মনোবিজ্ঞানী কোন? এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ!

কেতিয়াবা আমাৰ মনটো এটা বা আন এটা কথাত অশান্তি পায় নহয়? কিছুমান সমস্যা নিজাববীয়াকৈ সমাধান কৰাটো কঠিন। তেতিয়াই আমাক এজন মনোবিজ্ঞানীৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু এই মনোবিজ্ঞানী কোন? তেওঁলোকে কি কৰে? আজি এই সকলোবোৰ কথা কওঁ।

মনোবিজ্ঞানী কোন?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মানুহৰ আচৰণ, চিন্তা, অনুভূতিৰ গভীৰ অধ্যয়ন কৰা ব্যক্তিক মনোবিজ্ঞানী বোলে। বিষয়টোত তেওঁলোকৰ উচ্চ ডিগ্ৰী আছে। বেছিভাগ মনোবিজ্ঞানীৰেই আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ মূল্যায়ন আৰু চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পেছাদাৰী প্ৰশিক্ষণ আৰু ক্লিনিকেল দক্ষতা থাকে।

তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কেনে ব্যৱহাৰ কৰে? মূলতঃ টক থেৰাপী (যাক `চাইকোথেৰাপি` বা `টক থেৰাপি` বুলিও কোৱা হয়) আৰু মানসিক মূল্যায়ন আৰু পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে । জীৱনত আপুনি সন্মুখীন হোৱা সমস্যা, সম্পৰ্কৰ সমস্যা, আৰু বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ সৈতে অধিক ফলপ্ৰসূ আৰু সুখেৰে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰে।

গতিকে এই `ক্লিনিকেল চাইক'লজিষ্ট` কোন?

ক্লিনিকেল চাইক’লজী হৈছে মনোবিজ্ঞানৰ এক বিশেষ শাখা। ইয়াত এজন ক্লিনিকেল চাইক’লজিষ্টৰ মনোবিজ্ঞান আৰু অন্যান্য আনুষংগিক ক্ষেত্ৰৰ বিষয়ে বহল আৰু গভীৰ জ্ঞান থাকে।

সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ পৰা প্ৰাপ্তবয়স্কলৈকে, বিভিন্ন সাংস্কৃতিক পটভূমিৰ, আনকি অধিক গুৰুতৰ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ লোককো তেওঁলোকে সহায় কৰে। এজন ক্লিনিকেল চাইক’লজিষ্টে ব্যক্তি আৰু পৰিয়ালক বিস্তৃত মানসিক আৰু আচৰণগত যত্ন প্ৰদানৰ বাবে বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰিছে। তেওঁলোকে সাধাৰণতে নিম্নোক্ত বিষয়ত কাম কৰে:

• বিদ্যালয়
• চিকিৎসালয় আৰু ক্লিনিক
• কাউন্সেলিং চেণ্টাৰ
• সামূহিক সংগঠনসমূহ

কাউন্সেলিং চাইক’লজিষ্ট আৰু ক্লিনিকেল চাইক’লজিষ্টৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

যদিও এই দুয়োটা বৃত্তিৰ মাজত বহু সাদৃশ্য আছে, তথাপিও কিছু পাৰ্থক্য আছে। মূল কথাটো হ’ল এজন ক্লিনিকেল চাইক’লজিষ্টে চাইকোপেথ’লজীৰ ওপৰত অধিক গুৰুত্ব দিয়ে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই হৈছে মানসিক ৰোগ আৰু ইয়াৰ প্ৰকৃতিৰ গভীৰ অধ্যয়ন।

আনহাতে, এজন কাউন্সেলিং চাইক’লজিষ্টে মানুহক তেওঁলোকৰ জীৱনৰ আৱেগিক, সামাজিক আৰু কেতিয়াবা শাৰীৰিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা আৰু মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰে।

অৰ্থাৎ সাধাৰণ মনোবিজ্ঞানী বা পৰামৰ্শদাতা মনোবিজ্ঞানীতকৈ ক্লিনিকেল চাইক’লজিষ্টে অধিক জটিল বা গুৰুতৰ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত সহায় কৰে। কিন্তু একাংশ বিশেষজ্ঞই কয় যে দুয়োটাৰে নাম সুকীয়াকৈ ৰখাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিয়নো কামটো বহুত মিল আছে।

ক্লিনিকেল চাইক’লজিষ্ট এজন চিকিৎসক নেকি?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। তেওঁলোকৰ নামত "ক্লিনিকেল" শব্দটো থকাৰ পিছতো ক্লিনিকেল চাইক'লজিষ্ট এজন ডাক্তৰ নহয়। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে সাধাৰণতে তেজৰ পৰীক্ষা, এক্স-ৰে বা এম আৰ আই স্কেনৰ দৰে ইমেজিং পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব নোৱাৰে। তেওঁলোকেও সাধাৰণতে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব নোৱাৰে।

ক্লিনিকেল চাইক’লজিষ্টৰ ডক্টৰেট ডিগ্ৰী থাকে – হয় পি এইচ ডি (ডক্টৰ অৱ ফিল’চফি) নহয় চাইডি (ডক্টৰ অৱ চাইক’লজি) – কিন্তু তেওঁলোকৰ মেডিকেল ডক্টৰেট (যেনে এম ডি বা ডি অ’) নাই।

মনোবিজ্ঞানী আৰু মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এইখিনিতে বহু মানুহ আবদ্ধ হৈ পৰে। অতি সহজভাৱে বুজি লওঁ।

এজন মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ হ’ল এজন চিকিৎসা চিকিৎসক। অৰ্থাৎ এজন ডাক্তৰ। তেওঁ মানসিক ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰিব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এজন মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে আৰু অন্যান্য চিকিৎসা (উদাহৰণস্বৰূপে কিছুমান বিশেষ চিকিৎসা) আগবঢ়াব পাৰে।

আনহাতে এজন মনোবিজ্ঞানীৰ ডক্টৰেট ডিগ্ৰী (PhD বা PsyD) থাকে। তেওঁলোকৰ মানসিক গৱেষণা বা ক্লিনিকেল প্ৰেকটিছৰ বিস্তৃত অভিজ্ঞতা আৰু জ্ঞান আছে। মনোবিজ্ঞানীসকলে মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ চিকিৎসা মূলতঃ টক থেৰাপী (চাইকোথেৰাপি বা টক থেৰাপি)ৰ জৰিয়তে কৰে। এজন মনোবিজ্ঞানীয়ে সাধাৰণতে ঔষধ দিব নোৱাৰে।

মনোৰোগ বিশেষজ্ঞসকলে সাধাৰণতে মনোবিজ্ঞানীতকৈ অধিক জটিল মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰে, বিশেষকৈ যিবোৰৰ বাবে ঔষধ বা অন্যান্য চিকিৎসাৰ হস্তক্ষেপৰ প্ৰয়োজন হয় ।

অৰ্থাৎ মনোবিজ্ঞান হৈছে মন, আৱেগ, আচৰণৰ অধ্যয়ন। মানসিক ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ক্ষেত্ৰখনেই হৈছে মনোৰোগ।

মনোবিজ্ঞানী আৰু পৰামৰ্শদাতাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

পৰামৰ্শদাতা (কেতিয়াবা থেৰাপিষ্ট বুলিও কোৱা হয়) হ’ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় কোনো ক্ষেত্ৰত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰীধাৰী, যেনে মনোবিজ্ঞান, পৰামৰ্শদাতা মনোবিজ্ঞান বা বিবাহ বা পৰিয়ালৰ পৰামৰ্শদাতা। এজন পৰামৰ্শদাতাই ব্যক্তিৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ মূল্যায়ন আৰু চিকিৎসা কৌশল, যেনে টক থেৰাপী ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ যোগ্যতা অৰ্জন কৰে।

কিন্তু এজন মনোবিজ্ঞানীৰ ডক্টৰেট ডিগ্ৰী (পি এইচ ডি বা চাইডি) আৰু মানসিক গৱেষণা বা ক্লিনিকেল প্ৰেকটিছৰ গভীৰ আৰু বহল অভিজ্ঞতা আছে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এজন মনোবিজ্ঞানীৰ শিক্ষাগত অৰ্হতা আৰু প্ৰশিক্ষণ পৰামৰ্শদাতাতকৈ উচ্চ পৰ্যায়ত থাকে।

এজন মনোবিজ্ঞানীয়ে কি কৰে?

