আপুনিও সন্তানৰ আশা কৰিছে নেকি? ৰাতিপুৱা সাৰ পালে মূৰ ঘূৰোৱা আৰু বমি ভাব হয় নেকি? আনকি কেতিয়াবা পাকঘৰৰ পৰা মাছ আৰু চিলি চচৰ গোন্ধো পায় নেকি? চিন্তা নকৰিবা, এই অভিজ্ঞতাত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। সকলো গৰ্ভৱতী মহিলাৰ আধাতকৈ অধিক মহিলাই এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হয়। আমি সাধাৰণতে ইয়াক ' মৰ্নিং ছিকনেছ ' বুলি কওঁ। গতিকে আজি এই সকলোবোৰ কথা কওঁ।

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

মৰ্নিং ছিকনেছ সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰাতিপুৱাৰ অসুখ বুলিলে গৰ্ভাৱস্থাত হোৱা বমি আৰু বমিৰ কথা বুজোৱা হয়। "ৰাতিপুৱা" নাম থকাৰ পিছতো এই অস্বস্তি দিনটোৰ যিকোনো সময়তে হ'ব পাৰে। কিছুমান মাতৃয়ে দিনটোৰ ভিতৰতে এই অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ শিশুটিৰ কোনো ধৰণৰ ক্ষতি নহ’ব। আৰু ই আপোনাৰ কেঁচুৱাটো অসুস্থ হোৱাৰ লক্ষণ নহয়।

ইয়াৰ মূল কাৰণ সাধাৰণতে গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ শৰীৰত হঠাতে হৰম’নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱা। বেছিভাগ সময়তে এই অৱস্থা গুৰুতৰ নহয়। গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰায় আধা বাট, প্ৰায় ৪-৫ মাহ, এইটো নিজৰ মতে কমি যাব। আনকি কিছুমান ভাগ্যৱান মাতৃয়ে গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত সম্পূৰ্ণৰূপে বমিমুক্ত হ’ব পাৰে ৷

কিন্তু অতি কম সংখ্যক লোকৰ বাবে এই অৱস্থা অলপ বেছি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। আমি ইয়াক হাইপাৰেমেছিছ গ্ৰেভিডাৰাম বুলি কওঁ। ইয়াৰ ফলত শৰীৰত অত্যধিক বমি আৰু বমিৰ ফলত পানীলগা হয় আৰু শৰীৰৰ ওজন ৫%তকৈ অধিক কমি যায়। এনে সময়ত শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি নাপায় আৰু পুষ্টিহীনতাও হ’ব পাৰে। এনে হ’লে চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হ’ব লাগিব আৰু তৰল পদাৰ্থ আৰু প্ৰয়োজনীয় ঔষধ দিব লাগিব।

এই অৱস্থাৰ লক্ষণ আৰু কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে

ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতাৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি, আৰু কি কি লক্ষণৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে, সেই বিষয়ে স্পষ্টভাৱে পাৰ্থক্য কৰা যাওক। এইটো আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব।

সাধাৰণ লক্ষণ (চিন্তা কৰিবলগীয়া একো নাই)	যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
প্ৰথম ত্ৰিমাসিকত বমি হোৱা বা বমি নোহোৱাকৈ বমি হোৱা।	চৰ্দি বা ফ্লুৰ লক্ষণ দেখা দিয়া, যেনে জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষ (এয়া আন এটা ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে)।
ৰাতিপুৱা বমি হ’ব পাৰে, কিন্তু দিনটোৰ আন সময়ত পুনৰ হ’ব পাৰে বা গোটেই দিনটো থাকিব পাৰে।	মূৰ ঘূৰোৱা বা অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা।
কিছুমান খাদ্য আৰু অন্যান্য গোন্ধে বিদ্বেষৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।	প্ৰচুৰ বমি, আনকি দিনটোত কেইবাবাৰো।
বিশেষকৈ টেঙা, তেলীয়া খাদ্য খোৱাৰ পিছত বমি হোৱা।	কোনো খাদ্য বা তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰাখিব নোৱাৰা আৰু ওজন কমি যোৱা।
গৰমৰ ফলত বমি বা বমি হোৱা আৰু অত্যধিক লালা ওলোৱা।	যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া ভিটামিনত থকা আইৰণে আপোনাৰ বমি আৰু বেয়া কৰি তুলিছে।
	যদি আপুনি বমি কমোৱাৰ বাবে কিছু ঔষধ খাব বিচাৰে বা আকুপাংচাৰৰ দৰে চিকিৎসা চেষ্টা কৰিব বিচাৰে।

কিয় এনেকুৱা হৈছে? কাৰ বিপদ বেছি?

