আপোনাৰ সন্তানৰ ভাল সন্তানৰ ভ্ৰমণৰ সঠিক সময় কেনেকৈ নিৰ্ধাৰণ কৰিব? এবাৰ চাওঁ আহক!

এজন অভিভাৱক হিচাপে আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সপোন, আপোনাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ আশা আপোনাৰ সন্তানক সুস্থ আৰু সুখী হোৱাটো। গতিকে, আপুনি হয়তো ভাবিছে যে আপোনাৰ সন্তান অসুস্থ বা বিষত নথকা হ’লেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে নেকি। আচলতে হয়! এইটোক আমি "ৱেল-চাইল্ড ভিজিট" বুলি কওঁ। আপোনাৰ সন্তানৰ সুস্থ যাত্ৰাৰ পথ প্ৰদৰ্শকৰ দৰেই।

ভাল শিশুৰ ভ্ৰমণ কি? সেইবোৰ কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, ভাল শিশুৰ পৰীক্ষা হ’ল চিকিৎসকৰ পৰীক্ষা যিটো আপোনাৰ শিশুৱে অসুস্থ নহ’লে তেওঁলোকৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু বিকাশ পৰীক্ষা কৰিবলৈ কৰে। মাজে মাজে গাড়ী চাৰ্ভিচ কৰা যেন লাগে। কোনো সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱালৈ অপেক্ষা কৰাৰ আগতে সকলো ঠিকেই আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কল্পনা কৰকচোন এই পৰীক্ষাবোৰৰ পৰা আমি কিমান শিকিব পাৰো:

• আপোনাৰ শিশুটি সুস্থভাৱে বৃদ্ধি পাইছেনে?: আপোনাৰ চিকিৎসক বা ধাত্ৰীয়ে আপোনাৰ শিশুটিৰ উচ্চতা, ওজন আৰু মূৰৰ পৰিধি (কেঁচুৱাৰ বাবে) জুখিব যাতে তেওঁলোকৰ বয়সৰ বাবে সুস্থ হাৰত বৃদ্ধি পাইছে নেকি। ইয়াৰ দ্বাৰা পুষ্টিহীনতাৰ দৰে সমস্যাসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• উন্নয়নমূলক মাইলৰ খুঁটিবোৰ সময়মতে ঘটি আছেনে? : আপোনাৰ শিশুটিয়ে হাঁহিছে, গুলীয়াইছে, হাঁহিছে, খোজ কাঢ়িছে, আৰু তেওঁৰ বয়সৰ লগত খাপ খোৱাকৈ কথা পাতিছে নেকি পৰীক্ষা কৰক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি যিকোনো পলম চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব আৰু যিমান পাৰি সোনকালে সেইবোৰ সমাধান কৰিব।
• সময়মতে ভেকচিন দিয়া হয় নেকি? : শিশুসকলক গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ সময়মতে আৰু শুদ্ধকৈ প্ৰতিষেধক গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই চেকআপবোৰৰ সময়ত আমি সেই ভেকচিনবোৰৰ বিষয়েও আলোচনা কৰো আৰু যিবোৰ ভেকচিন দিব লাগে সেইবোৰ দিওঁ।
• আপোনাৰ প্ৰশ্ন সুধিবলৈ এটা সুযোগ : আপোনাৰ শিশুৰ খাদ্যাভ্যাস, টোপনি, আচৰণ বা সুৰক্ষাৰ বিষয়ে যিকোনো প্ৰশ্ন বা চিন্তাৰ উত্তৰ দিবলৈ এইটোৱেই উত্তম সময়। চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি পৰামৰ্শ ল’লে আপোনাৰ মনত বহুত শান্তি আহিব।
• সৰু সৰু সমস্যাবোৰ ডাঙৰ হোৱাৰ আগতেই আপুনি চিনাক্ত কৰিব পাৰে : কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত ডাঙৰ লক্ষণ দেখা নাযায়। কিন্তু এনেধৰণৰ চেকআপৰ সময়ত কৰা পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতাৰ সমস্যাৰ দৰে কথাবোৰ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পৰা যায়।

"শিশুৰ অসুখ হ'লে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু বেমাৰ নথকা সময়তো সন্তানৰ স্বাস্থ্যৰ খবৰ লোৱাটো সঁচাকৈয়ে স্মাৰ্ট!"

কেঁচুৱাৰ প্ৰথম কেইবছৰমান: সঘনাই ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময়!

আপোনাৰ কণমানিটো জন্ম হোৱাৰ দিনটোৰ পৰা প্ৰায় তিনি বছৰ বয়সলৈকে আপুনি অধিক সঘনাই চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব। কাৰণ এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ শিশুৰ শৰীৰ আৰু মগজুৰ বিকাশ অতি দ্ৰুতগতিত হৈ আছে। লগতে এই সময়ত কিছুমান অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভেকচিন দিয়া হয়।

আমি সাধাৰণতে শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ কিতাপত (CHDR - Child Health Development Record) থকা সূচী অনুসৰণ কৰোঁ। এই তাৰিখবোৰো ইয়াত বিতংভাৱে লিপিবদ্ধ কৰা হৈছে।

• জন্মৰ ৩-৫ দিনৰ ভিতৰত: হস্পিতালৰ পৰা ঘৰলৈ অহাৰ পিছত প্ৰথম চেকআপ।
• ১ মাহ : প্ৰথম মাহেকীয়া চেকআপ।
• ২, ৪, ৬ মাহ : টিকাকৰণৰ লগতে এই সময়ত পৰীক্ষা কৰা হয়।
• ৯ মাহ : আন এক গুৰুত্বপূৰ্ণ চেকআপ।
• বছৰ (১২ মাহ) : প্ৰথম জন্মদিনত চেকআপ।
• ১৫ মাহ, ১৮ মাহ (১.৫ বছৰ) : এইটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• ২ বছৰ (২৪ মাহ), ২.৫ বছৰ (৩০ মাহ), ৩ বছৰ : এই সময়ছোৱাত শিশুৰ বিকাশ, বাক ক্ষমতা, আচৰণৰ প্ৰতিও গুৰুত্ব দিয়া হয়।

সকলো পৰীক্ষাৰ দৰেই চিকিৎসকে আপোনাৰ শিশুটিৰ ওজন, উচ্চতা আৰু মূৰৰ পৰিধি জুখিব। তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ শিশুৰ খাদ্যাভ্যাস, টোপনিৰ অভ্যাস আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ বিষয়ে সুধিব। লগতে শিশুৰ চকু, কাণ, হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ পৰীক্ষা কৰিব। আপোনাৰ যিকোনো চিন্তাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব, আনকি সৰু সৰু চিন্তাৰ বিষয়েও। উদাহৰণস্বৰূপে, "ডাক্তৰ, মোৰ কেঁচুৱাটোৱে এতিয়াও হাঁহি থকা নাই। সেয়া সমস্যা নেকি?"

আগতীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত চাবলগীয়া কথাবোৰ:

• স্তনপান আৰু পুষ্টি : যদি স্তনপান কৰাইছে তেন্তে আমি পৰিপূৰক খাদ্য আৰম্ভ কৰা হৈছে নে নাই, আৰু কেনেকৈ দিব লাগে সেই বিষয়ে কথা পাতো।
• টোপনি : শিশুৰ টোপনিৰ ধৰণ আৰু হ’ব পৰা যিকোনো সমস্যাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা হয়।
• সুৰক্ষা : ঘৰত আৰু খেলি থকাৰ সময়ত শিশুৰ সুৰক্ষা কেনেকৈ নিশ্চিত কৰিব পাৰি তাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।
• দাঁত ওলোৱা : আমি দাঁত ওলোৱাৰ অস্বস্তি আৰু দাঁত কেনেকৈ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিব লাগে সেই বিষয়ে কথা পাতো।

প্ৰিস্কুল আৰু স্কুলীয়া বয়সৰ ল’ৰা-ছোৱালী: বছৰত এবাৰ হ’লেও চেকআপ কৰিবলৈ যাব লাগেনে?

