মনত আছেনে যেতিয়া আপুনি অতি দুখী বা মানসিক চাপত ভুগিছিল আৰু আপোনাৰ প্ৰিয় গীতটো শুনিলে আপুনি এক আচৰিত ধৰণৰ সকাহৰ অনুভৱ কৰিছিল? নে যেতিয়া আপুনি অতি সুখী হৈছিল আৰু এটা উত্থানমূলক গীত শুনিছিল, তেতিয়া সেই সুখ আৰু বাঢ়িছিল? সংগীতৰ সঁচাকৈয়ে আমাৰ হৃদয়ক সুস্থ কৰি তোলা আৰু আমাৰ আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ এক আচৰিত শক্তি আছে। গতিকে, যেতিয়া এই একেটা সংগীতক এজন যোগ্য পেছাদাৰীৰ নিৰ্দেশনাত নিৰ্দিষ্ট লক্ষ্যত উপনীত হ'বলৈ থেৰাপী হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, আমি ইয়াক কেৱল সংগীত চিকিৎসা বুলি কওঁ।
এইটো কেৱল ঘৰত বহি গান শুনা নহয়। ইয়াত "মিউজিক থেৰাপিষ্ট" নামৰ এজন বিশেষভাৱে প্ৰশিক্ষিত ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ লগত কথা পাতে আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা, আপোনাৰ প্ৰিয় সংগীত, আপোনাৰ অভিজ্ঞতা আদি বুজি পায়।তাৰ পিছত তেওঁ আপোনাৰ বাবে বিশেষ থেৰাপী অধিবেশন সৃষ্টি কৰে। তেওঁ আপোনাৰ অগ্ৰগতিও অহৰহ নিৰীক্ষণ কৰে।
সংগীত চিকিৎসাই কাক সহায় কৰিব পাৰে?
আচলতে মিউজিক থেৰাপী এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে বয়স নিৰ্বিশেষে যিকোনো ব্যক্তিক উপকৃত কৰিব পাৰে। সৰু শিশু, ডেকা, প্ৰাপ্তবয়স্ক, যিকোনো ব্যক্তিয়ে ইয়াৰ পৰা সকাহ পাব পাৰে। ই আমাৰ জীৱনৰ বহুতো ভিন্ন দিশত প্ৰভাৱ পেলায়। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- মানসিক সুস্থতা: মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ কমাই মনটোক শিথিল কৰক।
- আৱেগিক সুস্থতা: আপোনাৰ আৱেগ বুজিবলৈ আৰু পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে।
- শাৰীৰিক সুস্থতাঃ বিষ কমোৱা আৰু শৰীৰক শিথিল কৰাত সহায় কৰে।
- সামাজিক কল্যাণ: আনৰ সৈতে সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে।
- জ্ঞানমূলক ক্ষমতা: স্মৃতিশক্তি আৰু মনোযোগৰ দৰে কথাবোৰ উন্নত কৰাত সহায় কৰে।
এইটো কি কি অৱস্থাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়?
সংগীত চিকিৎসা সাধাৰণতে পৰিপূৰক চিকিৎসা বা এডজাণ্টিভ থেৰাপী। অৰ্থাৎ ইয়াক অন্যান্য চিকিৎসা বা ঔষধৰ উপৰিও ব্যৱহাৰ কৰা হয়। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই চিকিৎসাই বহু অৱস্থাত সহায় কৰিব পাৰে।
| ৰোগৰ শ্ৰেণী | উদাহৰণ |
|---|---|
| স্নায়ুতন্ত্ৰৰ লগত জড়িত ৰোগ | ডিমেনচিয়া, ষ্ট্ৰোক, পাৰ্কিনছন ৰোগ, মগজুৰ আঘাতজনিত আঘাত |
| মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা | হতাশা, উদ্বেগজনক বিকাৰ, মেজাজৰ বিকাৰ |
| উন্নয়নৰ বিষয় | অটিজিম স্পেকট্ৰম ডিছঅৰ্ডাৰ, শিক্ষণৰ অক্ষমতা, অন্যান্য বিকাশৰ অক্ষমতা |
| অন্যান্য পৰিস্থিতি | কেন্সাৰ ৰোগী, তীব্ৰ আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ, আৰু দ্ৰব্য ব্যৱহাৰৰ বিকাৰৰ সকাহৰ বাবে |
ইয়াত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ সংগীতৰ ক্ষমতা থাকিব লাগিবনে?
