⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, হাইপ'থেলামিক এমেন'ৰিয়া হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ মগজুৰ হাইপ'থেলামাছ নামৰ এটা অংশৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ সমস্যাৰ বাবে আপোনাৰ মাহিলী মাহেকীয়া বন্ধ হৈ যায়। এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে হাইপ’থেলামাছ কি, নহয়নে? আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰটোক এটা ডাঙৰ কোম্পানী বুলি ভাবিব। হাইপ’থেলামাছ সেই কোম্পানীটোৰ মূল নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰৰ দৰেই। ই শৰীৰৰ উষ্ণতা, ভোক, পিয়াহ আদি বহুতো বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। আমাৰ প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ লগত জড়িত কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰক্ৰিয়াও ই নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। বিশেষকৈ ঋতুস্ৰাৱ হ’বলৈ হাইপ’থেলামাছে গ’নাড’ট্ৰপিন-ৰিলিজিং হৰম’ন (GnRH) নামৰ হৰম’ন এটা নিৰ্গত কৰিব লাগে। এই (GnRH) হৰম'নৰ লগতে ফোলিকল-ষ্টিমুলেটিং হৰম'ন (FSH) আৰু লুটেনিজিং হৰম'ন (LH) , আৰু ইষ্ট্ৰজেন হৰম'নে আপোনাৰ ঋতুচক্ৰ সুচাৰুৰূপে চলাত সহায় কৰে। গতিকে, যদি কোনো কাৰণত আপোনাৰ হাইপ'থেলামাছে এই (GnRH) হৰম'ন উৎপাদন বন্ধ কৰে বা ইয়াক হ্ৰাস কৰে, তেন্তে সেই আন হৰম'নবোৰৰ ভাৰসাম্যও হেৰাই যাব। তেতিয়াই আপোনাৰ মাহিলী মাহেকীয়া অনিয়মিত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব বা একেবাৰে বন্ধ হ’ব।এমেন’ৰিয়া কি?
এমেন’ৰিয়া হ’ল কেৱল আপোনাৰ মাহিলী মাহেকীয়াৰ অনুপস্থিতি। ইয়াৰ প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰ আছে: ১) প্ৰাথমিক এমেন’ৰিয়া: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ১৬ বছৰ বয়সলৈকে, বা যৌৱনকাল হোৱাৰ পাঁচ বছৰৰ পিছত প্ৰথম মাহেকীয়া হোৱা নাই। ২) ছেকেণ্ডাৰী এমেনোৰিয়া: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আগতে নিয়মীয়াকৈ মাহেকীয়া মাহেকীয়া হৈছিল, কিন্তু হঠাতে তিনিমাহতকৈ অধিক সময় বন্ধ হৈ যায়। আজি আমি যিটো কথা কৈছো হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া এক প্ৰকাৰৰ গৌণ এমেন’ৰিয়া। কেৱল আমেৰিকাত ১৮ৰ পৰা ৪৪ বছৰৰ ভিতৰৰ প্ৰায় ১৬.২ লাখ মহিলাই হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া আক্ৰান্ত কৰে। সমগ্ৰ বিশ্বলৈ চালে এই সংখ্যা প্ৰায় ১ কোটি ৭৪ লাখ। অৰ্থাৎ এইটো আওকাণ কৰিব পৰা কথা নহয়।হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া কিয় হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?
