এই ‘ফুলা’ বা প্ৰদাহ কি? সঠিককৈ জানো আহক।

কটাৰীৰে আঙুলি কাটিলে সেই অংশটো অলপ ৰঙা হৈ ফুলি উঠে, বিষ হয় নহয়? বা জ্বৰ হ’লে শৰীৰটো গৰম হৈ জঠৰ হৈ পৰে নহয়নে? ভাবি চাওকচোন, এই সকলোবোৰ আচলতে আমাৰ শৰীৰে নিজকে সুস্থ কৰাৰ আৰু আক্ৰমণকাৰীৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ এক উপায়। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত আমি এই প্ৰক্ৰিয়াটোক প্ৰদাহ বুলি কওঁ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাৰ দৰেই। কিন্তু কেতিয়াবা এই প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাটোৱে যদি অতিক্ৰম কৰে তেন্তে ই আচলতে আমাৰ শৰীৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। গতিকে আজি ঠিক এই বিষয়ে কওঁ।

প্ৰদাহ সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰদাহ হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ অন্তৰ্গত নহয় (যেনে বীজাণু, ভাইৰাছ, বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ) কোনো ৰোগ, আঘাত বা কিবা এটাৰ প্ৰতি শৰীৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়া। এইটো এটা স্বাভাৱিক আৰু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰক্ৰিয়া।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন: যদি ভাইৰাছৰ দৰে আক্ৰমণকাৰীয়ে আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, বা আপুনি আঘাত পায়, তেন্তে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই লগে লগে নিজৰ "প্ৰথম সঁহাৰিদাতা"ক সেই স্থানলৈ পঠিয়াই দিয়ে। এই দলটোক আমি প্ৰদাহজনিত কোষ আৰু চাইট’কাইন বুলি কওঁ। এই কোষবোৰে বীজাণুবোৰক আক্ৰমণ কৰি আঘাতপ্ৰাপ্ত কলাবোৰ ভাল কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ বাবেই আমি বিষ, ফুলা, আৰু ছালৰ ৰং সলনি হোৱাৰ দৰে কথা অনুভৱ কৰোঁ। এইবোৰ আচলতে শৰীৰ নিজে সুস্থ হোৱাৰ লক্ষণ।

কিন্তু মনত ৰাখিব, এই প্ৰদাহ আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ ঠাইবোৰতো হ’ব পাৰে যিবোৰ আমি দেখা নাপাওঁ। কেতিয়াবা ই আমাক সহায় কৰে, কিন্তু কেতিয়াবা আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

প্ৰদাহ প্ৰধানকৈ দুবিধ: তীব্ৰ আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া।

প্ৰদাহক প্ৰধানকৈ দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি: তীব্ৰ প্ৰদাহ আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহ।

তীব্ৰ প্ৰদাহ

হঠাতে হোৱা আঘাত বা অসুস্থতাৰ প্ৰতি আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ তাৎক্ষণিক সঁহাৰি এইটোৱেই। এইদৰে ভাবি চাওকচোন: যেতিয়া আপুনি আঙুলি কাটিব, তেতিয়া প্ৰদাহজনিত কোষবোৰে আঘাতৰ ঠাইলৈ লৰালৰিকৈ যায় আৰু নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ এটা ভাল উদাহৰণ হ’ল যেতিয়া আপুনি ষ্ট্ৰেপ ডিঙিৰ সংক্ৰমণ বা ফ্লুৰ দৰে ভাইৰাছত আক্ৰান্ত হ’লে আপোনাৰ ডিঙি ফুলি উঠে।

তীব্ৰ প্ৰদাহ সাধাৰণতে কম সময়ৰ বাবে থাকে, যেনে কেইঘণ্টামান বা কেইদিনমানৰ বাবে।

দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহ

এয়া অলপ বেছি বিপদজনক পৰিস্থিতি। ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল আমাৰ শৰীৰে কোনো বিপদ নথকা সময়তো প্ৰদাহজনিত কোষবোৰ বাহিৰলৈ প্ৰেৰণ কৰি থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে, বাতবিষত , এই প্ৰদাহজনিত কোষবোৰে আমাৰ নিজৰ সুস্থ গাঁঠিবোৰক আক্ৰমণ কৰে। ইয়াৰ ফলত গাঁঠিবোৰ দীৰ্ঘদিন ধৰি ফুলি উঠে, যাৰ ফলত গাঁঠিৰ যথেষ্ট ক্ষতি হ’ব পাৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহকিছুমান ক্ষেত্ৰত আমাৰ শৰীৰক সুৰক্ষা দিব লাগে বুলি কোৱা প্ৰক্ৰিয়াটোৱেই ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। এই অৱস্থা মাহৰ পিছত বছৰ ধৰি বা আনকি বছৰ ধৰি থাকিব পাৰে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

প্ৰদাহৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

প্ৰদাহৰ ধৰণ অনুসৰি লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হয়। এই লক্ষণবোৰ কি কি চাওঁ আহক।

দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহ কি কি ৰোগৰ লগত জড়িত?

দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহ বহু গুৰুতৰ ৰোগৰ মূল কাৰণ। ইয়াৰে কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• অটোইম্যুন ৰোগ: যেনে, লুপাছ, বাতবিষ (RA), আৰু চ’ৰিয়াচিছ আদি ৰোগ।
• হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগঃ হৃদৰোগ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে বস্তু।
• কিছুমান প্ৰকাৰৰ কেন্সাৰ।
• পাচনতন্ত্ৰৰ ৰোগ: ক্ৰ’ন ৰোগ আৰু আই বি ডি (Inflammatory Bowel Disease)।
• হাওঁফাওঁৰ ৰোগ: হাঁপানী আৰু চি অ’ পি ডি।
• মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা: হতাশা আৰু উদ্বেগ।
• বিপাকীয় ৰোগ: টাইপ ২ ডায়েবেটিছ।
• স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰোগঃ এলঝেইমাৰ ৰোগ আৰু পাৰ্কিনছন ৰোগ।

শৰীৰৰ প্ৰদাহ কেনেকৈ কমাব পাৰি?

প্ৰদাহৰ বাবে সদায় চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। যদি তীব্ৰ প্ৰদাহ হয় তেন্তে সাধাৰণতে এইবোৰৰ পৰা সকাহ পাব পাৰে:

• আঘাতপ্ৰাপ্ত শৰীৰৰ অংশটোক জিৰণি দিয়া ।
• আক্ৰান্ত ঠাইত ১৫-২০ মিনিট প্ৰতি চাৰি ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে বৰফ লগাব লাগে ।
• কাটি পেলোৱা আৰু খোঁচ মাৰিলে সঠিক যত্ন লোৱা ।

কিন্তু যদি আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহ আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে এনেধৰণৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• ভিটামিন আৰু পৰিপূৰক: জিংক, কিছুমান বিশেষ ভিটামিন, ওমেগা-৩ আদি বস্তুৱে প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এইবোৰ খোৱাৰ আগতে ডাক্তৰৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।
• এন এছ এ আই ডি (ননষ্টেৰয়ড এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ):এইবোৰ বিষনাশক। ইবুপ্ৰফেন, এছপিৰিন, নেপ্ৰ’ক্সেন আদি ঔষধ এই শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত। কিন্তু চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ ১০ দিনতকৈ অধিক সময় এইবোৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড: কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বেজী দিব যাতে গাঁঠি বা পেশীৰ প্ৰদাহ কম হয়। বা তেওঁ মৌখিক ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলিব লাগে। প্ৰেডনিছনও এক প্ৰকাৰৰ ঔষধ।

কি কি খাদ্যই প্ৰদাহ কমায় আৰু বৃদ্ধি কৰে?

আমাৰ খাদ্য আৰু পানীয় প্ৰদাহ নিয়ন্ত্ৰণত ডাঙৰ সহায় কৰিব পাৰে।

খাদ্যাভ্যাসত কোনো পৰিৱৰ্তন কৰাৰ আগতে চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম খাদ্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি এনেকুৱা কিবা অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

• যদি কোনো সৰু ঘাঁ ভাল নোহোৱাকৈয়ে থাকে।
• যদি আপোনাৰ শৰীৰৰ কোনো অংশত অহৰহ বিষ, ফুলা, বা জঠৰতা থাকে।
• যদি আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া হৈছে।
• যদি আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে কোনো প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে।

ইটিইউ (জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট)লৈ কেতিয়া যাব লাগে?

এনে ক্ষেত্ৰত তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU)লৈ যাওক।

• যদি হাড় ভাঙি যায় (Broken bone)।
• এটা গাঁঠিৰ স্থানচ্যুতি।
• যদি গাড়ী দুৰ্ঘটনাৰ দৰে কিবা এটাৰ ফলত শৰীৰৰ যথেষ্ট ক্ষতি হয়।