আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ বাথৰুম, পাকঘৰৰ চিঙ্ক বা আনকি পুৰণি আচবাব থকা কোঠা এটাৰ বেৰত সেউজীয়া, ক’লা, মুগাৰ দৰে দেখা যোৱা দাগ লক্ষ্য কৰিছেনে? আপুনিও এটা অদ্ভুত, কুঁহিয়াৰৰ গোন্ধ লক্ষ্য কৰিব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে এইটো ছাই। যদিও আমি ইয়াক কেৱল মলি বুলি ভাবি পাহৰি যাওঁ, তথাপিও ই আমাৰ স্বাস্থ্য আৰু আমাৰ ঘৰৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। গতিকে আজি, ছাই কি, ই কিয় বিপদজনক, আৰু ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ নিৰাপদে মুক্তি পাব পাৰি সেই বিষয়ে কথা পাতো আহক ৷
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ছাই সঠিকভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ছাই হৈছে এক প্ৰকাৰৰ ভেঁকুৰ ৷ ছাইক সৰু উদ্ভিদ বুলি ভাবিব। ইয়াৰ বীজ বা বিজাণুবোৰ সকলোতে বতাহত ওপঙি আছে, কিন্তু আমি দেখা নাপাওঁ। এই বিজাণুবোৰে কিছু পানী, বা আৰ্দ্ৰতা থকা ঠাই বিচাৰি পোৱাৰ লগে লগে ইহঁতে বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে, ঠিক যেনেকৈ গছজোপা গজিবলৈ মাটি আৰু পানীৰ প্ৰয়োজন হয়।
সাধাৰণতে এদিন বা দুদিনৰ ভিতৰতে ভিজা পৃষ্ঠত ছাই গজিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। এবাৰ বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলেই ই পদাৰ্থ (বেৰ, বৰ্ড, কাপোৰ) হজম কৰিবলৈ বা ‘খাবলৈ’ আৰম্ভ কৰে। সেইটোৱেই সময়ৰ লগে লগে সেইবোৰ বস্তুৰ ক্ষতি কৰে।
ছাই ক’ত গজিব পাৰে?
আৰ্দ্ৰতা জমা হোৱা ঘৰৰ যিকোনো ঠাইতে ছাই গজিব পাৰে।
- লিক হোৱা পানীৰ পাইপৰ ওচৰত
- বাথৰুমৰ টাইলছৰ মাজত
- য’ত ছাদৰ পৰা পানী লিক হয়
- পাকঘৰৰ চিঙ্কৰ তলত
- বেছমেণ্ট বা গ্ৰাউণ্ড লেভেলৰ কোঠাত
- কাৰ্পেটৰ তলত
- বিশেষকৈ বায়ু চলাচল বেয়া হ’লে আলমাৰীৰ ভিতৰত
ঘৰৰ ক’ৰবাত ছাই দেখা পালে আন ঠাইতো লুকাই আছে নে নাই সেইটো পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ।
ছাই আঁতৰোৱাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
ইয়াৰ মূল কাৰণ দুটা। এটা হ’ল আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ, আৰু আনটো হ’ল ঘৰৰ ক্ষতি।
স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ
বিশেষকৈ এলাৰ্জী, হাঁপানী, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা কিছুমান লোকৰ বাবে ছাই অতি ক্ষতিকাৰক। ছাইৰ বিজাণু উশাহ ল’লে বিভিন্ন ধৰণৰ ৰোগ হ’ব পাৰে।
| ছাইৰ ফলত হ’ব পৰা লক্ষণ |
|---|
| 🤧 নাক জমা হোৱা আৰু নাকত পানী ওলোৱা |
| 😷 কাহ আৰু উশাহ লোৱাত কষ্ট |
| 😮 💨 যদি আপুনি ইতিমধ্যে হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে তেন্তে আপোনাৰ হাঁপানী ৰোগ আৰু বেয়া হোৱা |
| 👁️ চকুৰ ৰঙা পৰা, খজুৱতি, আৰু ছিঙি যোৱা |
| 🤚 খজুৱতি আৰু ছালৰ বিষ |
| 🤒 সঘনাই শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ |
| 🫁 ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা লোকৰ হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ, যেনে, ভেঁকুৰৰ নিউমোনিয়া হোৱাৰ আশংকা থাকে। |
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় আৰু আপোনাৰ ঘৰত ছাই থকাৰ সন্দেহ হয়, তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ঘৰত কেনেকৈ ছাইৰ পৰা মুক্তি পাব?
ছাই আঁতৰোৱাক ছাইৰ প্ৰতিকাৰ বোলা হয়। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, যদি ছাঁচটো ৩x৩ ফুটতকৈ সৰু হয় , আপুনি নিজেই কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি ই বৃহৎ অঞ্চললৈ বিয়পি পৰিছে, বিশেষকৈ যদি ই ছাদ বা বেৰত সোমাইছে, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় লোৱাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ আৰু উত্তম ।
ছাই আঁতৰোৱাৰ সময়ত এই সুৰক্ষা ব্যৱস্থাসমূহ অতি প্ৰয়োজনীয়!
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। ছাই আঁতৰোৱাৰ সময়ত আপুনি নিজকে উশাহ লোৱাৰ পৰা আৰু ছালত বিজাণু পোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব লাগিব।
- N95 মাস্ক পিন্ধক: নিয়মীয়া অস্ত্ৰোপচাৰ মাস্কে এই সৰু সৰু বিজাণুবোৰ বন্ধ নকৰে। এটা N95 মাস্কে সেইবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে ফিল্টাৰ কৰি পেলাব।
- গ্ল’ভছ পিন্ধক: অন্ততঃ কঁকালৰ দৈৰ্ঘ্যৰ ৰবৰৰ গ্ল’ভছ ব্যৱহাৰ কৰক।
- নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ চশমা পিন্ধক: চকুৰ সুৰক্ষাৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ভালদৰে ফিট হোৱা আৰু কোনো ফুটা নথকা চশমা ব্যৱহাৰ কৰক।
- ডিচপ’জেবল কাপোৰ: সম্ভৱ হ’লে ডিচপ’জেবল কভাৰঅল পিন্ধক। অন্যথা কাম শেষ হ’লে সকলো কাপোৰ বেলেগে বেলেগে গৰম পানীত ধুব লাগে, আন কাপোৰৰ লগত মিহলি নকৰাকৈ।
ছাঁচ আঁতৰোৱাৰ বাবে পদক্ষেপ অনুসৰি নিৰ্দেশনা
১/ আৰ্দ্ৰতাৰ কাৰণ নাইকিয়া কৰক:প্ৰথম কামটো হ’ল ছাই বাঢ়িবলৈ সৃষ্টি কৰা আৰ্দ্ৰতা নাইকিয়া কৰা। পানীৰ পাইপ ফাটি গৈছে নেকি? ছাদৰ পৰা পানী লিক হৈছে নেকি? প্ৰথমে সেই সমস্যাটো সমাধান কৰক।
২) ভিজা ঠাইবোৰ ভালদৰে শুকুৱাই লওক: ছাই আঁতৰোৱাৰ আগতে সকলো তিতা ঠাই ভালদৰে শুকুৱাই ল’ব লাগিব।
৩) মসৃণ পৃষ্ঠ পৰিষ্কাৰ কৰক: টাইল, কাঁচ, ধাতুৰ দৰে ছিদ্ৰহীন পৃষ্ঠ চাবোন আৰু পানীৰে পৰিষ্কাৰ কৰক আৰু ব্ৰাছেৰে ভালদৰে স্ক্ৰাব কৰক।
৪) ছিদ্ৰযুক্ত পৃষ্ঠ: কাঠ আৰু বেৰৰ দৰে ছিদ্ৰযুক্ত পৃষ্ঠ পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ ভেঁকুৰনাশক ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। ব্লিচ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়। ব্লিচে পৃষ্ঠত থকা ছাইহে মাৰিব পাৰে, ই ছিদ্ৰত সোমাই শিপাবোৰক হত্যা কৰিব নোৱাৰে। গতিকে ছাই পুনৰ আহিব পাৰে।
৫) আঁতৰাবলগীয়া বস্তু : কিছুমান বস্তু যেনে কাৰ্পেট, বিচনা, কাপোৰ, পুৰণি কিতাপ আদি ছাইৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাব নোৱাৰি। এনেবোৰ বস্তু আঁতৰাই সলনি কৰি লোৱাটোৱেই উত্তম। নহ’লে ছাঁচটো ঘূৰি আহিব।
৬) সম্পূৰ্ণ শুকুৱাই লোৱা: চাফা কৰাৰ পিছত পৃষ্ঠভাগ সম্পূৰ্ণ শুকুৱাই কমেও ৪৮ ঘণ্টা ৰাখিব লাগে ৷ আপুনি খিৰিকী খুলি ফেন অন কৰি ইয়াক দ্ৰুত কৰিব পাৰে।
৭) ৰং কৰা: সম্পূৰ্ণ শুকুৱাই লোৱাৰ পিছতহে ৰং বা কল কৰিব লাগে। তিতা পৃষ্ঠত ৰং কৰিলে ৰঙৰ ভিতৰত ছাই পুনৰ গজি উঠিব।
মনত ৰাখিব, যদি আপুনি ছাঁচটো আঁতৰাই আৰ্দ্ৰতাৰ সমস্যাটো সমাধান নকৰে, তেন্তে ছাঁচটো অনিবাৰ্যভাৱে পুনৰ গজি উঠিব। মূল কথাটো হ’ল আৰ্দ্ৰতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
মোৰ চাফাই কাম সফল হ’ল নে নাই মই কেনেকৈ জানিম?
এইবোৰ কাম সম্পূৰ্ণ হ’লেহে আপুনি আপোনাৰ কাম সম্পূৰ্ণ বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰিব:
- আৰ্দ্ৰতাৰ কাৰণ হোৱা সমস্যাটো (লিক হোৱাৰ দৰে) সম্পূৰ্ণৰূপে সমাধান কৰা হৈছে।
- ছাই দেখা বা গোন্ধ পোৱা নাই।
- কিছুদিনৰ পাছত কোনো নতুন ছাই বা পানীৰ দাগ দেখা নাযায়।
- এজন পেছাদাৰীয়েও আৰ্দ্ৰতা মিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰি বেৰৰ আৰ্দ্ৰতা ১৫%তকৈ কম নেকি পৰীক্ষা কৰিব।
এই সকলোবোৰ যদি শুদ্ধ হয়, তেন্তে আপোনাৰ যুদ্ধ সফল! অৱশ্যে ছাইৰ পুনৰ বৃদ্ধিৰ ওপৰত চকু ৰখাটো সদায় ভাল।
টেক-হোম মেছেজ
- ছাই হৈছে আৰ্দ্ৰ ঠাইত গজা এবিধ ভেঁকুৰ আৰু ই আমাৰ স্বাস্থ্য আৰু আমাৰ ঘৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।
- ছাই প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ ঘৰৰ আৰ্দ্ৰতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। যিকোনো পানী লিক হ’লে সোনকালে ঠিক কৰক আৰু ভাল বায়ু চলাচল নিশ্চিত কৰক।
- ছাই আঁতৰোৱাৰ সময়ত নিশ্চিতভাৱে সুৰক্ষিত হওক।N95 মাস্ক, গ্লভছ, আৰু ছেফটি গ্লাছ পিন্ধক।
- ছাই আঁতৰাবলৈ ব্লিচ ব্যৱহাৰ নকৰিব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে চাবোনৰ পানী বা উপযুক্ত ভেঁকুৰনাশক ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
- যদি ছাইৰ সমস্যা ডাঙৰ হয় (৩x৩ ফুটতকৈ অধিক) বা যদি আপোনাৰ হাঁপানী বা এলাৰ্জীৰ দৰে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা আছে, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় লওক । লগতে ছাইৰ ফলত হোৱা বুলি ভবা লক্ষণ থাকিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.