আপুনি কেতিয়াবা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈছেনে যেতিয়া আপুনি নিখুঁতভাৱে ভাল অনুভৱ কৰিছিল? বহুতে ধৰি লৈছে যে অসুস্থ হ’লেহে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে, কিন্তু সেয়া নহয়। আপোনাৰ বৰ্তমানৰ স্বাস্থ্যৰ মূল্যায়ন আৰু পথৰ তলত সম্ভাৱ্য ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ বাবে এটা ' শাৰীৰিক পৰীক্ষা ' এক অতি প্ৰয়োজনীয় আহিলা। আজি এই বিষয়ে সহজ আৰু আৰামত কথা পাতো আহক।
শাৰীৰিক পৰীক্ষা কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ মূল্যায়ন। সকলো সুচাৰুৰূপে চলি থকাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু যিকোনো সমস্যাই ডাঙৰ সমস্যালৈ পৰিণত হোৱাৰ আগতে ধৰিবলৈ আপোনাৰ গাড়ীখনক এটা সেৱাৰ বাবে লৈ যোৱাৰ দৰে ভাবিব। ইয়াত আপোনাৰ চিকিৎসকৰ লক্ষ্য হৈছে আপোনাক শীৰ্ষ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰা। ইয়াক প্ৰায়ে ' সুস্থতা পৰীক্ষা,' 'চেকআপ,' বা 'বাৰ্ষিক শাৰীৰিক' বুলি কোৱা হয়।
প্ৰাথমিক গুৰুত্ব হৈছে প্ৰতিৰোধমূলক যত্ন ৷ সম্পূৰ্ণ সুস্থ অনুভৱ কৰিলেও এই পৰীক্ষাৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰাটো আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী সুস্থতাৰ বাবে কৰিব পৰা অন্যতম উত্তম কাম।
সকলোৱে কিয় ফিজিকেল কৰিব লাগে?
ইয়াক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে। ইয়াক আপোনাৰ শৰীৰক প্ৰাপ্য মনোযোগ দিয়া বুলি ভাবিব।
- আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ মূল্যায়ন কৰক আৰু আপোনাৰ ভিটালসমূহ নিৰীক্ষণ কৰক।
- কেনেকৈ সুস্থ আৰু ফিট হৈ থাকিব পাৰি সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰা বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।
- লুকাই থকা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা চিনাক্ত কৰক বা আপুনি আওকাণ কৰি অহা যিকোনো সূক্ষ্ম লক্ষণৰ তদন্ত কৰক।
- আপোনাৰ বয়সৰ গোটৰ বাবে উপযুক্ত ভেকচিনৰ বিষয়ে আপডেট হৈ থাকক।
- আপোনাৰ মনত থকা স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় যিকোনো প্ৰশ্ন সুধিবলৈ ই এক নিৰাপদ, গোপনীয় স্থান।
- কাম বা শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে প্ৰায়ে ক্ৰীড়া শাৰীৰিক বা চিকিৎসাৰ অনুমতি ল’ব লাগে।
চিকিৎসকে সাধাৰণতে বছৰত অন্ততঃ এবাৰ শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ সময়ত চিকিৎসকে কি পৰীক্ষা কৰে?
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰধান ব্যৱস্থাসমূহ মূৰৰ পৰা ভৰিলৈকে পৰীক্ষা কৰিব। সাধাৰণতে কি আলোচনা কৰা হয় সেয়া ইয়াত দিয়া হ'ল:
| শৰীৰৰ অংশ/ব্যৱস্থা | ডাক্তৰে কি বিচাৰে |
|---|---|
| ছাল | অস্বাভাৱিক দাগ, তিল, ফোহা বা অন্যান্য ছালৰ চিন্তাৰ বাবে পৰীক্ষা কৰা। |
| চকু, কাণ, নাক, আৰু ডিঙি | দৃষ্টিশক্তি, শ্ৰৱণ ক্ষমতা, ডিঙিৰ স্বাস্থ্য, আৰু নাকৰ পথৰ মূল্যায়ন কৰা। |
| হৃদয় | আপোনাৰ হৃদস্পন্দন, ছন্দ শুনিবলৈ আৰু যিকোনো অস্বাভাৱিক শব্দ ধৰা পেলাবলৈ ষ্টেথ’স্কোপ ব্যৱহাৰ কৰা। |
| হাওঁফাওঁ | উশাহ-নিশাহৰ স্পষ্ট শব্দ শুনা আৰু হুহুকি অহা বা অস্বাভাৱিকতাৰ কোনো লক্ষণ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰা। |
| পেট | যকৃত আৰু বৃক্কৰ দৰে অংগৰ আকাৰ আৰু স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ ঠাইখিনি স্পৰ্শ কৰা, আৰু যিকোনো কোমলতা চিনাক্ত কৰা। |
| স্নায়ুতন্ত্ৰ | ভাৰসাম্য, প্ৰতিফলন, আৰু পেশীৰ শক্তি পৰীক্ষা কৰা। |
| মানসিক স্বাস্থ্য | আপোনাৰ মেজাজ, মানসিক চাপৰ মাত্ৰা আৰু সামগ্ৰিক মানসিক সুস্থতাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা। |
আপোনাৰ বয়স আৰু লিংগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, আপোনাৰ পৰীক্ষাত স্তন স্বাস্থ্য , যৌনাংগ প্ৰস্ৰাৱৰ স্বাস্থ্য , বা প্ৰষ্টেট স্বাস্থ্যৰ বাবেও পৰীক্ষা অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে।
আপোনাৰ এপইণ্টমেণ্টৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলোৱা
আপোনাৰ ভ্ৰমণৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ তলত দিয়া তথ্যসমূহ লৈ সাজু হৈ আহক:
| প্ৰস্তুত কৰিবলৈ বস্তু | কিয় ই গুৰুত্বপূৰ্ণ |
|---|---|
| বৰ্তমানৰ ঔষধ আৰু ভিটামিনৰ তালিকা | আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ৰেজিমেণ্টৰ সম্পূৰ্ণ ছবি চিকিৎসকক দিয়ে। |
| জনা এলাৰ্জীৰ সবিশেষ | আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। |
| লক্ষণসমূহৰ ওপৰত টোকা | আৰম্ভণি আৰু সময়সীমাৰ দৰে সবিশেষ লিখিলে চিকিৎসকে সঠিকভাৱে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰে। |
| পূৰ্বৰ চিকিৎসা প্ৰতিবেদন | পৰীক্ষাৰ অপ্ৰয়োজনীয় পুনৰাবৃত্তি ৰোধ কৰে। |
| আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ এখন তালিকা | আপোনাৰ ভ্ৰমণৰ সময়ত কোনো ধৰণৰ উদ্বেগক সমাধান কৰিবলৈ নাপাহৰিব বুলি নিশ্চিত কৰে। |
গতিকে, ডাক্তৰক লগ পালে আচলতে কি হয়?
এটা মানক শাৰীৰিক পৰীক্ষাত সাধাৰণতে প্ৰায় ৩০ মিনিট সময় লাগে। আৰম্ভণিতে, এগৰাকী নাৰ্ছ বা চিকিৎসা সহায়কে আপোনাৰ উচ্চতা, ওজন আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণসমূহ লিপিবদ্ধ কৰিব —যেনে আপোনাৰ ৰক্তচাপ, হৃদস্পন্দন আৰু...শৰীৰৰ উষ্ণতা .
ইয়াৰ পিছত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত বহি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস আলোচনা কৰিব:
- যিকোনো অতীত বা বৰ্তমানৰ স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা .
- ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে অৱস্থাৰ সম্পৰ্কে পৰিয়ালৰ ইতিহাস।
- জীৱনশৈলীৰ কাৰক, যেনে ধূমপান বা মদ্যপান।
চিকিৎসকৰ লগত সম্পূৰ্ণ সৎ হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। লাজ অনুভৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। সঠিক তথ্য প্ৰদান কৰিলে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অনন্য প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে সম্ভৱপৰ উত্তম নিৰ্দেশনা আৰু চিকিৎসা আগবঢ়াব পাৰে।
ইয়াৰ পিছত শাৰীৰিক পৰীক্ষা আৰম্ভ হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে সাধাৰণতে চাৰিটা মূল পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰিব:
- শুনা: ষ্টেথ’স্কোপ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ কথা শুনা।
- পৰিদৰ্শন: আপোনাৰ ছাল, ডিঙি আৰু অন্যান্য অংশত কোনো ধৰণৰ দৃশ্যমান পৰিৱৰ্তনৰ বাবে সাৱধানে পৰ্যবেক্ষণ কৰা।
- পেলপেচন: হাত ব্যৱহাৰ কৰি লাহে লাহে টিপি অস্বাভাৱিক গোট বা ফুলা লিম্ফ ন’ড অনুভৱ কৰা।
- পাৰ্কাচন: আপোনাৰ শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট অংশত লাহে লাহে টেপ কৰা আৰু তাৰ ফলত হোৱা শব্দ শুনি আভ্যন্তৰীণ অংগসমূহৰ অৱস্থা মূল্যায়ন কৰা।
পৰীক্ষাৰ পিছত কি হয়?
পৰীক্ষা সম্পূৰ্ণ হ’লে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সৈতে ফলাফলৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব:
- আপুনি হয়তো জনোৱা হ ’ ব যে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা অতি উত্তম ৷
- যদি কোনো চিন্তা চিনাক্ত কৰা হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সেই বিষয়ে বিতংভাৱে বুজাই দিব।
- তেওঁলোকে অধিক তদন্তৰ বাবে অতিৰিক্ত পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে, যেনে:
- এটা এক্স-ৰে
- এটা সম্পূৰ্ণ তেজৰ গণনা (CBC)
- আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপ পৰীক্ষা কৰিবলৈ এটা ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (EKG)।
- এটা প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ
- আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ এটা লিপিড পেনেল
- প্ৰয়োজন হ'লে আপুনি বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।
আকৌ কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
আপোনাৰ বাৰ্ষিক শাৰীৰিকতাৰ বাহিৰেও, আপুনি ভ্ৰমণৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে যদিহে:
- আপোনাৰ পৰীক্ষাৰ ফলাফলৰ বিষয়ে আপোনাৰ প্ৰশ্ন আছে।
- আপুনি নতুন লক্ষণ লক্ষ্য কৰে বা যদি বৰ্তমানৰ লক্ষণসমূহ বেয়া হোৱা যেন লাগে।
- আপুনি এটা নতুন গোট, তিল বা ছালৰ ঘা দেখা পায়।
দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াৰ অন্যতম ফলপ্ৰসূ উপায় হ’ল চিকিৎসা পৰীক্ষা। আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতেও বিশ্বাসযোগ্য সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ এক সুন্দৰ সুযোগ—যিজনক আপুনি যেতিয়াই স্বাস্থ্যজনিত চিন্তা কৰে তেতিয়াই তেওঁৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- যদিও আপুনি নিখুঁতভাৱে ভাল অনুভৱ কৰে, বছৰেকীয়া শাৰীৰিক এটা আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ মংগলৰ বাবে এক স্মাৰ্ট বিনিয়োগ।
- লক্ষ্য হ’ল সম্ভাৱ্য সমস্যাসমূহ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা বা ভৱিষ্যতে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰা।
- আপোনাৰ এপইণ্টমেণ্টৰ আগতে আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন আৰু বৰ্তমান গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধৰ তালিকা লিখি থওক।
- আপোনাৰ ভ্ৰমণৰ সময়ত মুকলি আৰু সৎ হওক; আপোনাৰ স্বচ্ছতাই আপোনাৰ চিকিৎসকৰ বাবে আপোনাক ফলপ্ৰসূভাৱে সহায় কৰিবলৈ সৰ্বোত্তম আহিলা।
শাৰীৰিক পৰীক্ষা, পৰীক্ষা, বাৰ্ষিক শাৰীৰিক, স্বাস্থ্য পৰীক্ষা, চিকিৎসক, নিৰোগী লংকা, প্ৰতিৰোধমূলক যত্ন
