আপোনাৰ মেজাজ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰা: (Mood Stabilizers)ৰ বিষয়ে সকলো!

মনটোক একে ঠাইতে ৰাখিবলৈ কেতিয়াবা কঠিন হৈ পৰেনে? হঠাৎ আপোনাৰ হৃদয়খন সুখেৰে ভৰা যেন লাগে আৰু তাৰ পিছত শেষ হৈ যায় নেকি? হঠাৎ পৃথিৱীখনক লৈ বিৰক্ত হৈ একো কৰিব নোৱাৰা হৈ পৰে নেকি? মেজাজৰ ইমান ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন লৈ জীয়াই থকাটো বৰ কঠিন নহয়নে? গতিকে আজি আমি এনেধৰণৰ সময়ত আপোনাক সহায় কৰিব পৰা এক প্ৰকাৰৰ ঔষধৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম। অৰ্থাৎ `(Mood Stabilizers)`।

এই ``মূড ষ্টেবিলাইজাৰ''বোৰ কি কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ``মুড ষ্টেবিলাইজাৰ`` হৈছে এনে ঔষধ যিয়ে আপোনাৰ মেজাজ, বা ``মুড,`` কম বেছি পৰিমাণে সুস্থিৰ বা সুষম কৰি ৰখাত সহায় কৰে। বিশেষকৈ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ দৰে অৱস্থা থকা লোকৰ বাবে চিকিৎসকে এই ঔষধবোৰ প্ৰায়ে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে।

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ কি? ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল এজন ব্যক্তিৰ মেজাজ দুটা চৰমৰ মাজত দোল খায়।

• এফালে চৰম সুখ আৰু উত্তেজনাৰ সময়সীমা (Manic episodes): এই সময়ছোৱাত মনটো অতি সক্ৰিয় হৈ পৰে, ইমান কষ্ট কৰে যে আপুনি কোনো ধৰণৰ টোপনি নাপায়, মনৰ মাজেৰে ধাৰণাবোৰ বৈ থাকে, আনকি কেতিয়াবা আপোনাৰ মনটোৱে বিপদজনক কামতো মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে। যেন আপোনাৰ মনটো কেৱল ব্ৰেক নোহোৱাকৈ চলি আছে।
• আনহাতে, চৰম দুখ আৰু আশাহীনতাৰ সময় (ডিপ্ৰেছন এপিচ’ড): এই সময়ছোৱাত আপুনি যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলায়, সকলো কথাতে বিৰক্ত হয়, আৰু বিচনাৰ পৰা উঠিবলৈও মন নাযায়।

গতিকে, এই ``মুড ষ্টেবিলাইজাৰ'' ঔষধবোৰে সেই চৰম মেজাজৰ দোলন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ মনটোক শান্ত স্তৰত ৰাখে। ইয়াৰ ফলত আপোনাক সঘনাই চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তাও হ্ৰাস পাব পাৰে।

কিন্তু চিকিৎসকে এই ``মুড ষ্টেবিলাইজাৰ'' কেৱল বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বাবেই নহয়, আন কেইবাটাও মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• সীমাৰেখাৰ ব্যক্তিত্ব বিকাৰ
স্কিজ’এফেকটিভ ডিছঅৰ্ডাৰ
• ডিপ্ৰেছন (বিশেষকৈ যদি আন ঔষধ অকাৰ্যকৰী হয়)

এই `(Mood Stabilizers)` বোৰে কেনেকৈ কাম কৰে?

এইটো অলপ বৈজ্ঞানিক কথা, কিন্তু সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে। আমাৰ মগজুত নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে ৷কিছুমান। এইবোৰে আমাক সুখ, দুখ, খং আদি আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। তেওঁলোকক আমাৰ মগজুৰ ভিতৰত বাৰ্তা কঢ়িয়াই অনা সৰু সৰু দূত বুলি ভাবিব।

গতিকে, মুড ষ্টেবিলাইজাৰে যি কৰে সেয়া হ’ল সেই নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰবোৰৰ কাম-কাজ অলপ সামঞ্জস্য কৰা। অৰ্থাৎ কিছুমান নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰে যদি বেছি কষ্ট কৰি আছে তেন্তে অলপ কমাই দিয়ে, বা কম কাম কৰিলে অলপ বৃদ্ধি কৰে। এইদৰে বিশ্বাস কৰা হয় যে এই ঔষধে মগজুৰ ৰাসায়নিক প্ৰক্ৰিয়াৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে আৰু মেজাজৰ অস্থিৰতা হ্ৰাস কৰে। বুজিছানে?

এই ঔষধে কাম কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে?

এইটো এনেকুৱা কথা যিটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। `(Mood Stabilizers)` ল'বলৈ আৰম্ভ কৰিলে লগে লগে ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আশা কৰাটো কঠিন। কেইসপ্তাহমানৰ বাবে আপুনি হয়তো ডাঙৰ পাৰ্থক্য লক্ষ্য নকৰিব। প্ৰথমতে সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰিব। লাহে লাহে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি থাকিলেহে ভাল ফল দেখা পাব। ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰেই ঔষধ সেৱন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

খৰখেদা নকৰিবা। শৰীৰক ঔষধৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ কিছু সময় দিয়ক।

কি ধৰণৰ `(Mood Stabilizers)` আছে?

মুড ষ্টেবিলাইজাৰ প্ৰধানকৈ তিনি প্ৰকাৰৰ। আপোনাৰ চিকিৎসকে ইয়াৰে এটা, বা কেতিয়াবা কেইবাটাওৰ সংমিশ্ৰণ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।

১/ লিথিয়াম

লিথিয়াম হৈছে প্ৰাকৃতিকভাৱে পোৱা এটা মৌল। ১৯৭০ চনৰ পৰাই ইয়াক মুড ষ্টেবিলাইজাৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ ব্ৰেণ্ড নাম যেনে Eskalith® আৰু Lithobid®।

কিন্তু লিথিয়াম ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত এটা কথাত আপুনি অতি সাৱধান হ’ব লাগিব যে আপোনাৰ তেজত লিথিয়ামৰ মাত্ৰা সঠিক মাত্ৰাত ৰাখিব লাগে। বেছি ওখ হ’লে বিপদজনক হ’ব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি লিথিয়াম খাই আছে তেন্তে চিকিৎসকে নিয়মিতভাৱে তেজৰ পৰীক্ষা কৰিব।

২/ এন্টিকনভালচেণ্ট

এই ধৰণৰ ঔষধ প্ৰথমে মৃগীৰোগৰ দৰে আক্ৰমণৰ বিকাৰৰ চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰৱৰ্তন কৰা হৈছিল। কিন্তু পিছত গৱেষকসকলে আৱিষ্কাৰ কৰে যে এই ঔষধে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ লক্ষণসমূহো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।

সাধাৰণতে ব্যৱহৃত কিছুমান ``এন্টিকনভালচেণ্ট`` হ'ল:

• ভেলপ্ৰ'ইক এচিড (যেনে ডেপাকোটে®)
• লেমট্ৰিজিন (যেনে লেমিকটাল®)
• কাৰ্বামাজেপিন (যেনে টেগ্ৰেটল®)
• অক্সকাৰবাজেপিন (যেনে অক্সটেলাৰ®, ট্ৰাইলেপ্টাল®)

৩/ এন্টিচাইকোটিক

কিছুমান এন্টিচাইকোটিক ঔষধে মেজাজ ষ্টেবিলাইজাৰ হিচাপেও কাম কৰে, বিশেষকৈ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত মেনিক এপিচ’ড নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। কেতিয়াবা এইবোৰ অকলে বা আন এটা মুড ষ্টেবিলাইজাৰৰ লগত মিহলাই দিব পাৰি।

এই প্ৰধান প্ৰকাৰৰ উপৰিও বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বিভিন্ন লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে, বেনজ’ডাইজেপিন (উদ্বেগ, অনিদ্ৰা আদিৰ বাবে), আৰু এন্টিডিপ্ৰেছন (ডিপ্ৰেছন এপিচ’ডৰ বাবে, কিন্তু এইবোৰ অতি সাৱধানে দিয়া হয়, হয়তো মেজাজ ষ্টেবিলাইজাৰৰ সৈতে মিহলি কৰি, নহ’লে মেনিক এপিচ’ড হ’ব পাৰে)।

যকৃতত `(Mood Stabilizers)` কি প্ৰভাৱ দেখা গৈছে?

যিকোনো ঔষধৰ দৰেই মুড ষ্টেবিলাইজাৰেও কিছু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিন্তু আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই কথা বেলেগ বেলেগ হ’ব। চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগ সময়তে আপোনাৰ শৰীৰে ঔষধৰ লগত অভ্যস্ত হোৱাৰ লগে লগে এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰ নাইকিয়া হৈ যাব।

সাধাৰণতে দেখা পোৱা কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ল-

• টোপনি অহা
• মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ
• ওজন বৃদ্ধি
• বমি, পেটৰ অস্বস্তি
• হাতৰ কঁপনি
• উদ্বেগ

যদি এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰ স্থায়ী হয়, বা আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পৰাকৈ গুৰুতৰ হয়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে। আপোনাৰ চিকিৎসকে মাত্ৰা সলনি কৰিব পাৰে বা আপোনাক বেলেগ ঔষধলৈ সলনি কৰিব পাৰে।

আপুনি `(Mood Stabilizers)`ৰ প্ৰতি আসক্ত হ'ব পাৰেনে?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। ``(Mood Stabilizers)`` এই অৰ্থত নিচাযুক্ত ঔষধ নহয় যে আমি সাধাৰণতে ইয়াক "নিচাযুক্ত" বুলি কওঁ। অৰ্থাৎ তেওঁলোক নিচাযুক্ত নহয়, ড্ৰাগছৰ দৰে।

কিন্তু বহুতে এই ঔষধবোৰ মাহৰ পিছত মাহ, আনকি বছৰ বছৰ ধৰি সেৱন কৰাৰ বাবে আপোনাৰ মগজুৱে এই ঔষধবোৰৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰে। গতিকে, যদি আপুনি হঠাতে সেইবোৰ গ্ৰহণ বন্ধ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ মগজুৱে পুনৰ সেইবোৰৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ঘূৰি আহিব পাৰে, বা আপুনি প্ৰত্যাহাৰৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইবোৰ সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়, কিন্তু যিকোনো ঔষধৰ দৰেই মুড ষ্টেবিলাইজাৰ বন্ধ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু নিৰ্দেশনা অনুসৰি ক্ৰমান্বয়ে টেপাৰ অফ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

মই কেনেকৈ জানিম যে মোক `(Mood Stabilizers)` লাগে নেকি?

এইটো আপুনি নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত ল’ব পৰা কথা নহয়। আপুনি `(Mood Stabilizers)`ৰ প্ৰয়োজন নে নাই সেইটো কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসকেহে সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে। এজন চিকিৎসকে বহু কাৰক বিবেচনা কৰি এই সিদ্ধান্ত ল’ব:

• আপোনাৰ নিদান (অৰ্থাৎ আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা) আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কিমান গুৰুতৰ।
• আপুনি আগতে কি কি ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিছে আৰু ইয়াৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছিল?
• আপোনাৰ অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা (উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰাই আছে)।

গতিকে যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত কোনো সমস্যা আছে যাৰ বাবে ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে নিশ্চয়কৈ যোগ্য চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব।

কিমান দিনলৈ `(Mood Stabilizer)` লব লাগিব?

আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই কথাও ভিন্ন হয়।

• বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বাবে: যদি আপুনি বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত আছে আৰু মেজাজ ষ্টেবিলাইজাৰ খাই আছে, তেন্তে আপুনি সম্ভৱতঃ গোটেই জীৱন এই ঔষধসমূহ গ্ৰহণ কৰিব লাগিব। ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে যেনেকৈ প্ৰতিদিনে ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰে, তেনেকৈ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ আজীৱন অৱস্থা। গতিকে প্ৰতিদিনে নিজৰ ঔষধ সেৱন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বাবে: যদি আপুনি আন অৱস্থা যেনে হতাশাৰ বাবে মেজাজ ষ্টেবিলাইজাৰ গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে আপুনি এই ঔষধসমূহ সীমিত সময়ৰ বাবেহে (কেইসপ্তাহ বা মাহ) গ্ৰহণ কৰিব লাগিব। আপোনাৰ ব্যক্তিগত পৰিস্থিতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে এই কথা নিৰ্ধাৰণ কৰিব।

মূলতঃ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ চিকিৎসাত মুড ষ্টেবিলাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যদিও ইহঁত অতি সহায়ক, "মুড ষ্টেবিলাইজাৰ" নামটোৱে আচলতে অলপ বিভ্ৰান্তিকৰ হ'ব পাৰে। কাৰণ এই ঔষধবোৰে আপোনাৰ মেজাজৰ দোলাচল সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় নকৰে। আপোনাৰ উচ্চ-নীচ এতিয়াও থাকিব পাৰে, কিন্তু আগৰ দৰে গুৰুতৰ নহ’ব। গতিকে, আপুনি "ঔষধটোৱে কাম কৰা নাই" বুলি ভাবি ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব। আপুনি আশা কৰা ধৰণে কাম নকৰিবও পাৰে, কিন্তু হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।

শেষত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা

মুড ষ্টেবিলাইজাৰ হৈছে এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ধৰণৰ ঔষধ যিয়ে আপোনাৰ মেজাজ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।

• এইবোৰ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰিহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে ৷
• ঔষধ খাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে লগে লগে ডাঙৰ ফলাফলৰ আশা নকৰিব, অলপ ধৈৰ্য্য ধৰিব।
• পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বাবে চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগেই অস্থায়ী। কিন্তু যদি আপোনাৰ কিবা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।
• চিকিৎসকক নোসোধাকৈ কেতিয়াও ঔষধ সেৱন বন্ধ নকৰিব।
• এই ঔষধৰ বিষয়ে যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰিবলৈ ভয় নকৰিব।

মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। এনে অৱস্থাত জীৱন কটাবলগীয়া হৈছে বহু লোক। সঠিক চিকিৎসা আৰু সহায়ৰ দ্বাৰা আপুনিও ভাল জীৱন যাপন কৰিব পাৰিব।

` মুড ষ্টেবিলাইজাৰ, বাইপোলাৰ, মানসিক স্বাস্থ্য, ঔষধ, চিকিৎসা, লিথিয়াম, ডিপ্ৰেছন