মাতৃ হোৱাৰ বাবে আগ্ৰহী হৈ থাকোঁতে আপোনাৰ মনত এটা বা আন এটা কথাত অলপ ভয় থকাটো স্বাভাৱিক ৷ 'সেই খাদ্য খোৱাটো ঠিক আছেনে?', 'এই ঔষধ খালে কেঁচুৱাটোত প্ৰভাৱ পৰিবনে?', 'মোৰ ঘৰত কীটনাশক স্প্ৰে' কৰিলে সাৱধান হোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে?' আপোনাৰ মনত চাগে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন আছে। সকলো ঠাইৰ পৰা কাহিনী শুনিলেই সঁচা আৰু কি মিছা সেইটো জানিবলৈ টান হয়। গতিকে আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ, আপোনাৰ ভয় আৰু সন্দেহ দূৰ কৰিবলৈ।
বেছিভাগ সময়তে আমি শুনা কথাবোৰৰ পৰা ভয় কৰিবলগীয়া একো নাথাকে। অৱশ্যে গৰ্ভাৱস্থাত আমি সঁচাকৈয়ে সাৱধান হোৱা কিছুমান কথা আছে। এইবোৰ কি আৰু আমি কেনেকৈ নিজকে ৰক্ষা কৰিব পাৰো চাওঁ আহক।
কি কি বস্তুৱে শিশুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে (Teratogens)?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি গৰ্ভত থকা শিশুৰ জন্মগত বিসংগতিৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা পদাৰ্থ বা সংক্ৰমণক ‘টেৰাট’জেন’ বুলি কওঁ। কিন্তু এনেকুৱা কিবা এটাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে কেঁচুৱাটোৰ ক্ষতি হ’ব। ইয়াৰ ওপৰত কেইবাটাও কাৰকে প্ৰভাৱ পেলায়। উদাহৰণস্বৰূপে, কিমান দিন, কিমান সময়ৰ সংস্পৰ্শ আছিল, আৰু গৰ্ভাৱস্থাৰ কি পৰ্যায়ত সংস্পৰ্শলৈ আহিছিল আদি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
তলৰ তালিকা দুখনত চাওঁ আহক কোনবোৰ ঔষধ, ৰাসায়নিক পদাৰ্থ , আৰু সংক্ৰমণে শিশুৰ জন্মগত বিসংগতিৰ কাৰণ বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত হৈছে ।
| গৰ্ভাৱস্থাত বিপদজনক হ’ব পৰা ঔষধ আৰু ৰাসায়নিক পদাৰ্থ | |
|---|---|
| সামগ্ৰী | গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা |
| সুৰা | ই শিশুৰ বিকাশ আৰু মগজুৰ যথেষ্ট ক্ষতি কৰিব পাৰে। |
| কিছুমান উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধ | যেনে: এচিই ইনহিবিটাৰ (এনালাপ্ৰিল), ক’মাৰিন ডেৰাইভেটিভ (ৱাৰফেৰিন)। |
| কিছুমান মৃগীৰোগৰ ঔষধ | যেনে: কাৰ্বামাজেপিন, ভেলপ্ৰ’ইক এচিড, ফেনিট’ইন। |
| ভিটামিন এ আৰু ইয়াৰ যৌগসমূহৰ অধিক মাত্ৰা | ব্ৰণৰ বাবে Isotretinoin (Accutane) ৰ দৰে ঔষধ অতি বিপজ্জনক । |
| কিছুমান এন্টিবায়টিক | যেনে: টেট্ৰাচাইক্লিন, ষ্ট্ৰেপ্ট’মাইচিন। |
| ড্ৰাগছ | কোকেইনৰ দৰে ড্ৰাগছ। |
| সীহ, বুধ | পৰিৱেশৰ পৰা শোষণ কৰিব পৰা গধুৰ ধাতু। |
| গৰ্ভাৱস্থাত বিপদজনক হ’ব পৰা সংক্ৰমণ | |
|---|---|
| চাইট’মেগাল’ভাইৰাছ | প্ৰায়ে লক্ষণ দেখা নিদিয়া এটা সাধাৰণ ভাইৰাছ। |
| ৰুবেলা | জাৰ্মান মিজিলছ বুলিও জনা যায়, এম এম আৰ ভেকচিনৰ সহায়ত ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি। |
| চিফিলিছ | যৌন সংক্ৰমণ। |
| টক্সিপ্লাজমোচিছ | কমকৈ সিজোৱা মাংস আৰু মেকুৰীৰ মলৰ জৰিয়তে ইয়াৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। |
| চিকেনপক্স (Varicella) | গৰ্ভাৱস্থাৰ আৰম্ভণিতে হ’লে ইয়াৰ আশংকা বেছি। |
ব্ৰণৰ ঔষধৰ বিষয়ে এক বিশেষ সতৰ্কবাণী
আপুনি হয়তো শুনিছে `Thalidomide` ঔষধৰ কথা। ইয়াক দশক দশক আগতে গৰ্ভৱতী মাতৃক দিয়া হৈছিল আৰু ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ সন্তানৰ জন্মৰ সময়ত তীব্ৰ বিসংগতিৰ সৃষ্টি হৈছিল। কিন্তু তাতোকৈ বিপজ্জনক আৰু বিপদজনক ঔষধ হ'ল ` Isotretinoin` , গুৰুতৰ চিষ্টিক ব্ৰণৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ। ইয়াক `Accutane` ব্ৰেণ্ড নামেৰে বেছিকৈ জনা যায়।
যদি এই ঔষধ গৰ্ভাৱস্থাত সেৱন কৰা হয়, তেন্তে শিশুৰ জন্মৰ সময়ত ৩০% - ৩৫% গুৰুতৰ বিসংগতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি । ইয়াৰ ফলত শিশুৰ প্ৰধান অংগ যেনে হৃদযন্ত্ৰ, কাণ, মগজুৰ গুৰুতৰ, আনকি জীৱন সংকটজনক ক্ষতিও হ’ব পাৰে।
গতিকে যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভধাৰণৰ পৰিকল্পনা কৰিছে তেন্তে এই ঔষধ কোনো কাৰণত ব্যৱহাৰ নকৰিব। যদি আপুনি এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে নিশ্চয় কথা পাতিব।
খাদ্যৰ বিষয়ে বিবেচনা কৰিবলগীয়া কথা
গৰ্ভাৱস্থাত খোৱা খাদ্যৰ প্ৰতি আমি অলপ সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন ৷ বিশেষকৈ শিশুৰ সুৰক্ষাৰ বাবে কিছুমান বিশেষ বস্তু পৰিহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
মাছ খোৱাৰ সময়ত এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব
কিছুমান বৃহৎ সাগৰীয় মাছত পাৰা, গধুৰ ধাতুৰ পৰিমাণ বেছি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত শিশুৰ মগজুৰ বিকাশত বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। সেয়েহে,
- যিবোৰ মাছ খাবলৈ ভাল নহয়: হাঁহ, তৰোৱাল মাছ, কিং মেকেৰেলৰ দৰে ডাঙৰ মাছ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব।
- সপ্তাহত প্ৰায় দুবাৰ খাব পাৰে: চিংৰা, ছালমন, মাগুৰ, হেৰিং, স্প্ৰেট আদি সৰু মাছ খালে ভাল। এইবোৰত শিশুৰ প্ৰয়োজন হোৱা ওমেগা -৩ৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে।
- টিনত ভৰোৱা মাছ: পাতল টুনা মাছ এটা ভাল পছন্দ।
খাদ্য সুৰক্ষাৰ বিষয়ে অধিক তথ্য
লগতে তলৰ তালিকাত দিয়া পইণ্টবোৰৰ প্ৰতিও মন দিব। এইবোৰে আপোনাক আৰু আপোনাৰ শিশুটিক বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব।
| তথ্য | কি কৰিব লাগে |
|---|---|
| কেঁচা খাবলৈ বস্তু | কেঁচা গজালি, পেষ্টুৰাইজ নোহোৱা গাখীৰ, পনিৰ, ফলৰ ৰস পৰিহাৰ কৰক। |
| মাংস, মাছ, কণী | কম ৰন্ধা বা কেঁচা বস্তু নাখাব। কণী ভালদৰে সিজোৱা বা সিজোৱাকৈ খাব লাগে। |
| প্ৰস্তুত কৰা মাংস | ডেলি মাংস যেনে চচ্চেজ, মিটবল, আৰু হাম ভালদৰে গৰম নকৰালৈকে নাখাব। |
| পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা | খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে আৰু পিছত ভালদৰে হাত ধুব লাগে। শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল ভালদৰে ধুব লাগে। কেঁচা মাংস আৰু সিজোৱা খাদ্য একেলগে ৰাখিব নালাগে। |
‘গ্ৰে এৰিয়া’ য’ত বিপদ স্পষ্ট নহয়
গৰ্ভৱতী মাতৃ বা সন্তানৰ ক্ষতি হ’ব বুলি আমি নিশ্চিতভাৱে ক’ব নোৱাৰো । ইয়াৰ কাৰণ হ’ল গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ওপৰত গৱেষণা কৰাটো অনৈতিক। গতিকে এইবোৰ কথাৰ তথ্য সীমিত।
এছপিৰিন আৰু বিষনাশক
গৰ্ভাৱস্থাত এছপিৰিন আৰু এন এছ এ আই ডি (যেনে আইবুপ্ৰ’ফেন)ৰ দৰে বিষনাশক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়। ইহঁতে ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যদি আপুনি জ্বৰ বা মূৰৰ বিষৰ বাবে ঔষধ খাব লাগে তেন্তে চিকিৎসকক সুধি পেৰাচিটামল খাব লাগে।
কেফেইন
চাহ আৰু কফিত থকা কেফেইনক লৈ বহু লোক চিন্তিত যদিও অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে মধ্যমীয়া পৰিমাণৰ চাহ বা কফি, যেনে দিনটোত এক বা দুকাপ চাহ বা কফি খালে কোনো বিশেষ বিপদৰ সৃষ্টি নহয়।
ঘৰুৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ
নিয়মিতভাৱে নেলপলিচ, হোৱাইট-আউট, আৰু স্থায়ী মাৰ্কাৰ আদি বস্তু ব্যৱহাৰ কৰিলে কোনো ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা নাই। লগতে ঘৰত কীটনাশক স্প্ৰে কৰাৰ সময়ত সেই ঠাইৰ পৰা আঁতৰি থাকি ভাল বায়ু চলাচল নিশ্চিত কৰিলে যথেষ্ট। কিন্তু যদি আপুনি কৃষি বা কাৰখানাত কাম কৰে আৰু ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকক অৱগত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি আপুনি কোনো কথাত সন্দেহ বা ভয় কৰে তেন্তে কেতিয়াও চিকিৎসকক সেই বিষয়ে সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। মানুহে কোৱা কথাবোৰ বিশ্বাস কৰাতকৈ সেইটো বহুত বেছি মূল্যৱান।
ফ্লুৰ শ্বট লওক
গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ইনফ্লুৱেঞ্জাৰ জটিলতা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। গতিকে গৰ্ভাৱস্থাত যিকোনো সময়তে ইনফ্লুৱেঞ্জাৰ ভেকচিন লোৱাটো অতি নিৰাপদ আৰু বাঞ্ছনীয় । ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ গৰ্ভস্থ শিশুটিক সুৰক্ষা দিয়া হয়। গৰ্ভৱতী হোৱাৰ আগতে আপুনি আন টিকাকৰণ (যেনে ৰুবেলাৰ বাবে এমএমআৰ)ৰ বিষয়েও নিশ্চিত হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাত বিশেষকৈ প্ৰথম ত্ৰৈমাসিকত যিকোনো ঔষধ বা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ প্ৰতি অতিৰিক্ত সাৱধান হওক।
- আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (প্ৰেছক্ৰিপচন, অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ, ভিটামিন, আয়ুৰ্বেদিক, বা স্থানীয় ঔষধ)ৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।
- যদি আপুনি গৰ্ভধাৰণৰ পৰিকল্পনা কৰিছে তেন্তে আগতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ ঔষধ আৰু জীৱনশৈলীৰ বিষয়ে কথা পতাটোৱেই উত্তম।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও চিকিৎসকে দিয়া কোনো ঔষধ সেৱন বন্ধ নকৰিব। বিশেষকৈ ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, মানসিক ৰোগ আদি অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ।
- কোনো পদাৰ্থ বা খাদ্যৰ প্ৰতি সন্দেহ থাকিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। প্ৰয়োজন হ’লে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰৰ সৈতেও পৰামৰ্শৰ বাবে যোগাযোগ কৰিব পাৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক