৰা পেলাব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, আত্মনিদান নকৰিব।চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সঠিকভাৱে কি সমস্যা হৈছে সেইটো জানিব পৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

হিপ আৰ্থাইটিছৰ উত্তম চিকিৎসা কি কি?

আপোনাৰ বাতবিষৰ ধৰণ আৰু ই কিমান গুৰুতৰ তাৰ ওপৰত সৰ্বোত্তম চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে। প্ৰকাৰ যিয়েই নহওক কিয়, চিকিৎসকে সাধাৰণতে প্ৰথমে মৃদু, সহজ চিকিৎসা আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন চেষ্টা কৰে।

ৰক্ষণশীল চিকিৎসা সাধাৰণতে প্ৰথম চিকিৎসা:

প্ৰায়ে এইবোৰেই প্ৰথম চেষ্টা কৰিব লাগে:

• জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন:
• এনে কাম কৰা যিবোৰে নিতম্বৰ গাঁঠিৰ ওপৰত চাপ কমাই দিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ওজন কমা (যদি আপুনি অতিৰিক্ত ওজন কৰে), আপোনাৰ চাকৰি সলনি কৰা (যদি আপোনাৰ গাঁঠিত হেঁচা দিয়া কাম আছে), আৰু কিছুমান কাম বন্ধ কৰা।
• খোজ কঢ়াত সহায়ক হোৱাকৈ বেতৰ দৰে কিবা এটা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈও চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
• তাপ/ঠাণ্ডা চিকিৎসা:
• গৰম আৰু ঠাণ্ডা দুয়োটাই বাতবিষৰ বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু দুটা দিশত। বৰফৰ পেক বা জেল পেকে ফুলা কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। হিটিং পেড বা গৰম গা ধোৱাই গাঁঠিৰ জঠৰতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আৰাম প্ৰদান কৰিব পাৰে।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা:
• আন কামবোৰ কমাই দিয়াৰ লগে লগে গাঁঠিৰ নমনীয়তা আৰু শক্তি বজাই ৰাখিবলৈ কোমল ব্যায়াম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক পৰামৰ্শ দিব পাৰে যে আপোনাৰ বাবে কোনবোৰ ব্যায়াম উপযুক্ত।
• কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা বিষ নিৰাময় ঔষধ:
• বিশেষকৈ এন এছ এ আই ডি (ননষ্টেৰয়ড এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ) ৷ এইবোৰে বিষৰ লগতে প্ৰদাহও কমায়। (যেনে: Ibuprofen, Diclofenac - কিন্তু ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল)।
• স্থানীয় বিষ নিৰাময়কাৰী সামগ্ৰীয়েও সহায় কৰিব পাৰে।

ৰোগ বৃদ্ধিৰ লগে লগে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব পৰা চিকিৎসাসমূহ:

যেতিয়া বাতবিষ অধিক গুৰুতৰ হয়, তেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে বেজী বা ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

• কৰ্টিছন শ্বট: এই ষ্টেৰইড বেজী পোনে পোনে নিতম্বৰ গাঁঠিত দিয়া হয়। ইহঁতে সাময়িকভাৱে বিষ আৰু প্ৰদাহ বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। প্ৰদাহজনিত হিপ আৰ্থাইটিছৰ বাবে এইটো এটা মানক চিকিৎসা।
• প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা (PRP) বেজী: পি আৰ পি হৈছে অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ বাবে বিষ নিৰাময়ৰ বিকল্প চিকিৎসা আৰু মানক চিকিৎসা। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই কাৰ্টিলেজৰ পুনৰুত্পাদনক উদ্দীপিত কৰিব পাৰে।
• মৌখিক কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড: ষ্টেৰইড হৈছে এক প্ৰকাৰৰ ঔষধ যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দমন কৰে আৰু প্ৰদাহ কমায়। প্ৰদাহজনিত প্ৰকাৰৰ বাতবিষৰ বাবে এইবোৰ এক মানক চিকিৎসা।
• DMARDS (Disease-modifying antirheumatic drugs): এইবোৰ হৈছে প্ৰদাহজনিত প্ৰকাৰৰ বাতবিষৰ চিকিৎসা কৰা এক শ্ৰেণীৰ ঔষধ। ইহঁতে সমগ্ৰ শৰীৰৰ প্ৰদাহ কমায়।

যদি অন্য চিকিৎসা বিফল হয় তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ চিকিৎসা:

যদি আন সকলো চিকিৎসাই বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে তেন্তে গাঁঠি সলনি কৰাৰ অস্ত্ৰোপচাৰে সকাহ দিব পাৰে।

• হিপ ৰিছাৰ্ফেচিং: এই পদ্ধতিত এজন অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে নিতম্বৰ গাঁঠিৰ কিছু জীৰ্ণ হাড় আৰু কাৰ্টিলেজ আঁতৰাই তাৰ ঠাইত ধাতুৰ টুপি আৰু খোলা এটা লগায়। এই পৃষ্ঠবোৰ ঘৰ্ষণ নোহোৱাকৈ আৰু বিষ নোহোৱাকৈ গতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
• সম্পূৰ্ণ হিপ ৰিপ্লেচমেণ্ট: এই অস্ত্ৰোপচাৰে আপোনাৰ হিপ জয়েন্টৰ চকেট আৰু ফেমাৰ হাড়ৰ মূৰটো আঁতৰাই তাৰ ঠাইত কৃত্ৰিম জয়েন্ট (প্ৰস্থেচিছ) ব্যৱহাৰ কৰে। এই কৃত্ৰিম গাঁঠিটো সাধাৰণতে বছৰ বছৰ ধৰি, আনকি দশক দশকলৈকে থাকে।

হিপ আৰ্থাইটিছ সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হ’ব পাৰেনে?

বৰ্তমান অষ্টিঅ'আৰ্থাইটিছৰ কোনো নিৰাময় নাই ৷ অৰ্থাৎ জীৰ্ণ কাৰ্টিলেজ নিজে নিজে পুনৰুত্পাদন নহয়। কিন্তু আগতে কোৱাৰ দৰে ৰক্ষণশীল চিকিৎসাৰ দ্বাৰা লক্ষণসমূহ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়।

যদি সেই চিকিৎসা বিফল হয়, তেন্তে হিপ ৰিপ্লেচমেণ্ট অস্ত্ৰোপচাৰে অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ লক্ষণসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া কৰিব পাৰে। বয়সৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি লাভ কৰা কৃত্ৰিম অংগটো আজীৱন থাকিব পাৰে। কিন্তু সৰু কোনোবা এজনৰ বাবে সময়ৰ লগে লগে কৃত্ৰিম অংগটো ক্ষয় যায়, গতিকে দশক দশক পিছত আন এটা অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

প্ৰদাহজনিত বাতবিষ সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰাটো প্ৰায়ে কঠিন যদিও ঔষধে ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে, গাঁঠিৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু ইয়াক এনে এটা পৰ্যায়লৈ লৈ যাব পাৰে য’ত আপুনি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।

কি কি বস্তুৱে হিপ আৰ্থাইটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে? / আমি কি কি বস্তু পৰিহাৰ কৰিব লাগে?

যদি আপুনি হিপ আৰ্থাইটিছত আক্ৰান্ত তেন্তে এনেধৰণৰ কথাৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম:

• উচ্চ প্ৰভাৱৰ ব্যায়াম, যেনে দৌৰা বা জপিয়াই পৰা।
• থিয় হৈ থকা অৱস্থাত গধুৰ বোজা তুলি লোৱা বা কঢ়িয়াই নিয়া।
• সঘনাই কুঁজা, টুইষ্ট বা হাওঁফাওঁ।
• বহু সময় বহি থকা, বা বহি থকা অৱস্থাত ভৰি দুখন ক্ৰছ কৰা।

বিশেষকৈ যেতিয়া ই দৈনন্দিন গতিশীলতাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য গাঁঠি এটাত প্ৰভাৱ পেলায় তেতিয়া বাতবিষ দুৰ্বল কৰি তোলা অৱস্থা হ’ব পাৰে। অনিয়ন্ত্ৰিত বাতবিষৰ বিষে আপোনাৰ কাম কৰিবলৈ বা আপুনি ভাল পোৱা কামবোৰত অংশগ্ৰহণ কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ জীৱনৰ আনন্দও কমি যাব পাৰে।

শেষত মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো

কিন্তু, বুঢ়া হ’লেও এনেকৈ কষ্ট পাব নালাগে। বৰ্তমান হিপ আৰ্থাইটিছৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত যথেষ্ট উন্নতি হৈছে। যদি আপুনি ভাল চিকিৎসা লাভ কৰে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ গতিশীলতা আৰু জীৱনৰ আনন্দ পুনৰ লাভ কৰিব পাৰে। গতিকে যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ লাজ বা ভয় নকৰিব আৰু পৰামৰ্শ লব। যিমান সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব সিমানেই ফলাফল ভাল।