কল্পনা কৰকচোন যদি কোনোবাই ঘৰত হঠাৎ দুৰ্ঘটনাত পতিত হয়, বা হঠাতে ডাঙৰ বানপানী বা ভূমিস্খলনৰ দৰে কিবা এটা হয়? সেই সময়ত যদি আমি আতংকিত হ’ব নিবিচাৰো তেন্তে আগতীয়াকৈ সাজু হোৱাটোৱেই উত্তম। আগতে আমাৰ সকলোৰে ঘৰত থকা মৌলিক ফাৰ্ষ্ট এইড কিটটো এতিয়া অলপ উন্নত হৈ পৰিছে। আজি আমি একেটা, আৰু তাতোকৈ অলপ উন্নত, " Disaster Kit"ৰ কথা কৈছো যিয়ে আপোনাক যিকোনো জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, সৰু মৌমাখিৰ আক্ৰমণৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ডাঙৰ প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগ বা জৈৱিক আক্ৰমণলৈকে। ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ জীৱন ৰক্ষা কৰাত এক বৃহৎ সহায়ক হ’ব পাৰে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
দুৰ্যোগ কিট কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই দুটা ভাগত গঠিত। প্ৰথম অংশটো হৈছে সাধাৰণ প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ কিট যিটো আমি সকলোৱে জানো। ইয়াত সামান্য আঘাত আৰু খোঁচনিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় সামগ্ৰী থাকে। দ্বিতীয় অংশটো হ’ল জৰুৰীকালীন অৱস্থাত জীয়াই থাকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সঁজুলি আৰু সামগ্ৰী।
বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সকলো বস্তু একে ঠাইতে, সহজে হাতৰ মুঠিত ৰখা। তেনেকৈয়ে আপুনি ঘৰৰ পৰা সোনকালে ওলাই যাওক বা কেইদিনমান ঘৰৰ ভিতৰত থাকিলেও, আপুনি প্ৰয়োজনীয় সকলো বস্তু একেলগে ধৰিব পাৰিব।
বেছিভাগ সময়তে এইবোৰ বস্তু আমাৰ ঘৰৰ চাৰিওফালে, পাকঘৰৰ ড্ৰয়াৰ আৰু মেডিচিন কেবিনেটত সিঁচৰতি হৈ থাকে। কিন্তু যদি নাই, তেন্তে সকলো বস্তু এটা বেগ বা বাকচত ৰখাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
এই দুৰ্যোগ কিটত কি কি বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে চাওঁ আহক।
| সামগ্ৰী | এইটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ? (এইটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?) |
|---|---|
| প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ সামগ্ৰী | বেণ্ড-এইড, গজ, এন্টিচেপ্টিক ক্ৰীম, বিষনাশক আদি বস্তু। এইবোৰ চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰি উপযুক্ত বস্তু বাছি লওক। |
| পানী আৰু নষ্ট হ’ব পৰা খাদ্য | পৰিয়ালৰ প্ৰতিজন সদস্যৰ বাবে কমেও তিনিদিন টিকিব পৰাকৈ পৰিষ্কাৰ পানী আৰু বিস্কুট, টিনত ভৰোৱা মাছ, নুডলছ আদি সামগ্ৰী প্ৰস্তুত কৰক। |
| এটা বেটাৰী ৰেডিঅ’ আৰু এটা টৰ্চ | বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্ন হ’লে জৰুৰীকালীন ঘোষণা শুনিবলৈ ৰেডিঅ’ অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ টৰ্চৰ বাবে অতিৰিক্ত বেটাৰী ৰাখক। কিন্তু টৰ্চৰ পৰা বেটাৰী আঁতৰাই পৃথকে ৰাখক। তেনেকৈয়ে বেটাৰীবোৰ শেষ নহ’ব। |
| কাপোৰ-কানি আৰু কম্বল | পৰিয়ালৰ সকলোৰে বাবে কাপোৰ সলনি আৰু কেইবাখনো কম্বল বা শোৱা বেগ। |
| পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ সামগ্ৰী | চাবোন, টয়লেট পেপাৰ, বীজাণুনাশক, আৰু জাবৰৰ মোনা আদি বস্তু। |
| গুৰুত্বপূৰ্ণ নথি-পত্ৰ আৰু ধন | আইডি কাৰ্ড, জন্মৰ প্ৰমাণ পত্ৰ আদিৰ কপি পানী নোসোমাব পৰা বেগত ৰাখিব লাগে। হাতত কিছু নগদ ধন থকাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। |
| প্লাষ্টিকৰ শ্বীটিং আৰু টেপ | এইবোৰ কোঠা এটা বন্ধ কৰি ৰখা বা জৰুৰীকালীন অৱস্থাত অস্থায়ী আশ্ৰয় শিবিৰ সৃষ্টিৰ বাবে উপযোগী হ’ব পাৰে। |
গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই কিটত আগৰ দৰে মমবাতি যোগ কৰাটো আৰু বাঞ্ছনীয় নহয় । কাৰণ জৰুৰীকালীন অৱস্থাত মমবাতি ওলোটা হৈ জুই জ্বলোৱাৰ আশংকা বেছি। গতিকে টৰ্চ ব্যৱহাৰ কৰাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ।
এই চেটটো আপোনাৰ পৰিয়ালৰ লগত খাপ খুৱাই কেনেকৈ বনাব পাৰি
এই দুৰ্যোগৰ কিটটো বনাওঁতে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বিশেষ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰা।
পৃথিৱীৰ শ্ৰেষ্ঠ সঁজুলি থাকিলেও সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নাজানিলে কোনো কাম নাই নহয়নে? উদাহৰণস্বৰূপে, উপযুক্ত বায়ু চলাচল নোহোৱাকৈ প্লাষ্টিকৰ চাদৰেৰে কোঠা এটা বন্ধ কৰিলে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। গতিকে আপুনি পিন্ধা সকলো বস্তু কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে সেই বিষয়ে সচেতন হওক।
লগতে অপ্ৰয়োজনীয় কামত আপোনাৰ ধন অপচয় নকৰিব। কিছুমানে গেছ মাস্কৰ দৰে বস্তু কিনে। কিন্তু যদি আপুনি সেইবোৰ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নাজানে তেন্তে ইহঁতে উপকাৰতকৈ বেছি ক্ষতি কৰিব পাৰে। সহজ নিয়মটো হ’ল,"যদি কিবা এটা ব্যৱহাৰ কৰিব নাজানে তেন্তে হয়তো তাৰ প্ৰয়োজন নাই।"
চিন্তা কৰিবলগীয়া বিশেষ কথা:
- দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ: যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে দৈনিক ঔষধ গ্ৰহণ কৰে , তেন্তে সেই ঔষধসমূহৰ কমেও এসপ্তাহৰ বাবে এই কিটত যোগান ধৰি ৰাখক।
- চশমা: যদি আপুনি অতিৰিক্ত চশমা বা কনটেক্ট লেন্স পিন্ধে তেন্তে প্ৰয়োজনীয় সামগ্ৰী ৰাখক।
- সৰু ল’ৰা-ছোৱালী: যদি আপোনাৰ ঘৰত সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আছে, তেন্তে ডায়েপাৰ, বেবী ফৰ্মুলা, আৰু বেবী ফুড নিশ্চয়কৈ ৰাখিব লাগে। লগতে তেওঁলোকক শান্ত কৰি ৰাখিবলৈ সৰু খেলনা বা কাহিনীৰ কিতাপ এখনো অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ নাপাহৰিব।
- নাৰী পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ সামগ্ৰীঃ পৰিয়ালৰ মহিলাসকলৰ বাবে চেনিটেৰী পেডৰ দৰে সামগ্ৰী সংগ্ৰহ কৰক।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →এই দুৰ্যোগ কিটটো আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰে?
এই চেটটো কেৱল এটা ঠাইত থাকিলেই নহ’ব৷ ইয়াক নিয়মিতভাৱে আপডেট কৰিব লাগিব।
কল্পনা কৰকচোন, জৰুৰীকালীন অৱস্থাত যেতিয়া আপুনি কিটটো তুলি লয়, তেতিয়া তাত থকা বিস্কুটবোৰৰ ম্যাদ উকলি যায়, নে বেটাৰীবোৰ মৰি যায়? গতিকে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।
- প্ৰতি ৬ মাহৰ মূৰে মূৰে: কিটত থকা খাদ্য আৰু পানী সলনি কৰক। পুৰণিবোৰ আঁতৰাই নতুনকৈ সলনি কৰক।
- বছৰত এবাৰ: গোটেই চেটটো পৰীক্ষা কৰক। বেটাৰী সলনি কৰক। যদি পৰিয়ালৰ প্ৰয়োজনীয়তা সলনি হৈছে (যেনে ল’ৰা-ছোৱালী ডাঙৰ হৈছে), তেন্তে সেই অনুসৰি চেটটোত প্ৰয়োজনীয় সালসলনি কৰক।
- কঢ়িয়াই নিয়াত সহজ: সকলো বস্তু বেকপেক বা ডাফেল বেগত পেক কৰক।
ঘৰৰ সকলোৱে চিনি পোৱা আৰু সহজে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা ঠাইত এই কিটটো ৰখাটো আটাইতকৈ ভাল। উদাহৰণস্বৰূপে পাকঘৰৰ ওচৰত বা গেৰেজৰ দুৱাৰৰ ওচৰত পেণ্ট্ৰিৰ দৰে ঠাইত ৰাখিলে ইয়াত থকা খাদ্য-পানীয় সহজেই সলনি কৰিব পাৰি। এইটো আপুনি ভবাৰ দৰে জটিল নহয়। অলপ কষ্ট আৰু অভ্যাস কৰিলে কোনো জৰুৰীকালীন অৱস্থাত আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সুৰক্ষাৰ বাবে ভয় কৰিবলগীয়া একো নাথাকিব। কোনো গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা বা দুৰ্ঘটনা হ’লে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাবলৈ বা পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- দুৰ্যোগৰ কিট কেৱল প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ মৌলিক কিটতকৈও অধিক। ইয়াত জীয়াই থাকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সামগ্ৰী থাকিব লাগে।
- এই সকলোবোৰ একে ঠাইতে, সহজে পোৱা বেগ এটাত ৰাখক।
- আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বিশেষ প্ৰয়োজনীয়তা (দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ ঔষধ, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে বস্তু) চিন্তা কৰি কিটটো প্ৰস্তুত কৰক।
- কিটত থকা বস্তুবোৰ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে বুজিব। ব্যৱহাৰ কৰিব নজনা বস্তু সংগ্ৰহ নকৰিব।
- বছৰত অন্ততঃ এবাৰ কিটটো পৰীক্ষা কৰক আৰু যিকোনো মেয়াদ উকলি যোৱা বস্তু আৰু বেটাৰী সলনি কৰক।
- যিকোনো চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা বা ইটিইউলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.