আপোনাৰ হাইপ’থেলামাছক জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কাম কৰা কমাণ্ড চেণ্টাৰ হিচাপে ভাবিব। ই শৰীৰৰ পৰা মেছেজ আহে, "অ' এই শৰীৰটো বহুত চাপত আছে, বহুত মানসিক চাপত আছে।" যেতিয়া ই সেইটো অনুভৱ কৰে, তেতিয়া হাইপ'থেলামাছে সিদ্ধান্ত লয়, "ঠিক আছে, কিছু সময়ৰ বাবে কিছু কাম বন্ধ কৰি দিওঁ। কাৰণ বৰ্তমান শৰীৰৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল জীয়াই থকা।" তেতিয়াই ই সেই (GnRH) হৰম'নটো উৎপাদন বন্ধ কৰি দিয়ে। গতিকে, এই হাইপ'থেলামাছে "ষ্ট্ৰেছ" অনুভৱ কৰিব পৰা কাৰণবোৰ কি কি?- পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে খাদ্য গ্ৰহণ নকৰা বা খাদ্য নিষিদ্ধ কৰা: কিছুমান মানুহে পাতল হ'ব বিচৰাৰ বাবে বা কোনো ধৰণৰ ফেশ্বনৰ বাবে খাদ্য গ্ৰহণত বাধা আৰোপ কৰে। এনে হ’লে শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় শক্তি নাপায়।
- পুষ্টিৰ অভাৱ: যেতিয়া আপুনি সুষম খাদ্য গ্ৰহণ নকৰে তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি আৰু ভিটামিনৰ অভাৱ হয়। কেৱল পেট ভৰোৱাৰ বাবে কিবা এটা খালেই নহ’ব।
- অত্যধিক ব্যায়াম: ব্যায়াম শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী। কিন্তু কিছুমান মানুহে প্ৰয়োজনতকৈ বেছি ব্যায়াম কৰে, ইমানেই যে অত্যধিক সক্ৰিয় হৈ পৰে। যেনে, গোটেই দিনটো জিমত থকা, বা অত্যধিক প্ৰশিক্ষণ লোৱা খেলুৱৈক ভাল পোৱা মানুহে।
- তীব্ৰ মানসিক বা আৱেগিক মানসিক চাপ: এইটো বহু লোকক প্ৰভাৱিত কৰে। ঘৰৰ সমস্যা, কৰ্মক্ষেত্ৰত সমস্যা, পৰীক্ষা, প্ৰেমৰ সম্পৰ্কত হোৱা সমস্যা আদি বস্তুৰ ফলত হোৱা মানসিক চাপে হাইপোথেলামাছত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- শৰীৰৰ চৰ্বি অতি কম: হৰম’নৰ কাম কৰিবলৈ নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ চৰ্বিৰ প্ৰয়োজন হয়। এই অৱস্থা অতি কম হ’লেও হ’ব পাৰে।
- খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ: উদাহৰণস্বৰূপে এনৰেক্সিয়া নাৰ্ভ’ছাৰ দৰে অৱস্থাৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰতি ভয় আৰু খাদ্যৰ প্ৰতি নেতিবাচক মনোভাৱ।
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
এই অৱস্থাৰ মূল আৰু আটাইতকৈ স্পষ্ট লক্ষণ হ’ল তিনিমাহ বা তাতকৈ অধিক সময় মাহিলী মাহেকীয়া নহয়। কিন্তু হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে আন লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:- হতাশা আৰু উদ্বেগ : দুখ, ভয়, উদ্বেগ অনুভৱ হ’ব পাৰে।
- অনিদ্ৰা বা টোপনিৰ সমস্যা: ৰাতি আপুনি নিজকে টছ আৰু ঘূৰি থকা দেখা পাব পাৰে, সঠিকভাৱে টোপনি যাব নোৱাৰে।
- শাৰীৰিক শক্তিৰ অভাৱ (এলেহুৱা): নিৰ্জীৱ হৈ থকা আৰু একো কৰিব নোখোজাৰ অনুভৱ।
- সঘনাই ভোক অনুভৱ কৰা: কিছুমান লোকে এই সময়ত সাধাৰণতকৈ বেছি ভোক অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- যোনি শুকান হোৱাঃ ইষ্ট্ৰজেন হৰম’নৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পোৱাৰ ফলতো এনে হ’ব পাৰে।
- কম যৌন ক্ষমতা:
- চুলি সৰা :
- মূৰৰ বিষ :
মনত ৰাখিব, এই লক্ষণবোৰৰ এটা বা দুটা লক্ষণ থাকিলেই আপোনাৰ হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া হৈছে বুলি ক’ব নোৱাৰি। কিন্তু যদি আপোনাৰ মাহেকীয়া বন্ধ হৈ গৈছে আৰু আপোনাৰ এই ধৰণৰ আন লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম।
পিচিঅ’এছৰ ফলত হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া হ’ব পাৰে?
পলিচিষ্টিক অভাৰী চিনড্ৰম (PCOS) ৰ ফলতো মহিলাৰ ঋতুচক্ৰ অনিয়মিত বা ডিম্বাণু নিঃসৰণ সম্পূৰ্ণ বন্ধ হৈ যাব পাৰে। কিন্তু পিচিঅ’এছ হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়াৰ প্ৰত্যক্ষ কাৰণ নহয়। হাইপ’থেলামাছৰ সমস্যাৰ বাবে ঋতুস্ৰাৱ বন্ধ হৈ যোৱা অৱস্থাত FHA বোলে। ডিম্বাশয়ৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত পিচিঅ’এছ হয়।চিকিৎসকে হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
এজন চিকিৎসকে ঋতুস্ৰাৱৰ অনিয়মৰ আন সকলো কাৰণ নুই কৰাৰ পিছত এই সিদ্ধান্তত উপনীত হ’ব যে হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া থাকে। উদাহৰণ স্বৰূপে:- গৰ্ভৱতী হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰি আছো।
- থাইৰয়ড গ্ৰন্থি বা এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিৰ কোনো সমস্যা আছে নেকি চাবলৈ তেওঁলোকে পৰীক্ষা কৰে।
- আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ চিকিৎসাৰ ইতিহাস সোধা হ’ব: আপোনাৰ পূৰ্বৰ ৰোগ, আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ, আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই একেধৰণৰ সমস্যা পাইছে নেকি আদি কথাবোৰ।
- শাৰীৰিক পৰীক্ষা আৰু পেলভিক পৰীক্ষা কৰা হ’ব।
- কেইবাটাও ভিন্ন পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশো দিয়া হয়। মূল কেইটা হ’ল-
- তেজৰ পৰীক্ষা: এইবোৰে ঋতুস্ৰাৱক প্ৰভাৱিত কৰা হৰম'নৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰে, যেনে ইষ্ট্ৰজেন , প্ৰ'লেক্টিন , ফোলিকল-ষ্টিমুলেটিং হৰম'ন (FSH) , আৰু লুটিনাইজিং হৰম'ন (LH) ।
- সম্পূৰ্ণ তেজৰ গণনা (CBC): ইয়াৰ দ্বাৰা তেজৰ কোষৰ প্ৰকাৰৰ ধাৰণা পোৱা যায়।
- গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰীক্ষা:
- কেতিয়াবা পিটুইটাৰী গ্ৰন্থিৰ এম আৰ আই স্কেন কৰিবলৈও কোৱা হ’ব পাৰে, কিয়নো পিটুইটাৰী গ্ৰন্থিও হৰম’ন নিয়ন্ত্ৰণৰ লগত জড়িত।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
ভাল খবৰটো হ’ল হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়াৰ চিকিৎসা আছে! চিকিৎসকে মূলতঃ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে ৷ ইয়াৰ ভিতৰত আছে:- অত্যধিক ব্যায়াম সীমিত কৰা: যদি আপুনি বহুত ব্যায়াম কৰে তেন্তে অলপ কমাব লাগিব।
- ওজন বৃদ্ধি (প্ৰয়োজন হ’লে): যদি আপোনাৰ ওজন কম হয় তেন্তে স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে কিছু ওজন বৃদ্ধি কৰাটো বাঞ্ছনীয়।
- মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱা: যোগাসন, ধ্যান, শান্ত কৰা চখৰ দৰে কামৰ জৰিয়তে মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
চিকিৎসাৰ বাবে কিমান সময় লাগে?
এইটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। ই আপোনাৰ বয়স, ওজন, কাৰ্য্যকলাপৰ মাত্ৰা, আৰু জিনীয় কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কিন্তু সাধাৰণতে আপোনাৰ মাহেকীয়া পুনৰ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতে প্ৰায় তিনিৰ পৰা ছমাহ ধাৰাবাহিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?
হয়, নিশ্চিতভাৱে! মূল কামটো হ’ল এই অৱস্থাত অৰিহণা যোগোৱা মূল কাৰণবোৰৰ পৰা আঁতৰি থকা।- আপোনাৰ কাৰ্য্যকলাপৰ স্তৰৰ লগত খাপ খোৱা পৰিমাণত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
- অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে কেলৰি নিষিদ্ধ নকৰিব।
- মানসিক চাপ কমোৱাৰ আৰু পৰিচালনা কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক।
- অত্যধিক, অসহ্যকৰ ব্যায়াম সীমিত কৰক।
এই অৱস্থাই মোৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?
ই কেৱল আপোনাৰ মাহিলী মাহেকীয়া হেৰুৱাই নহয়, ইয়াৰ ফলত হ্ৰস্বম্যাদী আৰু দীৰ্ঘম্যাদী দুয়োটা সমস্যাও হ’ব পাৰে। মাহেকীয়া নোহোৱাৰ ফলত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কি প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।- বন্ধ্যাত্বঃ যদি ঋতুস্ৰাৱ অনিয়মিত হয় আৰু ডিম্বাণু নিৰ্গত নহয় তেন্তে সন্তান গৰ্ভধাৰণ কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।
- হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ অৱনতি: ইয়াৰ ফলত অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে হাড় পাতল কৰা ৰোগ হ’ব পাৰে , কিয়নো হাড় শক্তিশালী কৰি ৰখাত ইষ্ট্ৰজেন হৰম’ন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি।
- ছাল আৰু চুলিৰ সমস্যা: চুলি সৰা, ব্ৰণ আদি বস্তু।
হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়াত গৰ্ভৱতী হোৱা সম্ভৱনে?
এই অৱস্থাত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা অতি কম। কাৰণ সাধাৰণতে আপোনাৰ ঋতুচক্ৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে ডিম্বাণু নিৰ্গত নহয়। অৱশ্যে কেতিয়াবা ডিম্বাণু নিঃসৰণ হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ঋতুচক্ৰ কেতিয়া স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব সেয়াও সঠিকভাৱে কোৱা টান। মনত ৰাখিব, আপুনি প্ৰথম মাহেকীয়া আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই ডিম্বাণু নিৰ্গত কৰি গৰ্ভৱতী হ’ব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি যৌন সক্ৰিয় হৈ থাকে আৰু গৰ্ভধাৰণ কৰিব নিবিচাৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বিষয়ে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?
হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়াৰ ফলত শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কম হ’ব পাৰে। ইষ্ট্ৰজেন আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হৰম’ন। ইষ্ট্ৰজেনৰ অন্যতম কাম হ’ল হাড়বোৰ সুস্থ, শক্তিশালী কৰি ৰখা। ইষ্ট্ৰজেন অবিহনে মহিলাৰ অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ আৰু হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইষ্ট্ৰজেনেও আপোনাৰ মেজাজ বজাই ৰখাত সহায় কৰে। যেতিয়া ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কম হয় তেতিয়া হতাশা আৰু উদ্বেগ আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি তিনিমাহ ধৰি মাহেকীয়া হোৱা নাই তেন্তে নিশ্চিতভাৱে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওক। গৰ্ভধাৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিলেও অনিয়মিত মাহেকীয়া আন সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। আৰু ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘম্যাদী জটিলতা আহিব পাৰে।হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া আপোনাৰ মাহেকীয়া বন্ধ হোৱাৰ এটা কাৰণ মাত্ৰ। যদিও ইয়াক ডাঙৰ কথা যেন নালাগিবও পাৰে, অনিয়মিত মাহেকীয়া আন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপুনি তিনিমাহ বা তাতকৈ অধিক সময় মাহেকীয়া হোৱা নাই, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। আপুনি কিয় মাহেকীয়া নহয় সেইটো জানিবলৈ তেওঁ পৰীক্ষা চলাব পাৰে, আৰু পুনৰ মাহেকীয়া আৰম্ভ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা দিব পাৰে।
সামৰণিত আমি মনত ৰাখিব (Take-Home Message)
প্ৰিয় আপোনালোক, আশাকৰোঁ আজি আমি আলোচনা কৰা হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়া নামৰ অৱস্থাটোৰ বিষয়ে এতিয়া ভালদৰে বুজিব পাৰিব। মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ হ’ল-- যদি আপোনাৰ মাহিলী মাহেকীয়া তিনিমাহতকৈ অধিক সময় বন্ধ হৈ গৈছে তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় লব।
- হাইপ’থেলামিক এমেন’ৰিয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল অত্যধিক মানসিক চাপ, অপৰ্যাপ্ত পুষ্টি, আৰু অত্যধিক ব্যায়াম।
- এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে। জীৱনশৈলীত ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন কৰাটোৱেই মূল চিকিৎসা ৷
- ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পালে দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ যেনে হাড় দুৰ্বল হোৱা আৰু হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- তুমি অকলশৰীয়া নহয়। একেধৰণৰ সমস্যাত ভুগিছে বহু লোক। সঠিক চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ আৰু সহায়ৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা পৰিচালনা কৰিব পৰা যায়।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.