স্মাৰ্ট সন্তান এটা ডাঙৰ-দীঘল কৰিব বিচাৰেনে? জন্মৰ পূৰ্বে শিশুৰ মগজুৰ বিকাশত কেনেদৰে সহায় কৰিব পাৰি? (স্মাৰ্ট শিশু)

প্ৰতিজন পিতৃ-মাতৃৰ সপোন এটা সুস্থ, বুদ্ধিমান, প্ৰতিভাশালী সন্তান জন্ম দিয়া। গতিকে কেতিয়াবা আপুনিও ভাবিব পাৰে যে, "আমাৰ শিশুটিয়ে জন্ম হোৱাৰ আগতেই, গৰ্ভত থকাৰ সময়তে তেওঁৰ বুদ্ধিমত্তা বিকাশ কৰাত আমি কিবা কৰিব পাৰোনে?" চিকিৎসা বিজ্ঞানে আচলতে কয় যে ইয়াক কিছু পৰিমাণে কৰিব পাৰি। কেনেকৈ চাওঁ আহক।

প্ৰকৃতি বনাম লালন-পালন

আপুনি হয়তো স্কুলত জীৱবিজ্ঞানৰ শ্ৰেণীত "Nature versus Nurture"ৰ বিষয়ে শিকিছিল। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আমাৰ ক্ষমতা আৰু বৈশিষ্ট্য আমাৰ জিন (প্ৰকৃতি) আৰু আমাৰ চৌপাশৰ পৰিৱেশ (লালন-পালন) দুয়োটাৰে দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়।

জিনে শিশুৰ বুদ্ধিমত্তাত কিমান প্ৰভাৱ পেলায়? আচলতে ই এটা ডাঙৰ কাৰক। শিশুৰ বুদ্ধিমত্তাৰ ভাগফল (IQ) নিৰ্ণয় কৰা হয় পিতৃ-মাতৃৰ পৰা উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা জিন আৰু ডাঙৰ হোৱা পৰিৱেশৰ সংমিশ্ৰণৰ দ্বাৰা।আমি জিনৰ অৱদান সলনি কৰিব নোৱাৰো। কিন্তু গৰ্ভত শিশুৱে লাভ কৰা পৰিবেশ (জৰায়ুৰ পৰিৱেশ) অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। নতুন অভিভাৱকসকলে প্ৰায়ে এই বিষয়ে বিশেষ একো নাভাবে।

যদি পৰিয়ালৰ কোনো ব্যক্তিৰ জিনীয় ৰোগ আছে তেন্তে সন্তান জন্ম দিয়াৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ আৰু পৰীক্ষা (স্ক্ৰীনিং আৰু কাউন্সেলিং) লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। লগতে কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা কোৱা হৈছে যে শৈশৱত উচ্চ বুদ্ধিমত্তাৰ ওপৰত জিনৰ প্ৰভাৱ ৪০%। কিন্তু প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱালৈকে এই প্ৰভাৱ ৮০% লৈ বৃদ্ধি পাব পাৰে। সেইবাবেই কৌতুক এটা আছে যে "স্মাৰ্ট সন্তান বিচাৰিলে স্মাৰ্ট মানুহক বিয়া কৰাওক!"

কিন্তু আমি এই কথাটোলৈ ভয় কৰা উচিত নহয়। কাৰণ আমাৰ জিন যিয়েই নহওক কিয়, আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা এটা বৃহৎ অংশ আছে। গৰ্ভাৱস্থাত শিশুৱে লাভ কৰা যত্ন সেইটোৱেই।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: কেঁচুৱাটোৰ কোনো ক্ষতি নকৰা

বুদ্ধিমান শিশু এটাক ডাঙৰ-দীঘল কৰাৰ বাবে সৰ্বোত্তম আৰু ব্যৱহাৰিক উপদেশ হ’ল প্ৰকৃতিৰ এই অলৌকিকতাত কোনো ধৰণে বাধা নিদিব। সন্তান জন্ম দিয়াৰ কথা চিন্তা কৰাৰ আগতেও পিতৃ-মাতৃ দুয়োজনে মদ, ড্ৰাগছ, ধঁপাত, কেফেইন আদি বস্তুৰ পৰা যিমান পাৰে আঁতৰি থাকিব লাগে।