অ’ নহয়! এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। গান গাব পৰা বা কোনো বাদ্যযন্ত্ৰ বজাব পৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। সংগীত চিকিৎসা আপোনাৰ ক্ষমতা জুখিব পৰা ঠাই নহয়, বৰঞ্চ সংগীত ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাক সকাহ প্ৰদান কৰাৰ ঠাই।
সংগীত চিকিৎসাৰ অধিবেশনৰ সময়ত আচলতে কি হয়?
আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে প্ৰথমে আপোনাৰ প্ৰয়োজন, শক্তি আৰু লক্ষ্য চিনাক্ত কৰিবলৈ আপোনাৰ সৈতে কথা পাতিব। তাৰ পিছত, তেওঁলোকে আপোনাৰ অনুকূলে এটা থেৰাপি চেচন ডিজাইন কৰিব। এই অধিবেশনৰ সময়ত আপুনি বিভিন্ন ধৰণৰ কাম কৰিব পাৰে।
- সংগীত সৃষ্টি কৰা: আপুনি আৰু আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে একেলগে নতুন সংগীত সৃষ্টি কৰিব আৰু গীতৰ কথা লিখিব।
- গীত গোৱা: আপোনাৰ ভাল লগা গীত বা থেৰাপিষ্টে পৰামৰ্শ দিয়া গীত একেলগে গাওক।
- বাদ্যযন্ত্ৰ বজোৱা: গীটাৰ, পিয়ানো বা ড্ৰামৰ দৰে সাধাৰণ বাদ্যযন্ত্ৰ বজোৱা (আপুনি বজাব নোৱাৰিলেও কোনো কথা নাই, থেৰাপিষ্টে সহায় কৰিব)।
- সংগীতৰ প্ৰতি আগবাঢ়ি যোৱা: ই গীতৰ স্পন্দনত হাত-ভৰি লৰচৰ কৰাৰ দৰে সহজ কিবা এটা হ’ব পাৰে।
- সংগীত শুনা: থেৰাপিষ্টে কিছু সংগীত বজায়। আপুনি শুনি থাকে আৰু ই আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰে আৰু ই আপোনাক কি সোঁৱৰাই দিয়ে সেই বিষয়ে কয়। এইটোৱে আপোনাৰ অনুভৱবোৰ মুকলি কৰি দিব।
- গীতৰ কথাৰ বিষয়ে কোৱা: গীত এটাৰ কথা পঢ়ক আৰু ইয়াৰ অৰ্থ আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ সৈতে ইয়াৰ সম্পৰ্ক কেনেকুৱা সেই বিষয়ে কওক।
দুই প্ৰকাৰৰ চিকিৎসা পদ্ধতি।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহক মূল দুটা প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | বিৱৰণ |
|---|---|
| সক্ৰিয় হস্তক্ষেপ | ইয়াত আপুনি সংগীতৰ সৃষ্টিত সক্ৰিয়ভাৱে অৰিহণা যোগায়। যেনে, গান গোৱা বা বাদ্যযন্ত্ৰ বজোৱা। |
| গ্ৰহণযোগ্য হস্তক্ষেপ | ইয়াত আপুনি সংগীত সৃষ্টি নকৰে। বৰঞ্চ আপুনি থেৰাপিষ্টে বজোৱা বা বজোৱা সংগীত শুনিব। তাৰ পিছত তেওঁলোকে সেই বিষয়ে কথা পাতে আৰু আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱ বুজিবলৈ চেষ্টা কৰে। |
ইয়াৰ মূল উপকাৰ কি কি?
আপোনাৰ লক্ষ্য আৰু পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সংগীত চিকিৎসাৰ সুফল ভিন্ন হ’ব পাৰে। কিন্তু সাধাৰণতে গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰা কিছুমান উপকাৰৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল-
- মনৰ শান্তি আনে।
- ই আপোনাক আপোনাৰ আৱেগ চিনাক্ত আৰু পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে ৷
- উদ্বেগ আৰু হতাশা হ্ৰাস কৰে ৷
- মানসিক চাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে।
- যোগাযোগৰ দক্ষতা আৰু ভাষাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
- সামাজিক দক্ষতা বিকাশ কৰা .
- আত্মবিশ্বাস উন্নত কৰে ৷
- ই আপোনাক জীৱনৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলৈ ভাল মোকাবিলা কৰাৰ দক্ষতা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে।
- বিষৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰিব পাৰি।
- শৰীৰৰ মটৰ কাৰ্য্য উন্নত কৰে।
- সামগ্ৰিকভাৱে জীৱনৰ মান বৃদ্ধি পায়।
ইয়াত কিবা বিপদ আছে নেকি?
সংগীত চিকিৎসা অতি নিৰাপদ, কম বিপদজনক চিকিৎসা। অৱশ্যে এটা কথা মনত ৰাখিব লাগিব। কেতিয়াবা কিছুমান বিশেষ সংগীত শুনিলে পুৰণি দুখজনক স্মৃতি বা আঘাতৰ কথা মনত পৰিব পাৰে যিবোৰ আপুনি পাহৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
এনে হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে প্ৰথমে আপোনাৰ জীৱনৰ অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে আপোনাৰ সৈতে কথা পাতিব। সেই তথ্য আপোনাৰ থেৰাপিষ্টৰ সৈতে আপুনি আৰাম অনুভৱ কৰা ধৰণে ভাগ-বতৰা কৰিলে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে এটা নিৰাপদ আৰু অৰ্থপূৰ্ণ অধিবেশন সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰিব।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপোনাৰ সংগীত চিকিৎসাৰ বিষয়ে কিবা প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টৰ সৈতে সেই বিষয়ে কথা পাতক। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ অন্যান্য দিশৰ বিষয়ে ক'ব বিচাৰে, যেনে আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ, ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া , বা আপুনি অনুভৱ কৰা নতুন লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে , তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ।
টেক-হোম মেছেজ
- সংগীত চিকিৎসা কেৱল সংগীত শুনাটোৱেই নহয়। ই হৈছে এজন যোগ্য পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ সৈতে কৰা লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা চিকিৎসা পদ্ধতি।
- ইয়াত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ আপোনাৰ কোনো সংগীতৰ ক্ষমতা থকাৰ প্ৰয়োজন নাই। ইয়াৰ দ্বাৰা যিকোনো ব্যক্তিয়েই লাভৱান হ’ব পাৰে।
- এই চিকিৎসাই মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষ, অটিজিম, ডিমেনচিয়া আদি বিভিন্ন অৱস্থাৰ বাবে সকাহ দিব পাৰে।
- এইটো এটা অতি নিৰাপদ চিকিৎসা। অৱশ্যে কেতিয়াবা পুৰণি স্মৃতিবোৰ পুনৰ জ্বলি উঠিব পাৰে। থেৰাপিষ্টৰ লগত মুকলিকৈ কথা পাতিব লাগে।
- এইটো এটা পৰিপূৰক চিকিৎসা যিটো সাধাৰণতে অন্যান্য চিকিৎসাৰ সৈতে সংগতি ৰাখি দিয়া হয়, গতিকে আপোনাৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসকৰ সৈতে নিয়মীয়াকৈ সংস্পৰ্শত থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক