এলাৰ্জীত ভাগৰি পৰিছেনে? ইয়াত স্বাভাৱিকভাৱে সকাহ পোৱাৰ উপায় আগবঢ়োৱা হ’ল! (এলাৰ্জী সকাহ)

যেতিয়া ঠাণ্ডা বতৰ শেষ হৈ ধুনীয়া ফুল ফুলে, বা অতি গৰমৰ বতৰ শেষ হৈ গছৰ পৰা পাতবোৰ সামান্য ঠাণ্ডা হৈ সৰি পৰিলে, আপোনাৰো প্ৰায়ে নাকেৰে বৈ যায় নেকি? আপোনাৰ নাকত পানী ওলাইছে নেকি? আপোনাৰ চকু দুটা ৰঙা, খজুৱতি আৰু পানী ওলায় নেকি? ঋতুৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে আমাৰ বহুতৰে দেখা দিয়া ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জীৰ এইবোৰ সাধাৰণ লক্ষণ। আমি ইয়াক ‘হে জ্বৰ’ বুলিও কওঁ।

এই সমস্যা আৰম্ভ হয় যেতিয়া গছ, ফুল, ঘাঁহৰ পৰেগ আমাৰ নাকত প্ৰৱেশ কৰে। বহুতে ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে অভাৰ দ্য কাউণ্টাৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে। অৱশ্যে অধিক সংখ্যক লোকে প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰৰ সন্ধানত আগবাঢ়িছে। আনকি কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰে ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, যেনে টোপনি অহাৰ অবিহনে সকাহ দিব পাৰে।

প্ৰাকৃতিক সকাহ দিয়া বনৌষধি আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান

এলাৰ্জীৰ প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰৰ ভিতৰত কিছুমান বনৌষধিয়ে বিশেষ স্থান লাভ কৰে। ইয়াৰ ভিতৰত ইউৰোপত গজা বাটাৰবাৰ (`Petasites hybridus`) নামৰ বনৌষধিবিধৰ বিষয়ে আজিকালি বহুত চৰ্চিত হৈছে।

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে দিনটোত চাৰিবাৰকৈ বাটাৰবাৰ বড়ি খোৱাটো কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা জনপ্ৰিয় এন্টিহিষ্টামিনৰ দৰেই ফলপ্ৰসূ। লগতে সেই ঔষধবোৰৰ লগত অহা টোপনি অহাটোও ইয়াৰ সৃষ্টি নহয় ।

ইয়াৰ উপৰিও ফ্ৰীজত শুকুৱাই লোৱা নেটল আৰু গোল্ডেনচিলৰ পৰা তৈয়াৰী টনিকো অতি উপযোগী হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ এই গোল্ডেনচিল টনিকটো চেলাইন নাকৰ জলসিঞ্চনৰ সৈতে মিহলাই দিলে ইয়াৰ ফলাফল ভাল হয়। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে নিমখীয়া পানীয়ে নাকৰ ভিতৰৰ পৰা পৰেগ ধুই শ্লেষ্মা পাতল কৰি পেলায় ৷ গোল্ডেনচিলৰ ধৰ্মই এই প্ৰক্ৰিয়াত আৰু অধিক সহায় কৰে।

বনৌষধিৰ উপৰিও কিছুমান পুষ্টিকৰ পৰিপূৰকে এলাৰ্জীৰ লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আঙুৰৰ গুটিৰ নিষ্কাশন আৰু ফ্লেভন’ইড যৌগ কুৱেৰচেটিন দুটা আটাইতকৈ জনপ্ৰিয়। যদিও প্ৰাকৃতিকভাৱে বহু খাদ্যত পোৱা যায়, বিশেষকৈ ভিটামিন চিৰ সৈতে মিহলি হ’লে পৰিপূৰক হিচাপে গ্ৰহণ কৰিলে এলাৰ্জীৰ লক্ষণ হ্ৰাস কৰাত অতি সহায়ক হ’ব পাৰে।

ঠিক পাকঘৰতে পোৱা সকাহ

যদি আপুনি আপোনাৰ ঔষধৰ কেবিনেটটো এফালে ৰাখি পাকঘৰলৈ ঘূৰি যায় তেন্তে তাতো এলাৰ্জীৰ পৰা সকাহ পাব পাৰে। বিশেষকৈ টেঙা খাদ্যই ইয়াৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে। কাৰণটো হ’ল টেঙা খাদ্যই আপোনাৰ নাকত থকা শ্লেষ্মাৰ নিঃসৰণ পাতল কৰি পেলোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যিয়ে বন্ধ হৈ থকা নাকটো পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে।

ইয়াৰ বাবে সহায় কৰিব পৰা মছলাসমূহৰ ভিতৰত আছে কেয়নে জলকীয়া, আদা, মেথি, আৰু আমাৰ পাকঘৰত সদায় থকা পিঁয়াজ আৰু হালধি ।

আপুনি কি খায় সেইটোও যিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ, সিমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপুনি কি নাখায়!

আচৰিত কথা যে আপুনি যি খায় আৰু যি নাখায় সেইটোৱে আপোনাৰ এলাৰ্জীত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিছুমান খাদ্য আমাৰ বাবে অলপ অফ-পুটিং মাত্ৰ। অৰ্থাৎ সেইবোৰ খালে অলপ ফুলি উঠিব পাৰে বা পেট অলপ বেয়া হ’ব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ বাবে অলপ অফ-পুটিং বুলি ভবা খাদ্যসমূহ আপোনাৰ খাদ্যৰ পৰা আঁতৰাই পেলালে আপুনি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ ওপৰত থকা বোজা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। তেতিয়া ঋতু সলনিৰ লগে লগে অহা এলাৰ্জীৰ প্ৰভাৱো কমি যাব পাৰে।

বিশেষকৈ যদি আপুনি ৰেগৱিডৰ পৰেগ এলাৰ্জী কৰে তেন্তে তলৰ খাদ্যৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম, কিয়নো এই খাদ্যবোৰে আপোনাৰ এলাৰ্জীৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেছিকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

• বগৰী
• কল
• তিঁয়হ
• সূৰ্য্যমুখীৰ গুটি
• কেমোমিল চাহ
• ইচিনাচিয়া যুক্ত বনৌষধি

আন পদ্ধতি আৰু নিশ্চিতভাৱে বিবেচনা কৰিবলগীয়া কথা

এলাৰ্জীৰ বতৰত যেতিয়া আপুনি ঘৰত আবদ্ধ হৈ থাকে, তেতিয়া আপুনি হয়তো বায়ু পৰিশোধন ব্যৱস্থাৰ কথা ভাবিব। কিন্তু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এইবোৰে আপোনাৰ ঘৰৰ বতাহ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যদিও এবাৰ আৰম্ভ হ’লে এলাৰ্জীৰ লক্ষণ হ্ৰাস কৰাত ইয়াৰ বিশেষ প্ৰভাৱ নপৰে।

এটা উত্তম বিকল্প হ’ল পৰেগ সংখ্যা বেছি হোৱা দিনত বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত নিয়মীয়াকৈ কাগজৰ ধূলি ফিল্টাৰ মাস্ক পিন্ধা।

এই সকলোবোৰৰ উপৰিও চীনৰ প্ৰাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি আকুপাংচাৰৰ জৰিয়তেও সকাহ পাব পাৰি। ইয়াৰ বাবে শৰীৰৰ বাহিৰৰ নিৰ্দিষ্ট বিন্দুবোৰক উদ্দীপিত কৰি আভ্যন্তৰীণ প্ৰতিক্ৰিয়া বিশেষকৈ এলাৰ্জীৰ সূচনা কৰা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই পদ্ধতিৰ দ্বাৰা কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নোহোৱাকৈ এলাৰ্জীৰ লক্ষণ হ্ৰাস কৰিব পাৰি।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ... এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব!

যদিও প্ৰাকৃতিক ঔষধ অতি উপযোগী, তথাপিও ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত নিশ্চিতভাৱে জনা উচিত কেইটামান কথা।

যথেষ্ট নিৰ্দোষ যেন লগা বস্তুও অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। গতিকে, পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ নকৰিব।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, চিকিৎসকৰ অনুমোদন অবিহনে ইতিমধ্যে গ্ৰহণ কৰি থকা ঔষধৰ লগত এই প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীবোৰ কেতিয়াও মিহলাই লোৱা নহয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী হোৱা এলাৰ্জীৰ ঔষধ (যেনে এলেগ্ৰা) খাই আছে, তেন্তে এন্টিহিষ্টামিন। যদি আপুনিও এন্টিহিষ্টামিন গুণ থকা প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী গ্ৰহণ কৰে তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰত এন্টিহিষ্টামিনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পাব পাৰে, যিটো বিপদজনক হ’ব পাৰে।

লগতে যদি আপোনাৰ এলাৰ্জী মধ্যমীয়া বা গুৰুতৰ হয় তেন্তে কেতিয়াও চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ নিজে চিকিৎসা কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। স্বাভাৱিক কথা হ'লেও তেনেকুৱা কৰাটো ভাল কথা নহয়।

শেষত, এই প্ৰাকৃতিক উপায়সমূহৰ যিকোনো এটা আৰম্ভ কৰাৰ সৰ্বোত্তম সময় হ’ল এলাৰ্জীৰ লক্ষণসমূহ আনকি আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই। যদি সম্ভৱ হয়, এলাৰ্জীৰ বতৰ আৰম্ভ হোৱাৰ প্ৰায় তিনি সপ্তাহ আগতে এই চিকিৎসাসমূহ আৰম্ভ কৰিলে আপুনি সৰ্বোত্তম ফলাফল পাব পাৰে।