শিশুৱে ৪ বছৰ সম্পূৰ্ণ কৰাৰ পিছত সাধাৰণতে বছৰত এবাৰ এই সুস্থতা পৰীক্ষাৰ বাবে যাব লাগে। এই সময়ত শিশুটি প্ৰিস্কুললৈ যায়, আৰু তাৰ পিছত স্কুল আৰম্ভ কৰে। গতিকে, এইটো এটা সময় যেতিয়া তেওঁলোকৰ জীৱনটো কিছুমান ডাঙৰ পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব।

এই বয়সত আমি চেকআপৰ সময়ত চোৱা বস্তুবোৰ অলপ বেলেগ।

• বৃদ্ধি অবিৰতভাৱে নিৰীক্ষণ কৰা : উচ্চতা, ওজন, আৰু ``বিএমআই - বডি মাছ ইনডেক্স`` মান আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰি আমি নিশ্চিত কৰোঁ যে শিশুটিৰ বৃদ্ধি ভালদৰে চলি আছে।
• দৃষ্টিশক্তি আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতা : বিদ্যালয়ত সঠিকভাৱে কাম কৰাৰ বাবে এই দুটা ইন্দ্ৰিয়ৰ স্বাস্থ্য অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সেয়েহে এইবোৰৰ ওপৰত বিশেষ পৰীক্ষা কৰা হয়।
• শিক্ষণ ক্ষমতা আৰু আচৰণ : আপোনাৰ শিশুটিৰ স্কুলত কেনেকুৱা হৈছে, তেওঁলোকৰ আচৰণত কিবা পৰিৱৰ্তন হৈছে নেকি, বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত কেনে আছে সেই বিষয়ে আপোনাক সোধা হ’ব।
• বুষ্টাৰ ভেকচিন: কিছুমান ভেকচিনৰ সুৰক্ষা বজাই ৰাখিবলৈ বুষ্টাৰ ড’জৰ প্ৰয়োজন হয় । এই পৰীক্ষাৰ সময়তো এই বিষয়ে আলোচনা কৰা হয়।
• পুষ্টি আৰু ব্যায়াম : আমি শিশুটিৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু তেওঁ সক্ৰিয় নে নহয় সেই বিষয়ে আলোচনা কৰিম, আৰু প্ৰয়োজন হ’লে পৰামৰ্শ দিম।

কল্পনা কৰকচোন, কেতিয়াবা শিশুৱে ব্লেকবৰ্ডখন ভালদৰে চাব নোৱাৰাৰ বাবে ক্লাছত শিকিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে। কিন্তু তেওঁলোকে হয়তো নকয়। যদি চেকআপৰ জৰিয়তে এনেধৰণৰ কিবা এটা আৱিষ্কাৰ হয়, তেন্তে ইয়াৰ প্ৰভাৱ শিশুটিৰ সমগ্ৰ ভৱিষ্যতত কিমান?

কিশোৰ-কিশোৰী: আহকচোন তেওঁলোকৰো স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওঁ!

শিশুৰ বয়স বৃদ্ধি আৰু কৈশোৰ (প্ৰায় ১১/১২ৰ পৰা ১৮/২১ বছৰ বয়স) হোৱাৰ লগে লগে এই বাৰ্ষিক সুস্থতা পৰীক্ষাসমূহ অতি প্ৰয়োজনীয়। এই সময়ছোৱাত তেওঁলোকৰ শৰীৰ আৰু মন উভয়তে ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে।

এই বয়সৰ শিশুৰ বাবে চেকআপৰ সময়ত বিশেষ গুৰুত্ব দিবলগীয়া কথাবোৰ:

• যৌৱনকাল আৰু আনুষংগিক পৰিৱৰ্তন : শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন আৰু ঋতুস্ৰাৱৰ দৰে কথাবোৰ (ছোৱালীৰ বাবে) কথা ক’লে তেওঁলোকৰ সমস্যা আৰু সমস্যা সমাধানত সহায় কৰে।
• মানসিক স্বাস্থ্য : এই সময়ত মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ আদি বিষয়ৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। শিশুটিৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে ক'ব লাগে।
• বিপদজনক আচৰণ : এই পৰীক্ষাৰ এটা অংশ হ’ল শিশুক ধূমপান আৰু ড্ৰাগছ সেৱনৰ দৰে কথাবোৰৰ বিষয়ে জ্ঞান দিয়া আৰু সেইবোৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰা।
• যৌন স্বাস্থ্য আৰু শিক্ষা : যৌন স্বাস্থ্য আৰু নিৰাপদ পদ্ধতিৰ বিষয়ে বয়স অনুসৰি তথ্য প্ৰদান কৰে।
• স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী : আমি আপোনাক সুষম খাদ্য, পৰ্যাপ্ত ব্যায়াম, আৰু ভাল টোপনিৰ দৰে কথা কৈ সুস্থ অভ্যাস গঢ়ি তুলিবলৈ উৎসাহিত কৰোঁ।
• ভৱিষ্যতৰ বাবে প্ৰস্তুতি : যুৱক হিচাপে তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ দায়িত্ব ল’বলৈ শিকোৱা হয়।

এই বয়সত শিশুটিক অকলে ডাক্তৰৰ লগত কথা পতাৰ সুযোগ দিয়াটোও ভাল। এইদৰে তেওঁলোকে মনৰ কিছুমান কথাৰ বিষয়ে মুক্তভাৱে ক’ব পাৰে।

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে কৰিব পৰা কামবোৰ

এই সুস্থতা পৰীক্ষাৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰিবলৈ আপুনিও অলপ প্ৰস্তুতি চলাব পাৰে।

• আপোনাৰ প্ৰশ্নবোৰ লিখি থওক : আপুনি যদি ডাক্তৰক সুধিব বিচৰা কথাবোৰ আগতীয়াকৈ কাগজ এখনত লিখি থৈ যায়, তেন্তে আপুনি একো পাহৰিব নোৱাৰে।
• শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ ৰেকৰ্ড (CHDR) লওক : ই চিকিৎসকৰ বাবে অতি উপযোগী কাৰণ ইয়াত শিশুৰ বৃদ্ধি, টিকাকৰণ ইত্যাদিৰ সকলো তথ্য থাকে।
• সঁচা কথা কওক : আপোনাৰ শিশুৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু আচৰণৰ সত্য তথ্য চিকিৎসকক দিয়ক। তেতিয়াহে তেওঁলোকে আপোনাক সঠিক পৰামৰ্শ দিব পাৰিব।
• আপোনাৰ সন্তানক জড়িত কৰক : যদি আপোনাৰ সন্তান অলপ ডাঙৰ হয় তেন্তে তেওঁলোকক প্ৰশ্ন কৰক আৰু তেওঁলোকৰ মতামত প্ৰকাশ কৰিবলৈ দিয়ক।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

আপোনাৰ শিশুৰ Well-Child Visits কেৱল চিকিৎসকৰ চেকআপতকৈ বহু বেছি। আপোনাৰ শিশুৰ সুস্থ ভৱিষ্যতৰ বাবে এক মূল্যৱান বিনিয়োগ।

• এই চেকআপবোৰ মিছ নকৰিব। আপোনাৰ শিশুটি অসুস্থ নহ’লেও সময়মতে এই পৰীক্ষাৰ বাবে নিব লাগে।
• এই যাত্ৰা আপুনি আৰু ডাক্তৰে একেলগে কৰিব। আপোনাৰ মনত যিকোনো কথাৰ বিষয়ে ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতক, প্ৰশ্ন কৰক।
• সমস্যাবোৰ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰি ডাঙৰ সমস্যা ৰোধ কৰিব পাৰি।

সন্তানটো সুস্থ, সুখী আৰু শক্তিশালী হৈ ডাঙৰ হোৱাটোতকৈ বেছি সন্তুষ্টিৰ কথা আৰু একোৱেই নাই। গতিকে, এই সুস্থতা পৰীক্ষাবোৰে সেইটোৰ বাবে এক ডাঙৰ বুষ্ট হ’ব!

`সুস্থতা পৰীক্ষা, সুস্থ শিশুৰ ভ্ৰমণ, শিশুৰ স্বাস্থ্য, টিকাকৰণ, বিকাশৰ মাইলৰ খুঁটি, শিশুৰ বিকাশ, অভিভাৱকত্বৰ পৰামৰ্শ