আপুনিও প্ৰায়ে নাকৰ পৰা তেজ ওলায় নেকি? (নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা) এই বিষয়ে কথা পাতো!

নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা বা আমি ইংৰাজীত যিটো বুলি কওঁ, আচলতে দেখাত যিমান বিপজ্জনক নহয়। অলপ বিৰক্তিকৰ, অস্বস্তিকৰ, কেতিয়াবা ভয়ংকৰও হ’ব পাৰে। কিন্তু বেছিভাগ সময়তে বেছি অসুবিধা নোহোৱাকৈ সহজে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বস্তু। গতিকে আজি সকলো কথা কওঁ, ঠিক আছে?

নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ কাৰণ কি?

নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ বিভিন্ন কাৰণ থাকিব পাৰে। কিছুমান অতি সৰু সৰু, সাধাৰণ কথা। আন কিছুমানৰ ওপৰত অলপ বেছি মনোযোগৰ প্ৰয়োজন।

শিশু আৰু আন বহুতৰ বাবে সাধাৰণ কাৰণ

• শুকান বতাহ: বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি শীততাপ নিয়ন্ত্ৰিত কোঠাত বহু সময় কটায়, বা ঠাণ্ডা, শুকান দিনত নাকৰ ভিতৰৰ সুক্ষ্ম আৱৰণবোৰ শুকাই যাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ নাকৰ ভিতৰৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফাটি তেজ ওলাব পাৰে। আমাৰ ছালখন শুকাই গ’লে ফাটি যোৱাৰ দৰে ভাবিব।
• নাক ছিঙি লোৱা: সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাজত এইটো অতি সাধাৰণ কথা নহয়নে? আঙুলিৰে নাক ছিঙিলে , নখ কাটিব পাৰে বা নাকৰ ভিতৰৰ সুক্ষ্ম অংশ কাটি তেজ ওলাব পাৰে।
• নাক ছিঙি লোৱা: চৰ্দি হ’লে কিছুমান মানুহে শ্লেষ্মা পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ জোৰেৰে নাক ছিঙি লয়। এনে কৰিলে নাকৰ ভিতৰৰ চাপ বৃদ্ধি হৈ ৰক্তবাহী নলী ফাটি যাব পাৰে।
• সামান্য আঘাত: খেলি থাকোঁতে নাকত সৰুকৈ খুন্দা মাৰিলে, বা যিকোনো ঠাইত খুন্দা মাৰিলে তেজ ওলাব পাৰে।
• চৰ্দি , এলাৰ্জী , আৰু চাইনাছৰ সংক্ৰমণ (Sinusitis) : এই অৱস্থাত নাকৰ ভিতৰৰ আৱৰণ ফুলি উঠে, ৰঙা আৰু কোমল হৈ পৰে। তেজ ওলোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি।
• বিদেশী শৰীৰ: সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে কেতিয়াবা খেলনা বা পটলৰ দৰে বস্তু নাকত ভৰাই দিয়ে। ইয়াৰ ফলত নাকত আঘাত পোৱাৰ লগতে তেজ ওলাব পাৰে।

অলপ সাৱধান হোৱাৰ আন কাৰণ

এইবোৰ অলপ কম, কিন্তু জানি ভাল:

• নাকৰ আকৃতিৰ পৰিৱৰ্তন: কিছুমান লোকৰ নাকৰ চেপটাম সামান্য বিচ্যুত হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত নাকৰ পৰা সঘনাই ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে।
• উচ্চ ৰক্তচাপ (Hypertension): ইয়াৰ প্ৰভাৱ বেছিকৈ প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকক হয়। উচ্চ ৰক্তচাপেও ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতিসাধন কৰি ৰক্তক্ষৰণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• তেজ জমা হোৱা কমোৱা ঔষধ : তেজ পাতল কৰা ঔষধ যেনে `(Aspirin)` আৰু `(Warfarin)`মদ খোৱা লোকৰ তেজ ওলোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি। যদি আপুনি এনে ঔষধ খাই আছে আৰু নাকৰ পৰা সঘনাই তেজ ওলায়, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকক জনাব লাগে ৷
• ৰক্তক্ষৰণৰ বিকাৰ: এইবোৰ অতি বিৰল। হিমোফিলিয়াৰ দৰে ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ ৰক্তক্ষৰণ নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা হয়। যদি আপুনি সঘনাই, বন্ধ কৰিব নোৱাৰা নাকৰ পৰা তেজ ওলায় বা ঘাঁ হয়, তেন্তে আপুনিও এই কথা বিবেচনা কৰিব লাগে। অৱশ্যে এয়া অতি বিৰল অৱস্থা।
• টিউমাৰ: বিশেষকৈ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এইটোও অতি অতি বিৰল। কিন্তু যদি এফালে ধাৰাবাহিকভাৱে ৰক্তক্ষৰণ হয়, সেইফালে নাক বন্ধ হৈ থকা যেন লাগে, বা মুখৰ বিষ বা ফুলা হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল। চিন্তা নকৰিব, এইবোৰ বৰ বিৰল।

নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা বিভিন্ন ধৰণৰ হয় নেকি?

হয়, সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে দুবিধ।

১) আগফালৰ নাকৰ ৰক্তক্ষৰণ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ (প্ৰায় ৯০%)। নাকৰ আগফালৰ পৰা, নাকৰ ফুটা দুটা পৃথক কৰা বেৰত (নাকৰ চেপটাম) ৰক্তক্ষৰণ আৰম্ভ হয়। ইয়াত বহুতো সৰু সৰু ৰক্তবাহী নলী আছে। এনেধৰণৰ ৰক্তক্ষৰণ প্ৰায়ে সহজে বন্ধ কৰিব পাৰি।

২) পিছফালৰ নাকৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ: এইটো এটা বিৰল পৰিঘটনা। নাকৰ ভিতৰৰ গভীৰতাত, ডিঙিৰ ফালে ৰক্তক্ষৰণ হয়। বয়সস্থ লোক, মুখ বা নাকত গুৰুতৰ আঘাত পোৱা বা উচ্চ ৰক্তচাপ থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়। এই ধৰণৰ ৰক্তক্ষৰণ হ’লে কেতিয়াবা ডিঙিৰ তললৈ যাব পাৰে আৰু বন্ধ কৰাটো কঠিন। এনে ক্ষেত্ৰত নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

নাকৰ পৰা তেজ ওলালে কৰিবলগীয়া কামবোৰ

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ যেতিয়া নাকৰ পৰা তেজ ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া কি কৰিব লাগে। আতংকিত নহ’ব, মাত্ৰ এই পদক্ষেপসমূহ সঠিকভাৱে অনুসৰণ কৰক।

১/ শান্ত হওক, পোনে পোনে বহিব:

• প্ৰথম কথা , ভয় নকৰিব, আতংকিত নহব। শান্ত হৈ থাকক।
• কেতিয়াও শুই নাথাকিব। পোনে পোনে বহিব বা থিয় হ’ব। শুই থাকিলে ডিঙিত তেজ সোমাই বমি আৰু কাহ হ’ব পাৰে।

২/ মূৰটো আগলৈ হেলনীয়া কৰক:

• তেজ মচিবলৈ টিছু বা পৰিষ্কাৰ ভিজা কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• মূৰটো অলপ আগলৈ হেলনীয়া কৰক। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। বহুতে কৰা এটা ভুল হ’ল মূৰটো পিছলৈ হেলনীয়া কৰা। তেনেকুৱা নকৰিবা! তেনে কৰিলে তেজ পোনে পোনে ডিঙিলৈ যাব, আৰু গিলিলে পেটত ক্ৰেম্প আৰু বমি হ’ব পাৰে।

৩/ নাক চিটিকি লওক:

• এতিয়া, বুঢ়া আঙুলি আৰু তৰ্জনী আঙুলি ব্যৱহাৰ কৰি, নাকৰ কোমল অংশটো ধৰি, হাড়ৰ অংশটোৰ ঠিক তলত , আৰু জোৰেৰে টিপক। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে দুয়োটা নাকৰ ফুটা বন্ধ কৰি দিব লাগে।
• মুখৰ মাজেৰে উশাহ লওক।
• একেৰাহে ১০ মিনিট এনেদৰে কৰক।টানকৈ ধৰি ৰাখিব লাগিব। আধা বাটত হাতখন মেলিব নালাগে। "চোৱা, ঠিক আছে?" দহ মিনিট সময় দীঘলীয়া যেন লাগিব পাৰে যেতিয়া আপুনি প্ৰকৃততে কৰে। গতিকে ঘড়ীটো পৰীক্ষা কৰক, বা ঘৰৰ কোনোবা এজনক সময় পৰীক্ষা কৰিবলৈ কওক।

৪/ যদি বন্ধ নহয় তেন্তে কি হব?

• যদি ঠিক ১০ মিনিট টিপিলেও ৰক্তক্ষৰণ সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ নহয়, তেন্তে নাকটো আকৌ ১০ মিনিট টিপিব লাগে।
• দ্বিতীয়বাৰ ১০ মিনিট চাপ দিয়াৰ পিছত যদি ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ নহয়, বা ৰক্তক্ষৰণ অতি বেছি হোৱা যেন লাগিলে তৎক্ষণাত মাক, দেউতাক বা ঘৰত থকা এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ কওক।

৫/ তেতিয়া এইবোৰ কাম নকৰিবা:

• ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ হোৱাৰ পিছত কেইঘণ্টামানৰ বাবে নাক জোৰেৰে ছিঙিব, ঘঁহিব বা খোঁচ মাৰিব নালাগে। তেনে কৰিলে ৰক্তক্ষৰণ পুনৰ ঘূৰি আহিব পাৰে।
• লগতে অতি গৰম বস্তু খোৱা, গৰম গা ধোৱা, গধুৰ বস্তু তুলি কেইঘণ্টামান পৰিহাৰ কৰিব লাগে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই পদক্ষেপসমূহ শান্তভাৱে আৰু আতংকিত নোহোৱাকৈ অনুসৰণ কৰা। বেছিভাগ সময়তে এনে কৰিলে ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ হৈ যাব।

সোঁৱৰণী হিচাপে চমুকৈ পদক্ষেপসমূহ ইয়াত দিয়া হ’ল:

• স্লাউচ নকৰিব। পোনে পোনে উঠি বহিব।
• মূৰটো আগলৈ বেঁকা কৰক। পিছলৈ বেঁকা নকৰিবা।
• নাকৰ কোমল অংশটো ১০ মিনিট টিপিব। মুখৰ মাজেৰে উশাহ লওক।
• যদি বন্ধ নহয় তেন্তে আৰু ১০ মিনিট টিপিব।
• যদি এতিয়াও তেজ ওলায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
• ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ হোৱাৰ পিছত নাক ছিঙিব বা খোঁচ মাৰিব নালাগে।

এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কেতিয়া কথা পাতিব লাগে?

যদিও বেছিভাগ নাকৰ ৰক্তক্ষৰণ ঘৰতে বন্ধ কৰিব পাৰি, কেতিয়াবা আমি চিকিৎসকৰ সহায় লোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়।

• যদি ৰক্তক্ষৰণ অতি গধুৰ হয়: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল কলাবোৰ অতি সোনকালে তিতি যায়, আৰু প্ৰায় একাপফুলমান তেজ বৈ থকা যেন লাগে।
• যদি ২০ মিনিট (১০ মিনিটৰ বাবে দুবাৰ) চাপ দিয়াৰ পিছত ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰিব নোৱাৰে।
• যদি আপোনাৰ নাকৰ পৰা সঘনাই তেজ ওলায়: অৰ্থাৎ সপ্তাহত কেইবাবাৰো তেজ ওলায়।
• যদি আপোনাৰ নাক বা মুখত গুৰুতৰভাৱে আঘাত পাইছে আৰু তেজ ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। যেনে, কাৰোবাৰ খুন্দা খোৱাৰ পিছত, পৰি যোৱাৰ পিছত বা দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত হোৱাৰ পিছত।
• যদি আপুনি তেজ ওলোৱাৰ সময়ত মূৰ ঘূৰোৱা, দুৰ্বল বা অজ্ঞান অনুভৱ কৰে।
• যদি আপুনি Aspirin বা Warfarin ৰ দৰে তেজ পাতল কৰা ঔষধ খাই আছে আৰু সঘনাই নাকৰ পৰা তেজ ওলায়।
• যদি নাকৰ পৰা তেজ ওলায়, প্ৰস্ৰাৱ বা মলত তেজ থাকে, বা শৰীৰত অস্পষ্টভাৱে ঘাঁ হয়।
• যদি সৰু শিশুৰ নাকৰ পৰা সঘনাই ৰক্তক্ষৰণ হয়: নাকত কিবা আবদ্ধ হৈ আছে নেকি বা আন কাৰণ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।
• যদি আপুনি কেৱল এটা নাকৰ ফুটাৰ পৰা ধাৰাবাহিকভাৱে ৰক্তক্ষৰণ হয়, আৰু সেইফালে আপোনাৰ আন লক্ষণ দেখা যায়, যেনে নাক বন্ধ হোৱা, মুখৰ বিষ, বা ফুলা (এয়া অতি বিৰল, কিন্তু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল)।
• যদি আপুনি জানে যে আপোনাৰ ৰক্তক্ষৰণৰ বিকাৰ আছে।

চিকিৎসকে ৰক্তক্ষৰণৰ কাৰণ বিচাৰিব। কেতিয়াবা নাকৰ ভিতৰত ফাটি যোৱা ৰক্তবাহী নলী বন্ধ কৰিবলৈ জ্বলাই দিব পাৰি। অথবা নাকৰ পেকিং নাকত লগাই ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰিব পাৰি। এই সকলোবোৰ ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰিব নোৱাৰিলেহে কৰা হয়।

নাকৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ ৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

সঘনাই নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আমি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰো।

• বতাহ আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখক: যদি আপোনাৰ ঘৰৰ বতাহ শুকান হয়, বিশেষকৈ এচি থকা কোঠাত, তেন্তে হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াৰ ফলত বতাহত আৰ্দ্ৰতা বৃদ্ধি পায়।
• নাক আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখক: চেলাইন নাক স্প্ৰে বা নাকৰ টোপাল ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব। দিনটোত দুবাৰ বা তিনিবাৰ নাকত স্প্ৰে কৰিলে নাক আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব। নাকৰ ভিতৰত অলপ পেট্ৰলিয়াম জেলী বা নাৰিকল তেল লগাওক, লাহে লাহে ঘঁহি (বেছি দকৈ নাকৰিব)।
• নাক ছিঙি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক: সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক এই কথা শিকাওক। তেওঁলোকৰ নখ চুটিকৈ ট্ৰিম কৰি ৰাখক।
• লাহে লাহে নাক উৰুৱাই দিব: চৰ্দি হ’লে এটা ফাল ঢাকি আনটো ফাল লাহে লাহে উৰুৱাই দিব। দুয়োফালে একেলগে জোৰেৰে উৰুৱাই নিদিব।
• সুৰক্ষা সামগ্ৰী পিন্ধক: যদি আপুনি নাকত আঘাত কৰিব পৰা খেল খেলে (যেনে বক্সিং, ৰাগবী), তেন্তে সুৰক্ষামূলক মুখৰ মাস্ক পিন্ধক।
• এলাৰ্জীৰ চিকিৎসা লওক: ধূলি আৰু পৰেগ আদি বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী থাকিলে নাকৰ ভিতৰত ফুলা আৰু ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে। চিকিৎসকৰ পৰা সঠিক চিকিৎসা লওক।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপায়ীসকলৰ নাকৰ ভিতৰৰ আৱৰণ শুকান হৈ পৰে আৰু অধিক সহজে আঘাত পাব পাৰে।

চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তা

ঠিক আছে, গতিকে আমি কোৱা কথাখিনিৰ পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ আকৌ এবাৰ সোঁৱৰাই দিওঁ।

• নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়। চিন্তা নকৰিব।
• ৰক্তক্ষৰণ আৰম্ভ হ’লে পোনে পোনে বহি মূৰটো আগলৈ হেলনীয়া কৰি নাকৰ কোমল অংশটো ১০ মিনিট টিপিব।
• মূৰটো পিছলৈ হেলনীয়া নকৰিব।
• যদি আপুনি ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰিব নোৱাৰে, যদি ই আহি থাকে, বা যদি আপোনাৰ আন গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা যায় , তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
• নাক আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখা আৰু নাকৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণৰ পৰা আঁতৰি থাকিলে নাকৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ ৰোধ কৰাত সহায়ক হয়।

গতিকে, আশাকৰোঁ ইয়াৰ দ্বাৰা নাকৰ তেজ ওলোৱাৰ বিষয়ে আপোনাৰ বহু প্ৰশ্নৰ উত্তৰ পোৱা যাব। মনত ৰাখিব, এই তথ্য কেৱল আপোনাৰ নিজৰ তথ্যৰ বাবেহে, আৰু চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শৰ বিকল্প হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়। যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটোৱেই উত্তম।

নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা, এপিষ্টেক্সিছ, নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা, নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা, প্ৰাথমিক চিকিৎসা, নাক, স্বাস্থ্য