আমাৰ মনত আছে Covid মহামাৰীৰ উচ্চতাত আমি সকলোৱে কিমান ভয় খাইছিলো, নহয়নে? আনকি আমি দোকানৰ পৰা অনা গেলামালৰ বেগবোৰো ভিতৰলৈ অনাৰ আগতে চাবোনেৰে ধুই ৰ’দত শুকুৱাই লোৱা হৈছিল। দুৱাৰৰ খোলা, টেবুল, খাদ্যৰ টুকুৰা আদি পৃষ্ঠৰ পৰা Covid ভাইৰাছ সংক্ৰমিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিমান? এইটো এটা ডাঙৰ প্ৰশ্ন যিটো আমাৰ বহুতৰে আছিল। গতিকে আজি এই বিষয়ে নিখুঁত আৰু সহজভাৱে কওঁ।
প্ৰকৃততে Covid ভাইৰাছ কেনেকৈ সংক্ৰমিত হয়?
প্ৰথমে এই কথাটো বুজি লওঁ। কোভিড-১৯ ভাইৰাছ মূলতঃ সংক্ৰমিত ব্যক্তিৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ পৰা আহি আন এজন ব্যক্তিৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰত প্ৰৱেশ কৰা সৰু সৰু টোপাল (ড্ৰপলেট)ৰ জৰিয়তে বিয়পি পৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই ৰোগ মূলতঃ লালাৰ টোপালৰ দ্বাৰা বিয়পে যিবোৰ আক্ৰান্ত ব্যক্তিয়ে কাহ, হাঁচি বা কথা ক’লে নিৰ্গত হয়।
গতিকে, কোনো পৃষ্ঠৰ পৰা সংক্ৰমিত হ’ব নোৱাৰেনে? সম্ভৱ, কিন্তু সেয়া অতি বিৰল। অৰ্থাৎ ভাইৰাছৰ দ্বাৰা দূষিত পৃষ্ঠভাগ স্পৰ্শ কৰিলে আৰু তাৰ পিছত নাক, মুখ বা চকু স্পৰ্শ কৰিলে আপুনি সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে। কিন্তু এই ৰোগ যে এনেদৰে বিয়পি পৰিছে সেয়া নিশ্চিত কৰাটো অতি কঠিন, কাৰণ ই বায়ুমণ্ডলীয় হৈছে নে নাই লগে লগে ক’ব নোৱাৰি। গতিকে মনত ৰাখিব, মূল বিপদটো বতাহৰ জৰিয়তেহে, আপুনি স্পৰ্শ কৰা বস্তুৰ পৰা নহয়।
কিন্তু ঘৰৰ কোনোবাই যদি ক’ভিড ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ঘৰখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাটোৱে ক’ৰ’না ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ হ্ৰাস কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব।
বিভিন্ন পৃষ্ঠত এই ভাইৰাছ কিমান দিন জীয়াই থাকিব পাৰে?
এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। এটা ভাইৰাছ এটা পৃষ্ঠত কিমান দিন জীয়াই থাকিব পাৰে সেয়া কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, পৰিৱেশৰ উষ্ণতা, আৰ্দ্ৰতা, আৰু পৃষ্ঠৰ প্ৰকাৰ (অৰ্থাৎ কাপোৰ, প্লাষ্টিক বা ধাতু) সকলোৱে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰে।
ভাইৰাছটোক পানী এটোপাল বুলি ভাবিব। গৰম, শুকান ঠাইত ই সোনকালে বাষ্পীভৱন হয়। একেদৰে কাপোৰৰ দৰে ছিদ্ৰযুক্ত পৃষ্ঠত পৰিলে সোনকালে শুকাই যায়। কিন্তু ই প্লাষ্টিক বা কাঁচৰ দৰে কঠিন পৃষ্ঠত বহুদিন থাকে।
এই কথাটো অলপ স্পষ্টকৈ চাওঁ আহক।
| পৃষ্ঠৰ ধৰণ | ভাইৰাছৰ আনুমানিক জীয়াই থকাৰ সময় | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|---|
| কঠিন পৃষ্ঠ (যেনে প্লাষ্টিক, ষ্টেইনলেছ ষ্টীল) | ৭ দিনলৈকে থাকিব পাৰে | এইবোৰৰ দৰে পৃষ্ঠত ভাইৰাছ থকা টোপালবোৰ সোনকালে শুকাই নাযায়, কিন্তু সময়ৰ লগে লগে ইহঁতৰ ভাইৰাছ বিয়পোৱাৰ ক্ষমতা ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়। |
| ছিদ্ৰযুক্ত পৃষ্ঠ (যেনে কাপোৰ, বিচনাৰ কাপোৰ, কাৰ্ডবৰ্ড) | কেইঘণ্টামানৰ পৰা ২ দিনলৈ | কাৰণ কাপোৰে আৰ্দ্ৰতা সোনকালে শোষণ কৰে, সেয়েহে ভাইৰাছটো সোনকালে নিষ্ক্ৰিয় হৈ পৰে। বিচনাৰ যোগেদি ক’ভিড সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা অতি কম। |
| গাড়ীৰ ভিতৰত | ৫ৰ পৰা ৩০ মিনিট (উচ্চ উষ্ণতাত) | যদি আপোনাৰ গাড়ীখন ৰ’দত ৰখাই থোৱা থাকে তেন্তে ভিতৰৰ উষ্ণতা ২২ চেলছিয়াছ (৭২ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ ওপৰত বৃদ্ধি পাব। সেই গৰমত ভাইৰাছ জীয়াই থাকিব নোৱাৰে। |
গতিকে আমি কি কৰা উচিত?
এই তথ্যত আতংকিত নহব। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এইবোৰ পৃষ্ঠত ভাইৰাছ থাকিলেও ই আমাক সংক্ৰমিত কৰাৰ সম্ভাৱনা অতি কম। সৰ্বোত্তম সুৰক্ষা হ’ল ভাল হাত ধোৱা আৰু সাধাৰণ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা।
আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই কোভিডত আক্ৰান্ত হ'লে কি কৰিব?
এইখিনিতে আমি বিশেষ সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। ঘৰৰ কোনোবাই যদি ক’ভিডত আক্ৰান্ত হৈছে, বা ক’ভিড আক্ৰান্ত কোনোবা ঘৰত থকা ২৪ ঘন্টা হোৱা নাই, তেন্তে নিয়মীয়াকৈ চাফাই কৰাৰ উপৰিও বীজাণুনাশক কৰাটো জৰুৰী। ইয়াৰ ফলত বাকী থকা যিকোনো বীজাণু নিধন কৰি ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ হ্ৰাস পাব পাৰে।
সেই সময়ত অনুসৰণ কৰিবলগীয়া পদক্ষেপসমূহ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:
- বীজাণুনাশকৰ বিষয়ে পঢ়ক: আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা তৰল পদাৰ্থৰ নিৰ্দেশনা ভালদৰে পঢ়ক।
- প্ৰথমে সুৰক্ষা: গ্লভছ নিশ্চিতভাৱে পিন্ধিব ৷
- ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰক: চাফা কৰাৰ সময়ত খিৰিকী আৰু দুৱাৰ খোলা ৰাখিব লাগে।
- ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক: প্ৰথমে চাবোন আৰু পানী ব্যৱহাৰ কৰি লেতেৰা ঠাইবোৰ ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক। তাৰ পিছত, পৃষ্ঠত বীজাণুনাশক প্ৰয়োগ কৰিব লাগে।
- সঘনাই হাত ধুব লাগে: যদি আপোনাৰ ঘৰত কোভিড ৰোগী থাকে তেন্তে কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে চাবোন পানীৰে সঘনাই হাত ধুব লাগে ৷ মাস্ক আঁতৰোৱাৰ পিছতো হাত ধুব লাগে।
- সঘনাই স্পৰ্শ কৰা অংশত বিশেষ গুৰুত্ব দিব:সঘনাই স্পৰ্শ কৰা পৃষ্ঠ যেনে দুৱাৰৰ নব, হেণ্ডেল, লাইটৰ চুইচ, টেবুল, চকী, টেলিফোন, আৰু ৰিম’ট কণ্ট্ৰ’ল দৈনিক পৰিষ্কাৰ আৰু বীজাণুমুক্ত কৰক।
ৰোগীজন সুস্থ হোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে থকা কোঠাটো চাফা কৰাৰ আগতে যিমান পাৰি সিমান সময় অপেক্ষা কৰক।কমেও ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা কৰাটো ভাল। তাৰ পিছত কোঠাটো বীজাণুমুক্ত কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই, মাত্ৰ চাবোন পানীৰে ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক। চাফ-চিকুণ কৰাৰ সময়ত মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে।
স্বাভাৱিক দিনত আমি কেনেকৈ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্ন হৈ থাকিম?
যদি আপোনাৰ ঘৰত কোনো লোক অসুস্থ নহয়, তেন্তে বিশেষ বীজাণুনাশক দ্ৰব্যৰ বাবে চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। বীজাণুৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চাবোন আৰু পানীয়েই সৰ্বোত্তম আৰু সহজ উপায়।
- সঘনাই স্পৰ্শ কৰা পৃষ্ঠভাগ (যেনে দুৱাৰৰ নব, লাইটৰ চুইচ) চাবোনৰ পানী বা উপযুক্ত ক্লিনাৰেৰে দৈনিক মচিব লাগে।
- লেতেৰা বস্তু দেখা পালে লগে লগে পৰিষ্কাৰ কৰক।
- আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা ক্লিনাৰ সেই পৃষ্ঠৰ সৈতে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ নেকি পৰীক্ষা কৰক।
- আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, বাহিৰলৈ ওলোৱাৰ পিছত, খোৱাৰ আগতে, বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত ভালদৰে হাত ধোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক।
এই সহজ অভ্যাসবোৰে আপোনাক কেৱল ক’ভিডৰ পৰাই নহয়, আন বহুতো ৰোগৰ পৰাও ৰক্ষা কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ কোনো সমস্যা বা সন্দেহ আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব ৷
টেক-হোম মেছেজ
- কোনো পৃষ্ঠ স্পৰ্শ কৰিলে ক’ভিড-১৯ আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা অতি কম। ই প্ৰধানকৈ আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত টোপালৰ যোগেদি বিয়পে।
- ঘৰখনক সুৰক্ষিত কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল নিয়মিতভাৱে দৈনিক চাবোন আৰু পানীৰে চাফাই কৰা ৷
- বীজাণুনাশক দ্ৰব্যৰ ব্যৱহাৰ সঁচা অৰ্থত প্ৰয়োজনীয় হ’ব যদিহে ঘৰৰ কোনোবা এজন ক’ভিডত আক্ৰান্ত হয়।
- সঘনাই স্পৰ্শ কৰা পৃষ্ঠ যেনে দুৱাৰৰ নব, চুইচ, টেবুল আদি নিয়মিতভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰাটো এটা ভাল অভ্যাস।
- সৰ্বোপৰি নিয়মিতভাৱে চাবোন আৰু পানীৰে হাত ভালদৰে ধুলে বহু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক