আপোনাৰ শৰীৰত অক্সিজেনৰ অভাৱ নেকি? হাইপ’ক্সিয়াৰ বিষয়ে জানো আহক।

কেতিয়াবা উশাহ লোৱাত কষ্ট, মূৰ ঘূৰোৱা বা দিশহাৰা অনুভৱ হয়নে? এইবোৰৰ কাৰণ হ’ব পাৰে হাইপ’ক্সিয়া, যিটো অৱস্থাত আপোনাৰ শৰীৰৰ কলাবোৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায়। যিহেতু এইটো অলপ গুৰুতৰ হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াৰ বিষয়ে সহজ, সহজে বুজিব পৰাকৈ কওঁ আহক। আতংকিত নহ’ব, সচেতন হোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।

হাইপ’ক্সিয়া কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

ঠিক আছে, প্ৰথমে বুজি লওঁ হাইপ’ক্সিয়া কি। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ কলাবোৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায় তেতিয়াহে। আমি উশাহ লওঁতে অক্সিজেন হাওঁফাওঁলৈ যায়। তাৰ পৰা হাওঁফাওঁৰ সৰু সৰু বায়ুৰ মোনাবোৰৰ জৰিয়তে (যাক এলভিঅ’লি বুলি কোৱা হয়) আৰু ওচৰৰ অতি মিহি ৰক্তবাহী নলীবোৰত (যাক কেপিলাৰী বুলি কোৱা হয়) তেজত শোষিত হয়। ইয়াৰ পিছত এই অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ সমগ্ৰ শৰীৰত ভ্ৰমণ কৰি আন কলালৈ অক্সিজেন প্ৰেৰণ কৰে।

আপুনি অক্সিজেনক বিমানবন্দৰত (অৰ্থাৎ আপোনাৰ হাওঁফাওঁ) উপস্থিত হোৱা এক বিলিয়ন যাত্ৰী বুলি ভাবিব পাৰে। তাৰ পৰা তুলি লৈ ঘাইপথত (অৰ্থাৎ আপোনাৰ তেজৰ সোঁত) গন্তব্যস্থানলৈ (অৰ্থাৎ আপোনাৰ শৰীৰৰ কলা) লৈ যোৱা হয়। যেতিয়া অক্সিজেন নিজৰ সঠিক স্থানত উপনীত হয়, তেতিয়া ই আন এজন যাত্ৰী কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ বাবে ঠাই দিয়ে। এই কাৰ্বন ডাই অক্সাইড এটা পেলনীয়া পদাৰ্থ। ই আপোনাৰ হাওঁফাওঁলৈ ঘূৰি যায় আৰু উশাহ এৰিলে শৰীৰৰ পৰা ওলাই যায়।

গতিকে, বাটত ক’ৰবাত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপালে হাইপ’ক্সিয়া হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবে বায়ু প্ৰবাহ আৰু তেজৰ প্ৰবাহ দুয়োটাৰে প্ৰয়োজন ৷ সেইবাবেই হাওঁফাওঁৰ ৰোগ আৰু হৃদৰোগ থকা লোকৰ হাইপ’ক্সিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। হাইপ'ক্সিয়াত আক্ৰান্ত কোনোবা এজনক আমি "হাইপক্সিক" বুলিও কওঁ।

হাইপ’ক্সিয়া আৰু হাইপ’ক্সিমিয়াৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

আপুনি হয়তো এই দুটা শব্দ – হাইপ’ক্সিয়া আৰু হাইপ’ক্সিমিয়া – বিনিময়ত ব্যৱহাৰ কৰা শুনিছে। কিন্তু আচলতে একে নহয়। নামবোৰ একে, যিটো বিভ্ৰান্তিকৰ হ’ব পাৰে, কাৰণ দুয়োটা অৱস্থাতে অক্সিজেনৰ অভাৱ জড়িত হৈ থাকে, কিন্তু শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশত।

• হাইপ'ক্সিয়া হ'ল আপোনাৰ শৰীৰৰ কলাত অক্সিজেন হ্ৰাস পোৱা ।
• হাইপ'ক্সিমিয়া হ'ল আপোনাৰ তেজত অক্সিজেন হ্ৰাস পোৱা ৷

হাইপ’ক্সিমিয়াৰ ফলত প্ৰায়ে হাইপ’ক্সিয়া হয় যদিও সদায় এনে নহয়। এজন ব্যক্তি হাইপ’ক্সিমিক নোহোৱাকৈ হাইপ’ক্সিক হ’ব পাৰে, আৰু বিপৰীতভাৱে। বুজিছানে?

কাৰ হাইপ’ক্সিয়া হোৱাৰ আশংকা বেছি?

যিকোনো অৱস্থাই আপোনাৰ তেজত অক্সিজেনৰ পৰিমাণ কমাই দিয়ে, বা যিকোনো বস্তুৱে তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে, হাইপ’ক্সিয়া হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ,

• COPD (ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ)
• এম্ফিচেমা
• হাঁপানী

হৃদযন্ত্ৰ বা হাওঁফাওঁৰ ৰোগ থকা লোকৰ হাইপ’ক্সিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি ।

লগতে কিছুমান সংক্ৰমণ যেনে নিউমোনিয়া, ইনফ্লুৱেঞ্জা, ক’ভিড-১৯ আদিয়ে এই আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

হৃদযন্ত্ৰৰ প্ৰভাৱ আৰু লক্ষণসমূহ হ’ল হাইপ’ক্সিয়াৰ?

আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে শক্তি উৎপাদন কৰিবলৈ আৰু আমাৰ অংগ আৰু কলাবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ অক্সিজেন অতি প্ৰয়োজনীয়। যদিও কিছুমান কলা অক্সিজেনৰ মাত্ৰা সাময়িকভাৱে হ্ৰাস পোৱাৰ লগত খাপ খাব পাৰে, দীৰ্ঘদিন ধৰি হাইপ’ক্সিয়াই অংগসমূহৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ মগজু আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি বিপদজনক আৰু আনকি মৃত্যুৰ মুখলৈও পৰিব পাৰে। মগজুলৈ অক্সিজেনৰ অভাৱক আমি মগজুৰ হাইপ'ক্সিয়া বুলি কওঁ ৷

হাইপ’ক্সিয়াৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। ই নিৰ্ভৰ কৰে অৱস্থাৰ তীব্ৰতা, ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ আৰু শৰীৰৰ কোনবোৰ অংশত আক্ৰান্ত হয়। যেতিয়া আপোনাৰ অক্সিজেনৰ মাত্ৰা কমি যায় তেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি উশাহ ল’ব নোৱাৰে বা চিন্তা কৰিব নোৱাৰে।

হাইপ’ক্সিয়াৰ কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• এক অস্থিৰ, অস্থিৰ স্বভাৱ।
• মূৰৰ বিষ।
• মনৰ বিভ্ৰান্তি, নিজৰ চিন্তাক সংগঠিত কৰিব নোৱাৰা।
• অহৰহ ভয় আৰু উদ্বিগ্নতা।
• দ্ৰুত হৃদস্পন্দন (চিকিৎসকে ইয়াক টেকিকাৰ্ডিয়া বুলি কয়)।
• দ্ৰুত উশাহ-নিশাহ (ইয়াক টেচিপনিয়া বোলা হয়)।
• উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা বা উশাহ-নিশাহৰ কষ্ট (ইয়াক শ্বাস-প্ৰশ্বাসত কষ্ট বুলি কোৱা হয়)।

হাইপ’ক্সিয়া অধিক গুৰুতৰ হোৱাৰ লগে লগে আন লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে:

• হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া (ব্ৰেডিকাৰ্ডিয়া)।
• অত্যধিক আন্দোলন।
• ছাল, ওঁঠ, নখৰ নীলা ৰং সলনি হোৱা (যাক চাইন’ছিছ বুলি কোৱা হয়)। এইটো এটা অতি বিপদজনক লক্ষণ।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

হাইপ’ক্সিয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

হাইপ’ক্সিয়া প্ৰায়ে কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ফলত হয় যিয়ে তেজৰ সঞ্চালন বা উশাহ-নিশাহত প্ৰভাৱ পেলায়। হাইপ’ক্সিয়া হ’ব পৰা কিছুমান অৱস্থা হ’ল-

• ৰক্তহীনতা - শৰীৰত তেজৰ অভাৱ।
• হাঁপানী।
• ব্ৰংকাইটিছ - ব্ৰংকিয়ল টিউবৰ প্ৰদাহ।
• COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) - হাওঁফাওঁৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ।
• জন্মগত হৃদযন্ত্ৰৰ বিসংগতি।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতাৰ কিছুমান অৱস্থা (Congestive heart failure)।
• এম্ফিচিমা - হাওঁফাওঁৰ বায়ুৰ মোনাবোৰৰ ক্ষতি।
• নিউমোনিয়া - বেক্টেৰিয়া বা ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হব পাৰে।
• হাওঁফাওঁৰ চাৰিওফালে থকা ঠাইখিনি বায়ু পূৰণ কৰা বা হাওঁফাওঁৰ ভাঙি পৰা (Pneumothorax)।
• পালমোনাৰী এডিমা।
• পালমোনাৰী এম্ব’লিজম।
• পালমোনাৰী হাইপাৰটেনচন।
• পালমোনাৰী ফাইব্ৰ’ছিছ - হাওঁফাওঁত দাগ পৰা।
• টোপনিৰ এপনিয়া।

এই তালিকাখন দেখি আতংকিত নহ’ব। এইবোৰৰ এটা থকা সকলোৰে হাইপ’ক্সিয়া নহ’ব, কিন্তু ইয়াৰ আশংকা আছে।

হাইপ’ক্সিয়া প্ৰধানকৈ ৪টা প্ৰকাৰৰ:

আমাৰ কলাৰ কোষবোৰে অক্সিজেন সঠিকভাৱে লাভ কৰিবলৈ হ’লে কেইবাটাও কথা সঠিক হ’ব লাগিব:

১) আমি উশাহ লোৱা বায়ুত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন থাকিব লাগিব।

২) আমাৰ বায়ুৰ মোনা (alveoli) লৈ অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিবলৈ হাওঁফাওঁৰ সুস্থ কাৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন।

৩) কলাবোৰলৈ অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ কঢ়িয়াই নিবলৈ সুস্থ হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰৰ প্ৰয়োজন।

৪) অক্সিজেন কঢ়িয়াব পৰাকৈ ৰক্তকণিকা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে থাকিব লাগিব।

৫) কলাত থকা কোষবোৰৰ অক্সিজেন ব্যৱহাৰ কৰাৰ ক্ষমতা থাকিব লাগিব।

এইবোৰৰ যিকোনো এটাতে অক্সিজেনৰ অভাৱ হ’লে চাৰিবিধ হাইপ’ক্সিয়াৰ ভিতৰত এটা প্ৰকাৰৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

১/ হাইপ’ক্সিমিক হাইপ’ক্সিয়া

এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ হাইপোক্সিয়া ৷ এনে হয় যেতিয়া তেজত অক্সিজেনৰ পৰিমাণ কমি যায় (যাক হাইপ’ক্সিমিয়া বুলি কোৱা হয়)। হাওঁফাওঁ আৰু হৃদৰোগ, জন্মগত হৃদযন্ত্ৰৰ বিসংগতি, উশাহ-নিশাহ লেহেমীয়া কৰা কিছুমান ঔষধৰ বাবে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। লগতে নুৱাৰা এলিয়াৰ দৰে উচ্চ উচ্চতাৰ অঞ্চললৈ গ’লে বতাহত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা কম হয়, যাৰ ফলত হাইপ’ক্সিমিয়া হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত হাইপ’ক্সিয়া হ’ব পাৰে।

২/চাৰ্কুলেটৰী হাইপ’ক্সিয়া

ইয়াক ষ্টেগনেণ্ট হাইপ’ক্সিয়া বা ইস্কেমিক হাইপ’ক্সিয়া বুলিও কোৱা হয়। ইয়াত কি হয়, আপোনাৰ তেজত হয়তো প্ৰচুৰ পৰিমাণে অক্সিজেন থাকিব পাৰে, কিন্তু যদি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই তেজ সঠিকভাৱে পাম্প কৰা নাই, বা ক’ৰবাত ৰক্তবাহী নলী বন্ধ হৈ আছে, তেন্তে সেই অক্সিজেন আপোনাৰ কলালৈ যোৱা নাই। কনজেষ্টিভ হাৰ্ট ফেইলাৰ আৰু তেজ জমা হোৱাৰ ফলত এই ধৰণৰ হাইপ’ক্সিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

৩/ ৰক্তহীনতা হাইপ’ক্সিয়া

এতিয়া কিছুমান মানুহে কয় যে তেওঁলোকৰ ৰক্তচাপ কম হৈছে নহয়নে? অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ ৰক্তকণিকা পৰ্যাপ্ত নহয়। এই ৰক্তকণিকাবোৰে হাওঁফাওঁৰ পৰা শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ অক্সিজেন কঢ়িয়াই লৈ যায়। গতিকে অক্সিজেন কঢ়িয়াব পৰাকৈ ৰক্তকণিকা নাথাকিলে অৰ্থাৎ ৰক্তহীনতা হ’লে এই ধৰণৰ হাইপ’ক্সিয়া হয়। যদি শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ৰক্তকণিকা উৎপন্ন নহয়, বা উৎপন্ন হোৱা ৰক্তকণিকা বিকৃত হ’লে ৰক্তহীনতা হ’ব পাৰে।

৪/ হিষ্ট’টক্সিক হাইপ’ক্সিয়া

এইটো অলপ বেলেগ। ইয়াত আপোনাৰ হাওঁফাওঁত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন পোৱা গৈছে, আৰু আপোনাৰ তেজত অক্সিজেন পোৱা গৈছে। কিন্তু কিবা কাৰণত কলাবোৰৰ কোষবোৰে সেই অক্সিজেন সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে। চাইনাইডৰ দৰে বিষ খালে যি হ’ব পাৰে তাৰ দৰেই এইটো। কোষবোৰে অক্সিজেন পাই থাকিলেও ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে।

হাইপ’ক্সিয়া কেনেকৈ ধৰা পৰে?

আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰথমে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব, আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ কথা শুনিব। ছাল, নখ, ওঁঠ নীলা হোৱাৰ বাবেও পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোকে আপোনাৰ অক্সিজেনৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ আৰু হাইপ’ক্সিয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ বিচাৰিবলৈ অন্য পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে:

• পালছ অক্সিমেট্ৰি: এইটো এটা অতি সহজ, বিষহীন পৰীক্ষা। আঙুলিত এটা সৰু চেন্সৰ ক্লিপ কৰা হয়। ই আপোনাৰ তেজত থকা অক্সিজেনৰ পৰিমাণ জুখিব পাৰে। এইটো আপুনি চাগে বহুবাৰ দেখিছে।
• ধমনী ব্লাড গেছ পৰীক্ষা (ABG): ইয়াত আপোনাৰ হাতৰ কব্জি, বাহু বা গ্ৰাইণ্ডৰ ধমনী এটাৰ পৰা পাতল বেজী ব্যৱহাৰ কৰি সামান্য পৰিমাণৰ তেজ লৈ আপোনাৰ অক্সিজেনৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰা হয়।
• পালমোনাৰী ফাংচন টেষ্ট (PFT): ইয়াত মেচিনৰ সৈতে সংযুক্ত মাউথপিছৰ জৰিয়তে উশাহ-নিশাহ লোৱা আৰু বাহিৰলৈ ওলোৱা হয়। ই আপোনাৰ হাওঁফাওঁৱে কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে তাক জুখিব পাৰে।
• ইমেজিং পৰীক্ষা: এক্স-ৰে, চিটি স্কেন, আৰু ভি/কিউ স্কেন আদি পৰীক্ষাই আপোনাৰ অভ্যন্তৰীণ অংগসমূহৰ ছবি লয়। এইবোৰে হাইপ’ক্সিয়াৰ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• ছয় মিনিটৰ খোজ কঢ়াৰ পৰীক্ষা (৬MWT): এই পৰীক্ষাত সমতল ঠাইত ছয় মিনিটৰ বাবে কিমান দূৰ খোজ কাঢ়িব পাৰি তাক জুখিব পাৰি। এই পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ হাওঁফাওঁ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যৰ বিষয়ে এটা ধাৰণা দিব পাৰি।

হাইপ’ক্সিয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

হাইপ'ক্সিয়াৰ চিকিৎসা অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। ই এককালীন পৰিঘটনা বা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা হ’ব পাৰে। চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহৰ ভিতৰত আছে:

• হাঁপানী বা আন হাওঁফাওঁৰ ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে আপোনাৰ বায়ুপথ মুকলি কৰা ঔষধ, যেনে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ষ্টেৰইড ।
• হাওঁফাওঁত অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ হ্ৰাস কৰা ঔষধ (যাক Diuretics'' বুলি কোৱা হয়)।
• স্লিপ এপনিয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰা।
• COPD আৰু কিছুমান টোপনিৰ এপনিয়া অৱস্থাৰ বাবে BiPAP® (BiLevel Positive Airway Pressure) (সততে BiPAP® ব্ৰেণ্ড নামেৰে জনাজাত)ৰ ব্যৱহাৰ।
• দীৰ্ঘদিনীয়া হাইপ’ক্সিয়াৰ বাবে পৰিপূৰক অক্সিজেন । ইয়াৰ বাবে মাস্ক বা নলীৰ জৰিয়তে নাকত অক্সিজেন মেচিন সংলগ্ন কৰি হাওঁফাওঁ আৰু বায়ুৰ মোনা (এলভিঅ’লি)ত অক্সিজেনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰা হয়।
• গুৰুতৰ তীব্ৰ হাইপ’ক্সিয়াৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসালয়ত যান্ত্ৰিক বায়ু চলাচল কৰিব পাৰি।

হাইপ’ক্সিয়াৰ লক্ষণসমূহ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰি?

যদি আপুনি ভৰিৰ ওপৰত অস্থিৰ অনুভৱ কৰে, আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বা উশাহ-নিশাহ দ্ৰুত হয়, বা আপোনাৰ নখ, ওঁঠ বা ছাল নীলা দেখা যায়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে । কি জানেনে? হাইপ’ক্সিয়া হৈছে এনে এক অৱস্থা যাৰ তৎক্ষণাত চিকিৎসা কৰিব লাগিব। যদি নহয়, কেতিয়াবা আমাৰ শৰীৰৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগসমূহৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

চি অ’ পি ডিৰ দৰে দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থাত এই হাইপ’ক্সিয়া থাকিব পাৰে, কিন্তু লক্ষণসমূহ ইমান গুৰুতৰ নহ’বও পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থা কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে আৰু অক্সিজেনৰ মাত্ৰা কম হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিব লাগে সেই বিষয়ে ক’ব। নতুন লক্ষণ কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। যদি আপুনি বেলেগ কিবা লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।

হাইপ’ক্সিয়াৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?

হাইপ’ক্সিয়াৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ অক্সিজেনৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰিব পৰা যিকোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰা। যদি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ বা হাওঁফাওঁৰ ৰোগ আছে তেন্তে আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰাৰ নিৰ্দিষ্ট উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

মনত ৰাখিব যে কিছুমান ঔষধ আৰু উচ্চ উচ্চতালৈ যাত্ৰা কৰাৰ দৰে পৰিস্থিতিয়ে হাইপ’ক্সিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ভ্ৰমণ বা ঔষধ সলনি কৰাৰ সময়ত ল’বলগীয়া বিশেষ সাৱধানতাৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।

এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে মই কেনেকৈ জীয়াই থাকিম?

হাইপ’ক্সিয়াত সাধাৰণতে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ আৰু আগলৈ ইয়াক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজাই দিব।

কিছুমান ক্ষেত্ৰত হাইপ’ক্সিয়াৰ অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিলেই নিৰাময় হয়, যাৰ ফলত পৰিপূৰক অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজনীয়তা নাইকিয়া হয়। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত হাইপ’ক্সিয়া ৰোধ কৰিবলৈ আৰু কম অক্সিজেনৰ মাত্ৰাৰ ফলত কলাৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিবলৈ দীৰ্ঘদিনীয়া পৰিপূৰক অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত বিকল্পসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

যদি আপোনাৰ কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে যিয়ে হাইপ’ক্সিয়াৰ কাৰণ বা সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে, তেন্তে সেই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাটোৱেই হ’ল ইয়াৰ পুনৰ সংঘটিত হোৱাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।

• নতুন লক্ষণক আওকাণ নকৰিব। যদি আপুনি কিবা ভুল হোৱা যেন অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰবৃত্তিক বিশ্বাস কৰক আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকক চাওক বা জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক।
• নিজৰ যত্ন লোৱা। যদি আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে আপোনাৰ ট্ৰিগাৰৰ বিষয়ে সচেতন হওক। সদায় ৰেচকিউ ইনহেলাৰ লগত লৈ যাব লাগে, যদিহে চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়ে। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম কৰক।
• ধূমপান আৰু ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ নকৰিব।যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে ধূমপান এৰিলে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু অধিক ক্ষতি ৰোধ কৰিব পাৰে।
• চিকিৎসকে দিয়া যিকোনো ঔষধ সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰক।
• যদি আপুনি অধিক উচ্চতালৈ যাত্ৰা কৰি আছে তেন্তে পৰিকল্পনা কৰক। আনকি কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নথকা লোকেও উচ্চ উচ্চতাত উশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাক কেনে প্ৰভাৱ পৰিব সেয়া বুজি লওক আৰু পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ পৰিকল্পনা কৰক। লগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ প্ৰয়োজন হ’লে কি কৰিব লাগে সেই বিষয়েও বিবেচনা কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে নিজকে অভ্যস্ত হ’বলৈ যথেষ্ট সময় দিয়ক আৰু আপুনি প্ৰয়োজন হ’ব পৰা যিকোনো অতিৰিক্ত সঁজুলি বা ঔষধ লৈ আহিব।

জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ কেতিয়া যাব লাগে ?

হাইপ’ক্সিয়া হৈছে এক সম্ভাৱ্য জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা অৱস্থা। যদি আপোনাৰ হাইপ’ক্সিয়াৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায়, বা আনে আপোনাৰ আচৰণ বা চেতনাত হঠাৎ পৰিৱৰ্তন হোৱা লক্ষ্য কৰে (বিভ্ৰান্তি, আন্দোলন, চেতনা পৰিৱৰ্তিত) তেন্তে তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক। যদি আপোনাৰ কোনো চলি থকা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে আৰু আপোনাৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হঠাতে বেয়া হৈ যায়, বা যদি আপুনি নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে যিবোৰ আপুনি হাইপ’ক্সিয়া হ’ব পাৰে বুলি ভাবিছে, তেন্তে জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

যদি আপুনি বা আপোনাৰ কোনো আপোনজনৰ হাইপ’ক্সিয়া ধৰা পৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিবলগীয়া কিছুমান প্ৰশ্ন আগবঢ়োৱা হ’ল:

• ডাক্তৰ, এই হাইপ’ক্সিয়া আন কোনো অন্তৰ্নিহিত ৰোগৰ বাবে হয় নেকি?
• হাইপ’ক্সিয়াৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ মই মোৰ অৱস্থাটো কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰো?
• ইয়াৰ ফলত মোৰ অংগবোৰৰ কিবা ক্ষতি হৈছে নেকি, বা আন জটিলতাও হৈছে নেকি?
• হাইপ’ক্সিয়াৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ মোৰ জীৱনশৈলীত কিবা পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিবনে?
• মোৰ ভ্ৰমণ পৰিকল্পনা বা ঔষধ সলনি কৰিলে মোৰ হাইপ’ক্সিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰেনে?

মনত ৰাখিব, আপুনি আপোনাৰ শৰীৰটোক সৰ্বোত্তমভাৱে জানে। গতিকে, যদি আপোনাৰ কোনো লক্ষণ আছে যিয়ে আপোনাক চিন্তিত কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকক ফোন কৰিবলৈ বা ওচৰৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। সুস্থ হৈ থাকক!