ঘৰত যদি কেঁচুৱা থাকে তেন্তে আজিকালি ক’ভিড-১৯ ক লৈ অলপ চিন্তিত হোৱাটো স্বাভাৱিক। কাৰণ আমি সকলোৱে আমাৰ কেঁচুৱাবোৰক ভাল পাওঁ আৰু যত্ন ল’ব বিচাৰো। বিশেষকৈ যিহেতু ৬ মাহৰ তলৰ শিশুক এতিয়াও কোভিড-১৯ৰ ভেকচিন দিয়া হোৱা নাই, গতিকে এই মহামাৰীৰ পৰা তেওঁলোকক ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি বিশেষ সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। গতিকে, আজি আমি এই কণমানি শিশু, আমাৰ কেঁচুৱাবোৰক ক’ভিড-১৯ ভাইৰাছৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰো সেই বিষয়ে কথা পাতো আহক।
সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হ’লে কি হ’ব?
সাধাৰণতে শিশুৱে ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হ’লে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰে গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা নাপায়। কেতিয়াবা, কোনো লক্ষণ নোহোৱাকৈ ভাইৰাছ উপস্থিত থাকিব পাৰে। অৱশ্যে কিছুমান কেঁচুৱা আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে ইয়াৰ সৈতে অতি কঠিন সময় পাৰ কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা, ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ কেইবা সপ্তাহৰ পিছতো জটিলতা আহিব পাৰে। বিৰল হ’লেও এই ৰোগত শিশুৰ মৃত্যুৰ খবৰ পোৱা গৈছে। গতিকে আত্মতুষ্টিশীল হৈ "শিশুৱে কেতিয়াও নাপাব" বা "পালে ঠিকেই হ'ব" বুলি ভবাটো ভাল নহয়। বিশেষকৈ ৬ মাহৰ তলৰ টিকাবিহীন শিশুৰ ক্ষেত্ৰত আমি সাৱধান হোৱা উচিত।
গতিকে, আমি এই সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰক কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিম?
এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়। যিহেতু আমি আমাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক টিকা দিব নোৱাৰো, সেয়েহে আমি তেওঁলোকৰ চৌপাশৰ পৰিৱেশক নিৰাপদ কৰি তোলাৰ প্ৰয়োজন। ইয়াক "কুকুৰিং কৌশল" সৃষ্টি কৰা বুলি কোৱা হয়। অৰ্থাৎ যেতিয়া কেঁচুৱাটোৰ ওচৰ-চুবুৰীয়া সকলোৱে নিৰাপদ হয় তেতিয়া শিশুটিৰ বেমাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি যায়।
১/ ঘৰৰ প্ৰত্যেকেই ক'ভিড-১৯ৰ ভেকচিন লব লাগিব!
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। আপোনাৰ ঘৰৰ ৬ মাহ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে নিশ্চিতভাৱে ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিন ল’ব লাগে। লগতে, আপোনাৰ টিকাকৰণৰ সৈতে "আপ টু ডেট" হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি প্ৰযোজ্য হ’লে প্ৰাথমিক মাত্ৰা আৰু যিকোনো বুষ্টাৰ ড’জকে ধৰি আপোনাৰ বয়সৰ বাবে ক’ভিড-১৯ ভেকচিনৰ পৰামৰ্শ দিয়া সকলো মাত্ৰা সম্পূৰ্ণ কৰিছে। এজন ব্যক্তিয়ে যদি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি সকলো ভেকচিন লাভ কৰিছে তেন্তে তেওঁ "আপ টু ডেট" হয়।
কল্পনা কৰকচোন, ঘৰৰ সকলো প্ৰাপ্তবয়স্কই যদি টিকাকৰণ কৰি ভাইৰাছৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা গঢ়ি তুলিলেহেঁতেন, বেমাৰ হ’লেও, কেঁচুৱাটোলৈ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বহু কম হ’লহেঁতেন।
২) কেঁচুৱাটোক বেমাৰী মানুহৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব লাগে।
এইটোও অতি সহজ, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। জ্বৰ, চৰ্দি , কাহৰ দৰে লক্ষণ থকা লোকৰ পৰা শিশুটিক যিমান পাৰি আঁতৰাই ৰাখক।
- ঘৰৰ কোনোবা যদি অসুস্থ হয়:ঘৰৰ কোনোবাই যদি অসুস্থ হয় তেন্তে কেঁচুৱাটো চাবলৈ যাওঁতে নিশ্চিতভাৱে মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে। সম্ভৱ হ’লে বেমাৰীজনক সুকীয়া কোঠাত ৰখাই ভাল, কিন্তু প্ৰত্যেক ঘৰতে সেয়া সদায় সম্ভৱ নহয়। সেয়ে অন্ততঃ মাস্ক পৰিধান কৰি সঘনাই হাত ধুব লাগে।
- দৰ্শনাৰ্থী: আপোনাৰ ঘৰলৈ অহা দৰ্শনাৰ্থীৰ প্ৰতি বিবেচনা কৰক। শেহতীয়াকৈ তেওঁলোকৰ অসুখ হৈছে নেকি বা কোনো লক্ষণ দেখা গৈছে নেকি তেওঁলোকক ভদ্ৰভাৱে সুধিব। যদি আপুনি আপোনাৰ কেঁচুৱাক লগ কৰিবলৈ গৈ আছে তেন্তে সিহঁত সুস্থ হৈ থকাৰ সময়ত অহাটোৱেই উত্তম।
৩) সঘনাই আৰু ভালদৰে হাত ধুব লাগে! আপোনাৰ ঘৰৰ আনকো এই অভ্যাস শিকাওক!
ভাইৰাছকে ধৰি বহু ৰোগৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ অন্যতম উপায় হ’ল হাত ধোৱা । বিশেষকৈ এই সময়বোৰত আপুনি নিশ্চয়কৈ চাবোন আৰু পানীৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে:
- বাহিৰলৈ ওলাই আহি ঘৰলৈ উভতি অহাৰ পিছত: বাহিৰত থকাৰ পৰা উভতি অহাৰ লগে লগে, আন যিকোনো বস্তু স্পৰ্শ কৰাৰ আগতে হাত দুখন ভালদৰে ধুব লাগে।
- শিশুটিক চম্ভালি লোৱাৰ আগতে: সৰু ল’ৰাটোক ধৰি ৰখা, খুৱাই দিয়াৰ আগতে, গা ধোৱাৰ আগতে বা খেলাৰ আগতে হাতখন নিশ্চয়কৈ ধুব লাগে।
- স্তনপান কৰাওঁতে বা খাদ্য/বটল প্ৰস্তুত কৰাৰ সময়ত: স্তনপান কৰাই, শিশুৰ বাবে খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে , বা বটল প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে হাত দুখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- নাক ফুটা, কাহ, হাঁচিৰ পিছত: এই সময়বোৰৰ পিছত হাতখন নিশ্চয়কৈ ধুব।
- বাথৰুমলৈ যোৱাৰ পিছত: এইটো সকলোৱে জানে।
কেনেকৈ ভালদৰে হাত ধুব?
চাবোন লগাওক আৰু হাত, হাতৰ পিছফাল, আঙুলিৰ মাজত আৰু নখৰ তলত ধুই লওক। এই কামটো কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে কৰক (সেয়া প্ৰায় সময় "হেপি বাৰ্থডে" দুবাৰ গাবলৈ লাগে)। তাৰ পিছত পানীৰে ভালদৰে ধুই পৰিষ্কাৰ কাপোৰ বা টিছুৰে হাত শুকুৱাব।
আপোনাৰ ঘৰৰ আন মানুহক বিশেষকৈ ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালীক কেনেকৈ হাত ভালদৰে ধুৱাব লাগে শিকাওক। সকলোৰে স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল।
৪) হাঁচি বা কাহ কৰোতে টিছু বা কঁকাল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে!
কাহ বা হাঁচি হলে হাতেৰে মুখখন ঢাকিব নালাগে। তেনেকৈয়ে ভাইৰাছ আপোনাৰ হাতত পৰে, আৰু তাৰ পিছত আপুনি স্পৰ্শ কৰা সকলো বস্তুতে বিয়পি পৰে। গতিকে, মুখ আৰু নাকৰ ওপৰত এটা টিছু ধৰি ৰাখক। ব্যৱহৃত টিছুখিনি লগে লগে আৱৰ্জনাত পেলাই পুনৰ হাত ধুব। যদি টিছু নাই তেন্তে কঁকালত কাহ বা হাঁচি দিয়াৰ অভ্যাস কৰক। আপোনাৰ ঘৰৰ সকলোকে এই কথা শিকাওক।
৫) ঘৰৰ ভিতৰত ভাল বায়ু চলাচল ৰাখিব লাগে!
ঘৰৰ ভিতৰত ভাল বায়ু চলাচল নিশ্চিত কৰা, অৰ্থাৎ ভাল বায়ু চলাচল থকাটোও ক’ভিড-১৯ ভাইৰাছৰ দৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
- খিৰিকী খোলা ৰাখক: সম্ভৱ হ’লে ঘৰৰ খিৰিকী আৰু দুৱাৰ অলপ খোলা ৰাখক। ইয়াৰ ফলত পুৰণি বতাহ ওলাই যাব আৰু নতুন পৰিষ্কাৰ বতাহ আহিব।
- যদি আপুনি ফেন ব্যৱহাৰ কৰে: সম্ভৱ হ’লে বতাহ বলি থকা খিৰিকীত ৰখাৰ পৰা বিৰত থাকক। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে বতাহ কেৱল কোঠাটোৰ ভিতৰত চলাচল কৰিব। সম্ভৱ হ’লে বায়ু উৰুৱাই দিয়া (এগজেষ্ট ফেনৰ দৰে) ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল।
যদি আপুনি এই সহজ পদক্ষেপসমূহ সঠিকভাৱে পালন কৰে তেন্তে আপুনি কেৱল আপোনাৰ কণমানিটোক নহয়, আপোনাৰ সমগ্ৰ পৰিয়ালটোক ক’ভিড-১৯ৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত বহুখিনি আগবাঢ়ি যাব।
যদি আপোনাৰ শিশুটিত ক’ভিড-১৯ৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে কি কৰিব?
সৰু শিশুৰ লক্ষণ যেনে জ্বৰ, কাহ, উশাহ লোৱাত কষ্ট , গাখীৰ খাবলৈ অস্বীকাৰ কৰা, অত্যধিক টোপনি, আৰু কেতিয়াবা ডায়েৰিয়া বা বমি হোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে আতংকিত নহ’ব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। শিশু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম। স্ব-চিকিৎসা নকৰিব। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলক।
মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)
ঠিক আছে, গতিকে আমি যি কথা কৈছো তাৰ পৰা আপোনালোকৰ বাবে স্পষ্ট হ’ব লাগে যে আমি কণমানি কেঁচুৱাক ক’ভিড-১৯ৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ কিমান সাৱধান হ’ব লাগিব। সামৰণিত:
- আপোনাৰ ঘৰৰ ৬ মাহৰ ওপৰৰ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিন আৰু যিকোনো বুষ্টাৰ ড’জ ল’ব লাগে। শিশুটিক সুৰক্ষা দিয়াৰ বাবে এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ উপায়।
- আপোনাৰ শিশুটিক ৰোগীৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখক। ঘৰৰ কোনোবা অসুস্থ হ’লে কেঁচুৱাৰ ওচৰত থাকিলে মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে।
- বিশেষকৈ শিশুটিক স্পৰ্শ কৰাৰ আগতে, খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে আৰু বাহিৰৰ পৰা ঘৰলৈ অহাৰ পিছত সঘনাই আৰু ভালদৰে হাত ধুব লাগে ।
- কাহ বা হাঁচি কৰোতে টিছু বা কঁকাল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
- ঘৰত ভাল বায়ু চলাচল ৰাখিব লাগে। খিৰিকীবোৰ খোলা ৰাখক।
এই সৰু সৰু অভ্যাসবোৰ মানি চলিলে আপুনি আপোনাৰ প্ৰিয় পোহনীয়া জন্তুৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ যথেষ্ট শক্তি লাভ কৰিব। ভয় নকৰিব, আহক আমি অৱগত হওঁ আৰু নিৰাপদ পদ্ধতি অনুসৰণ কৰোঁ ৷ সকলো ঠিকেই হ’ব!
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ বাবে ক'ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হোৱাটো বৰ বিপদজনক নেকি?
বেছিভাগ সময়তে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে ক’ভিড হ’লে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগ নহয়। মাত্ৰ স্বাভাৱিক জ্বৰ আৰু কাহ হয়। কিন্তু হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত শিশু আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা শিশুৰ বাবে ই বিপদজনক হ’ব পাৰে।
💬 এই ভাইৰাছৰ পৰা স্কুললৈ যোৱা ল'ৰা-ছোৱালীক ৰক্ষা কৰিবলৈ মাতৃসকলে কি কৰিব লাগে?
নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ শিশুৱে কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধোৱাৰ অভ্যাস কৰে। চৰ্দি বা জ্বৰ হ’লে ঘৰতে ৰখাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়, স্কুললৈ পঠিয়াই দিয়াতকৈ যাতে সংক্ৰমণ আনৰ মাজলৈ বিয়পিব নোৱাৰে।
💬 ক'ভিডৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠাৰ পিছত শিশুৰ অন্য জটিলতা আহিব পাৰেনে?
হয়! অতি কমেইহে কিছুমান শিশুৰ ক’ভিডৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰাৰ কেইসপ্তাহমানৰ পিছত মায়’কাৰ্ডিটিছ-লাইক চিণ্ড্ৰম (MIS-C) নামৰ এটা অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ প্ৰায় এমাহ ধৰি ভাগৰুৱা আৰু বুকুৰ বিষ হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
` কভিড-১৯, শিশু, শিশুৰ সুৰক্ষা, Covid ভেকচিন, হাত ধোৱা, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ স্বাস্থ্য, ঘৰুৱা সুৰক্ষা
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক