ঘৰত যদি দুটা বা তিনিটা সন্তান থাকে, তেন্তে আপুনি প্ৰায়ে অগ্নিনিৰ্বাপক বাহিনীৰ দৰে অনুভৱ কৰেনে? এঠাইত যুঁজ শেষ কৰিলে আন ঠাইৰ পৰা আৰম্ভ হয়। এজনে আনজনক জোকাইছে, ইজনে সিজনক নাম মাতে, কাজিয়া কৰে, ইজনে সিজনক দোষাৰোপ কৰে... এই সকলোবোৰত আপুনি নিশ্চয় বহুত ভাগৰি পৰিছে নহয়নে? চিন্তা নকৰিব, এইটো কেৱল আপোনাৰ ঘৰতে সীমাবদ্ধ নহয়। ল’ৰা-ছোৱালী ডাঙৰ হ’লে ভাই-ভনীৰ এনে সংঘাত হোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা। অৱশ্যে কেৱল স্বাভাৱিক বুলি মানি ল’ব নোৱাৰি। এই পৰিস্থিতি সঠিকভাৱে পৰিচালিত নহ’লে শিশুৰ মনত খং আৰু ক্ষোভৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে যিটো ডাঙৰ হোৱালৈকে স্থায়ী হ’ব পাৰে। গতিকে, আজি আমি এই ভাই-ভনীৰ সংঘাতবোৰ কি, ইয়াৰ কাৰণ কি, আৰু আমি অভিভাৱক হিচাপে এই পৰিস্থিতি কেনেকৈ সুস্থভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰো সেই বিষয়ে ক’ম।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ল’ৰা-ছোৱালীয়ে কিয় এনেকৈ কাজিয়া কৰে?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভাই-ভনীৰ প্ৰতিদ্বন্দ্বিতা হ’ল ভাই-ভনীৰ মাজত হোৱা ঈৰ্ষা, প্ৰতিযোগিতা আৰু কাজিয়া। ইজনে সিজনক নাম মাতি, অদয়ালু কৌতুক কৰা, কাজিয়া বাছি লোৱা, আৰু অনবৰতে অভিযোগ কৰা যে তেওঁলোকৰ সৈতেহে অন্যায় ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে, এই সকলোবোৰ ইয়াৰ অংশ ।
এবাৰ ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া এটা নতুন কেঁচুৱা পৰিয়ালত যোগদান কৰে, তেতিয়া ডাঙৰ শিশুৱে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ মনোযোগ কম হৈছে। ইয়াৰ ফলত অলপ ঈৰ্ষাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। লগতে শিশুৰ বয়সৰ পাৰ্থক্য, তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্ব, পৰিয়ালৰ আকাৰ আদি কথাই ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা খেলনা, টিভিৰ ৰিম’ট, আনকি অভিভাৱকৰ মনোযোগৰ বাবেও ডাঙৰ ডাঙৰ কাজিয়া হ’ব পাৰে। এয়া মাত্ৰ শিশুৰ ডাঙৰ হোৱাৰ যাত্ৰাৰ এটা অংশ। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আমি কেতিয়া অভিভাৱক হিচাপে হস্তক্ষেপ কৰিব লাগে আৰু কেতিয়া ল’ৰা-ছোৱালীক নিজাববীয়াকৈ বুজিবলৈ দিব লাগে সেইটো বুজিব লাগে।
ভাই-ভনীৰ সংঘাত পৰিচালনাৰ ৮টা ব্যৱহাৰিক পদক্ষেপ
যদিও আমি এই সংঘাতসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব নোৱাৰো, তথাপিও আমি ইয়াক হ্ৰাস কৰিব পাৰো আৰু শিশুৰ মাজত ভাল সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰো ৷
১/ ঘৰুৱা পৰিৱেশক আদৰ্শগত কৰি তোলক।
আমাক চাই ল’ৰা-ছোৱালীয়ে আটাইতকৈ বেছি শিকে। যদি পিতৃ-মাতৃয়ে সদায় চিঞৰি চিঞৰি কাজিয়া কৰি থাকে, দুৱাৰ ঠেলি দিয়ে, বা কথা নোকোৱাকৈ খং কৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ পৰা ইয়াতকৈ ভাল একো আশা কৰিব নোৱাৰে। আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে এজন ভাল আদৰ্শ হওক। ইজনে সিজনক সন্মান কৰি, ইজনে সিজনৰ প্ৰয়োজনীয়তা বুজি, আৰু একেলগে কাম কৰি কেনেকৈ সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰি, সেই বিষয়ে আপোনাৰ ল’ৰা-ছোৱালীক দেখুৱাওক।
২) শিশুৰ লেবেল লগোৱা আৰু তুলনা কৰা বন্ধ কৰক।
প্ৰতিটো শিশুৱেই বেলেগ বেলেগ। প্ৰত্যেকৰে নিজস্ব শক্তি আৰু দুৰ্বলতা আছে। এটা শিশুক আন এটা শিশুৰ লগত তুলনা কৰিলে কেৱল প্ৰতিযোগিতা আৰু ঈৰ্ষাৰ জন্ম হয়। " চাওকচোন তোমাৰ ভনীয়েকে কিমান কষ্ট কৰি পঢ়ি ভাল নম্বৰ পায়, কিয় নোৱাৰে?" বৰঞ্চ প্ৰতিটো শিশুৰ ব্যক্তিগত শক্তিৰ শলাগ লওক।
৩/ ভাল আচৰণৰ বাবে স্পষ্ট নিয়ম নিৰ্ধাৰণ কৰক
ভালল’ৰা-ছোৱালীক স্পষ্ট কৰি দিয়ক যে কি গ্ৰহণযোগ্য আচৰণ আৰু কি নহয়। ঘৰত এনে নিয়ম নিৰ্ধাৰণ কৰক যে আঘাত কৰা, গালি পৰা, আনক তললৈ নমাই দিয়া আদি কথাবোৰ অনুমোদিত নহয়। লগতে, সেই নিয়মসমূহ ভংগ কৰাৰ বাবে স্পষ্ট পৰিণতি নিৰ্ধাৰণ কৰাটো নিশ্চিত কৰক (যেনে, খেলাৰ সময় হ্ৰাস কৰা)। লগতে সন্তানে ইজনে সিজনক সন্মান কৰিলে তেওঁলোকৰ ভাল আচৰণৰ বাবে নিশ্চয়কৈ প্ৰশংসা আৰু পুৰস্কাৰ দিব আৰু কথাবোৰ কৈ সমস্যা সমাধানৰ চেষ্টা কৰিব।
৪) ‘সমতা’ আৰু ‘ন্যায্যতা’ৰ পাৰ্থক্য বুজিব।
সমতা আৰু ন্যায়পৰায়ণতা দুটা বেলেগ কথা। কল্পনা কৰক যে এজন ডাঙৰ শিশুক নিশা ৯ বজালৈকে টিভি চাবলৈ দিয়া, কিন্তু সৰু ল’ৰা এটাক ৮ বজাত শুবলৈ কোৱা।সৰু ল’ৰাটোৱে হয়তো এইটো অন্যায় বুলি ভাবিব পাৰে। ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ সন্তানক আপোনাৰ সিদ্ধান্তৰ কাৰণবোৰ বুজাই দিয়া। "আপোনাৰ ভাইটি আপোনাৰ ল'ৰাতকৈ ডাঙৰ, গতিকে তেওঁ অলপ বেছি সময় সাৰ পাই থাকিব পাৰে। আপুনি সৰু, গতিকে আপোনাক অধিক টোপনিৰ প্ৰয়োজন। ডাঙৰ হ'লে আপুনিও একে কাম কৰিব পাৰে।"
৫) প্ৰতিটো শিশুক সুকীয়া সময় দিব।
এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰতিটো শিশুৰ লগত দিনটোত ১০ মিনিট অকলে কটাব লাগে। সেই সময়ত তেওঁলোকৰ কথা ভালদৰে শুনিব। তেওঁলোকৰ মনত কি আছে আৰু ভাই-ভনীৰ লগত তেওঁলোকৰ সমস্যাৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ সুযোগ দিয়ক। শিশুটিয়ে নিজৰ আত্মবিশ্বাসৰ বাবে "মা আৰু দেউতাই মোৰ বাবেও চকু ৰাখিছে" বুলি অনুভৱ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
৬/ সমস্যা সমাধানৰ উপায় শিকাব
কেৱল "যুদ্ধ নকৰিবা" বুলি ক'লেই নহ'ব। আপুনি আপোনাৰ ল’ৰা-ছোৱালীক শিকাব লাগিব যে কাজিয়া হ’লে কেনেকৈ সমাধান কৰিব পাৰি।
- যেতিয়া আপুনি খং কৰে, তেতিয়া চিঞৰ-বাখৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে "মোৰ দুখ লাগিছে" বা "মই খং অনুভৱ কৰিছো" আদি কথা কৈ আপোনাৰ অনুভৱ প্ৰকাশ কৰাৰ অভ্যাস কৰক ।
- আনজনে কথা কওঁতে শুনি থকাৰ অভ্যাস কৰক।
- দুয়োটা পক্ষই একমত হ’ব পৰা সমাধান (আলোচনা) বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰক।
৭/ পৰিয়ালৰ সভা অনুষ্ঠিত কৰা
সপ্তাহত এবাৰ সৰু সৰু পৰিয়ালৰ সভা হোৱাটো এটা ভাল অভ্যাস। ঘৰুৱা সাধাৰণ সমস্যা আৰু পৰৱৰ্তী সপ্তাহৰ পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে ক’ব পাৰে। ইয়াত সকলোৱে নিজৰ নিজৰ মতামত প্ৰকাশ কৰাৰ সুযোগ পায়। ইয়াৰ ফলত শিশুৱে দল হিচাপে একেলগে কাম কৰিবলৈ শিকে আৰু আনৰ মতামতক সন্মান কৰে।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →কেতিয়া পেছাদাৰী সহায় বিচাৰিব লাগে?
কেতিয়াবা যিমানেই চেষ্টা নকৰক কিয় এই সংঘাতবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰি। যদি সমস্যাবোৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ গৈ আছে আৰু আপুনি অনুভৱ কৰে যে পৰিস্থিতিটো হাতৰ পৰা ওলাই গৈছে, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় বিচৰাত কোনো লাজ নাই। ল'ৰা-ছোৱালীৰ প্ৰতি কিমান গুৰুত্ব দিয়ে তাক দেখুৱাব।
মনত ৰাখিব, যেতিয়া কোনো সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰাকৈ ডাঙৰ হৈ পৰে তেতিয়া সহায় বিচৰাটো দুৰ্বলতা নহয়, শক্তিহে।
তলত দিয়া ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা আৰু প্ৰয়োজন হ’লে শিশু মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ সহায় লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
| বিপদৰ চিন | কেনেকৈ বুজিব |
|---|---|
| পিতৃ-মাতৃৰ সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ | যদি সন্তানৰ কাজিয়াৰ বাবে পিতৃ-মাতৃৰ মাজত অহৰহ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়, আৰু তেওঁলোকে ইজনে সিজনক দোষাৰোপ কৰে। |
| শাৰীৰিক ক্ষতিৰ ভাবুকি। | যদি এটা শিশুৱে আন এটা শিশুক গুৰুতৰভাৱে আঘাত কৰে বা তেনে কৰাৰ ভাবুকি দিয়ে। |
| মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ | যদি এই সংঘাতবোৰে শিশু বা পৰিয়ালৰ আন কোনো সদস্যৰ আত্মসন্মান ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে, যদিহে তেওঁলোক অনবৰতে উদ্বিগ্ন আৰু ভয়ংকৰ হৈ থাকে। |
| অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৈতে সম্পৰ্ক | ভাই-ভনীৰ সংঘাত আন এটা মানসিক অৱস্থাৰ লক্ষণ বা কাৰণ হ’ব পাৰে, যেনে শিশুৰ হতাশা। |
টেক-হোম মেছেজ
- ভাই-ভনীৰ মাজত সংঘাত স্বাভাৱিক। ইয়াৰ বাবে নিজকে দোষী অনুভৱ নকৰিব।
- আপোনাৰ ভূমিকা বিচাৰক হোৱা নহয়, শিশুক পথ প্ৰদৰ্শন কৰা আৰু শুনা মানুহ হোৱাহে।
- শিশুক ইজনে সিজনৰ লগত তুলনা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত প্ৰতিভাৰ প্ৰশংসা কৰক।
- আপোনাৰ সন্তানক সংঘাত সমাধানৰ ব্যৱহাৰিক উপায় শিকাওক। গোটেই জীৱন তেওঁলোকৰ বাবে ই এক মূল্যৱান দক্ষতা হ’ব।
- যদি সংঘাতসমূহ পৰিচালনা কৰিব নোৱাৰা হৈ পৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ আৰু পেছাদাৰী পৰামৰ্শ ল’বলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.