যদিও বিশেষজ্ঞসকলে ইয়াৰ সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিব পৰা নাই, তথাপিও মূল সন্দেহ হৈছে যে গৰ্ভাৱস্থাত উৎপন্ন হোৱা হৰম’ন বিশেষকৈ hCG হৰম’নে ভূমিকা গ্ৰহণ কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।

ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে:

যদি আপোনাৰ পূৰ্বৰ গৰ্ভাৱস্থাত এই অৱস্থা আছিল।
যদি গৰ্ভাৱস্থাৰ আগতে আপোনাৰ পেট সংবেদনশীল আছিল (যেনে গাড়ীত উঠি বমি হোৱা, মাইগ্ৰেইন, কিছুমান গোন্ধ আৰু ৰুচিৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা)।
যদি আপুনি যমজ বা ত্ৰিপুৰাৰ সন্তানৰ আশা কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰত hCG হৰম'নৰ মাত্ৰা এটা সন্তান থকা মাতৃতকৈ বেছি।

Hyperemesis Gravidarum নামৰ গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়:

যদি আপোনাৰ এজনী ছোৱালী আছে।
যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা (মা, ভনীয়েক) এই অৱস্থা হৈছে।
যদি আপুনি পূৰ্বৰ গৰ্ভাৱস্থাত এই গুৰুতৰ অৱস্থাত আছিল ৷

চিকিৎসা আৰু ঘৰতে কৰিব পৰা কাম

এই অস্বস্তি কমাবলৈ ঘৰতে কৰিব পৰা চিকিৎসাৰ লগতে সাধাৰণ কামো আছে।

চিকিৎসা চিকিৎসা

যদি আপোনাৰ অৱস্থা মধ্যমীয়া বা গুৰুতৰ হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে এইবোৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এইবোৰ কেতিয়াও চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ব্যৱহাৰ নকৰিব।

ভিটামিন বি ৬ পৰিপূৰক - (পাইৰিডক্সিন)
আদাৰ দৰে প্ৰাকৃতিক ঔষধ
চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ, যেনে Doxylamine (Unisom)
স্থায়ী লক্ষণৰ বাবে এন্টিইমেটিক
যদি আপুনি পানীহীন হয় তেন্তে চেলাইন (শিৰাত বা IV তৰল পদাৰ্থ)ৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থ দিব লাগে।

এইবোৰ ঘৰতে চেষ্টা কৰিব পাৰে।

১) খাদ্যাভ্যাসৰ ধৰণ সলনি কৰক: দিনটোত ৩টা ডাঙৰ ডাঙৰ আহাৰ খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে দুঘণ্টাৰ পৰা তিনিঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে ৫ বা ৬টা সৰু সৰু আহাৰ খাব লাগে ৷ খালী পেটত নাখাব।

২) ৰাতিপুৱা কেনেকৈ সাৰ পাব: ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠাৰ আগতে বিচনাত বহি ক্ৰীম ক্ৰেকাৰ এটা, শুকান ৰুটিৰ টুকুৰা এটা, বা কিছু শুকান শস্যজাতীয় খাদ্য খাব লাগে। এনে কৰিলে পেট শান্ত হ’ব।

৩) গোন্ধৰ পৰা আঁতৰি থাকক: যিমান পাৰি আপত্তিজনক বুলি ভবা গোন্ধৰ পৰা আঁতৰি থাকক। আনকি পাকঘৰত ৰন্ধা-বঢ়াৰ তীব্ৰ গোন্ধ আৰু কিছুমান প্ৰকাৰৰ সুগন্ধি আপোনাৰ বাবে অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে।

৪) মৃদু খাদ্য খাওক: যেতিয়া বমি অনুভৱ হয়, তেতিয়া সহজে হজম হোৱা, মৃদু, আৰু কম চৰ্বিযুক্ত খাদ্য যেনে চাউল, কল, কুকুৰাৰ চূপ, আৰু জেলী খাব লাগে।

৫) প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: গোটেই দিনটো পানী খাব লাগে। বৰফৰ টুকুৰা এটা চুহিলে, আদাৰ চাহ খালে, বা নিমখৰ সৈতে দাইল খালেও সহায়ক হ’ব পাৰে। দিনটোত কমেও ৬-৮ গিলাচ পানী খাবলৈ চেষ্টা কৰক।

৬) শুদ্ধ বতাহ: বাহিৰত খোজ কাঢ়িবলৈ ওলাই যাওক, বা অন্ততঃ খিৰিকী এখন খোলা ৰাখক।

৭) বমি কৰাৰ পিছত: বমি কৰাৰ পিছত কেৱল বহি নাথাকিব। মুখখন ভালদৰে পানীৰে ধুই লওক। কাৰণ পেটত থকা এচিডে আপোনাৰ দাঁতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। একাপ পানীত বেকিং চোডা অলপ দি সেই পানীৰে মুখখন ধুই দিলে আৰু ভাল।

৮) অন্যান্য পদ্ধতিঃ কিছুমান লোকে আকুপাংচাৰ , আকুপ্ৰেচাৰ ৰিষ্টবেণ্ড , আৰু আদাৰ পৰিপূৰক ঔষধৰ দ্বাৰা সকাহ পায়। কিন্তু এইবোৰৰ যিকোনো এটা চেষ্টা কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব আৰু তেওঁলোকৰ অনুমোদন লওক।

টেক-হোম মেছেজ

গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম মাহত ৰাতিপুৱাৰ অসুখ অতি সাধাৰণ। ই শিশুৰ কোনো ক্ষতি নকৰে।
নামটোত "মৰ্নিং" লিখা হ'লেও এই অস্বস্তি দিনটোৰ যিকোনো সময়তে হ'ব পাৰে।
যদি আপুনি কোনো খাদ্য বা তৰল পদাৰ্থ কম নোখোৱাকৈ বমি কৰি থাকে, যদি আপুনি ওজন কমিছে, বা যদি আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱা হৈছে , তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
পেট খালী ৰাখিব নালাগে, মৃদু খাদ্য আৰু তৰল পদাৰ্থ অলপ অলপকৈ খাব।
চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কোনো ধৰণৰ ভিটামিন বা বমিৰ ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব।