আহকচোন আমাৰ শৰীৰৰ আচৰিত বাৰ্তা প্ৰেৰণ ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে জানো আহক - স্নায়ুতন্ত্ৰ!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে চকু টিপিয়াই দিলে, হাঁহিলে বা ভোক লাগিলে এই সকলোবোৰ কেনেকৈ হয়? এই সকলোবোৰৰ আঁৰত আছে এক অতি আচৰিত, জটিল ব্যৱস্থা। সেইটোৱেই হৈছে আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰ। আজি আমি এই আচৰিত ব্যৱস্থাটোৰ বিষয়ে সহজভাৱে ক’ম, বন্ধুৰ লগত কথা পতাৰ দৰে।

স্নায়ুতন্ত্ৰ কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, স্নায়ুতন্ত্ৰ হৈছে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা এটা ব্যৱস্থা, যেনে এটা ছুপাৰ কম্পিউটাৰ নেটৱৰ্ক যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশৰ মাজত বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰে । আপোনাৰ ঘৰৰ বিদ্যুতৰ তাঁৰবোৰৰ দৰেই। চুইচ এটা উলটিলে লাইটটো জ্বলি যায়, ফেনখন ঘূৰি থাকে, আমাৰ মগজুৰ পৰা অহা বাৰ্তা অনুসৰি আপোনাৰ শৰীৰৰ সকলোবোৰ ঘটে।

এই ব্যৱস্থাৰ তিনিটা মূল অংশ আছে:

১/ মগজু: এইটো আমাৰ ‘মূল কম্পিউটাৰ’ৰ দৰেই। আমি চিন্তা কৰা, মনত ৰখা, অনুভৱ কৰা আৰু সিদ্ধান্ত লোৱা সকলো কথাৰ বাবে ই দায়বদ্ধ। এই লেখাটো পঢ়ি থাকোঁতে আপোনাৰ মগজুৱে সেই আখৰবোৰৰ ব্যাখ্যা কৰি আপোনাৰ মনত অনুভৱ কৰাইছে। আচৰিত নহয়নে?

২) মেৰুদণ্ড (Spinal Cord) : এইটো এটা ‘মূল ঘাইপথ’ৰ দৰে যিটো আপোনাৰ মগজুৰ পৰা আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ তললৈ গৈ থাকে। এই মেৰুদণ্ডৰ জৰিয়তেই আপোনাৰ মগজুৰ পৰা বাৰ্তা আপোনাৰ শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ লৈ যায়, আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা বাৰ্তা আপোনাৰ মগজুলৈ ঘূৰাই পঠিওৱা হয়। কল্পনা কৰকচোন, যদি কিবা এটাই আপোনাৰ ভৰিখনত বিন্ধি দিয়ে, তেন্তে বিষৰ বাৰ্তাটো মেৰুদণ্ডৰ ওপৰেৰে বিজুলীৰ বেগত আপোনাৰ মগজুলৈ যায়।

৩) স্নায়ুঃ এইবোৰ হৈছে মেৰুদণ্ডৰ পৰা শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোণলৈ ডাল-পাত ওলাই যোৱা ‘সৰু ৰাস্তা’। ঠিক গছৰ ডালৰ দৰে এই স্নায়ুবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংগ আৰু কলাৰ লগত সংযুক্ত হৈ থাকে। এই স্নায়ুৰ নেটৱৰ্কেই মগজু আৰু শৰীৰৰ মাজত আগলৈ পিছলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে।

গতিকে, মগজু, মেৰুদণ্ড আৰু স্নায়ু একেলগে আহি স্নায়ুতন্ত্ৰ গঠন কৰে। ই এটা সু-প্ৰশিক্ষিত দলৰ দৰে একেলগে কাম কৰি আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ কাম-কাজ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

স্নায়ুতন্ত্ৰৰ প্ৰধান অংশবোৰ কি কি?

এতিয়া স্নায়ুতন্ত্ৰৰ মূল "প্লেয়াৰ" সকলৰ ওপৰত অধিক দৃষ্টি নিক্ষেপ কৰা যাওক। ইয়াৰ মূল অংশ দুটা। দেশ এখনৰ কেন্দ্ৰীয় চৰকাৰৰ দৰেই, আৰু সেই চৰকাৰখনে প্ৰদেশবোৰক ক্ষমতা বিতৰণ কৰে।

১/ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (CNS):

এইটোৱেই হৈছে আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ‘কণ্ট্ৰল চেণ্টাৰ’। সঠিকভাৱে ক'বলৈ গ'লে ই আমাৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ দ্বাৰা গঠিত। এই দুজনে মূল সিদ্ধান্ত লয়, অহা তথ্য বিশ্লেষণ কৰে আৰু প্ৰয়োজনীয় আদেশ জাৰি কৰে। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপুনি ৰাস্তাত খোজ কাঢ়ি গৈ আছে আৰু হঠাতে গাড়ী আহি থকা দেখা পায়, তেতিয়া এই কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰই আপোনাৰ শৰীৰক সোনকালে আঁতৰি যাবলৈ আদেশ দিয়ে।

২) পেৰিফেৰেল নাৰ্ভাছ চিষ্টেম (PNS):

এইটোৱেই হৈছে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ পৰা শৰীৰৰ বাকী অংশলৈকে বিস্তৃত হোৱা স্নায়ুৰ জাল। তেওঁলোক নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰৰ পৰা বাৰ্তা লৈ নিজৰ কাম কৰা ‘এজেণ্ট’ৰ দৰে, আৰু বাহিৰৰ পৰা তথ্য নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰলৈ ঘূৰাই আনে। এই পেৰিফেৰেল নাৰ্ভবোৰ আঙুলিৰ আগৰ পৰা কাণৰ গুৰিলৈকে সকলোতে বিয়পি থাকে।

"সৰল ভাষাত ক'বলৈ গ'লে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ (চিএনএছ) 'বছ'ৰ দৰেই, যিয়ে সিদ্ধান্ত লয়। পেৰিফেৰেল স্নায়ুতন্ত্ৰ (পিএনএছ) বছৰ বাৰ্তা কঢ়িয়াই নিয়া আৰু কাম কৰা 'শ্ৰমিক'ৰ দৰে।"

এই পেৰিফেৰেল নাৰ্ভাছ চিষ্টেমটোক আৰু অধিক উপ-অংশত বিভক্ত কৰা হৈছে যদিও ইয়াৰ বিষয়ে আমি বেছি বিশদভাৱে কোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। এতিয়াৰ বাবে এই মূল বিভাজনটো বুজি লওঁ। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই দুয়োটা অংশই একেলগে কাম কৰে, অতি সমন্বিতভাৱে। এজনে আনজনৰ অবিহনে কাম কৰিব নোৱাৰে। যেন এখন ৰেল চলাবলৈ ট্ৰেক আৰু ৰেল দুয়োটাৰে প্ৰয়োজন হয়।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

গতিকে এই স্নায়ুতন্ত্ৰই কেনেকৈ কাম কৰে? আচৰিত কথা!

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই আচৰিত ব্যৱস্থাটোৱে আচলতে কেনেকৈ কাম কৰে। ই ইমেইলযোগে বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰাৰ দৰেই, কিন্তু বহুত বেছি জটিল আৰু দ্ৰুত।

এই সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটোত এজন ক্ষুদ্ৰ, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ‘নায়ক’ আছে। অৰ্থাৎ নিউৰন নামৰ বিশেষ কোষ ৷ আমাৰ শৰীৰত কোটি কোটি এই নিউৰন আছে, যিবোৰ ইমান সৰু যে আপুনি কল্পনাও কৰিব নোৱাৰে! বৈদ্যুতিক তাঁৰৰ সৰু সৰু টুকুৰাবোৰ একেলগে ছল্ডাৰ কৰি লোৱাৰ দৰে ইহঁতে একেলগে আহি আমাৰ ‘যোগাযোগ নেটৱৰ্ক’ গঠন কৰে।

নিউৰন কি?

ইটাৰ দৰে নিউৰন হৈছে স্নায়ুতন্ত্ৰৰ মূল একক। যেন কোনোবাই মেছেজ এটা লৈ আন কাৰোবাৰ ওচৰলৈ সোনকালে প্ৰেৰণ কৰে। এই নিউৰনবোৰ ইটোৱে সিটোৰ লগত সংযুক্ত হৈ বিদ্যুৎ ৰাসায়নিক সংকেতৰ জৰিয়তে তথ্য বিনিময় কৰে। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপুনি গৰম চাহৰ কাপ এটা ধৰি ৰাখে, তেতিয়া সেই ‘গৰম’ বাৰ্তাটো আপোনাৰ হাতত থকা নিউৰনবোৰৰ পৰা আৰম্ভ হয়, এটা নিউৰনৰ পৰা আন এটা নিউৰনলৈ জপিয়াই পৰে, আৰু নিমিষতে মগজুলৈ যায়, ‘ডমিনো’ৰ খেলৰ দৰে। তাৰ পিছত মগজুৱে ইয়াৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই নিউৰনৰ জৰিয়তে আপোনাৰ হাতলৈ ঘূৰাই পঠিয়াই দিয়ে যে, 'আপোনাৰ হাতখন আঁতৰাই নিব, আপুনি জ্বলি যাব!' এই সকলোবোৰ চকুৰ পলকতে ঘটে, কল্পনাও কৰিব নোৱাৰা গতিৰে!

নিউৰনৰ প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, সকলো নিউৰনে একে কাম নকৰে। আমাৰ সমাজৰ মানুহৰ যেনেকৈ বেলেগ বেলেগ কাম (যেনে ডাক্তৰ, অভিযন্তা, শিক্ষক), নিউৰনৰো নিৰ্দিষ্ট কাম থাকে। আমি মূলতঃ ইহঁতক তলত দিয়া ধৰণে শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব পাৰো:

• সংবেদনশীল নিউৰন: নামটোৱেই কোৱাৰ দৰে এইবোৰেই আমাৰ ইন্দ্ৰিয় – চকু, কাণ, নাক, জিভা, ছাল আদিৰ পৰা তথ্য লৈ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডলৈ প্ৰেৰণ কৰে। যেতিয়া আপুনি এটা ধুনীয়া ফুল দেখা পায়, গান শুনে, সুস্বাদু আহাৰ খায়, বা মহৰ কামোৰ অনুভৱ হয়, তেতিয়া এই সংবেদনশীল নিউৰনেই মগজুক এই সকলোবোৰ কয়।

• মটৰ নিউৰন:এই নিউৰনবোৰেই মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ পৰা আমাৰ পেশী আৰু গ্ৰন্থিলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ যায়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই মটৰ নিউৰনৰ পৰা অহা বাৰ্তাবোৰেহে আপোনাক হাত এখন লৰচৰ কৰাত, ভৰি এখন তুলিবলৈ, কথা কোৱাত আৰু হাঁহিবলৈ সহায় কৰে। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপুনি দৌৰিব বিচাৰে তেতিয়া মগজুৱে আপোনাৰ ভৰিৰ পেশীবোৰলৈ এই মটৰ নিউৰনবোৰৰ মাজেৰে ‘দৌৰিবলৈ’ আদেশ প্ৰেৰণ কৰে।

• আন্তঃনিউৰন: এইবোৰ ‘মধ্যস্থতাকাৰী’ৰ দৰে। সংবেদনশীল নিউৰনৰ পৰা অহা বাৰ্তাবোৰ মটৰ নিউৰনলৈ পঠোৱাৰ আগতে ইহঁতে সমন্বয়, প্ৰক্ৰিয়াকৰণ আৰু কেতিয়াবা সৰু সৰু সিদ্ধান্ত লয়। ইহঁত বেছিভাগেই কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ অৰ্থাৎ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডত পোৱা যায়।

এই কোটি কোটি নিউৰনে আমি কেনেকৈ চিন্তা কৰো, আমি কি শিকো, আমি কেনেকৈ গতি কৰোঁ আৰু কেনে অনুভৱ কৰো . কেৱল সেয়াই নহয়, এই স্নায়ুতন্ত্ৰই আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত সংঘটিত হোৱা বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰক্ৰিয়াও নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যিবোৰ আমি গম নোপোৱাকৈয়ে।

উদাহৰণস্বৰূপে, চাওক:

- উশাহ-নিশাহ: আমি উশাহ লোৱাৰ কথা নাভাবো। স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ঘটে। ইয়াক স্নায়ুতন্ত্ৰই নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

- হজম শক্তিঃ আমি খোৱা খাদ্যৰ হজম হোৱাটোও এক স্বয়ংক্ৰিয় প্ৰক্ৰিয়া। স্নায়ুতন্ত্ৰই এই প্ৰক্ৰিয়াৰ লগত জড়িত পেশী আৰু গ্ৰন্থি সক্ৰিয় কৰে।

- হৃদস্পন্দন: এই ব্যৱস্থাই আমাৰ হৃদস্পন্দনৰ হাৰকো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। দৌৰিলে হৃদস্পন্দন বেছি আৰু শুইলে ধীৰে ধীৰে ধপধপনি। এই পৰিৱৰ্তনসমূহ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ পৰা অহা সংকেতৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হয়।

গতিকে, এই স্নায়ুতন্ত্ৰটো কিমান আচৰিত, জটিল আৰু অপৰিহাৰ্য, আপুনি বুজি পাইছেনে? আমাৰ শৰীৰৰ ‘কণ্ট্ৰল ৰুম’ৰ দৰেই, ইয়াৰ জ্ঞানৰ ভিত্তিত সকলো ঘটে।

আমাৰ বাবে সুস্থ স্নায়ুতন্ত্ৰ কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

এতিয়া যেতিয়া আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বিষয়ে কিছু ধাৰণা হৈছে, তেতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, ‘ঠিক আছে, এইটো অতি জটিল আৰু আচৰিত। গতিকে ইয়াক সুস্থ কৰি ৰখাৰ গুৰুত্ব কি?'

কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ ঘৰৰ বৈদ্যুতিক ব্যৱস্থাত কিবা ভুল হ’লে কি হ’ব? হয়তো লাইট জ্বলি নাথাকিলহেঁতেন, ফেনখন জ্বলি নাথাকিলহেঁতেন, বা তাতোকৈ ডাঙৰ কিবা এটা। একেদৰে আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰত যদি কোনো দুৰ্বলতা, ক্ষতি বা ৰোগ হয়, তেন্তে ই আমাৰ সমগ্ৰ স্বাস্থ্য আৰু দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

• গতিশীলতাৰ সমস্যা: স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ বাবে খোজ কঢ়া, বস্তু ধৰি ৰখা আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, অংগ-প্ৰত্যংগ পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে।
• সংবেদনৰ পৰিৱৰ্তন: কেতিয়াবা অজ্ঞানতা, অত্যন্ত বিষ বা স্পৰ্শ, গৰম বা ঠাণ্ডা হ’লে সংবেদন হেৰুৱাব পাৰে।
• চিন্তা আৰু স্মৃতিশক্তিৰ অসুবিধা: স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা, নতুন কথা শিকিবলৈ অসুবিধা, মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা আৰু সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
• আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ পৰিৱৰ্তন:কিছুমান স্নায়ুজনিত ৰোগে মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন ঘটাব পাৰে, যেনে অত্যধিক খং, দুখ, ভয় আদি।
• শৰীৰৰ আভ্যন্তৰীণ প্ৰক্ৰিয়াৰ সমস্যাঃ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা, হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ অনিয়ম, প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা আদি বিষয়বোৰো স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে।

গতিকে আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰখা আৰু ভালদৰে কাম কৰি ৰখাটো আমাৰ সামগ্ৰিক জীৱনৰ মানদণ্ডৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। আমি ইয়াৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন। সুষম খাদ্য, পৰ্যাপ্ত টোপনি, দৈনিক ব্যায়াম, মানসিক চাপ কমোৱা আদি সহজ কথাবোৰে স্নায়ুতন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। লগতে যদি আপোনাৰ কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ দেখা যায়, যেনে- স্থায়ী মূৰৰ বিষ, অজ্ঞানতা, বা খোজ কঢ়াত অসুবিধা হোৱা, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

গতিকে, আজি আমি যি কথা পাতিলোঁ, তাৰ পৰা মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো কি? (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

আমি নাৰ্ভাছ চিষ্টেমৰ বিষয়ে বহুত কথা পাতিলোঁ, আমাৰ শৰীৰৰ এক অতি আচৰিত আৰু অপৰিহাৰ্য চিষ্টেম, নহয়নে? আশাকৰোঁ এতিয়া আপোনালোকে ইয়াৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পাইছে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্নায়ুতন্ত্ৰ হৈছে ‘মাষ্টাৰ কণ্ট্ৰ’ল ৰুম’ যিয়ে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰটোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যিয়ে আপোনাক চিন্তা, অনুভৱ, গতি আৰু শিক্ষণত সহায় কৰে।

• এই আচৰিত ব্যৱস্থাটো সমগ্ৰ শৰীৰত বিয়পি পৰা মগজু, মেৰুদণ্ড আৰু স্নায়ুৰ দ্বাৰা গঠিত।
• এই বাৰ্তাৰ আদান-প্ৰদান বিজুলীৰ গতিবেগেৰে নিউৰন নামৰ সৰু সৰু, অথচ অতি শক্তিশালী কোষৰ মাজেৰে সংঘটিত হয়।
• এই ব্যৱস্থাটোৱে সঠিকভাৱে কাম কৰি থকাৰ বাবেই আমি উশাহ লওঁ, খাদ্য হজম কৰো, আমাৰ হৃদস্পন্দন, আমাৰ সকলো কৰ্ম, অনুভৱ, চিন্তা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

গতিকে, আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰ আপোনাৰ হাতত থকা আটাইতকৈ মূল্যৱান সম্পত্তিৰ দৰেই। ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে। ইয়াক সুস্থ কৰি ৰখাটো আপোনাৰ দায়িত্ব। ভাল পুষ্টিকৰ খাদ্য, পৰ্যাপ্ত টোপনি, দৈনিক অলপ ব্যায়াম, মানসিক সুখ ইয়াৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি কোনো সমস্যা বা অস্বাভাৱিক কিবা অনুভৱ কৰে তেন্তে তাক আওকাণ নকৰিব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ নাপাহৰিব।

আপোনাৰ 'ছুপাৰ কম্পিউটাৰ চিষ্টেম'ৰ যত্ন লওক! তেতিয়া আপুনি সুস্থ, সুখী আৰু শক্তিশালী জীৱন যাপন কৰিব পাৰিব।