আপুনিও এটা জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে! ৰক্তদানৰ বিষয়ে জানো আহক।

আপুনি হয়তো মন্দিৰ, বিশ্ববিদ্যালয়, আনকি আপোনাৰ কৰ্মস্থলীতো ৰক্তদান শিবিৰ দেখা পাইছে। সেই সময়ত আপুনি হয়তো ভাবিছিল, ‘কিছুমান তেজ দান কৰি কাৰোবাৰ জীৱন ৰক্ষা কৰাটো কিমান ডাঙৰ হ’ব।’ কিন্তু আপুনি হয়তো এই বিষয়ে অলপ ভয় আৰু নিশ্চিত নহয়। সেইবাবেই আজি অতি সহজভাৱে কওঁ এই উদাৰ ৰক্তদান কাৰ্য্যৰ কথা।

ৰক্তদান কৰিলে কি কি লাভ হয়?

ৰক্তদান কৰাটো আপুনি অকলশৰীয়াকৈ কৰা কাম নহয়। ই আপোনাৰ লগতে আনৰ বাবেও কেইবাটাও সুবিধা প্ৰদান কৰে।

আনৰ বাবে উপকাৰ

প্ৰথমে চাওঁ আহক আপুনি দান কৰা ৰক্তৰ দ্বাৰা কাৰ জীৱন ৰক্ষা হয়।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন আপুনি দান কৰা মাত্ৰ এটোপাল তেজেৰে কিমানজনৰ জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰিব! সঁচাকৈয়ে সেয়া এক ডাঙৰ আশীৰ্বাদ।

আপোনাৰ বাবে উপকাৰ

• শৰীৰত আইৰণৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা : যদি আপোনাৰ আইৰণৰ মাত্ৰা প্ৰয়োজনতকৈ বেছি হয় তেন্তে তেজ দান কৰিলে ইয়াৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। কাৰণ তেজ দান কৰিলে আইৰণ থাকে।শৰীৰৰ পৰা কেইবাটাও ৰক্তকণিকা আঁতৰোৱা হয়।
• ভাল কলেষ্টেৰল: কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যিসকল লোকে নিয়মিতভাৱে তেজ দান কৰে তেওঁলোকৰ বেয়া কলেষ্টেৰল ( LDL কলেষ্টেৰল ) আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা কম হয়।
• মানসিক সুখঃ বিনিময়ত একো আশা নকৰাকৈ কোনো অচিনাকি মানুহৰ জীৱন ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰাৰ অনুভৱৰ পৰা যি সুখ পোৱা যায়, সেয়া অমূল্য।

ৰক্তদান কৰাৰ আগতে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলায়?

যদি আপুনি ৰক্তদান কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে তেন্তে আপুনি যোগ্য নে নহয় আৰু ইয়াৰ বাবে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব লাগে সেই বিষয়ে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ৰক্তদানৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় অৰ্হতা

শ্ৰীলংকাৰ ৰাষ্ট্ৰীয় ৰক্ত সঞ্চালন সেৱাৰ মতে আপোনাৰ তলত দিয়া অৰ্হতা থাকিব লাগিব:

• বয়সঃ ১৮ৰ পৰা ৬০ বছৰৰ ভিতৰত হ’ব লাগিব।
• ওজন: ৫০ কিলোগ্ৰামৰ ওপৰত হ’ব লাগিব।
• স্বাস্থ্য: সুস্থ আৰু সুস্থ হ’ব লাগিব। সেই সময়ত কোনো বেমাৰ বা বেমাৰ থাকিব নালাগে।
• হিম’গ্লবিনৰ মাত্ৰাঃ ৰক্তদান কেন্দ্ৰত কৰা পৰীক্ষাত নিশ্চিত হ’ব লাগে যে আপোনাৰ তেজত হিম’গ্লবিনৰ পৰিমাণ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে আছে।

অধিক তথ্যৰ বাবে ৰক্তদান কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ কোনো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা আছে, আপুনি গ্ৰহণ কৰি থকা ঔষধ আছে, বা শেহতীয়াকৈ বিদেশ ভ্ৰমণ কৰিছে তেন্তে তেওঁলোকক আগতীয়াকৈ জনাওক।

প্ৰস্তুতি

ৰক্তদানৰ বাবে এটা দিন বাছি লোৱাৰ পিছত দিনটোৰ আগতে কেইসপ্তাহমান আইৰণ সমৃদ্ধ খাদ্য খাবলৈ আৰম্ভ কৰাটো ভাল। মাংস, মাছ, মাহজাতীয় শস্যৰ লগতে কচু, বন্ধাকবি, বীন, মচুৰ দাইল আদি সেউজীয়া জাতৰ পৰা ভাল পৰিমাণৰ আইৰণ পাব পাৰি। আপোনাৰ দানৰ দিনা প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু তৰল পদাৰ্থ খাওক ৷ কঁকালৰ ওপৰত সহজে গুটিয়াই ল’ব পৰা হাতৰ আঁচল থকা ঢিলা ফিটিং কাপোৰ পিন্ধক। আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ তালিকা ( প্ৰেছক্ৰিপচন আৰু অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ) আৰু আপোনাৰ আইডি লৈ আহিবলৈ নাপাহৰিব।

কিমান সঘনাই ৰক্তদান কৰিব পাৰে?

যদি আপুনি সম্পূৰ্ণ ৰক্তদান কৰে তেন্তে প্ৰতি ৪ মাহত এবাৰহে দান কৰিব পাৰিব ৷ যদি আপুনি কেৱল প্লেটলেট বা প্লাজমা দান কৰে তেন্তে সময় আৰু কম হয়।

ৰক্তদান প্ৰক্ৰিয়াঃ ৪টা সহজ পদক্ষেপ

যদিও ৰক্তদানৰ সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটোত প্ৰায় এঘণ্টা সময় লাগে, আচলতে আপোনাৰ তেজ উলিয়াবলৈ মাত্ৰ ৮-১০ মিনিট সময় লাগে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ লগত জড়িত পদক্ষেপসমূহৰ ওপৰত এবাৰ চকু ফুৰাওঁ আহক।

টেটুৰ বিষয়ে এটা শব্দ

যদি আপোনাৰ টেটু আছে তেন্তে ই ৰক্তদানৰ ক্ষেত্ৰত বাধা নহয়। কিন্তু বীজাণুমুক্ত সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰি নিৰাপদ ঠাইত কৰিব লাগে ৷ সাধাৰণতে তেজদান কৰাৰ আগতে টেটু কৰাৰ পিছত ৬ মাহৰ পৰা এবছৰলৈকে অপেক্ষা কৰাটো ভাল।

ৰক্তদান কৰাৰ পিছত বিবেচনা কৰিবলগীয়া কথা

ৰক্তদান কৰাৰ পিছতো দীৰ্ঘদিনীয়া পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নহয়। কিন্তু তলত দিয়া কথাবোৰ সাময়িকভাৱে হ’ব পাৰে, গতিকে তলত দিয়া কথাবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হওক:

• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: ৰক্তদান কৰাৰ পিছত ২৪-৪৮ ঘন্টালৈকে মদ পৰিহাৰ কৰিব লাগে, আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে।
• ব্যায়াম পৰিহাৰ কৰক: পৰৱৰ্তী ২৪ ঘণ্টা ধৰি ক্লান্তিকৰ কাম, গধুৰ লিফটিং , বা ব্যায়াম নকৰিব।
• যদি আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱা হয়: যদি আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱা হয় তেন্তে অলপ সময় শুই থাকিব। উঠাৰ আগতে অলপ সময় বহি লওক, তাৰ পিছত থিয় হওক।
• যদি পাংচাৰ কৰা ঠাইৰ পৰা তেজ ওলায়: বাহুটো ওপৰলৈ তুলি তাতেই কেইমিনিটমান ধৰি ৰাখক।
• যদি ঘাঁ হয়: যদি বিন্ধা ঠাইখন নীলা হৈ ঘাঁ হয়, তেন্তে তাৰ ওপৰত বৰফৰ পেক এটা ৰাখক।

এই সকলোবোৰ অস্থায়ী। যদি আপুনি কোনো ধৰণে অস্বস্তি অনুভৱ কৰি থাকে তেন্তে ৰক্তদান কেন্দ্ৰক জনাওক বা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