ছালত অদ্ভুত দাগ আৰু খজুৱতিৰ ফোহা ওলাইছে নেকি? ই লাইচেন প্লেনাছ হ’ব পাৰে!

আপোনাৰ ছালত হঠাতে সৰু সৰু, খজুৱতি, ৰং সলনি হোৱা বাম্প দেখা গৈছেনে? নে খাদ্য খোৱাৰ সময়তো আমনিদায়ক হোৱা মুখৰ ভিতৰত বগা দাগ গঢ় লৈ উঠিছে? এইবোৰ লাইচেন প্লেনাছ নামৰ ছালৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। বহুতে এই নামটো শুনি অলপ ভয় খায়, কিন্তু চিন্তা নকৰিব, ই সংক্ৰামক বা বিপদজনক নহয়। ইয়াৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ, অতি সহজভাৱে।

লাইকেন প্লেনাছ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে লাইচেন প্লেনাছ হৈছে ছালৰ ৰোগ। ই ছালৰ মাত্ৰ এটা অংশতহে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, বা শৰীৰৰ একাধিক অংশ একেলগে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। ইয়াত ই আটাইতকৈ সাধাৰণ:

• ছালঃ শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হ’ব পাৰে।
• মুখৰ ভিতৰত: আমি ইয়াক ``মুখৰ শ্লেষ্মা'' বুলি কওঁ। ই গাল, জিভা, আঁঠুৰ ভিতৰৰ অংশত দেখা দিব পাৰে।
• মূৰৰ ছাল: মূৰৰ ছালত আৰু চুলিত দেখা দিব পাৰে।
• নখ: আঙুলিৰ নখ আৰু ভৰিৰ নখত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে।
• যৌনাংগ: লিংগ, যোনি, লেবিয়া আদি ঠাইতো হ’ব পাৰে।

চিকিৎসকে ইয়াক এনে ৰোগ বুলি কয় যিটো লাইকেন’ইড ডাৰ্মাট’ছ গোটৰ অন্তৰ্গত। অৰ্থাৎ এইটো এটা গোট ৰোগ যিবোৰ ছালত সৰু সৰু, ৰং সলনি হোৱা বাম্প হিচাপে দেখা দিয়ে।

এইটো এটা অটোইম্যুন অৱস্থা নেকি?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। লাইকেন প্লেনাছ ঠিক অটোইম্যুন অৱস্থা নহয়, বৰঞ্চ আমাৰ শৰীৰত হোৱা একেধৰণৰ প্ৰতিক্ৰিয়া। ই এটা ``ইডিয়পেথিক`` অৱস্থা। অৰ্থাৎ ইয়াৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও পোৱা হোৱা নাই।

সাধাৰণতে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই বিদেশী আক্ৰমণকাৰী যেনে বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি আমাক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। কিন্তু লাইকেন প্লেনাছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত আমাৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ টি কোষে ভুলতে আমাৰ নিজৰ ছাল আৰু শ্লেষ্মা আৱৰণত পোৱা এটা প্ৰটিনক আক্ৰমণ কৰে। এই টি কোষবোৰে কিয় এনে কৰে সেয়া এতিয়াও ৰহস্যৰ বিষয়।

লাইকেন প্লেনাছ আৰু লাইকেন স্ক্লেৰ’ছাছৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এই দুবিধ ৰোগৰ নাম কিছু মিল থকাৰ বাবে বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। লাইকেন প্লেনাছৰ দৰেই লাইচেন স্ক্লেৰ’ছাছও ছালত প্ৰভাৱ পেলোৱা এক ইডিয়পেথিক অৱস্থা। কিন্তু লাইকেন স্ক্লেৰ’ছাছত ছালখন ক্ৰমান্বয়ে পাতল হৈ খোলা হৈ পৰে আৰু শেষত খোলা হৈ পৰে। যদিও শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে ই হ’ব পাৰে, তথাপিও ইয়াৰ প্ৰভাৱ বেছিকৈ যৌনাংগ আৰু মলদ্বাৰৰ আশে-পাশে থকা ছালত পৰে। ৰজোনিবৃত্তিৰ মাজেৰে যোৱা মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ই বেছিকৈ দেখা যায়।

মূল পাৰ্থক্যটো হ’ল লাইকেন স্ক্লেৰ’ছাছে মুখৰ শ্লেষ্মা আৱৰণত খুব কমেইহে প্ৰভাৱ পেলায়, আনহাতে লাইকেন প্লেনাছ মুখত বেছিকৈ দেখা যায়।

লাইকেন প্লেনাছ আৰু চ’ৰিয়াচিছৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

চ’ৰিয়াচিছ আন এক ৰোগ যিয়ে ছালত ৰঙা, খোলাযুক্ত ঠাই সৃষ্টি কৰে। দুয়োবিধেই কিছুমান মানুহৰ বাবে বিভ্ৰান্তিকৰ হ’ব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ ফলত ৰং সলনি হোৱা ঠাইবোৰ হয়। কিন্তু চ’ৰিয়াচিছৰ ৰূপত খোলা দেখা যায় আৰু সাধাৰণতে মুখৰ ভিতৰৰ অংশত কোনো প্ৰভাৱ নপৰে। লাইকেন প্লেনাছৰ খোলাযুক্ত ৰূপ কম।

এইটো কোনে বেছিকৈ পায়? কিমান সাধাৰণ?

লাইকেন প্লেনাছ যিকোনো ব্যক্তিক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে যদিও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ৩০ৰ পৰা ৬০ বছৰৰ ভিতৰৰ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়।কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে পুৰুষতকৈ মহিলাৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা দুগুণ বেছি। ৬০ বছৰ বয়সৰ মহিলা আৰু ৪০ বছৰীয়া পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বেছি বুলি কোৱা হয়।

যদি আপোনাৰ ছালত লাইকেন প্লেনাছ থাকে তেন্তে মুখৰ ভিতৰতো লাইকেন প্লেনাছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা ৫০%ৰ পৰা ৭৫%।

ই ইমানেই সাধাৰণ যে ই প্ৰায় ০.২২%ৰ পৰা ১% প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকক আক্ৰান্ত কৰে। মৌখিক লাইকেন প্লেনাছ বিশ্বৰ ১%ৰ পৰা ৪% লোকক আক্ৰান্ত কৰে।

লাইচেন প্লেনাছে শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

আপোনাৰ শৰীৰৰ ক’ত আক্ৰান্ত হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লাইকেন প্লেনাছৰ লক্ষণসমূহ ভিন্ন হয়।

ছালৰ লক্ষণ

এইটো আপোনাৰ হাতৰ হাতৰ কব্জি, কঁকাল (আমি এই ফ্লেক্সাৰ পৃষ্ঠ বুলি কওঁ), আপোনাৰ বাহুৰ ওপৰ অংশ (পৃষ্ঠীয় পৃষ্ঠ), আৰু আপোনাৰ ভৰিৰ সন্মুখত দেখা যায়।

• ইয়াৰ আৰম্ভণিতে সৰু সৰু, উচ্চ দাগ (আমি ইহঁতক ``পেপুল'' বুলি কওঁ), প্ৰায় পিনহেডৰ আকাৰৰ (প্ৰায় ০.৪ মিলিমিটাৰ)।
• কিছু সময়ৰ পাছত এইবোৰ অলপ ডাঙৰ হৈ পেঞ্চিলৰ দৰে ডাঠ হ’ব পাৰে (প্ৰায় ১ চেণ্টিমিটাৰ)।
• এইবোৰৰ ৰং বেঙুনীয়া হ’ব পাৰে আৰু পৃষ্ঠভাগ সমতল হ’ব পাৰে।
• ইয়াৰ উপৰিও অতি খজুৱতিও হ’ব পাৰে। এই খজুৱতি বহু লোকৰ প্ৰধান অস্বস্তি।
• কেতিয়াবা এইবোৰ ঘালৈ পৰিণত হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ আঁচোৰ মাৰিলে। এই ধৰণৰ বাম্প বা ঘাঁ যৌনাংগৰ অংশতো হ’ব পাৰে।

মুখত দেখা দিয়া লক্ষণ (Oral Lichen Planus)

লাইকেন প্লেনাছ ৰোগীৰ প্ৰায় আধা সংখ্যক লোকৰ মুখৰ ভিতৰতো ই থাকে।

• ইয়াৰ আৰম্ভণিতে সৰু সৰু বগা বিন্দু বা গালৰ ভিতৰৰ ফালে, জিভাত আৰু কেতিয়াবা ওঁঠত জালৰ দৰে আৰ্হিৰ দৰে হয় ।
• কেতিয়াবা এইবোৰ ৰঙা আৰু ঘাঁ হৈ পৰে, আৰু যেতিয়া আপুনি টেঙা কিবা এটা খায় (যেনে আমাৰ মৰিচাৰ জলকীয়া মিহলি কৰা খাদ্য) তেতিয়া আপুনি জ্বলা-পোৰা আৰু বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• গৰম পানীয়, টমেটো, ছাইট্ৰাছ ফল (যেনে কমলা আৰু চূণ) খোৱাৰ ফলতো এই অস্বস্তি বৃদ্ধি পাব পাৰে।

