আপোনাৰ আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত সহায় কৰা? (লেক্টোবেচিলাছ) প্ৰ’বায়টিকৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে জানো আহক!

কেতিয়াবা পেটৰ সমস্যা বা বদহজম হোৱা যেন লাগেনে? নে আপুনি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ উপায় বিচাৰিছে? তেতিয়া আপুনি হয়তো এই ( Lactobacillus ) কথা শুনিছে। এইটো আচলতে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী এক প্ৰকাৰৰ বেক্টেৰিয়া । ইয়াৰ বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে কওঁ, নহয়নে?

(লেক্টোবেচিলাছ) কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

লেক্ট’বেচিলাছ হৈছে এক প্ৰকাৰৰ ভাল বেক্টেৰিয়া যি প্ৰাকৃতিকভাৱে আমাৰ অন্ত্ৰত বাস কৰে আৰু আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। সঠিকভাৱে ক'বলৈ গ'লে, ইহঁত প্ৰ'বায়টিক নামৰ এটা গোটৰ অন্তৰ্গত। মূলতঃ ইহঁতে আমাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ সুস্থ কাৰ্য্যকলাপত সহায় কৰিব আৰু কেতিয়াবা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব বুলি আশা কৰা হয় ৷ ভাবি চাওকচোন, আমাৰ পেটত ভাল বেক্টেৰিয়াৰ লগতে বেয়া বেক্টেৰিয়াও আছে। কেতিয়াবা দুয়োৰে মাজত ভাৰসাম্য বিচলিত হৈ পৰে। তেতিয়াই লেক্ট’বেচিলাছৰ দৰে প্ৰ’বায়’টিকে সহায় কৰে, এই ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনিবলৈ।

কিন্তু ইয়াত এটা কথা মনত ৰাখিব লাগিব। লেক্ট'বেচিলাছ সাধাৰণতে পৰিপূৰক হিচাপে বিক্ৰী কৰা হয়। ইয়াক খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসনে (এফ ডি এ) সকলোৰে নিৰাময় হিচাপে অনুমোদন জনোৱা নাই। কেতিয়াবা, ইয়াত আন উপাদান থাকিব পাৰে যিবোৰ লেবেলত তালিকাভুক্ত নহয়। গতিকে, যিকোনো পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেতিয়াই আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ সুৰক্ষাৰ তথ্য লাভ কৰিব।

এই পৰিপূৰক (Lactobacillus) অন্য কামতো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। যদি আপোনাৰ ইয়াৰ বিষয়ে কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসক বা ফাৰ্মাচিষ্টক সুধিব।

আপুনি Acidophilus , Culturelle, আৰু Florajen ৰ দৰে নামৰ সৈতে Lactobacillus পৰিপূৰক দেখিব পাৰে। এইবোৰ মাত্ৰ ব্ৰেণ্ড নাম।

এই (Lactobacillus) পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে আপুনি কি কি কথা চিকিৎসকক জনাব লাগিব?

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। আপুনি Lactobacillus ব্যৱহাৰ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসা দলটোক জনাব লাগে যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো অৱস্থা আছে:

• দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগঃ আপোনাৰ ডায়েবেটিছ মেলিটাছ দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে।যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগ আছে ৷
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমস্যা: ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হ’লে বা সমস্যা হ’লে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি এইচ আই ভিত আক্ৰান্ত, বা যদি আপুনি কেন্সাৰৰ চিকিৎসা কৰি আছে, বা যদি আপুনি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দমন কৰা ঔষধ খাই আছে।
• প্ৰস্থেটিক হাৰ্ট ভালভ বা ভালভুলাৰ হাৰ্ট ডিজিজ: যদি আপোনাৰ প্ৰষ্টেটিক হাৰ্ট ভালভ আছে বা ভালভুলাৰ হাৰ্ট ডিজিজ আছে।
• এটা অস্বাভাৱিক বা এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: যদি আপুনি পূৰ্বে লেক্ট’বেচিলাছ, আন যিকোনো পৰিপূৰক, লেক্ট’জ, গাখীৰ, অন্যান্য খাদ্য, খাদ্য ৰং বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হৈছিল।
• গৰ্ভাৱস্থা বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰা: যদি আপুনি বৰ্তমান গৰ্ভৱতী, বা অদূৰ ভৱিষ্যতে সন্তান জন্ম দিয়াৰ আশাত আছে।
• স্তনপান কৰা: যদি আপুনি এগৰাকী স্তনপান কৰা মাতৃ।

এইবোৰ কথা চিকিৎসকক ক’লে আপুনি এই পৰিপূৰকটো আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয়, আৰু যদি আছে তেন্তে ইয়াক কেনেকৈ নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিক পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।

মই (Lactobacillus) কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?

ঠিক আছে, এতিয়া এইটো কেনেকৈ লওঁ চাওঁ।

• এই পৰিপূৰক মৌখিকভাৱে গ্ৰহণ কৰিব লাগে ৷ সাধাৰণতে অলপ গাখীৰ, ফলৰ ৰস, বা পানীৰ লগত খাব লাগে।
• পেকেজৰ লেবেলিঙৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে অনুসৰণ কৰক, বা আপোনাৰ চিকিৎসক বা নাৰ্চৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰক।
• কেতিয়াবা এইটো ব্ৰেকফাষ্ট চেৰিয়েলৰ লগত বা আন আহাৰৰ লগত খাব পাৰি।
• চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশতকৈ বেছি কেতিয়াও গ্ৰহণ নকৰিব।

শিশুক দিয়াৰ সময়ত বিশেষ যত্ন:

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক এই পৰিপূৰক দিয়াৰ বিষয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলৰ সৈতে কথা পাতক। কিছুমান ক্ষেত্ৰত বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে ৩ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে যত্ন লোৱা দলে নিৰ্ধাৰণ নকৰালৈকে ইয়াক বাঞ্ছনীয় নহয়।

বেছিকৈ খালে কি কৰিব? (অতিৰিক্ত মাত্ৰা)

যদি আপুনি এইখিনি বেছিকৈ খাইছে বুলি ভাবিছে তেন্তে লগে লগে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰ বা জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ ফোন কৰক। বৰ জৰুৰী।

গুৰুত্বপূৰ্ণ টোকা: এই পৰিপূৰক কেৱল আপোনাৰ বাবেহে। আপোনাৰ ঔষধ, পৰিপূৰকএই ঔষধ আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।

ড’জ এটা মিছ কৰিলে কি কৰিব লাগে?

যদি আপুনি এই ঔষধ এদিনৰ বাবে খাবলৈ পাহৰি যায়, তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে সেই মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জটো এৰি নিয়মীয়া সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জটো লওক। কোনো সময়তে দুগুণ বা অতিৰিক্ত মাত্ৰা গ্ৰহণ নকৰিব।

ইয়াৰ ফলত আন ঔষধৰ ক্ৰিয়া হয়নে?

সাধাৰণতে লেক্ট’বেচিলাছ পৰিপূৰক ঔষধৰ পৰা ডাঙৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া) আশা কৰা নহয়।

কিন্তু এই তালিকাত সকলো সম্ভাৱ্য প্ৰতিক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ, বনৌষধি, নন-প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ, বা খাদ্য পৰিপূৰকসমূহৰ সম্পূৰ্ণ তালিকা চিকিৎসকক দিয়ক। লগতে যদি আপুনি ধূমপান কৰে, মদ্যপান কৰে বা অবৈধ ড্ৰাগছ সেৱন কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক । কিছুমান বস্তুৱে আপোনাৰ ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

(Lactobacillus) ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত কি কি কথাৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে?

এই কথা মনত ৰাখিব:

• যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ উন্নতি নহয়, বা বেছি বেয়া হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসা দলটোক নিশ্চয়কৈ চাওক।
• এই পৰিপূৰক দুদিনতকৈ বেছি সময় নাখাব। লগতে চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ জ্বৰ হ’লে গ্ৰহণ নকৰিব।
• যদি আপুনি গাখীৰৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে, বা যদি আপুনি লেক্ট’জৰ প্ৰতি সংবেদনশীল, তেন্তে এই পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ নকৰিব।

কি কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে?

যিকোনো ঔষধৰ দৰেই Lactobacillusৰ পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া হব পাৰে কিছুমান লোকৰ ক্ষেত্ৰত।

যদি এনেকুৱা কিবা হয় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক কওক:

• এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া:
• ছালৰ ফোহা
• খজুৱতি
• মৌচাক
• মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা লক্ষ্য কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে কাৰণ ই গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।

সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়, কিন্তু যদি থাকে তেন্তে চিকিৎসকক জনাব লাগে:

• পেট ফুলা
• ফুলি উঠা/গেছ
• পেট বিচলিত

এই তালিকাত সকলো সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই। যদি আপুনি কিবা অস্বাভাৱিক অনুভৱ কৰে তেন্তে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

এই পৰিপূৰকটো কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰিব লাগে? (সংৰক্ষণ)

• শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখিব লাগে। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• কিছুমান (Lactobacillus) প্ৰজাতিফ্ৰীজত ৰাখিব। কিছুমান কোঠাৰ উষ্ণতাত সংৰক্ষণ কৰিব পাৰি। গতিকে পেকেজ লেবেলত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰি হুবহু সংৰক্ষণ কৰক। কেতিয়াও ফ্ৰীজত ৰাখিব নালাগে।
• যিকোনো অব্যৱহৃত পৰিপূৰক মেয়াদ উকলি যোৱাৰ পিছত পেলাই দিয়ক।

শেষত কি মনত ৰাখিব লাগে (Take-Home Message)

লেক্ট’বেচিলাছ হৈছে এক প্ৰকাৰৰ প্ৰ’বায়’টিক। ই আপোনাৰ আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু সম্ভৱতঃ আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু প্ৰতিটো অৱস্থাৰ বাবে ই এক আকাৰৰ সমাধান নহয়।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল Lactobacillus বা আন কোনো পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা। তেনেকৈ আপুনি নিশ্চিত হ’ব পাৰে যে ই আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত, ইয়াক কেনেকৈ নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি, আৰু ই আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধত বাধা দিব নেকি।

আশাকৰোঁ এই লেখাটোৱে আপোনালোকক লেক্ট’বেচিলাছৰ বিষয়ে কিছু আভাস দিছে। সদায় মনত ৰাখিব, স্বাস্থ্যৰ সিদ্ধান্ত লওঁতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। আপোনাৰ সুস্বাস্থ্য!

` লেক্টোবেচিলাছ, প্ৰ'বায়'টিক, হজম, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, পৰিপূৰক, আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্য