মনোবিজ্ঞানীসকলে অতি বিস্তৃত পৰিসৰৰ মানুহক সহায় কৰে।ইয়াৰ উপৰিও বিভিন্ন ধৰণৰ আচৰণ আৰু মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ চিকিৎসাৰ লগতে দৈনন্দিন জীৱনৰ সমস্যা আৰু সম্পৰ্কৰ সমস্যাত সহায় কৰিব পাৰে।

এইটো বিবেচনা কৰক: কিছুমান মানুহে দীৰ্ঘম্যাদী সমস্যা যেনে হতাশা, উদ্বেগ বা কম আত্মবিশ্বাসৰ বাবে মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ যায়। আন কিছুমানে হ্ৰস্বম্যাদী সমস্যাত সহায়ৰ বাবে মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ যায়। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে হয়তো নতুন চাকৰি এটাৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰি আছে, বা তেওঁলোকে হয়তো পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য, বন্ধু বা প্ৰিয়জনৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰি আছে।

আন শাৰীৰিক ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ যত্ন লোৱাৰ কামত মনোবিজ্ঞানীসকল প্ৰায়ে জড়িত হৈ থাকে। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে অনিদ্ৰা, দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ, খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ, বা ডায়েবেটিছ বা কেন্সাৰৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ থকা লোকসকলক তেওঁলোকৰ অৱস্থাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আৰু অধিক মানসিকভাৱে শক্তিশালী জীৱন যাপন কৰিবলৈ সহায় কৰে।

মনোবিজ্ঞানীসকলে বিভিন্ন ধৰণৰ পৰীক্ষা আৰু মূল্যায়ন কৰিব পাৰে। এইবোৰে কোনো মানসিক অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে বা এজন ব্যক্তিৰ চিন্তা, অনুভৱ আৰু আচৰণৰ বিষয়ে অধিক জানিব পাৰে। এই পৰীক্ষাসমূহে এনেধৰণৰ কথা চাব পাৰে:

• বৌদ্ধিক দক্ষতা।
• জ্ঞানমূলক (যুক্তি আৰু চিন্তা) শক্তি আৰু দুৰ্বলতা।
• বৃত্তিগত পছন্দ (অৰ্থাৎ আপুনি কেনেধৰণৰ কাম ভাল পায় আৰু কেনেধৰণৰ কামৰ বাবে উপযুক্ত - `বৃত্তিমূলক পছন্দ`)।
• ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য।

মনোবিজ্ঞানীসকলে মানুহৰ জীৱন উন্নত কৰিবলৈ বিভিন্ন ধৰণৰ প্ৰমাণভিত্তিক চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰে। তেওঁলোকে ব্যৱহাৰ কৰা চিকিৎসাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰটো হ’ল টক থেৰাপী (যাক চাইকোথেৰাপি বা টক থেৰাপী বুলিও কোৱা হয়)। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ অনুভৱ, চিন্তা আৰু আচৰণৰ বিষয়ে কথা কোৱা, সেইবোৰ বুজি পোৱা আৰু আপোনাৰ জীৱনত আগবাঢ়ি যাবলৈ প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ সহায় কৰিবলৈ আপোনাৰ আৰু মনোবিজ্ঞানীৰ মাজত এক বিশ্বাসযোগ্য সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাটো জড়িত হৈ আছে।

সাধাৰণতে ব্যৱহৃত কিছুমান চিকিৎসা হ’ল-

• জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (`জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা - CBT`)
• ডায়েলেক্টিকেল বিহেভিয়াৰ থেৰাপি (DBT)
• আন্তঃব্যক্তিগত চিকিৎসা
• মানৱতাবাদী চিকিৎসা
• চাইকোডাইনেমিক থেৰাপী

এই চিকিৎসাসমূহ ব্যক্তি, দম্পতী বা পৰিয়ালৰ বাবে হ’ব পাৰে। আপোনাৰ মনোবিজ্ঞানীয়ে আপোনাৰ সৈতে কাম কৰি আপোনাৰ প্ৰয়োজন আৰু লক্ষ্যৰ লগত খাপ খোৱা চিকিৎসা বাছি ল’ব।

কিছুমান মানুহে বিবেচনা কৰে যে টক থেৰাপী আৰু ঔষধৰ সংমিশ্ৰণে তেওঁলোকৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে সৰ্বোত্তম কাম কৰে। যদি আপোনাৰ ক্ষেত্ৰত তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে আপোনাৰ মনোবিজ্ঞানীয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কাম কৰি আপোনাৰ বাবে এক বিস্তৃত চিকিৎসা পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব।

মনোবিজ্ঞানীয়ে ঔষধ দিব পাৰিবনে?

এইটোও এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়। সাধাৰণতে শ্ৰীলংকাৰ মনোবিজ্ঞানীয়ে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব নোৱাৰে।

কিন্তু বিশ্বৰ কিছুমান দেশত, উদাহৰণস্বৰূপে, আমেৰিকাৰ কেইবাখনো ৰাজ্যত (যেনে নিউ মেক্সিকো, লুইজিয়ানা, ইলিনয়, আইঅ’ৱা, আৰু আইডাহ’) অতিৰিক্ত বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰা অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত মনোবিজ্ঞানীসকলক আইনগতভাৱে কিছুমান মানসিক অৱস্থা যেনে হতাশা আৰু উদ্বেগ আদিত সহায়ক হোৱাকৈ ঔষধৰ সীমিত তালিকা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়া হৈছে। কিন্তু মন কৰিবলগীয়া যে শ্ৰীলংকাত বৰ্তমান মনোবিজ্ঞানীসকলে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়া হোৱা নাই। তাৰ বাবে মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব।

মনোবিজ্ঞানীৰ পৰা কেনেধৰণৰ কথাৰ সহায় ল’ব পাৰি?

আপোনাৰ মনোবিজ্ঞানীয়ে বিভিন্ন ধৰণৰ মানসিক আৰু আচৰণগত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে, লগতে জীৱনৰ বিভিন্ন মানসিক চাপৰ পৰিঘটনাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এই সমস্যাবোৰ হ্ৰস্বম্যাদী বা দীৰ্ঘম্যাদী হ'ব পাৰে ৷ উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি এনেকুৱা কামৰ বাবে মনোবিজ্ঞানীৰ পৰা সহায় ল’ব পাৰে:

• Alcohol Use Disorder আৰু অন্যান্য দ্ৰব্য ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ।
• খঙৰ বিষয়।
• উদ্বেগ।
• বডি ডিছমৰ্ফিক ডিছঅৰ্ডাৰ।
• নতুনকৈ ধৰা পৰা ৰোগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা বা ডায়েবেটিছ বা বাতবিষৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ সৈতে জীয়াই থকা।
• উদাস।
• খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ (যেনে, কম বা বেছিকৈ খোৱা)।
• পৰিয়াল আৰু সম্পৰ্কৰ সমস্যা (যেনে, পিতৃ-মাতৃ, পত্নী, সন্তানৰ সমস্যা)।
• জুৱাৰ বিকাৰ।
• জমা বিকাৰ।
• শোক আৰু ক্ষতি (`শোক আৰু ক্ষতি`) হ'ল আপোনজনৰ মৃত্যু বা কিবা মূল্যৱান বস্তু হেৰুৱাৰ অভিজ্ঞতা।
• কাৰ্যক্ষমতা হ্ৰাস পোৱা আৰু কাম বা স্কুলৰ কামৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাৰ দৰে সমস্যা।
• মেদবহুলতা আৰু আনুষংগিক মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা।
• শাৰীৰিক কাৰণ নোহোৱাকৈ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ।
• পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ (PTSD) হৈছে গুৰুতৰ আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ পিছত হোৱা মানসিক বিকাৰ।
• প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা কিছুমান মাতৃৰ প্ৰসৱৰ পিছত দেখা দিয়ে।
• টোপনিৰ বিকাৰ।
• মানসিক চাপ ব্যৱস্থাপনা।
• আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱ, লাজ লগা।
• ফ’বিয়া (বিভিন্ন বস্তু বা পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি অস্বাভাৱিক ভয়)।
• বেয়া অভ্যাস (যেনে, সঘনাই নখ কামোৰা, ধূমপান আদি) এৰি দিয়াত সহায় কৰে।
• গুৰুতৰ আঘাতজনক অভিজ্ঞতা (আঘাত)ৰ সন্মুখীন হোৱা।

যদিও কেতিয়াবা মানসিক আৰু আচৰণৰ সমস্যাৰ বাবে সহায় বিচৰাটো কঠিন অনুভৱ হ’ব পাৰে, তথাপিও সেয়া কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা অতি সাধাৰণ। আপোনাৰ মানসিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্য আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

মনোবিজ্ঞানী কেনেকৈ হ’ব?

মনোবিজ্ঞানী হোৱাটো সহজ যাত্ৰা নহয়। ইয়াৰ বাবে বহুত নিষ্ঠা আৰু সময়ৰ প্ৰয়োজন। সাধাৰণতে, আপুনি এই পদক্ষেপসমূহ সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব:

• প্ৰথমে বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা চাৰি বছৰীয়া ডিগ্ৰী (`স্নাতক ডিগ্ৰী`) লাভ কৰিব লাগিব।
• ইয়াৰ পিছত প্ৰায় চাৰি-ছয় বছৰ স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী (`স্নাতক বিদ্যালয়`)ৰ বাবে অধ্যয়ন কৰিব লাগিব। ইয়াৰ ফলত মনোবিজ্ঞানৰ ক্ষেত্ৰত `ডক্টৰেট ডিগ্ৰী` – অৰ্থাৎ `পি এইচ ডি - ডক্টৰ অৱ ফিল'চফী` ডিগ্ৰী বা `চাইডি - ডক্টৰ অৱ চাইক'লজী` ডিগ্ৰী লাভ কৰা হয়।
• স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰীৰ সময়ছোৱাত এবছৰৰ পূৰ্ণকালীন ইন্টাৰশ্বিপ সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব।
• ইয়াৰ উপৰিও আপুনি সেৱা আগবঢ়াব বিচৰা দেশ/ৰাজ্যৰ আইন-কানুন অনুসৰি ৰাষ্ট্ৰীয় পৰ্যায়ৰ পৰীক্ষা আৰু অতিৰিক্ত পৰীক্ষাত উত্তীৰ্ণ হ’ব লাগিব।

বহু দেশত এজন মনোবিজ্ঞানীয়ে অনুজ্ঞাপত্ৰ লাভ কৰাৰ আগতে এজন যোগ্য মনোবিজ্ঞানীৰ অধীনত প্ৰায় এবছৰৰ তত্বাৱধানত প্ৰেকটিছ সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব। তাৰ পিছত বহুতে নিজৰ নিৰ্বাচিত মনোবিজ্ঞানৰ ক্ষেত্ৰখনত বিশেষত্ব গঢ়ি তুলিবলৈ পোষ্ট ডক্টৰেট ফেল’শ্বিপ লাভ কৰে।

অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত মনোবিজ্ঞানীসকলে নিজৰ ক্ষেত্ৰখনৰ নতুন উন্নয়ন, নতুন গৱেষণা, নতুন চিকিৎসাৰ বিষয়ে অৱগত থাকিব লাগিব। সেইবাবেই তেওঁলোকে গোটেই কেৰিয়াৰত প্ৰতি বছৰে ধাৰাবাহিক শিক্ষা কাৰ্যসূচী (`অবিৰত শিক্ষা`) - অৰ্থাৎ আলোচনা চক্ৰ, গৱেষণা, আৰু অতিৰিক্ত শ্ৰেণীত অংশগ্ৰহণ কৰে।

মনোবিজ্ঞানী হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

সাধাৰণতে অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত মনোবিজ্ঞানী হ’বলৈ ৮ৰ পৰা ১২ বছৰ বা তাতকৈ অধিক সময় লাগিব পাৰে। এইটো নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি কিমান সোনকালে স্নাতক বা ডক্টৰেট ডিগ্ৰী সম্পূৰ্ণ কৰে তাৰ ওপৰত। এই সময়সীমা ভিন্ন হ’ব পাৰে, কিয়নো আপুনি ওপৰত উল্লেখ কৰা পূৰ্ণকালীন ইন্টাৰশ্বিপ এটাও সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব, আৰু সম্ভৱতঃ আপুনি কাম কৰিবলৈ আশা কৰা অঞ্চলটোৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আৰু এটা বছৰৰ তত্বাৱধানত অনুশীলন কৰিব লাগিব।

মনোবিজ্ঞানৰ উপবিশেষত্বসমূহ কি কি?

মনোবিজ্ঞান এটা অতি বহল বিষয়। ইয়াৰ বহুতো উপবিশেষত্বও আছে। অৰ্থাৎ মনোবিজ্ঞানীসকলে এটা নিৰ্দিষ্ট ক্ষেত্ৰ অধিক গভীৰভাৱে অধ্যয়ন কৰি সেই ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞ হ’ব পাৰে। কিছুমান উদাহৰণ হ’ল-

• শিশু মনোবিজ্ঞান - শিশুৰ মানসিক বিকাশ আৰু সমস্যাৰ বিষয়ে।
• ক্লিনিকেল চাইক’লজি - মানসিক ৰোগৰ নিদান আৰু চিকিৎসা।
• পৰামৰ্শ মনোবিজ্ঞান - মানুহক জীৱনৰ সমস্যা আৰু মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰা।
• মগজু বিজ্ঞান আৰু জ্ঞানমূলক মনোবিজ্ঞান - মানুহে কেনেকৈ চিন্তা কৰে, শিকে, আৰু মনত ৰাখে সেই বিষয়ে।
• উন্নয়নমূলক মনোবিজ্ঞান - গোটেই জীৱনত মানুহৰ পৰিৱৰ্তন কেনেকৈ হয় সেই বিষয়ে।
• পৰীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞান - গৱেষণাৰ জৰিয়তে মানসিক ধাৰণাসমূহৰ অধ্যয়ন।
• ফৰেনছিক আৰু জনসেৱা মনোবিজ্ঞান - আইন আৰু অপৰাধৰ ক্ষেত্ৰত মনোবিজ্ঞানৰ প্ৰয়োগ।
• স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান - মানসিক স্বাস্থ্যই শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়।
• পুনৰ্বাসন মনোবিজ্ঞান - অক্ষম বা অসুস্থ লোকক সুস্থ হোৱাত সহায় কৰা।
• ক্ৰীড়া আৰু প্ৰদৰ্শন মনোবিজ্ঞান - খেলুৱৈ আৰু আনৰ প্ৰদৰ্শন উন্নত কৰাত সহায় কৰা।

শেষত এই কথাটো মনত ৰাখিব।

মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, মানসিক চাপ বা আৱেগিক সমস্যা হ’লে স্বীকাৰ কৰাটো আৰু সহায় বিচৰাটো কঠিন অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু তেনে কৰাটো আপোনাৰ মানসিক সুস্থতা আৰু জীৱনৰ সুখৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। এজন মনোবিজ্ঞানীয়ে আপোনাক সেইবোৰ কথা বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে যিবোৰে আপোনাক সম্পূৰ্ণ, সুস্থ জীৱন যাপন কৰাত বাধা দিছে, আৰু সেইবোৰ অতিক্ৰম কৰি সেইবোৰৰ সন্মুখীন হ’বলৈ শক্তি দিব পাৰে।

তেওঁলোক নিজৰ ক্ষেত্ৰৰ বিশেষজ্ঞ। শেহতীয়া গৱেষণা আৰু চিকিৎসাৰ বিষয়ে তেওঁলোকে ভালদৰে বুজি পাইছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ মনোবিজ্ঞানীয়ে আপোনাৰ সৈতে কাম কৰি আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব। গতিকে, ভয় নকৰিব, দ্বিধা নকৰিব, আপোনাৰ মনত কি আছে সেই বিষয়ে কথা পাতক, আৰু সহায় বিচাৰিব। তুমি অকলশৰীয়া নহয়।

` মনোবিজ্ঞানী, মানসিক স্বাস্থ্য, পৰামৰ্শ, মনোচিকিৎসা, টক থেৰাপি, মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