নখৰ পৰিৱৰ্তন

বিৰল হ’লেও ইয়াৰ প্ৰভাৱ কিছুমান মানুহৰ নখতো হ’ব পাৰে।

• নখৰ ৰং সলনি হয়।
• নখ দুটা ফাটি দুভাগ হৈ পৰিল।
• নখৰ বৃদ্ধি বন্ধ হ’ব পাৰে, আনকি নখটোও সৰি পৰিব পাৰে।
• নখৰ দৈৰ্ঘ্যৰ কাষেৰেও পাতল ৰেখা দেখা দিব পাৰে।

সাধাৰণতে লাইকেন প্লেনাছৰ বিষ নহয়। কিন্তু ছালখন খোঁচ মাৰি ভাঙিলে বীজাণু প্ৰৱেশ কৰি সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত বিষ হ’ব পাৰে।

লাইচেন প্লেনাছৰ ফ্লেয়াৰ-আপৰ কাৰণ কি কি?

কিছুমান কথাৰ ফলত Lichen Planus হঠাতে বেয়া হৈ যাব পাৰে বা পুনৰ দেখা দিব পাৰে। আমি এইবোৰক ফ্লেয়াৰ-আপ বুলি কওঁ।

• হেপাটাইটিছ চি ভাইৰাছঃ এই ভাইৰাছত আক্ৰান্ত লোকৰ লাইকেন প্লেনাছ হোৱাৰ আশংকা থাকে।
• কিছুমান প্ৰকাৰৰ ভেকচিন: যেনে, কিছুমান ফ্লুৰ ভেকচিন।
• ননষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ (NSAIDs): আমি বিষনাশক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধ।
• আন কিছুমান ঔষধ: বাতবিষ, হৃদৰোগ, উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে কিছুমান ঔষধ।
• কিছুমান বিশেষ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, ধাতু বা ৰঞ্জক পদাৰ্থ: যিসকলৰ এইবোৰৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে। যেনে, দন্ত ভৰোৱাত ব্যৱহৃত কিছুমান ধাতু।

লাইচেন প্লেনাছ সংক্ৰামক নেকি?

নাই, একেবাৰেই নহয়! লাইকেন প্লেনাছ কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয়। যৌন সংস্পৰ্শ বা ছালৰ পৰা ছালৰ সংস্পৰ্শৰ দ্বাৰা ই বিয়পি নাযায়। নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত ইয়াৰ সৃষ্টি হয়। গতিকে ভয় নকৰিব।

এইটো কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব?

সাধাৰণতে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ চাই আৰু শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি লাইকেন প্লেনাছ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। চিকিৎসকে "ছয় পি" (`(ছয় পি)`) নামৰ কিবা এটা বিচাৰে:

• প্ৰুৰিটিক: দাগবোৰ খজুৱতি হয়।
• বহুভুজ: দাগবোৰৰ আকৃতি বহুতো চোকা কোণ থকা এটা।
• সমতল: দাগবোৰৰ ওপৰ অংশ সমতল।
• বেঙুনীয়া ৰঙৰ পেপুল: বাম্পবোৰ বেঙুনীয়া ৰঙৰ হয়।
• ফলক: ওখ, ৰং সলনি হোৱা দাগ।

কিন্তু কেতিয়াবা, যদি এনেকুৱা হয় নে নহয় সেই বিষয়ে কোনো সন্দেহ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে আৰু কেইটামান পৰীক্ষা কৰিব পাৰে:

• এলাৰ্জী পৰীক্ষা: কোনো বস্তুৰ এলাৰ্জী আছে নেকি আৰু সেইটোৱেই এই দাগবোৰৰ কাৰণ নেকি চাব লাগে।
• ছালৰ বায়’প্সি: ইয়াত তিল থকা ঠাইৰ পৰা ছালৰ সৰু টুকুৰা এটা লৈ লেবলৈ পঠিওৱা হয়। তাৰ পিছত ইয়াক মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত চাই সঠিকভাৱে কি ভুল হৈছে সেইটো জানিব পৰা যায়। এইটো এটা সৰু কথা, চিন্তাৰ কোনো কথা নাই।
• হেপাটাইটিছ চি পৰীক্ষা:আগতে কোৱাৰ দৰে এই পৰীক্ষাটোও কৰিব পাৰি কাৰণ লাইকেন প্লেনাছ হেপাটাইটিছ চি ভাইৰাছৰ সৈতে জড়িত।

লাইকেন প্লেনাছ আৰোগ্য কৰিব পাৰিনে? ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে Lichen Planus ৰ কোনো নিৰাময় এতিয়াও হোৱা নাই। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে ছালত লাইকেন প্লেনাছৰ বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে চিকিৎসা নকৰাকৈও কেইমাহমানৰ পৰা কেইবছৰমানৰ ভিতৰত নিজাববীয়াকৈ সমাধান হ’ব।

কিন্তু খজুৱতি আৰু অস্বস্তি কমোৱাৰ চিকিৎসা আছে:

ছালৰ লাইকেন প্লেনাছৰ চিকিৎসা

• কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড ক্ৰীম বা মলম: এইবোৰে ছালৰ প্ৰদাহ আৰু খজুৱতি কমায়। এইবোৰ চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে।
• এন্টিহিষ্টামিন: এইবোৰ সাধাৰণতে এলাৰ্জীৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ। খজুৱতি কমোৱাত সহায় কৰে।
• ফটোথেৰাপি: ইয়াত বিশেষ লেম্পৰ পৰা অতিবেঙুনীয়া পোহৰ, সাধাৰণতে UVB ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সূৰ্যৰ পোহৰত পোৱা এই অতিবেঙুনীয়া পোহৰ লাইকেন প্লেনাছকে ধৰি কিছুমান ছালৰ অৱস্থাৰ বাবে ফলপ্ৰসূ।
• ইমিউন’চাপ্ৰেছন (Immunosuppressants): যদি ৰোগ অধিক ভয়াৱহ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দমন কৰা ঔষধ যেনে মৌখিক কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড, মাইকোফেন’লেট মফেটিল, এজাথিঅ’প্ৰিন, বা চাইক্ল’স্প’ৰিন আদি প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে ।
• ৰেটিন’ইড (ভিটামিন এ ডেৰাইভেটিভ): এইবোৰ বড়িৰ ৰূপত বা ক্ৰীম হিচাপে পোৱা যায়। ইহঁতে ছালত কলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি কৰি, ৰক্তবাহী নলী বৃদ্ধি কৰি, দাগ ভাল হোৱাত সহায় কৰি কাম কৰে। কিন্তু ৰেটিন’ইডে জন্মগত বিসংগতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, গতিকে গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিলে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ জনাব।

মৌখিক লাইকেন প্লেনাছৰ বাবে ব্যৱস্থাপনা

মুখত থকা লাইকেন প্লেনাছ সাধাৰণতে প্ৰায় পাঁচ বছৰত ভাল হয়। কিন্তু মুখত যদি কোনো ঘা বা আলচাৰ থাকে, তেন্তে এইবোৰ বস্তুৰ দ্বাৰা আপুনি সকাহ পাব পাৰে:

• মুখৰ সুস্বাস্থ্য বজাই ৰখাঃ দৈনিক দাঁত ব্ৰাছ কৰা, দাঁতৰ মাজত ফ্লছ কৰা, বছৰত কমেও দুবাৰকৈ দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰত দাঁত পৰিষ্কাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• মুখৰ ঘা কম কৰা: যদি আপোনাৰ মুখৰ ভিতৰত ঘা থাকে, তেন্তে সেইবোৰ অধিক সঘনাই হ’ব পাৰে আৰু অধিক বিষাক্ত হ’ব পাৰে। সেয়ে নিয়মিতভাৱে দাঁত ব্ৰাছ কৰিব লাগে, ব্ৰেচ থাকিলে দাঁতৰ চাৰিওফালে ডেণ্টেল মোম লগাব লাগে, মুখৰ ভিতৰত বিন্ধি থাকিলে আঁতৰাই পেলাব লাগে।
• দাঁত ভৰোৱা সলনি কৰা:কাচিৎহে কিছুমান মানুহৰ এমালগেমৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে, যিটো হৈছে দন্ত ভৰোৱাত ব্যৱহাৰ কৰা ধাতুৰ ভৰোৱা। এই এলাৰ্জী লাইকেন প্লেনাছৰ দৰে দেখাব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত ভৰোৱা ঠাইবোৰ হাইপ’এলাৰ্জেনিক পদাৰ্থৰে সলনি কৰিলে সকাহ পাব পাৰে।

ঘৰুৱা উপায় কি কি?

ফাৰ্মাচীত কিনিব পৰা ঔষধ আৰু ঘৰতে কৰিব পৰা কাম আছে যাতে আপোনাৰ দাগবোৰ খোঁচৰা বন্ধ হয়।

যদিও এইবোৰ বেছিভাগ মানুহৰে বাবে নিৰাপদ, তথাপিও ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো ভাল, কিয়নো কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপুনি এইবোৰৰ প্ৰতি এলাৰ্জি হ’ব পাৰে।

• এলোভেৰাঃ এলোভেৰা হৈছে এক প্ৰাকৃতিক ঔষধ যিয়ে ঘাঁ ভাল কৰাত সহায় কৰে আৰু ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি দিয়ে। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এলোভেৰাই মুখত বা লেবিয়াত লাইকেন প্লেনাছৰ লক্ষণ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• এন্টিহিষ্টামিন: ফাৰ্মাচীৰ পৰা ক্ৰয় কৰিব পৰা এই ঔষধবোৰে খজুৱতি কমায়।
• হাইড্ৰ’কৰ্টিছন ক্ৰীম বা মলম: এইবোৰ ফাৰ্মাচীৰ পৰা কাউণ্টাৰৰ জৰিয়তে ক্ৰয় কৰিব পাৰি। বিষনাশক ঔষধৰ সৈতে মিহলি কৰা কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড।
• অটমিল: লাইকেন প্লেনাছ স্পটৰ বাবে অটমিল ব্যৱহাৰ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল ইয়াক ব্লেণ্ডাৰ বা ফুড প্ৰচেছৰত পিহি মিহি গুড়ি কৰি লোৱা (ইয়াক ``কলয়ডাল অটমিল'' বুলি কোৱা হয়)। এই গুড়ি কৰা অটমিলটো অলপ গৰম পানীৰ লগত মিহলাই ডাঠ পেষ্ট বনাব। এইটো গোটেই দাগবোৰত লগাব লাগে। কমেও ১০ মিনিট ৰাখিব আৰু তাৰ পিছত পৰিষ্কাৰ কাপোৰেৰে মচি পেলাওক।

মানসিক চাপ বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে লক্ষণ বাঢ়ি যায় নেকি?

হয়, মানসিক চাপে লাইকেন প্লেনাছকে ধৰি যিকোনো ছালৰ অৱস্থা বেয়া কৰিব পাৰে। যেতিয়া আমি মানসিক চাপ অনুভৱ কৰো তেতিয়া ই কেৱল আমাৰ মনটোৱেই নহয়, আমাৰ শৰীৰতো প্ৰভাৱ পেলায়।

মানসিক চাপৰ কিছুমান লক্ষণ (যিটোৱে আপোনাৰ লাইকেন প্লেনাছৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে):

• উদাস।
• শিথিলতা লোৱাত অসুবিধা।
• শিথিল হ’বলৈ মদ, ধঁপাত বা ড্ৰাগছ ব্যৱহাৰ কৰক।
• নিজৰ প্ৰতি নেতিবাচক মনোভাৱ থকা (নিম্ন আত্মসন্মান)।
• অনবৰতে উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰা।
• সকলো বেছি যেন অনুভৱ, নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা অনুভৱ।
• মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা।
• সোনকালে খং উঠিলে, মেজাজ সঘনাই সলনি হয়।

মানসিক চাপৰ শাৰীৰিক লক্ষণ (এইবোৰে লাইকেন প্লেনাছৰ লক্ষণো বৃদ্ধি কৰিব পাৰে):

• বমি, মূৰ ঘূৰোৱা।
• যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ ইচ্ছা হেৰুৱাই পেলোৱা।
• বেছিকৈ শুই থকা (হাইপাৰছ’মনিয়া)।
• টোপনি কম, অনিদ্ৰা।
• ডায়েৰিয়া।
• কোষ্ঠকাঠিন্য।
• পেশীৰ জঠৰতা, বিষ।
• শৰীৰৰ বিষ।

ষ্ট্ৰেছ মেনেজমেণ্টৰ কৌশলৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।ধ্যান, যোগাসন, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম, প্ৰিয় চখত লিপ্ত হোৱা আদি কামবোৰে বহুত সহায় কৰিব পাৰে।

যদি মোৰ মৌখিক লাইকেন প্লেনাছ হয় তেন্তে কি কি খাদ্য আৰু পানীয় পৰিহাৰ কৰিব লাগে?

যদি আপুনি মৌখিক লাইকেন প্লেনাছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে টেঙা, এচিডিক খাদ্য আৰু পানীয়ৰ পৰা আঁতৰি থকাটো ভাল, কিয়নো এইবোৰে আপোনাৰ মুখৰ দাগবোৰ অধিক বিষাদ আৰু প্ৰদাহযুক্ত কৰি তুলিব পাৰে।

• গৰম জলকীয়া, নিমখ জলকীয়া, মৰিচাৰ সোৱাদযুক্ত খাদ্য। (আমাৰ দেশত এইবোৰ অপৰিহাৰ্য, কিন্তু অলপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগিব।)
• চালছাৰ দৰে গৰম চাটনি।
• ছাইট্ৰাছ ফল (কমলা, টেঞ্জাৰিন, নেমু, চূণ)।
• টমেটো আৰু টমেটো চচ।
• সুৰা।

এই খাদ্য আৰু পানীয়বোৰ নাইকিয়া কৰাৰ উপৰিও ধূমপান কৰাসকলে ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ইয়াক ৰোধ কৰাৰ কোনো উপায় আছেনে?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে লাইকেন প্লেনাছৰ বিকাশ ৰোধ কৰাৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট উপায় নাই। কাৰণ ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জনা নাযায়, সেয়েহে ইয়াক কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি কোৱাটো টান।

যদি আপোনাৰ Lichen Planus থাকে তেন্তে কি হ’ব? আপুনি কি আশা কৰিব পাৰে?

লাইকেন প্লেনাছ হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো কেতিয়াবা চিকিৎসা অবিহনে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। কিন্তু প্ৰায়ে, লক্ষণ কম কৰিবলৈ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। যদি আপোনাৰ ছালত লাইকেন প্লেনাছ থাকে তেন্তে ভাল হ’বলৈ মাহ বা বছৰ লাগিব পাৰে। আপোনাৰ মুখত থকা মৌখিক লাইকেন প্লেনাছ ভাল হ’বলৈ পাঁচ বছৰলৈকে সময় লাগিব পাৰে। চিকিৎসা আৰু ঘৰুৱা উপায়ে আপোনাৰ অস্বস্তি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ যৌনাংগ অংশত লাইকেন প্লেনাছ থাকে তেন্তে যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত অস্বস্তি আৰু বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। অৱশ্যে আপোনাৰ সংগীলৈ আগবঢ়াব নোৱাৰিব।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এনে ক্ষেত্ৰত নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে:

• যদি আপুনি নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে ৷
• চিকিৎসাৰ পিছতো যদি লক্ষণৰ উন্নতি নহয়।
• যদি দাগবোৰ আশা কৰাতকৈ বেছি দিন থাকে ৷
• যদি দাগবোৰ থকা অংশটো সংক্ৰমিত যেন লাগে (ৰঙা, ফুলা, পূজ ওলোৱা)।

চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওঁতে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• মোৰ লাইচেন প্লেনাছ আছে নে নাই আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ক’ব?
• যদি মোৰ Lichen Planus নাথাকে তেন্তে ই আৰু কি ছালৰ ৰোগ হ’ব পাৰে?
• এই অৱস্থাৰ পৰা মোৰ শৰীৰটো সুস্থ হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব?
• আপুনি কি ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• সেই ঔষধবোৰৰ কিবা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?
• আপুনি কি কি ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে?
• মোক দিব পৰা বিশেষ ক্ৰীম বা মলম আছে নেকি?
• ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে নে আন বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

টেক-হোম মেছেজ

লাইকেন প্লেনাছ হৈছে ছালৰ এক সাধাৰণ অৱস্থা। মুখ আৰু নখতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। অলপ লজ্জাজনক আৰু খজুৱতি হ’ব পাৰে। কিন্তু ই কোনো বিপজ্জনক বা সংক্ৰামক ৰোগ নহয়, আৰু সাধাৰণতে ই নিজে নিজে গুচি যায়।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল নিজৰ ছালৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া। যদি আপুনি আপোনাৰ ছালত কোনো নতুন দাগ বা পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেনেকৈয়ে আপুনি কি হৈছে সঠিকভাৱে জানিব পাৰে আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

` লাইকেন প্লেনাছ, ছালৰ ৰোগ, খজুৱতি, মুখৰ দাগ, ছালৰ ৰোগ, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, ছালৰ চিকিৎসা