গৰ্ভাৱস্থাত হোৱা ক্ষতিৰ ফলত শিশুৰ বিকাশৰ ওপৰত আটাইতকৈ বেছি প্ৰভাৱ পৰে। যদি মাকে মদ বা আন ড্ৰাগছ সেৱন কৰে , তেন্তে সেইবোৰ কথা নিশ্চয় বন্ধ কৰিব লাগিব।

কল্পনা কৰকচোন, কেঁচুৱাৰ মগজুৰ লাখ লাখ কোষৰ সৃষ্টি হয় আৰু ৰাসায়নিক সংকেতৰ দ্বাৰা ইটোৱে সিটোৰ লগত সংযুক্ত হয়। বাৰ্তা আদান-প্ৰদানৰ দৰেই। গতিকে বাহিৰৰ পৰা অহা যিকোনো ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থই এই বাৰ্তা প্ৰেৰণ ব্যৱস্থাত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত শিশুৰ বৌদ্ধিক বিকাশত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

কেফেইনৰ পৰা আৰম্ভ কৰি হেৰ’ইনলৈকে যিকোনো ঔষধে গৰ্ভস্থ শিশুৰ বৌদ্ধিক বিকাশ সীমিত কৰিব পাৰে। মদ্যপানৰ ক্ষতিৰ স্পষ্ট প্ৰমাণ পোৱাৰ পিছতো গৰ্ভৱতী মাতৃসকলে এই সকলোবোৰৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম। আনকি কিছুমান শিক্ষিত আৰু বুদ্ধিমান মাতৃয়েও গৰ্ভাৱস্থাত ধূমপান কৰা দেখিলে সঁচাকৈয়ে দুখ লাগে।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

লুকাই থকা বিপদ আমি দেখা নাপাওঁ

মদ আৰু ড্ৰাগছৰ দৰে বস্তুৰ উপৰিও আন কিছুমান কথা আছে যিবোৰ আমি আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বিশেষ গুৰুত্ব নিদিওঁ, কিন্তু শিশুৰ মগজুৰ বিকাশৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে ৷ এইবোৰৰ প্ৰতিও আমাৰ বাবে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এইবোৰ কথাত যদি আপোনাৰ কিবা সন্দেহ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটোৱেই উত্তম কাম।

পেটত গান শুনিলে কিবা লাভ আছে নেকি? (মোজাৰ্ট প্ৰভাৱ)

আপুনি শুনিছে যে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোত হেডফোন লগাই দিলে আৰু মোজাৰ্টৰ কথা শুনিবলৈ দিলে শিশুটিক স্মাৰ্ট হৈ পৰে। এইটো সঁচা নেকি?

মুঠতে নহয়। ইয়াৰ কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাযায়। ইয়াক এনেদৰে ভাবিব যেনেকৈ পানীৰ পুখুৰীত মূৰটো থৈ বাহিৰৰ শব্দ কেনেকৈ শুনিব পাৰি। একেদৰে গৰ্ভত থকা তৰল পদাৰ্থৰ দ্বাৰা স্তব্ধ আৰু বিকৃত হোৱা শব্দবোৰ শিশুৱে শুনিবলৈ পায়। গতিকে গান শুনিলে বিশেষ লাভ নাই ৷

আনহাতে, উচ্চস্বৰত সংগীত বজোৱাৰ ফলত মাতৃৰ শ্ৰৱণ শক্তিৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু আনকি শিশুৰ সংবেদনশীল কাণৰো স্থায়ী ক্ষতি হ’ব পাৰে। গতিকে গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে ডাঙৰ শব্দৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম, বিশেষকৈ মানুহৰ কণ্ঠতকৈ কম কম্পাঙ্ক শব্দ।

বুদ্ধিমত্তা বিকাশত সহায় কৰা খাদ্য

দুজনৰ বাবে খাদ্য খোৱাৰ সময়ত মনত ৰাখিব লাগিব যে এই আচৰিত পৰিৱৰ্তনৰ বাবে আপোনালোক দুয়োৰে বাবে বহুত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ প্ৰয়োজন। একক কোষৰ পৰা পূৰ্ণাংগ শিশুলৈকে শিশুৰ মগজুৰ কোষবোৰে নিজৰ সম্পূৰ্ণ সম্ভাৱনাক লাভ কৰিবলৈ বিশেষ পুষ্টিৰ প্ৰয়োজন।

তেওঁলোকে কয় যে গৰ্ভৱতী মাতৃৰ বাবে ভাল পুষ্টি অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক দিয়া প্ৰসৱৰ পূৰ্বে ভিটামিন/খনিজ পৰিপূৰক ভাল খাদ্য খোৱাৰ বিকল্প নহয়, ই এটা "বীমা পলিচি"ৰ দৰে। একে সময়তে দিনটোত ৫-৬ টা ফলমূল আৰু শাক-পাচলি কমেও ৫ টাকৈ গোটা শস্য খাবলৈ চেষ্টা কৰক। যিহেতু আপোনাৰ শিশুৰ মগজুৰ বিকাশৰ বাবে চৰ্বি আৰু প্ৰটিন অতি প্ৰয়োজনীয়, গতিকে আপোনাৰ কেলৰিৰ ১২%তকৈ অধিক ক্ষীণ প্ৰটিনৰ পৰা আৰু ৩০%তকৈ অধিক চৰ্বিৰ পৰা নাপালে ভাল।

কণী খালে আপোনাৰ মগজুৰ উন্নতি হয়নে?

শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা কলিন নামৰ এটা পুষ্টিকৰ উপাদানৰ বিষয়ে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা উন্মোচিত হৈছে ৷ কণীত ই প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। আমাৰ স্নায়ুকোষে এই Choline ব্যৱহাৰ কৰি acetylcholine নামৰ ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক তৈয়াৰ কৰে। স্মৃতিশক্তিৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এলঝেইমাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত ৰোগীৰ এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ মাত্ৰা কম।

গৱেষকসকলে যেতিয়া গৰ্ভৱতী গৰুক স্বাভাৱিক পৰিমাণৰ তিনিগুণ কলিনযুক্ত খাদ্য খুৱাইছিল, তেতিয়া সেই গৰুবোৰৰ সন্তানে স্মৃতিশক্তি পৰীক্ষাত যথেষ্ট ভাল ফলাফল দেখুৱাইছিল। একেদৰে কম পৰিমাণে কলিনযুক্ত খাদ্য খুৱাই দিয়া গৰুৰ সন্তানৰ শিক্ষণত অসুবিধা হৈছিল।

যিহেতু কিছুমান মাতৃৰ গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপানৰ সময়ত কলিনৰ অভাৱ হ’ব পাৰে, গতিকে গৰ্ভাৱস্থাত ক’লিনৰ প্ৰয়োজন হোৱা পৰিমাণ বৃদ্ধি পায়। কলিন সমৃদ্ধ খাদ্যৰ ভিতৰত কণী, বাদাম, মাংস আদি।

কিন্তু মনত ৰাখিব, খাদ্য তালিকাত কোনো ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন কৰাৰ আগতে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নেকি চাবলৈ চিকিৎসকৰ অনুমতি বিচৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই গৱেষণাৰ আন এটা আচৰিত তথ্য হ’ল কলিন সমৃদ্ধ খাদ্য খোৱা মাতৃৰ পৰা জন্ম হোৱা এন্দুৰবোৰ বয়সৰ লগে লগে হোৱা স্মৃতিশক্তি হ্ৰাসৰ পৰা সুৰক্ষিত আছিল। ইয়াৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যে গৰ্ভাৱস্থাত মাতৃৰ খাদ্যাভ্যাসৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে আমাৰ সন্তানৰ বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে স্মৃতিজনিত ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।