এগৰাকী হ’বলগীয়া মাতৃ হিচাপে আপুনি হয়তো খাদ্যৰ বিষয়ে বহুত পৰামৰ্শ শুনিছে নহয়নে? "বাদাম খালে ভাল নহয়", "এইটো নাখাব", "এইটো একেবাৰে নাখাব" আদি কথাবোৰ আপুনি হয়তো পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী, আত্মীয়ৰ পৰা শুনিছে। ইয়াৰ ভিতৰত এটা কথা বহুতে ভয় খোৱা হ’ল বাদাম, কাজুৰ দৰে বাদাম খোৱা। যদি আপুনিও চিন্তিত "মই এইবোৰ খালে মোৰ গৰ্ভত থকা শিশুটিৰ এলাৰ্জী হ'বনে?", তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসা বিজ্ঞানে প্ৰকৃততে কি কয় সেই বিষয়ে কওঁ আহক।
পূৰ্বৰ মতামত আৰু আজিৰ মতৰ পাৰ্থক্য
দৰাচলতে প্ৰায় বিশ বছৰ আগতে, ২০০০ চনৰ আশে-পাশে, আনকি চিকিৎসকেও গৰ্ভৱতী মাতৃসকলক বাদাম আৰু অন্যান্য বাদামৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিছিল। বিশেষকৈ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ এলাৰ্জী হ’লে এই পৰামৰ্শটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আছিল। কেৱল সেয়াই নহয়, কেতিয়াবা স্তনপানৰ সময়ত বাদাম, গৰুৰ গাখীৰ, কণী, মাছ আদি খোৱাৰ পৰা উপদেশ দিছিল।
তেতিয়া মই তেনেকৈ ভবাৰ কাৰণটো আছিল যে যেতিয়া মাকে এলাৰ্জী হ’ব পৰা খাদ্য খাব তেতিয়া সেইবোৰ বস্তুৱে শিশুটিক প্ৰভাৱিত কৰিব, আৰু ভৱিষ্যতে শিশুটিৰ সেই খাদ্যবোৰৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
কিন্তু এতিয়া সেই দৃষ্টিভংগী সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি হৈছে। আশ্চৰ্যজনকভাৱে এই পৰামৰ্শ দিয়াৰ পিছত বিশ্বজুৰি বাদামৰ এলাৰ্জী থকা শিশুৰ সংখ্যা কমি যোৱা নাছিল, আচলতে সংখ্যা বাঢ়িছিল! ইয়াৰ ফলত চিকিৎসক আৰু গৱেষকসকলে এই বিষয়ে পুনৰ চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য হয়। তেওঁলোকে গৰ্ভাৱস্থাত এই খাদ্যসমূহ পৰিহাৰ কৰিলে শিশুৰ এলাৰ্জী প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা যায় বুলি প্ৰমাণ কৰিব পৰা কোনো প্ৰমাণ পোৱা নাই ৷
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আগতে ভবা হৈছিল যে ‘খাদ্য আঁতৰাই’ শিশুটিক সুৰক্ষা দিব পাৰে। কিন্তু এতিয়া ধাৰণা কৰা হৈছে যে ‘খাদ্যৰ শুদ্ধকৈ প্ৰৱৰ্তন কৰিলে’ শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হ’ব পাৰে।
নতুন গৱেষণা কি?
বৰ্তমান চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ মতামত হ’ল গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে এই খাদ্যসমূহ পৰিহাৰ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। আচলতে ই লাভজনকও হ’ব পাৰে।
শেহতীয়াকৈ কৰা এক বৃহৎ অধ্যয়নত অতি আচৰিত কথা এটা পোৱা গৈছে যে বাদাম বা আন বাদামৰ প্ৰতি এলাৰ্জী নথকা গৰ্ভৱতী মাতৃসকলে যেতিয়া সপ্তাহত পাঁচবাৰ বা তাতকৈ অধিকবাৰ বাদাম বা আন বাদাম খাইছিল, তেতিয়া তেওঁলোকৰ সন্তানৰ বাদামৰ এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম আছিল।
এইটো কেনেকৈ হয়? শেহতীয়া ধাৰণাটো হ'ল যে শিশুটি গৰ্ভত থকাৰ সময়তে শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ক্ৰমান্বয়ে মাতৃৰ খাদ্যৰ জৰিয়তে এই বিভিন্ন বস্তুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে, যাৰ ফলত শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই এইবোৰ "চিনি" কৰাত সহায় কৰে। ভেকচিনৰ দৰে। অৰ্থাৎ শিশুৰ শৰীৰে এই খাদ্যবোৰক "বিপজ্জনক শত্ৰু" বুলি আওকাণ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে "স্বাভাৱিক" বুলি গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকে। আমি ইয়াক কওঁসহনশীলতা গঢ়ি তোলা।
পুৰণি আৰু নতুন দৃষ্টিভংগীৰ মাজৰ পাৰ্থক্য অধিক স্পষ্ট কৰিবলৈ এই তালিকাখন চাওক।
| পৰামৰ্শ | পুৰণি দৃশ্য (২০০০ৰ দশক) | বৰ্তমানৰ শেহতীয়া মতামত |
|---|---|---|
| বাদাম আৰু বাদাম | গৰ্ভাৱস্থাত খাদ্য গ্ৰহণৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে যাতে এলাৰ্জীৰ আশংকা নহয়। | মাতৃৰ বাবে বিপদ নথকা খাদ্য খালে শিশুৰ এলাৰ্জীৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে। |
| গৰুৰ গাখীৰ, কণী, মাছ | কেতিয়াবা, স্তনপানৰ সময়ত ইয়াক পৰিহাৰ কৰিবলৈও পৰামৰ্শ দিয়া হৈছিল। | ইয়াক এৰি দিলে কেঁচুৱাটোৰ কোনো বিশেষ উপকাৰ হ’ব বুলি কোনো প্ৰমাণ পোৱা নাই। সুষম খাদ্যৰ অংশ হিচাপে গ্ৰহণ কৰাটো ভাল। |
| মৌলিক ধাৰণা | পৰিহাৰৰ জৰিয়তে সুৰক্ষা। | আগতীয়াকৈ প্ৰৱৰ্তনৰ জৰিয়তে স্থিতিস্থাপকতা গঢ়ি তোলা। |
কিন্তু, এই বিষয়ে নিশ্চয় সাৱধান হওক!
এই সকলোবোৰ কোৱাৰ পিছতো এই পৰামৰ্শ সকলোৰে বাবে একে ধৰণে প্ৰযোজ্য নহয়। এটা বিশেষ হাই- ৰিস্ক গ্ৰুপ আছে ৷ সেইটো হৈছে,
- যদি আপোনাৰ গুৰুতৰ এলাৰ্জী আছে (যেনে হাঁপানী, একজিমা, খাদ্য এলাৰ্জী যেনে বাদামৰ),
- বা যদি আপোনাৰ অতি ঘনিষ্ঠ কোনোবা (আপোনাৰ নিজৰ মাক, দেউতাক, ভাই বা ভনীয়েক) ইমান তীব্ৰ এলাৰ্জী হয়।
এই ধৰণৰ পাৰিবাৰিক ইতিহাস থাকিলে আপোনাৰ শিশুটিৰ এলাৰ্জী হোৱাৰ আশংকাও বেছি হ'ব পাৰে।
এনে পৰিস্থিতিত আপুনি কোনো ধৰণৰ ৰেচ কৰা উচিত নহয়। বাদামৰ দৰে কিবা এটা খোৱাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি তেওঁৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ ভাল আৰু নিৰাপদ কাম। যিহেতু গৱেষণাত কিছু অনিশ্চয়তা আছে, গতিকে তেনে বিপদ হ’লে সাৱধান হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এলাৰ্জীৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আৰু কি কৰিব পাৰি?
বাদামৰ কাহিনীৰ উপৰিও এতিয়া আন কিবা এটাৰ কথা কোৱা হৈছে যিয়ে শিশুৰ এলাৰ্জীৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে: প্ৰ'বায়টিক ৷
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে প্ৰ'বায়টিক হৈছে "ভাল" বেক্টেৰিয়া যি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী। দৈ আৰু কিম্বন কৰা গাখীৰৰ দৰে খাদ্যত প্ৰাকৃতিকভাৱে পোৱা যায়। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে গৰ্ভাৱস্থাৰ শেষৰ ফালে আৰু স্তনপানৰ সময়ত প্ৰ’বায়’টিক গ্ৰহণ কৰিলে শিশুৰ এলাৰ্জীৰ (বিশেষকৈ একজিমাৰ দৰে ছালৰ অৱস্থা) কিছু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।
কিন্তু ইয়াৰ ওপৰত গৱেষণা এতিয়াও ১০০% নিশ্চিত হোৱা নাই। গতিকে সকলো গৰ্ভৱতী মহিলাক পৰামৰ্শ দিব পৰাকৈ পৰ্যাপ্ত প্ৰমাণ পোৱা নাযায়। কিন্তু চিকিৎসকে যদি কয় যে ই ঠিকেই আছে, তেন্তে এনেকুৱা কিবা এটা চেষ্টা কৰিলে কোনো ক্ষতি নহয়। যিকোনো পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক সোধাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
টেক-হোম মেছেজ
- সাধাৰণতে গৰ্ভাৱস্থাত বাদামকে ধৰি সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো নিৰাপদ, যদিহে আপোনাৰ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ তীব্ৰ এলাৰ্জী নহয়।
- গৰ্ভাৱস্থাত বাদামৰ দৰে খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে বুলি পুৰণি বিশ্বাস এতিয়া সলনি হৈছে। শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আচলতে এইবোৰ শিশুৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ বা ভাই-ভনীৰ তীব্ৰ এলাৰ্জী (হাঁপানী, একজিমা, খাদ্য এলাৰ্জী) হয়, তেন্তে আপুনি ‘উচ্চ বিপদজনক’ শ্ৰেণীত থাকিব পাৰে।
- যদি আপুনি ‘হাই ৰিস্ক’ কেটেগৰীত থাকে তেন্তে বাদাম বা আন বাদাম খোৱাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।
- গৰ্ভাৱস্থাত সুষম, পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি প্ৰ’বায়’টিকৰ দৰে পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক