ADHD ৰোগীৰ শিশুটিক থেৰাপীয়ে কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে? কথা পাতো আহক!

চিকিৎসকে আপোনাক কৈছেনে যে আপোনাৰ শিশুটিৰ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) আছে? তেনেকুৱা হ’লে অলপ ভয় আৰু চিন্তিত হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। এডিএইচডি হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰিলে আপোনাৰ শিশুৰ সফলতাত বাধাৰ সৃষ্টি নহয়। ইয়াৰ বাবে এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা হ’ল থেৰাপী। আজি এই থেৰাপীয়ে আপোনাৰ সন্তানক কেনেদৰে সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

এডিএইচডি ৰোগী শিশুৰ বাবে এই থেৰাপী কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ``থেৰাপি`` হৈছে এক বিশেষ প্ৰশিক্ষণ যিয়ে ``ADHD`` ৰোগী শিশুসকলক তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন কাৰ্য্যকলাপ, অধ্যয়ন, আৰু আনৰ সৈতে সম্পৰ্ক ভালদৰে পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে। ইয়াত শিশুৱে নিয়মিতভাৱে এজন থেৰাপিষ্টৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰি কথা পাতে, বিভিন্ন কথা শিকে। শিশুৱে নতুন কিবা এটা শিকিবলৈ ক্লাছলৈ যোৱাৰ দৰে ভাবিব। কিন্তু এই ক্লাছটো অলপ বেলেগ। ইয়াত শিশুৱে কেনেকৈ মনোযোগ দিব লাগে, কেনেকৈ শুনিব লাগে, আৰু অন্যান্য কথা শিকে যিয়ে ``ADHD.

এডিএইচডি থকা কিছুমান শিশুক অকুপেচনেল থেৰাপী নামৰ আন এটা বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা সুন্দৰকৈ লিখা আৰু ভাৰসাম্য বৃদ্ধিৰ দৰে কামত সহায় হয়। কাৰণ কেতিয়াবা, এডিএইচডি বা শিক্ষণৰ অক্ষমতাই এইবোৰৰ লগত কিছু অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

আমাৰ শিশুটিক এডিএইচডিৰ বাবে থেৰাপীৰ প্ৰয়োজন কিয়?

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, 'মোৰ সন্তানক এই ধৰণৰ `(থেৰাপি)'ৰ প্ৰয়োজন কিয়?' আচলতে ইয়াৰ দ্বাৰা শিশুৰ বাবে বহু উপকাৰ পোৱা যায়। এই থেৰাপীয়ে `ADHD' ৰোগী শিশুসকলৰ বাবে স্কুলৰ কাম আৰু ঘৰুৱা কাম দুয়োটা সফলতাৰে সম্পূৰ্ণ কৰাত এক বৃহৎ সহায় কৰে। এইবোৰ কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ চাওক:

• সংগঠিত হোৱাৰ অভ্যাস হৈ পৰে: শিশুৱে নিজৰ কিতাপ, খেলনা আৰু স্কুলৰ কামবোৰ ক্ৰমবদ্ধভাৱে ৰাখিবলৈ শিকে, আৰু দিনটোৰ পৰিকল্পনা কৰিবলৈ শিকে।
• আপুনি স্কুলৰ কামত ভালদৰে মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা শ্ৰেণীত পঢ়া-শুনাত মনোনিৱেশ কৰা হয় আৰু ঘৰুৱা কাম সঠিকভাৱে সম্পূৰ্ণ কৰা হয়।
• শুনা আৰু নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰা: শিশুৱে শুনিবলৈ আৰু সেই অনুসৰি কাম কৰিবলৈ শিকে। স্কুলত আৰু ঘৰত এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• আপুনি আনৰ লগত ভালদৰে মিলিব পাৰে আৰু ভালদৰে মিলিব পাৰে: ই আপোনাক বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে ভাল সম্পৰ্ক বজাই ৰখাত সহায় কৰে।
• তেওঁলোকে নিজৰ পাললৈ অপেক্ষা কৰি ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ শিকে: এই ধৈৰ্য্য গুৰুত্বপূৰ্ণ, সেয়া খেলি থাকোঁতে হওক বা শাৰী পাতি ৰৈ থকাৰ সময়তেই হওক।
• আপুনি আপোনাৰ দুখ আৰু খং শব্দৰে প্ৰকাশ কৰিবলৈ শিকে, চিঞৰি বা চিঞৰ-বাখৰ নকৰাকৈ: আপুনি আপোনাৰ আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰি সঠিকভাৱে প্ৰকাশ কৰিবলৈ শিকে। ইয়াৰ ফলত বহুতো অপ্ৰয়োজনীয় সমস্যা হ্ৰাস পায়।
• ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ শিকিছো।
• ই আপোনাক কাম কৰাৰ আগতে চিন্তা কৰিবলৈ সহায় কৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি খৰখেদা নকৰাকৈ চিন্তাশীল সিদ্ধান্ত ল’বলৈ সহায় কৰে।

কেৱল এয়াই নহয়, কিছুমান শিশুৱেও `ADHD`ৰ লগত অহা মানসিক অসুবিধাৰ সৈতে যুঁজিবলগীয়া হয়। ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া `ADHD`ক অহৰহ সমালোচনা কৰা হয়, আৰু যেতিয়া এটা শিশুৱে কোনো কাম সঠিকভাৱে কৰিব নোৱাৰে, তেতিয়া তেওঁ নিজৰ ওপৰত হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আত্মবিশ্বাস হেৰুৱাব পাৰে। `মই এইটো কৰিব নোৱাৰো', `মই অসাৰ' আদি চিন্তাবোৰ মনলৈ আহিব পাৰে। লগতে `ADHD` ৰ ফলত দুখ, উদ্বেগ, খং, আৰু হতাশাৰ দৰে অনুভৱ সঘনাই উত্থাপন হ'ব পাৰে।

গতিকে, এই `(Therapy)` ত শিশুৱে এই অনুভৱবোৰৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে শিকে। যেতিয়া শিশুৱে `ADHD` ত সহায় কৰাৰ উপায় শিকে, তেতিয়া শিশুৱে নিজৰ কাম সফলতাৰে কৰিবলৈ সক্ষম হয়। তেতিয়া তেওঁৰ নিজকে ভাল লাগে, আত্মবিশ্বাস থাকে ৷ শিশুটি সুখী আৰু আত্মবিশ্বাসী হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে ৷

এই `ADHD (Therapy)` ত শিশুৱে কিতাপৰ পাঠৰ দৰে নহয়, বৰঞ্চ কাৰ্য্যকলাপ কৰি, খেলি, আৰু অনুশীলন কৰি শিকে। থেৰাপিষ্টে শিশুটিৰ সৈতে কাম কৰি শিশুক কি প্ৰয়োজন, যেনে কেনেকৈ মনোনিৱেশ কৰি থাকিব লাগে, ভাল পঢ়া-শুনাৰ অভ্যাস ইত্যাদি বিভিন্ন কামৰ জৰিয়তে শিকাই। এই সকলোবোৰ শিশুটিক উৎসাহিত কৰি আৰু প্ৰয়োজনীয় সহায় আগবঢ়াই কৰা হয়।

এই এডিএইচডি থেৰাপীত সঠিকভাৱে কি হয়?

প্ৰথমে থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰি এডিএইচডিৰ বিষয়ে আপোনাৰ উদ্বেগ সম্পৰ্কে আলোচনা কৰিব। তাৰ পিছত একেলগে আপুনি থেৰাপীৰ জৰিয়তে কি উন্নত কৰিব বিচাৰে তাৰ বাবে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিব।

তাৰ পিছত, এটা থেৰাপী অধিবেশনত, আপুনি আৰু থেৰাপিষ্টে এনেধৰণৰ কাম কৰে:

কথা পাতিছে

থেৰাপিষ্টে শিশুক নিজৰ অনুভৱৰ বিষয়ে ক’বলৈ শিকাই। শিশুৱে নিজৰ দুখ, খং, সুখবোৰ শব্দৰে প্ৰকাশ কৰিবলৈ শিকে, চিঞৰ বা চিঞৰ-বাখৰ নকৰাকৈ। যেতিয়া তেওঁলোকে এনেকৈ কথা পাতে, আৰু আনজনে কোৱা কথাবোৰ শুনি থাকে, তেতিয়া শিশুৱে উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকক বুজি পোৱা কোনোবা আছে। তেতিয়া তেওঁলোকে নতুন কথা শিকাৰ সম্ভাৱনা বেছি। লগতে এই কথা-বতৰাৰ জৰিয়তে শিশুৱে আনৰ কথা শুনিবলৈ আৰু মনোযোগী হ’বলৈ শিকে।

খেলি আছে

শিশুসকলক গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা শিকাবলৈ থেৰাপিষ্টসকলে বিভিন্ন ধৰণৰ খেল ব্যৱহাৰ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, শিশুৱে নিজৰ পাল অপেক্ষা কৰা, নিয়ম মানি চলা, আৰু জয়ী আৰু পৰাজয় কেনেকৈ চম্ভালিব লাগে আদি কথা শিকে। শিশুক লাহে লাহে আৰু আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ সৈতে কাম কৰিবলৈ শিকাতো সহায় কৰে ৷

বিভিন্ন কাৰ্য্যকলাপ (পাঠ শিকোৱা কাৰ্য্যকলাপ)

থেৰাপিষ্টসকলে শিশুসকলক আৱেগ, তেওঁলোকৰ স্কুলৰ কাম কেনেকৈ সংগঠিত কৰিব লাগে, অধ্যয়নৰ কৌশল আৰু আনক কেনেকৈ বুজিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাবলৈ বিভিন্ন ধৰণৰ পাঠ আৰু কাৰ্য্যকলাপ ব্যৱহাৰ কৰে। এই পাঠসমূহ কাৰ্য্যপত্ৰিকাৰ দৰে কাৰ্য্যকলাপ ব্যৱহাৰ কৰি অধিক মজাদাৰ কৰি তোলা হয়।

নতুন দক্ষতাৰ অভ্যাস কৰা

থেৰাপিষ্টে শিশুটিক নতুন নতুন কথা শিকাই, যেনে , Mindful Breathing।এনেবোৰ কথা শিকাব পাৰি। এইবোৰে মনোযোগ প্ৰশিক্ষণ দিয়াত সহায় কৰে আৰু মন আৰু শৰীৰক শান্ত কৰে। থেৰাপিষ্টসকলেও শিশুসকলক তেওঁলোকে যি শিকিছে তাৰ অনুশীলনত সহায় কৰে।

সমস্যা সমাধান

থেৰাপিষ্টে আপোনাক স্কুল আৰু ঘৰত এডিএইচডিয়ে সৃষ্টি কৰা সমস্যাৰ বিষয়ে সুধিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত সেই সমস্যাবোৰ কেনেকৈ সমাধান কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে কথা পাতিব আৰু আপোনাক নিজেই সমাধান বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব।

এই থেৰাপী কিমান দিনলৈ কৰিব লাগে?

আপুনি কিমান দিনলৈ থেৰাপীৰ প্ৰয়োজন সেয়া নিৰ্ভৰ কৰিব আপোনাৰ লক্ষ্যৰ ওপৰত ৷ সাধাৰণতে, থেৰাপিষ্টে আপোনাক কেইমাহমানৰ বাবে সপ্তাহত এবাৰ লগ কৰিব। ইয়াৰ পিছত আপুনি যিমান সঘনাই থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ উভতি যাব পাৰে।

এই ক্ষেত্ৰত আপুনি আপোনাৰ ফালৰ পৰা কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে? (পিতৃ-মাতৃ আৰু সন্তান উভয়ৰে বাবে)

এডিএইচডি হোৱাটো শিশুৰ দোষ নহয়। কিন্তু থেৰাপীৰ সহায়ত শিশুটিক এই প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ’বলৈ বহু কাম কৰিব পাৰি। অভিভাৱক হিচাপে আপুনিও আপোনাৰ সন্তানক এই যাত্ৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াত কেনেকৈ কৰিব লাগে:

• আপুনি শিকি অহা কথাবোৰ ভালদৰে অভ্যাস কৰক: `(Therapy)` ত শিশুৱে বহুতো মূল্যৱান কথা শিকে। এইবোৰ বস্তু নিয়মিতভাৱে অভ্যাস কৰিলেহে দিনক দিনে উন্নতি হয়। সেই কামবোৰ ঘৰতে কৰিবলৈ শিশুটিক উৎসাহিত কৰক।
• নিজকে/আপোনাৰ সন্তানত বিশ্বাস কৰক: আপুনি/আপোনাৰ সন্তানে প্ৰথমে বিশ্বাস কৰিব লাগিব যে এডিএইচডি ৰোগী শিশুৱে তেওঁলোকৰ মনোযোগ, আত্মনিয়ন্ত্ৰণ , আৰু আচৰণ উন্নত কৰিব পাৰে। ‘পাৰিম’ বুলি অনুভৱটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• সহায় বিচাৰিব: বহু লোকে আপোনাক/আপোনাৰ সন্তানক সহায় কৰিবলৈ ইচ্ছুক। প্ৰয়োজন হ’লে অভিভাৱক, শিক্ষক, আৰু থেৰাপিষ্টৰ পৰা সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব।
• আপুনি/আপোনাৰ সন্তানে ভাল কামবোৰ কৰক: হয়তো আপুনি/আপোনাৰ সন্তান খেলা-ধূলা, সংগীত, অংকন, পঢ়া, কিবা এটা বনোৱা আদি কামত ভাল। হয়তো আপুনি/আপোনাৰ সন্তানটো ধেমেলীয়া, সৃষ্টিশীল, প্ৰতিভাশালী, দয়ালু। আপোনাৰ/আপোনাৰ সন্তানৰ শ্ৰেষ্ঠ প্ৰতিভা আৰু গুণৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক। প্ৰতিদিনে অন্ততঃ এটা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• নিজৰ/আপোনাৰ সন্তানৰ ভালদৰে যত্ন লওক: খেলিবলৈ, দৌৰিবলৈ আৰু মজা কৰিবলৈ সময় বিচাৰি উলিয়াওক যাতে আপোনাৰ শৰীৰটো গতিশীল হয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ/আপোনাৰ সন্তানৰ শক্তিৰ সদ্ব্যৱহাৰ হ’ব। তেতিয়া স্কুলৰ কাম-কাজ আৰু পঢ়া-শুনাত মনোনিৱেশ কৰাটো সহজ হ’ব।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: এডিএইচডি শিশুৰ দুৰ্বলতা নহয়। মাত্ৰ তেওঁলোকৰ মগজুৰ কাম কৰাৰ ধৰণৰ সামান্য পৰিৱৰ্তন। ঠিক চশমাৰ প্ৰয়োজন হোৱা ব্যক্তিৰ দৰেই এডিএইচডি থকা শিশুকো কিছুমান কামত অলপ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, বা বেলেগ ধৰণৰ প্ৰশিক্ষণৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

শেষত মনত ৰাখিবলগীয়া কেইটামান কথা

গতিকে, এডিএইচডি ৰোগী শিশুৰ বাবে থেৰাপী এক অতি মূল্যৱান চিকিৎসা। ই শিশুৰ দৈনন্দিন জীৱন, শিক্ষণ, সামাজিক যোগাযোগৰ বহুখিনি উন্নতি সাধন কৰিব পাৰে। মনত ৰাখিব, প্ৰতিটো শিশুৱেই বেলেগ বেলেগ, আৰু প্ৰতিটো শিশুৰ নিজস্ব সুকীয়া প্ৰতিভা থাকে।যদি এডিএইচডি সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰা হয় তেন্তে আপোনাৰ সন্তানে নিজৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি পৃথিৱীখন জয় কৰাত কোনো বাধা নাই। ধৈৰ্য্য, মৰম আৰু সঠিক পথ প্ৰদৰ্শন হ’ল শিশুক দিব পৰা উত্তম বস্তু। আপোনাৰ শিশুৰ এডিএইচডি যাত্ৰাৰ সময়ত প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসামূলক সহায় বিচাৰিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। সকলো ঠিকেই হ’ব!

` এডিএইচডি, থেৰাপী, শিশু, সিংহলী, শ্ৰীলংকা, মানসিক স্বাস্থ্য, আচৰণ, মনোযোগ ঘাটি অতিক্ৰিয়াশীলতা বিকাৰ