আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে আমাৰ হাড়বোৰ ইমান মজবুত কেনেকৈ? বা হাত বা ভৰি এখন ভাঙিলে কেনেকৈ ভাল হৈ পুনৰ বাঢ়ি যায়? হাড়ৰ কথা ভাবিলে আমি সেইবোৰক নিৰ্জীৱ, শিলৰ দৰে বস্তু বুলি ভাবো। কিন্তু আচলতে আমাৰ হাড়বোৰো আমাৰ শৰীৰৰ বাকী অংশৰ দৰেই জীৱন্ত, অহৰহ পৰিৱৰ্তিত কলা। এই আচৰিত কামৰ আঁৰত দুজন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কৰ্মী আছে। আজি আমি সিহঁতৰ কথা পাতিম।
এই অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট আৰু অষ্টিঅ’ক্লাষ্ট কোন?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট আৰু অষ্টিঅ’ক্লাষ্ট হৈছে আমাৰ হাড়ৰ ভিতৰত পোৱা দুবিধ বিশেষ কোষ। ইহঁতে একেলগে আমাৰ হাড়বোৰ বৃদ্ধি কৰে, শক্তিশালী কৰি ৰাখে আৰু ভঙা আৰু ভাঙি যোৱা অংশ মেৰামতি কৰে।
সৰুৰে পৰা ডাঙৰ হোৱালৈকে নহয়, প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱাৰ পিছতো এই কোষ দুটাই কাম কৰি থাকে। ৰক্ষণাবেক্ষণ দলৰ দৰে।
- অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট: ইহঁতক হাড়ৰ "কাঠমিস্ত্ৰী" বুলি ভাবিব। ইহঁতে নতুন হাড়ৰ কলা গঢ়ি তোলে আৰু বৰ্তমানৰ হাড়বোৰ শক্তিশালী কৰে। ইংৰাজীত ইয়াক "ব্লাষ্ট ফৰ বিল্ডাৰ" বুলি কোৱা হয়। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে নিৰ্মাণ কৰে।
- অষ্টিঅ'ক্লাষ্ট: এইবোৰেই হৈছে "ক্লিনাৰ"। ইহঁত ভাঙি পুৰণি, ক্ষতিগ্ৰস্ত হাড়ৰ খণ্ডবোৰ দ্ৰৱীভূত হৈ নতুন, শক্তিশালী হাড় গঠন হ’ব পাৰে। ইংৰাজীত ইহঁতক "ক্লাষ্ট ফৰ ক্লিনাৰ" বুলি কোৱা হয়। তাৰ অৰ্থ হ’ল চাফাই কৰ্মী।
এই দুয়োজনে একেলগে এটা দলৰ দৰে কাম কৰে। এজনে পুৰণিটো আঁতৰাই পেলায়, আৰু আনটোৱে তাৰ ঠাইত নতুন নিৰ্মাণ কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াটোক আমি হাড়ৰ পুনৰ নিৰ্মাণ বুলি কওঁ।
অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট কোষৰ সঠিক কি হয়?
আমি আগতে কোৱাৰ দৰে অষ্টিঅ’ব্লাষ্টেই হাড় গঠন কৰে। ইহঁতৰ তিনিটা মূল কাম আছে:
১) নতুন হাড় গজা: আমি শৈশৱৰ পৰা প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱালৈকে বৃদ্ধি পোৱাৰ লগে লগে এই কোষবোৰৰ বাবে আমাৰ হাড়বোৰ দীঘল হৈ ডাঙৰ হৈ যায়।
২) হাড়ৰ পুনৰ নিৰ্মাণ: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ই আমাৰ জীৱনশৈলীৰ লগত খাপ খুৱাই হাড়ৰ আকৃতি আৰু শক্তি সলনি কৰাত সহায় কৰে।
৩) ভাঙি যোৱা আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত হাড় ভাল কৰা: হাড় ভাঙিলে এই অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট কোষবোৰেহে হাড়ৰ নতুন কলা সৃষ্টি কৰে যাতে হাড় ভাল হয়।
কল্পনা কৰক এটা ৰাস্তাৰ গাঁত। যেনেকৈ ৰাস্তা নিৰ্মাতাসকলে আহি গাঁতটো নতুনকৈ দালিৰে ভৰাই দিয়ে, হাড়ৰ ক্ষতি হ’লে অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট কোষবোৰ সোমাই আহি মেৰামতি কৰে।
এই কাম কেনেকৈ হয়?
হাড় এটা বাঢ়িবলৈ প্ৰয়োজন হ’লে বা ক্ষতি হ’লে এই অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট কোষবোৰে আমাৰ শৰীৰৰ হৰম’ন আৰু ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ পৰা সংকেত লাভ কৰে। তাৰ পিছত তেওঁলোকে প্ৰটিনৰ বিশেষ মিশ্ৰণ তৈয়াৰ কৰে। ইয়াক হাড়ৰ মেট্ৰিক্স বোলা হয় ৷ এইটো মূলতঃ কলাজেন।ইয়াত প্ৰটিন, কেলচিয়াম আৰু ফছফেটৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থ থাকে।
এই প্ৰস্তুত কৰা হাড়ৰ মেট্ৰিক্সটো তাৰ পিছত চিমেণ্টৰ মৰ্টনৰ দৰে হাড়ত জমা কৰা হয়। সময়ৰ লগে লগে এই মিশ্ৰণ কঠিন হৈ মজবুত হৈ নতুন হাড়ৰ কলা গঠন কৰে।
তেওঁলোকৰ কাম সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ পিছত কিছুমান অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট কোষ নতুনকৈ গঠিত হাড়ৰ ভিতৰত থাকে আৰু অষ্টিঅ'চাইট নামৰ আন এটা প্ৰকাৰৰ কোষত পৰিণত হয়। আন কিছুমানৰ, যেতিয়া আৰু প্ৰয়োজন নহয়, তেতিয়া মৰি যায়।
এই অষ্টিঅ’চাইটবোৰ কোন?
অষ্টিঅ'চাইট হৈছে হাড়ৰ ভিতৰৰ "গাৰ্ড" বা "ছুপাৰভাইজাৰ"। এই কোষবোৰ হাড়ত আটাইতকৈ বেছি থাকে। হাড়ে যি চাপ আৰু ওজন অনুভৱ কৰি আছে তাক অহৰহ নিৰীক্ষণ কৰি থাকে। হাড়ৰ সৰু ফাট বা ক্ষতি হ’লেও এই অষ্টিঅ’চাইট কোষবোৰে প্ৰথমে লক্ষ্য কৰে। এবাৰ তেওঁলোকে লক্ষ্য কৰিলেই আমি আগতে কোৱা অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট (যিবোৰ) আৰু অষ্টিঅ'ক্লাষ্ট (যিবোৰ ভাঙি যায়) লৈ সংকেত পঠিয়াই কয়, "ইয়াত এটা সমস্যা আছে, আহি চাওকচোন।" তাৰ পিছত সেই দুটা গোট সোমাই আহি মেৰামতিৰ কাম আৰম্ভ কৰে।
গতিকে অষ্টিঅ’ক্লাষ্ট কোষৰ কি হয়?
অষ্টিঅ'ক্লাষ্ট হৈছে হাড়ত থকা "ধ্বংসাৱশেষ আঁতৰোৱা দল"। ইহঁতে দ্ৰৱীভূত হৈ পুৰণি, দুৰ্বল আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত হাড়ৰ কলা আঁতৰাই পেলায়। তেওঁলোকে এনে কৰে যাতে অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট কোষবোৰে নতুন, শক্তিশালী হাড়ৰ কলা গঢ়ি তুলিব পাৰে।
ইহঁতে এক বিশেষ ধৰণৰ এনজাইম নিৰ্গত কৰে। এই এনজাইমবোৰে হাড়ৰ পুৰণি কলাবোৰ দ্ৰৱীভূত কৰে। কিন্তু এইটো আপুনি ভবাৰ দৰে বেয়া নহয়। কাৰ্টুনৰ দৰে এচিড দ্ৰৱীভূত ধাতুৰ দৰে নহয়। এইটো এটা অতি নিয়ন্ত্ৰিত আৰু নিখুঁত প্ৰক্ৰিয়া। কেৱল অষ্টিঅ'চাইটে "কেৱল এই বিটটো আঁতৰাই পেলাব লাগে" বুলি চিহ্নিত কৰা অংশবোৰহে অষ্টিঅ'ক্লাষ্ট কোষে দ্ৰৱীভূত কৰি আঁতৰাই পেলায়।
সেই পুৰণি টুকুৰাবোৰ আঁতৰাই দিলে হাড়ৰ উপৰিভাগত সৰু সৰু গাঁতৰ সৃষ্টি হয়। তাৰ পিছত, অষ্টিঅ’ব্লাষ্টবোৰে কামত লাগি যায়। সিহঁতে সোমাই আহি সেই গাঁতবোৰ নতুন হাড়ৰ মেট্ৰিক্সেৰে ভৰাই দিয়ে, যাৰ ফলত একেবাৰে নতুন, শক্তিশালী হাড়ৰ সৃষ্টি হয়।
| বৈশিষ্ট্য | অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট - যিসকলে নিৰ্মাণ কৰে | অষ্টিঅ'ক্লাষ্ট - যিসকলে আঁতৰাই পেলায় |
|---|---|---|
| মূল কাৰ্য্য | নতুন হাড়ৰ কলাৰ গঠন। | পুৰণি বা ক্ষতিগ্ৰস্ত হাড়ৰ কলা দ্ৰৱীভূত হোৱা। |
| আকাৰ | ইয়াৰ সৰু, ঘন (বাকচৰ দৰে) আকৃতিৰ। | ডাঙৰ, ঘূৰণীয়া গম্বুজ আকৃতিৰ। |
| সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, | হাড়ৰ "নিৰ্মাণ দল"। | হাড়ৰ "ধ্বংসাৱশেষ আঁতৰোৱা দল"। |
এই কোষবোৰৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পেলোৱা কোনো ৰোগ আছেনে?
হয়। এই দুটা কোষে যেতিয়ালৈকে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি কাম কৰে তেতিয়ালৈকে আমাৰ হাড়বোৰ সুস্থ হৈ থাকে। অৰ্থাৎ গঠনৰ হাৰ আৰু আঁতৰোৱাৰ হাৰৰ মাজত ভাল ভাৰসাম্য থাকিব লাগিব। কিন্তু এই ভাৰসাম্য হেৰাই গ’লে বিভিন্ন ৰোগ হ’ব পাৰে।
কল্পনা কৰকচোন, যদি পুৰণি হাড় আঁতৰোৱাৰ হাৰ (অষ্টিঅ’ক্লাষ্টে কাম কৰে) নতুন হাড় নিৰ্মাণৰ হাৰতকৈ বেছি হয় (অষ্টিঅ’ব্লাষ্টে কাম কৰে) তেন্তে কি হ’ব? তাৰ পিছত লাহে লাহে হাড়বোৰ পাতল হৈ পৰে, দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু সহজে ভাঙি যায়।
এনে সমস্যাৰ ফলত হোৱা কিছুমান প্ৰধান ৰোগ হ’ল-
- অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ (Osteoporosis): এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ অৱস্থা। হাড়বোৰ ছিদ্ৰযুক্ত, দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু সামান্য পৰিলে ইভেন ভাঙিব পাৰে।
- অষ্টিঅ’পেনিয়া: অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ পূৰ্বে এইটোৱেই প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়। ই হ’ল হাড়ৰ ঘনত্ব স্বাভাৱিক মাত্ৰাতকৈ কম হোৱা।
- হাইপাৰপেৰাথাইৰয়ডিজমঃ পেৰাথাইৰয়ড হৰম’নৰ অত্যধিক নিঃসৰণৰ ফলত হাড়ৰ পৰা কেলচিয়াম হেৰাই যায়, যাৰ ফলত হাড় দুৰ্বল হৈ পৰে।
- হাড়ৰ পেজেট ৰোগ: হাড়ৰ পুনৰ নিৰ্মাণৰ প্ৰক্ৰিয়াটো বিপথে পৰিচালিত হোৱাৰ ফলত হাড়বোৰ বিকৃত আৰু দুৰ্বল হৈ পৰে।
আমাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?
আপোনাৰ চিকিৎসকে সাধাৰণতে এই বিশেষ কোষবোৰ পৃথকে পৃথকে পৰীক্ষা নকৰে। বৰঞ্চ তেওঁলোকে এনে পৰীক্ষা কৰিব যিয়ে সমগ্ৰ কংকাল তন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত চকু ৰাখিব পাৰে। অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে অৱস্থাৰ সন্দেহ থাকিলে এই পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিয়া হ’ব।
- হাড়ৰ ঘনত্ব পৰীক্ষা: এইটো DXA স্কেন ব্যৱহাৰ কৰি কৰা হয়।ইয়াক হাড়ৰ স্কেন বুলিও কোৱা হয়। ইয়াত নিম্নস্তৰৰ এক্স-ৰে ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ হাড়ৰ শক্তি জুখিব পাৰি। বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে হাড়বোৰ দুৰ্বল হৈ আহিছে নেকি চাবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ভিটামিন ডি পৰীক্ষাঃ শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ভিটামিন ডি পোৱা গৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰা হয়।
- কেলচিয়াম পৰীক্ষাঃ তেজ আৰু ২৪ ঘণ্টীয়া প্ৰস্ৰাৱত কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰে।
- অক্ষত পেৰাথাইৰয়ড হৰম’ন (IPTH) পৰীক্ষা।
- ক্ৰিয়েটিনিন পৰীক্ষাঃ বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষাৰ বাবে এই পৰীক্ষা কৰা হয়, কিয়নো ভিটামিন ডি আৰু কেলচিয়ামৰ ভাৰসাম্যৰ বাবে বৃক্কৰ স্বাস্থ্য অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আমাৰ হাড়বোৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰোঁ?
আমাৰ হাড়বোৰ মজবুত কৰি ৰখাটো আমাৰ হাতত। আমি কৰিব পৰা কিছুমান সহজ কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- বিশেষকৈ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি (গাখীৰ, দৈ, পনিৰ, সৰু মাছ, সেউজীয়া শাক-পাচলি) সমৃদ্ধ খাদ্য খাব লাগে ।
- ওজন বহন কৰা ব্যায়াম কৰক। খোজ কঢ়া, দৌৰা, চিৰি বগাই যোৱা আদি বস্তুবোৰ হাড় শক্তিশালী কৰাৰ বাবে অতি উত্তম।
- ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক। ধূমপান হাড় দুৰ্বল হোৱাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
- প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডিৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ পিছতহে এই কাম কৰিব লাগে ৷
- নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰক। বিশেষকৈ ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোক, ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছৰ মহিলা, আৰু অন্যান্য দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা থকা লোকসকলে নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ হাড়ৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
এতিয়া আপুনি দেখিব পাৰিব যে আমাৰ হাড়বোৰ সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে এই দুটা সৰু কোষ কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। আমাৰ হাড়বোৰ নবীকৰণ আৰু মজবুত কৰি ৰাখিছে অহৰহ নিজৰ নীৰৱ কাম কৰি আছে। গতিকে তেওঁলোকৰ কাম সঠিকভাৱে কৰাত সহায় কৰাটো আমাৰ দায়িত্ব।
টেক-হোম মেছেজ
- অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট হৈছে নতুন হাড় গঠন কৰা কোষ। অষ্টিঅ’ক্লাষ্ট হৈছে পুৰণি, ক্ষতিগ্ৰস্ত হাড় আঁতৰোৱা কোষ।
- এই দুটা কোষে একেলগে কাম কৰি আমাৰ হাড়বোৰক গোটেই জীৱন শক্তিশালী আৰু সুস্থ কৰি ৰাখে।
- এই কোষ দুটাৰ কাৰ্য্যৰ মাজৰ ভাৰসাম্য হেৰাই গ’লে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে ৰোগ হ’ব পাৰে।
- আপুনিও পুষ্টিকৰ খাদ্য খাই, ওজন বহনকাৰী ব্যায়াম কৰি, ধূমপান পৰিহাৰ কৰি হাড়বোৰ মজবুত কৰি ৰাখিব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি কোনো চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ বাবে নিশ্চয়কৈ চাওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক