নমস্কাৰ! আজিকালি , Covid-19 (COVID-19) বিষয়ৰ ওপৰত প্ৰায় সকলোৱে কথা পাতিছে, আৰু ই অলপ ভয়ংকৰ হব পাৰে। গতিকে এই বেমাৰৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ আৰু ভয় নকৰাকৈ সাৱধান হ'বলৈ এইবোৰ কথা কৈছোঁ। এই বিষয়ে সহজ আৰু স্পষ্টকৈ কওঁ, ঠিক যেনেকৈ আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডে আপোনাক বুজাই দিব।
আহক ক'ভিড-১৯ সম্পৰ্কীয় মূল কথাবোৰ জানো।
এই ৰোগৰ বিষয়ে আমি আৰম্ভণিৰে পৰা অলপ কথা পাতিলে আপোনালোকে বুজিবলৈ সহজ হ’ব।
ক'ভিড-১৯ কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ক’ভিড-১৯ হৈছে এটা ভাইৰাছৰ দ্বাৰা সৃষ্টি হোৱা ৰোগ যিয়ে মূলতঃ আমাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰে। ইয়াৰ কাৰণ হোৱা ভাইৰাছৰ নাম SARS-CoV-2 ৷ কাৰণ ই এটা নতুন ভাইৰাছ, প্ৰথমতে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো আমাৰ বাবে অলপ কঠিন হৈ পৰিছিল। অৰ্থাৎ ই আমাৰ হাওঁফাওঁ আৰু ডিঙিৰ দৰে অংশৰ আটাইতকৈ বেছি ক্ষতি কৰিব পাৰে।
মানুহৰ পৰা আন এজনলৈ এই কথা কেনেকৈ বিয়পে?
এইটো এটা অতি সংক্ৰামক ৰোগ। কল্পনা কৰকচোন, ক’ভিড-১৯ ৰোগীয়ে যেতিয়া কাহ, হাঁচি, কথা কয়, বা জোৰেৰে গান গায়, তেতিয়া তেওঁৰ মুখ আৰু নাকৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱ আৰু মলৰ টোপাল টোপাল ওলাই যায়। এই টোপালবোৰত এই ভাইৰাছ থাকিব পাৰে। যদি কোনো সুস্থ ব্যক্তিয়ে এই ভাইৰাছ থকা বতাহত উশাহ লয়, বা ভাইৰাছ থকা পৃষ্ঠ বা দুৱাৰৰ খোলা স্পৰ্শ কৰে আৰু তাৰ পিছত তেওঁলোকৰ নাক, মুখ, বা চকুত স্পৰ্শ কৰে তেন্তে এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। সেইবাবেই আমি সদায় কওঁ হাত ধুব আৰু ফেচ মাস্ক পিন্ধক।
সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?
কোনোবাই যেতিয়া COVID -19 ত আক্ৰান্ত হয় , তেতিয়া তেওঁৰ বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। কিছুমানে অতি মৃদু লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে, আন কিছুমানৰ অধিক গুৰুতৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ একেবাৰেই লক্ষণ নাথাকিবও পাৰে। আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল-
- জ্বৰ বা শৰীৰৰ উত্তাপ
- কাহ (সাধাৰণতে শুকান কাহ, কিন্তু কেতিয়াবা কফ থকা কাহ)
- ভাগৰুৱা, দুৰ্বলতাৰ অনুভৱ
- ডিঙিৰ বিষ, ডিঙিত খজুৱতি
- শৰীৰৰ বিষ, পেশীৰ বিষ
- মূৰৰ বিষ
- কিছুমান মানুহৰ ঘ্ৰাণ আৰু ৰুচিবোধ হেৰুৱাই পেলায় (এয়া Covid ৰ কিছু নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ)
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা , উশাহ কষ্ট হোৱা (এয়া গুৰুতৰ লক্ষণ , যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব লাগে) ৷
- কিছুমান মানুহৰ পেটৰ বিষ, ডায়েৰিয়া, বমি আদি লক্ষণো দেখা দিব পাৰে।
Covid-19 ভেকচিনৰ বিষয়ে আমি কি জানিব লাগিব?
টিকাকৰণৰ কথা কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ এই ৰোগৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ আমাৰ হাতত থকা অন্যতম প্ৰধান অস্ত্ৰ এইটোৱেই।
কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ এই ভেকচিন?
এই ৰোগৰ পৰা গুৰুতৰভাৱে অসুস্থ হোৱাৰ পৰা আমাক ৰক্ষা কৰিবলৈ ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিন, অৰ্থাৎ চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি, ইনটেনচিভ কেয়াৰ ইউনিটত ভৰ্তি, আনকি মৃত্যুও। এইদৰে ভাবি চাওকচোন: ভেকচিনে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰশিক্ষণৰ দৰে কাম কৰে। অৰ্থাৎ আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিলে প্ৰকৃত ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আগতীয়াকৈ সাজু হৈ থাকে। তেতিয়া আমি বেমাৰত পৰিলেও বেছিভাগ মানুহৰে কোনো সমস্যা নহ’ব।
ভেকচিন নিৰাপদ নেকি? বহুতে সোধা এটা প্ৰশ্ন!
হয়, এইটো বহুতে সোধা আৰু চিন্তা কৰা কথা। ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিন বিশ্বলৈ মুকলি কৰাৰ আগতে ইয়াৰ সুৰক্ষা আৰু কাৰ্যকাৰিতা নিশ্চিত কৰিবলৈ বহু নিখুঁত গৱেষণা, অৰ্থাৎ ক্লিনিকেল ট্ৰায়েল কৰা হয়। ইয়াৰ পিছত এইবোৰ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)ৰ দৰে সংস্থাই অনুমোদন দিয়ে।
যিকোনো ভেকচিনৰ দৰেই ইয়াৰ সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও হ'ব পাৰে। যেনে- বেজী দিয়া ঠাইত ঘাঁ হোৱা, সামান্য জ্বৰ হোৱা, অসুস্থ অনুভৱ কৰা, মূৰৰ বিষ হোৱা। অৱশ্যে এদিন বা দুদিনৰ ভিতৰত এইবোৰ কমি যাব। গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অতি বিৰল। ভেকচিন লোৱাৰ সুৰক্ষাই এই সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰতকৈ বহু বেছি।
শিশুৰ বাবেও Covid ভেকচিন?
হয়, ৬ মাহৰ পৰা ৫ বছৰ বয়সৰ শিশুৰ বাবে এতিয়া ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিনৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। শিশুক সুৰক্ষা দিয়াটো জৰুৰী কাৰণ এই ভাইৰাছৰ পৰাও তেওঁলোকৰ জটিলতা আহিব পাৰে। বিশেষকৈ অন্যান্য দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ থকা শিশুৰ বাবে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপোনাৰ সন্তানক টিকাকৰণৰ বিষয়ে কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে আপোনাৰ শিশু চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই উত্তম।
এই Covid ভেৰিয়েন্টবোৰ কি কি?
আপুনি হয়তো ডেল্টা, অমিক্ৰনৰ কথা শুনিছে। সেইটোৱেই আমি ক'ভিড-১৯ ভেৰিয়েন্ট বুলি কওঁ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভাইৰাছৰ বৈশিষ্ট্য অলপ অলপকৈ সলনি হয়, অৰ্থাৎ ইয়াৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে। আমি যেনেকৈ কাপোৰ বেলেগ ধৰণে পিন্ধো, তেওঁলোকেও সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰে। এই পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে কিছুমান ভিন্নতা আনতকৈ বেছি দ্ৰুতগতিত বিয়পিব পাৰে, বা ভেকচিনৰ ফলপ্ৰসূতাত সামান্য প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সেইবাবেই বিজ্ঞানীসকলে এই ভিন্নতাসমূহৰ প্ৰতি সদায় গুৰুত্ব দি থাকে, আৰু টিকাকৰণ আৰু সুৰক্ষাৰ ব্যৱস্থা বজাই ৰখাৰ প্ৰয়োজন।
আপোনাৰ কণমানিটো যদি কোভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে কি কৰিব?
আমাৰ কণমানিটো বেমাৰ হোৱা বুলি শুনিলে ভয় লাগে নহয়? গতিকে যদি আপুনি ভাবিছে যে আপোনাৰ সন্তানত ক’ভিড-১৯ৰ লক্ষণ আছে, তেন্তে আতংকিত নহ’ব।
- প্ৰথমে ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিব। হয় ফোনযোগে নহয় সম্ভৱ হ’লে ব্যক্তিগতভাৱে। তেওঁ বা তাই আপোনাক ক’ব যে ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে। পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশো দিব পাৰে ৷
- শিশুটিক আনৰ পৰা বিচ্ছিন্ন কৰক। ঘৰৰ আন লোকলৈ বিশেষকৈ বৃদ্ধ আৰু অন্যান্য বেমাৰত আক্ৰান্ত লোকলৈ এই ৰোগৰ সংক্ৰমণ বন্ধ কৰিব লাগে।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু তৰল পদাৰ্থ (যেনে দাইল, চূপ, ফলৰ ৰস) খাবলৈ দিব লাগে। শৰীৰত জ্বৰ হ’লে পানীলগা ৰোধ কৰিব লাগে।
- তেওঁক ভালকৈ জিৰণি লওক। কেইদিনমানৰ বাবে খেলা-ধূলা, দৌৰা, জপিয়াই পৰা বন্ধ কৰক।
- জ্বৰ কমাবলৈ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি পেৰাচিটামলৰ দৰে কিবা এটা নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰাত আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত দিব লাগে।
- যদি আপুনি কোনো গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা পায়, যেনে- উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, বুকুৰ বিষ, ওঁঠ নীলা, বা শিশুটি অতি নিৰ্জীৱ হোৱা, তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসালয়লৈ লৈ যাব লাগে।
কোভিড-১৯ৰ পৰা সুৰক্ষিত হৈ থাকিবলৈ আমি কি কৰা উচিত? (সাৱধানতা)
ৰোগত ভুগি থকাতকৈ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাই ভাল নহয়নে? গতিকে আমি কি কৰিব পাৰো চাওঁ আহক।
মাস্ক শুদ্ধকৈ ব্যৱহাৰ কৰোঁ আহক।
মাস্ক পৰিধান কৰাটো নিজৰ লগতে আনক সুৰক্ষা দিয়াৰ অন্যতম সহজ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ উপায়। বিশেষকৈ ভিৰ কৰা ঠাইলৈ (যেনে বাছ, ৰে’লত, বা দোকানত) আৰু ৰাজহুৱা পৰিবহণ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত মাস্ক পৰিধান কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ই আপোনাৰ নাক আৰু মুখ দুয়োখনেই ঢাকি ৰাখিব লাগে। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে মাস্ক পৰিধান কৰাৰ কথা আহিলে তেওঁলোকৰ বয়সৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম। সাধাৰণতে ২ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়, কাৰণ তেওঁলোকৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
হাত ধুবলৈ নাপাহৰিব আৰু দূৰত্ব বজাই ৰাখিব !
এইটোৱে কেৱল ক’ভিড-১৯ৰ পৰাই নহয়, আন বহু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
- কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে চাবোন আৰু পানীৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে। হাতৰ তলুৱা, হাতৰ পিঠি, আঙুলিৰ মাজত আৰু নখৰ তলত পৰিষ্কাৰ কৰক।
- যদি আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত চাবোন বিচাৰি পোৱাটো কঠিন হয়, তেন্তে কমেও ৬০% এলকহল থকা হেণ্ড চেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
- আন মানুহৰ পৰা কমেও এক মিটাৰ দূৰত্ব বজাই ৰাখিব (Social Distancing) যিমান পাৰি। বিশেষকৈ কাহ বা চৰ্দি হোৱা লোকৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
সৰু কেঁচুৱা এটাক কেনেকৈ সুৰক্ষা দিব?
যিহেতু ৬ মাহৰ তলৰ শিশুক কভিড-১৯ৰ ভেকচিন দিব নোৱাৰি, সেয়েহে তেওঁলোকক সুৰক্ষা দিয়াটো আমাৰ দায়িত্ব।
- বিশেষকৈ এই মহামাৰীৰ সময়ত কেঁচুৱাটো চাবলৈ অহা লোকৰ সংখ্যা সীমিত কৰক।
- অহাসকল সুস্থ হ’ব লাগিব আৰু সম্ভৱ হ’লে ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিন লোৱা হ’ব লাগিব।
- কেঁচুৱাক স্পৰ্শ কৰাৰ আগতে সকলোৱে হাত ভালদৰে ধুব লাগে বা হেণ্ড চেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
- শিশুটিক যিমান পাৰি কমকৈ ভিৰ কৰা ঠাইলৈ লৈ যাওক।
গৰ্ভাৱস্থাত ক'ভিড-১৯ সম্পৰ্কীয় প্ৰশ্ন
যদি এগৰাকী গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে ক’ভিড-১৯ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে সাধাৰণ জনসাধাৰণতকৈ তেওঁৰ জটিলতা আৰু অধিক গুৰুতৰভাৱে অসুস্থ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। গতিকে গৰ্ভাৱস্থাত কোভিড-১৯ৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে।
গৰ্ভৱতী মহিলাসকলেও ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিন ল’ব পাৰে, যিটো নিৰাপদ আৰু পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। ই মাতৃ আৰু গৰ্ভত থকা শিশু উভয়কে সুৰক্ষা দিয়ে। ভেকচিন লওঁতে শিশুটিয়েও মাকে উৎপন্ন কৰা এন্টিব’ডি লাভ কৰে। যদি আপোনাৰ এই বিষয়ে আৰু কিবা প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে আপোনাৰ ভ্ৰমণকাৰী প্ৰসূতি আৰু স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ (VOG)ৰ সৈতে কথা পাতক।
ক’ভিড-১৯ হ’লে কেঁচুৱাক স্তনপান কৰাব পাৰিমনে?
এই কথা বহু মাতৃয়ে সুধিছে। হয়, ক’ভিড-১৯ হ’লেও শিশুটিক স্তনপান কৰাব পাৰিব, যেতিয়ালৈকে আপুনি সঠিক সুৰক্ষা ব্যৱস্থা মানি চলিব। স্তনপান কৰাটো কেৱল আপোনাৰ শিশুৰ বাবে উত্তম পুষ্টি নহয়, ই আপোনাৰ শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি কৰে। মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে এই ভাইৰাছ সংক্ৰমিত হোৱাৰ কোনো প্ৰমাণ পোৱা নাই।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল:
- শিশুক খুৱাই দিয়াৰ আগতে চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে।
- স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত সঠিকভাৱে মাস্ক পৰিধান কৰা।
- সম্ভৱ হ’লে শিশুৰ কোঠাটো ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰা (খিৰিকী খোলা) ৰাখিব লাগে।
চিকিৎসা আৰু ক’ভিড-১৯ৰ পৰীক্ষা
অসুস্থ হ’লে কি কৰিব লাগে আৰু কেনেধৰণৰ পৰীক্ষাৰ ব্যৱস্থা আছে জানো আহক।
ক'ভিড টেষ্ট দিয়াৰ সন্দৰ্ভত
যদি আপোনাৰ ক'ভিড-১৯ৰ লক্ষণ দেখা যায়, বা ক'ভিড-১৯ ৰোগীৰ লগত ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শত আছে, তেন্তে পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেইবাবিধো পৰীক্ষা আছে, মূল পৰীক্ষাসমূহ হ’ল-
১) পিচিআৰ (Polymerase Chain Reaction) পৰীক্ষা: এইটোৱেই আটাইতকৈ সঠিক পৰীক্ষা, "সোণৰ মানদণ্ড।" ই ভাইৰাছৰ জেনেটিক মেটেৰিয়েল বিচাৰে। নাক বা ডিঙিৰ পৰা নমুনা লোৱা হয়। সাধাৰণতে ফলাফল ঘূৰি আহিবলৈ কেইঘণ্টামানৰ পৰা এদিন বা দুদিন সময় লাগিব পাৰে।
২) ৰেপিড এন্টিজেন টেষ্ট (RAT): ইয়াৰ ফলত সোনকালে, ১৫-৩০ মিনিটৰ ভিতৰত ফলাফল পোৱা যায়। ইয়াৰ বাবে নাকৰ ছোৱাবৰো প্ৰয়োজন হয়। কিন্তু পিচিআৰৰ দৰে সংবেদনশীল নহয়। অৰ্থাৎ কেতিয়াবা ৰোগ নাথাকিলেও ধৰা পেলাব পাৰি (ইয়াক মিছা নেগেটিভ বোলে)। ইয়াৰ ফলত লক্ষণ দেখা পোৱাৰ প্ৰথম দিনত ৰোগ ধৰা পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
এই এন্টিবডি পৰীক্ষাটো কি?
এটা এন্টিবডি টেষ্টত দেখা যায় যে আপুনি আগতে ক’ভিড-১৯ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে আৰু ইয়াৰ বিৰুদ্ধে এন্টিব’ডি গঢ় লৈ উঠিছে নেকি, বা ভেকচিনৰ ফলত এন্টিব’ডি গঢ় লৈ উঠিছে নেকি। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি বৰ্তমান এই ৰোগ আছে নে নাই সেয়া নিশ্চিতভাৱে ক’ব নোৱাৰি। তাৰ বাবে আপুনি পিচিআৰ বা এন্টিজেন পৰীক্ষা কৰিব লাগিব।
কোনটো ক'ভিড টেষ্ট বেষ্ট?
ই আপোনাৰ পৰিস্থিতি আৰু প্ৰয়োজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
- যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে পিচিআৰ পৰীক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম ৷
- যদি আপুনি এটা দ্ৰুত ফলাফল বিচাৰে, আপুনি এটা RAT ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে । কিন্তু যদি RAT নেগেটিভ আহে কিন্তু লক্ষণসমূহ স্থায়ী হৈ থাকে, বা আপুনি উচ্চ বিপদজনক গোটত থাকে, তেন্তে PCR কৰাটো ভাল।
- যদি আপুনি কেৱল জানিব বিচাৰে, কোনো চিন নোহোৱাকৈ,আনকি এটা RATও যথেষ্ট হ’ব।
এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি তেওঁৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।
শিশুৰ বহু ব্যৱস্থাৰ প্ৰদাহজনিত অৱস্থা (MIS-C) আৰু ক’ভিড-১৯
এইটো এটা গুৰুতৰ, কিন্তু বিৰল , অৱস্থা যিটো শিশুৰ ক্ষেত্ৰত হব পাৰে। কোভিড-১৯ আক্ৰান্ত হোৱাৰ কেইবা সপ্তাহৰ পিছত (কেতিয়াবা লক্ষণ নোহোৱাকৈ) কিছুমান শিশুৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন ব্যৱস্থাত (যেনে হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, বৃক্ক, মগজু, ছাল, চকু, গেষ্ট্ৰাইটিছ তন্ত্ৰ) প্ৰদাহ অৰ্থাৎ ফুলা আৰু ৰঙা পৰা দেখা দিব পাৰে। ইয়াক MIS-C (শিশুৰ মাল্টিচিষ্টেম ইনফ্লেমেটৰী চিণ্ড্ৰম) বোলা হয়।
যদি আপোনাৰ শিশুৰ জ্বৰ, শৰীৰৰ বিষ, চকু ৰঙা, ওঁঠ ফাটি আৰু ৰঙা, পেটৰ বিষ, বমি, ডায়েৰিয়া, অত্যন্ত ভাগৰ, ডিঙিত লিম্ফ ন’ড ফুলা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। যদি এই কথা শীঘ্ৰে চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা কৰা হয়, তেন্তে ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পৰা যায়।
একেলগে একাধিক ভেকচিন ল’ব পাৰিনে?
হয়, বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে কোভিড-১৯ৰ ভেকচিন, ফ্লুৰ ভেকচিন, আৰু কিছুমান মানুহৰ প্ৰয়োজন হ’ব পৰা আৰ এছ ভি (Respiratory Syncytial Virus) ভেকচিন একেদিনাই বা ওচৰৰ পৰা লোৱাটো ঠিকেই আছে। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত আলোচনা কৰাটোৱেই উত্তম।
এয়া চৰ্দি নেকি, ফ্লু, আৰ এছ ভি, নে Covid?
এইটো অলপ বিভ্ৰান্তিকৰ প্ৰশ্ন। যিহেতু এই চাৰিওটা ৰোগৰ লক্ষণবোৰ বহুত মিল আছে, গতিকে কেৱল লক্ষণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কোনটো কোনটো সঠিকভাৱে কোৱাটো কঠিন। জ্বৰ, কাহ, শৰীৰৰ বিষ, ডিঙিৰ বিষ, নাকত পানী ওলোৱা আদি সকলোবোৰ একেলগে হ’ব পাৰে।
- সাধাৰণ চৰ্দি সাধাৰণতে তীব্ৰ নহয়, আৰু জ্বৰ খুব কমেইহে দেখা দিয়ে।
- হঠাতে ফ্লু আৰম্ভ হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত শৰীৰৰ বিষ আৰু অত্যন্ত ভাগৰুৱা হ’ব পাৰে।
- সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু বৃদ্ধৰ ক্ষেত্ৰত আৰ এছ ভি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে আৰু লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত জ্বৰ আদিও থাকিব পাৰে।
- কোভিড-১৯ৰ ফলত গোন্ধ আৰু সোৱাদ হেৰুৱাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
গতিকে সন্দেহ হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ প্ৰয়োজন হ’লে পৰীক্ষা কৰাই ভাল, বিশেষকৈ যদি আপুনি ৰিস্ক গ্ৰুপত থাকে বা সংস্পৰ্শত থকা কোনো লোকৰ বিপদত পৰে।
ঘৰত আৰু স্কুলত কভিড-১৯ৰ সৈতে কেনেদৰে মোকাবিলা কৰিব?
আমি এতিয়া বেমাৰৰ লগত জীয়াই থকাৰ অভ্যাস কৰিব লাগিব।
ঘৰতে ক'ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হ'লে নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল'ব (Home Care)
পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱাৰ সময়ত আনক সুৰক্ষা দিয়াৰ প্ৰয়োজন।
- ৰোগীক এটা সুকীয়া কোঠাত ৰাখিব। সম্ভৱ হ’লে তেওঁলোকক পৃথক বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়ক।
- কোঠাটো ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰি ৰাখিব লাগে। খিৰিকীবোৰ খোলা ৰাখক।
- ৰোগীৰ লগত কথা পাতিলে আৰু ৰোগীক খুৱাওঁতে দুয়োজনে মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে।
- ৰোগীৰ বাচন-বৰ্তন, কাটলেৰী, কাপোৰ-কানি, বিচনাৰ সাজ-পোছাক পৃথকে পৃথকে ধুব লাগে, গৰম পানী (যদি সম্ভৱ হয়) আৰু চাবোন ব্যৱহাৰ কৰি।
- সঘনাই স্পৰ্শ কৰা পৃষ্ঠভাগ (দুৱাৰৰ নব, টেবুল, চকী, লাইটৰ চুইচ) বীজাণুনাশক তৰল পদাৰ্থৰে দৈনিক পৰিষ্কাৰ কৰক।
- ৰোগীক প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি আৰু পানী খাবলৈ তৰল পদাৰ্থ দিব লাগে।
Quarantine আৰু Isolation কি কি?
এই দুটা শব্দ আমি সকলো সময়তে শুনিবলৈ পাওঁ। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে:
- বিচ্ছিন্নতা: ক’ভিড-১৯ ৰোগত আক্ৰান্ত (লক্ষণ থকা বা নথকা) কোনো ব্যক্তি আনৰ পৰা সম্পূৰ্ণ বিচ্ছিন্ন হৈ পৰাৰ কথা। এই ৰোগ আনৰ মাজলৈ বিয়পি পৰাটো বন্ধ কৰিবলৈ কৰা হয়। সাধাৰণতে, আপোনাৰ লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ দিনৰ পৰা কেইদিনমানৰ বাবে (নিৰ্দেশনা অনুসৰি) পৃথক কৰি ৰাখিব লাগে।
- কোৱাৰেণ্টাইনঃ কোভিড-১৯ ৰোগীৰ লগত ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শত থকা, কিন্তু এতিয়াও লক্ষণ দেখা পোৱা নাই, সংক্ৰামক সময়ছোৱাত আনৰ পৰা পৃথক কৰি লক্ষণ দেখা দিয়ে নেকি। তেওঁলোকৰো এই ৰোগ হ’লে অজানিতে আনৰ মাজলৈ এই ৰোগ বিয়পিব নোৱাৰাকৈ এনেদৰে কৰা হয়।
আপুনি এই সময়সীমা আৰু কি অনুসৰণ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শেহতীয়া পৰামৰ্শ আপোনাৰ স্থানীয় স্বাস্থ্য কৰ্তৃপক্ষৰ পৰা (যেনে, চিডিচি, WHO ৱেবছাইট, বা স্থানীয় স্বাস্থ্য বিভাগৰ কাৰ্যালয়) বিচাৰি পাব পাৰে।
ঘৰতে কেনেকৈ আইছ’লেট কৰিব?
ওপৰত উল্লেখ কৰা মতে 'ঘৰত ক'ভিড-১৯ হ'লে কেনেদৰে নিজৰ যত্ন ল'ব' শিতানত।
- পৃথক কোঠা আৰু সম্ভৱ হ’লে পৃথক বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰক।
- ঘৰৰ আন মানুহৰ লগত কোনো ধৰণৰ ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক নাৰাখিব।
- খাদ্য-পানীয়বোৰ কোঠাৰ দুৱাৰৰ ওচৰতে থৈ দিবলৈ কওক।
- মাস্ক পিন্ধক , বিশেষকৈ যদি আপুনি কোঠাৰ পৰা ওলাই আহিবলগীয়া হয় (যেনে বাথৰুমলৈ যাবলৈ)।
- আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। যদি আপোনাৰ অৱস্থা বেয়া হয় (যেনে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা) তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
এইবোৰ সঠিকভাৱে পালন কৰিলে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাকীসকলক সুৰক্ষা দিয়াত বহুখিনি সহায়ক হ’ব।
গতিকে, এই সকলোবোৰৰ পৰা আমি কি কি কথা মনত ৰাখিব লাগিব?
ক’ভিড-১৯ আমাৰ সকলোৰে জীৱনক কিছু পৰিমাণে প্ৰভাৱিত কৰিছে। কিন্তু যদি আমাক ইয়াৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে অৱগত কৰা হয় আৰু প্ৰয়োজনীয় সুৰক্ষা ব্যৱস্থাসমূহ পালন কৰা হয়, তেন্তে আমি এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে সফলতাৰে মোকাবিলা কৰিব পাৰিম। আতংকিত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু আমি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
- ভেকচিন লওক আৰু সময়মতে বুষ্টাৰ ড’জ লওক। গুৰুতৰভাৱে অসুস্থ হোৱাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ সেইটোৱেই উত্তম উপায়।
- স্বাস্থ্যৰ মৌলিক পদ্ধতিসমূহ মানি চলি থাকিব: মাস্ক পিন্ধক (বিশেষকৈ ৰাজহুৱা আৰু ঘৰৰ ভিতৰত), সঘনাই হাত ধুব, আৰু আনৰ পৰা দূৰত্ব বজাই ৰাখক (যেতিয়া সম্ভৱ)।
- অসুস্থ অনুভৱ কৰিলে ঘৰতে থাকক। আনৰ মাজত বিয়পাই নিদিব। যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে আতংকিত নহ’ব আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। প্ৰয়োজন হ’লে পৰীক্ষা কৰাওক।
- কেৱল নিৰ্ভৰযোগ্য তথ্যহে গ্ৰহণ কৰক। চিকিৎসক আৰু স্বাস্থ্য কৰ্তৃপক্ষই (যেনে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা - ডব্লিউ এইচ অ’, ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু প্ৰতিৰোধ কেন্দ্ৰ - চি ডি চি, স্থানীয় স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়) কি কয় সেই বিষয়ে সাৱধান হওক। ছচিয়েল মিডিয়াত দেখা সকলো কথা বিশ্বাস নকৰিব।
- তুমি অকলশৰীয়া নহয়।আমাৰ সকলোৰে বাবে এয়া এক প্ৰত্যাহ্বান। আহকচোন এই সময়খিনি সমৰ্থন, বুজাবুজি, আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ সৈতে পাৰ হওঁ।
পাহৰি নাযাব, আপোনাৰ সচেতনতা আৰু দায়িত্বশীল আচৰণে কেৱল নিজৰেই নহয়, আপোনাৰ আপোনজনক আৰু সমগ্ৰ সমাজখনকো সুৰক্ষা দিব!
যদি আপোনাৰ আৰু কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা স্থানীয় স্বাস্থ্য বিষয়াক সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব। সুস্থ হৈ থাকক!
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 কেনেধৰণৰ ভাইৰাছ Covid 19 (COVID-19)?
Covid ‘Coronaviruses’ নামৰ ভাইৰাছৰ এটা বৃহৎ পৰিয়ালৰ অন্তৰ্গত। ই প্ৰথমে আমাৰ নাক, ডিঙি আৰু হাওঁফাওঁ (শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ) সংক্ৰমিত কৰে। সেইবাবেই আমি কাহ কৰো আৰু উশাহ লোৱাত অসুবিধা পাওঁ।
💬 এই ভাইৰাছৰ লক্ষণসমূহ আগতে হোৱা লক্ষণতকৈ বেলেগ নেকি?
হয়। প্ৰথম দিনত খাদ্যৰ সোৱাদ আৰু গোন্ধ নোহোৱা হোৱাৰ প্ৰধান লক্ষণ আছিল। কিন্তু নতুন Covid পৰিস্থিতিত বেছিভাগ মানুহেই কেৱল ডিঙিৰ বিষ, ভাগৰ, মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰে, যিটো সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰেই।
💬 Covid ভাইৰাছৰ পুনৰ সংক্ৰমণ ৰোধ কৰিবলৈ আমি আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কেনেকৈ গঢ়ি তুলিব পাৰো?
সৰ্বোত্তম আৰু ১০০% ফলপ্ৰসূ উপায় হ'ল সময়মতে Covid ভেকচিন লোৱা। আমাৰ শৰীৰৰ অন্যান্য ৰোগ (যেনে ডায়েবেটিছ) ভাল পুষ্টি আৰু ব্যায়ামৰ জৰিয়তে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।
` Covid-19, COVID-19, Corona virus, Vaccine, লক্ষণ, সুৰক্ষা, শিশু, গৰ্ভাৱস্থা, পৰীক্ষা, Quarantine, Isolation, MIS-C, Variants
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক