কেতিয়াবা হঠাৎ গাঁঠিৰ বিষ হ’ব পাৰে নহয়নে? তাৰ লগতে শৰীৰৰ বিষ আৰু চকু ৰঙা পৰা আদি আন লক্ষণো দেখা দিব পাৰে। আপুনি হয়তো এই বিষয়েও নাভাবিব পাৰে, কিন্তু এইটো আপুনি আগতে হোৱা সৰু সংক্ৰমণৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। আজি আমি সেই ধৰণৰ অৱস্থাৰ কথা ক’ম, যাক Reactive Arthritis বুলি কোৱা হয়।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ, যাক কেতিয়াবা ৰাইটাৰ চিণ্ড্ৰম বুলিও কোৱা হয়, ই এক সাময়িক অৱস্থা যাৰ ফলত গাঁঠিবোৰ ফুলি বিষ হয়। বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয়। কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ শৰীৰৰ ক’ৰবাত, হয়তো আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ নলী, যৌনাংগ বা অন্ত্ৰত বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হৈছে আৰু আপুনি ইয়াৰ চিকিৎসা কৰাৰ পিছত আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই অদ্ভুত ধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।
সাধাৰণতে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি হত্যা কৰে। কিন্তু এই প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষত যিটো হয় সেয়া হ'ল সংক্ৰমণ নোহোৱা হোৱাৰ পিছতো ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ভাবে, "যুদ্ধ এতিয়াও শেষ হোৱা নাই।" গতিকে যিবোৰ ঠাইত সংক্ৰমণ নাছিল, বিশেষকৈ আপোনাৰ গাঁঠি, চকু, ছালত প্ৰদাহ হয়। যেন যুদ্ধৰ পিছতো ইজনে সিজনক গুলীচালনা কৰি থকা সৈনিক, কিন্তু কেৱল বহি ৰৈ থাকিব নোৱাৰে।
কিন্তু বেছিভাগ প্ৰকাৰৰ বাতবিষৰ দৰে এইটোও আজীৱন অৱস্থা নহয়। প্ৰায়ে এবছৰ নৌহওঁতেই নাইকিয়া হৈ যায়। সেয়া ডাঙৰ সকাহ নহয়নে?
কি কি লক্ষণ দেখা যায়?
এতিয়া এই প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষত আমি কি কি লক্ষণ আশা কৰিব পাৰো চাওঁ আহক।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ'ল গাঁঠিৰ বিষ আৰু জঠৰতা , বিশেষকৈ তলত দিয়া অংশত:
- আপোনাৰ পিঠিৰ তলৰ অংশটো ঠিকেই আছে।
- আঁঠু
- গোৰোহা
- ফুট
কিন্তু ইয়াৰ উপৰিও আন বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি:
- চকু ৰঙা পৰা, ফুলা, আৰু বিষ (চকুত কিবা এটা থকা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে)।
- গেষ্ট্ৰাইটিছৰ লক্ষণ যেনে পেটৰ বিষ আৰু ডায়েৰিয়া।
- সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত বিষ অনুভৱ কৰা।
- ছালৰ ফোহা আৰু মুখৰ ঘা ৷
- গোৰোহাৰ বিষ, সম্ভৱতঃ একিলিছ টেণ্ডিনাইটিছ ।
- আঙুলি, বিশেষকৈ আঙুলি আৰু ভৰিৰ আঙুলি ফুলা। কিছুমানে ইয়াক ‘চচ্চেজৰ আঙুলি’ বুলি কয় কাৰণ আঙুলিটো নিজেই চচ্চেজৰ দৰে ফুলি উঠে।
- ফ্লুৰ দৰে লক্ষণ যেনে জ্বৰ, শৰীৰৰ বিষ, অত্যন্ত ভাগৰুৱা।
এই ‘ত্ৰিপুৰা’ কি?
কেতিয়াবা চিকিৎসকে যেতিয়া প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষৰ কথা কয়, তেতিয়া তেওঁলোকে ‘ট্ৰাইড’ৰ কথা কয়। অৰ্থাৎ তিনিটা লক্ষণৰ সংমিশ্ৰণ ৷ ইয়াৰ ফলত এই ৰোগ শীঘ্ৰে চিনাক্ত হোৱাত সহায় হয়। তিনিটা লক্ষণ হ’ল-
১) বাতবিষ - ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে গাঁঠিৰ প্ৰদাহ।
২) কনজাংটিভাইটিছ - ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল চকুৰ প্ৰদাহ, চকু ৰঙা পৰা।
৩ ) ইউৰেথ্ৰাইটিছ - ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে মূত্ৰনলীৰ প্ৰদাহ, প্ৰস্ৰাৱৰ সময়ত জ্বলা।
কিন্তু মনত ৰাখিব, এই তিনিওটা লক্ষণ একে সময়তে সকলোৰে দেখা নাযায়। কিছুমান মানুহৰ কেতিয়াও একে সময়তে তিনিওটা নাথাকে। বিভিন্ন লক্ষণ আহিব আৰু যাব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ আন লক্ষণ থাকিব পাৰে যিবোৰ এই ‘ট্ৰাইড’ত নাই।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ইয়াৰ কাৰণ কি?
আমি ইতিমধ্যে উল্লেখ কৰিছো যে প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ পৰা আৰম্ভ হয়। এইটোৱেই হ’ব পাৰে সঘনাই:
- প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI) .
- যৌন সংক্ৰমণ (STI) .
- গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সংক্ৰমণ, যেনে খাদ্য বিষক্ৰিয়া .
- ডিঙিৰ বিষ ৷
ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান নিৰ্দিষ্ট প্ৰকাৰৰ বেক্টেৰিয়াই ইয়াৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে:
- ক্ল’মাইডিয়া
- গনোৰিয়া
- ছালমোনেলা
- শ্বিগেলা
- কেম্পাইলবেক্টেৰ
- য়েৰচিনিয়া
- মাইকোপ্লাজমা
- গ.ডিফিচিল
- ষ্ট্ৰেপ্ট’ককাচ
প্ৰাথমিক সংক্ৰমণৰ কেইদিনমান বা সপ্তাহৰ পিছত ৰেইটাৰ চিণ্ড্ৰম আৰম্ভ হয়। আৰু সকলোৰে লগত এনেকুৱা নহয়, মাত্ৰ পোৱা সৰু শতাংশ মানুহৰ লগতহে হয়। সংক্ৰমণে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত অটোইম্যুন প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সূচনা কৰাৰ ফলত হোৱা যেন লাগে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ভুলতে আপোনাৰ শৰীৰৰ সুস্থ অংশত আক্ৰমণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত প্ৰদাহ হয়।
কিন্তু সৌভাগ্যক্ৰমে বহুতো অটোইম্যুন ৰোগৰ দৰে নহয়, প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ সাধাৰণতে এটা সাময়িক অৱস্থা।
প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ স্পণ্ডিলোআৰ্থাইটিছ নামৰ প্ৰদাহজনিত বাতবিষৰ এটা গোটৰ অন্তৰ্গত। ইয়াৰে বহুতো অটোইম্যুন ৰোগ। বিজ্ঞানীসকলে এতিয়াও নিশ্চিত নহয় যে কিছুমান মানুহৰ এই ৰোগবোৰ কিয় হয় আৰু কোনোবাই নহয়। প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ হ’বলৈ কোনো ডাঙৰ, গুৰুতৰ সংক্ৰমণৰ প্ৰয়োজন নহয়।
ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা এটা কাৰক হ'ল HLA-B27 নামৰ এটা জিন । স্পণ্ডিলোআৰ্থাইটিছ আৰু ৰাইটাৰ চিনড্ৰম হোৱা বহু লোকৰ এই জিন থাকে।
ইয়াৰ দ্বাৰা কোনে প্ৰভাৱিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?
যদিও যিকোনো ব্যক্তিৰ প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ হ’ব পাৰে, তথাপিও কিছুমান লোকৰ এই ৰোগ হোৱাৰ আশংকা বেছি। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:
- ৪০ বছৰৰ তলৰ পুৰুষ।
- যদি আপোনাৰ এইচ আই ভি সংক্ৰমণ হৈছে ৷
- যদি আপোনাৰ আন এটা অটোইম্যুন ৰোগ আছে ৷
- যদি আপোনাৰ শৰীৰত পূৰ্বে উল্লেখ কৰা HLA-B27 জিন থাকে।
এইটো কেনেকৈ চিনি পায়?
যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ বাতবিষৰ লক্ষণ দেখা দিছে, যেনে গাঁঠিৰ বিষ আৰু ফুলা, তেন্তে চিকিৎসকক জনাব লাগে। তেওঁ বা তাই আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব। যেতিয়া কিছুমান বিশেষ লক্ষণ একেলগে আহে, তেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষৰ সন্দেহ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ তেওঁ সুধিব যে আপুনি শেহতীয়াকৈ এনে কোনো সংক্ৰমণৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠিছে নেকি যিয়ে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰিছিল।
এই ৰোগ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ বিভিন্ন পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- এক্স-ৰে পৰীক্ষা।
- চিটি স্কেন (কম্পিউটেড টম'গ্ৰাফী - চিটি স্কেন) .
- এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং - এম আৰ আই) স্কেন।
- গাঁঠিৰ এস্পিৰেচন/আৰ্থ্ৰচেণ্টেছিছ: গাঁঠিৰ ভিতৰত প্ৰদাহ আৰু অন্যান্য সংক্ৰমণ পৰীক্ষা কৰিবলৈ এই কাম কৰা হয় ।
- ডিঙিৰ কালচাৰ লোৱা (যদি ডিঙিৰ সংক্ৰমণৰ সন্দেহ হয়)।
- প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ .
- তেজৰ পৰীক্ষা : ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰদাহ, HLA-B27 জিনৰ উপস্থিতি, আৰু অন্যান্য সংক্ৰমণ পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?
প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষৰ বাবে চিকিৎসকে বিভিন্ন চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- এন্টিবায়টিকঃ অন্তৰ্নিহিত সংক্ৰমণ আৰু এতিয়াও সক্ৰিয় হৈ আছে নে নাই তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ডক্সিচাইক্লিন আৰু ৰিফাম্পিনৰ দৰে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰি। এইবোৰে প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ বন্ধ বা নিৰাময় ক্ষিপ্ৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs): এইবোৰ ননষ্টেৰইডাল এন্টি- ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ। ইণ্ডোমেথাচিনৰ দৰে শক্তিশালী এন এছ এ আই ডি অস্থায়ীভাৱে অধিক মাত্ৰাত দিব পাৰি। লক্ষণসমূহ কমি গ’লে মাত্ৰা কমি যায়।
- ডি এম আৰ ডি (ৰোগ পৰিৱৰ্তনকাৰী বাতবিৰোধী ঔষধ): ডি এম আৰ ডি, যেনে ছালফাছালাজিনে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কিছু কাৰ্য্যকলাপ দমন কৰি প্ৰদাহজনিত বাতবিষৰ চিকিৎসা কৰে। এন এছ এ আই ডি ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ নকৰিলে এইবোৰে সহায় কৰিব পাৰে।
- কৰ্টিক'ষ্টেৰয়ড:এইবোৰ শক্তিশালী প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধ। যদিও মৌখিক ষ্টেৰইডে ৰেইটাৰ চিণ্ড্ৰম ৰোগী বেছিভাগ লোকৰ বাবে বিশেষ উপকাৰ নকৰে, তথাপিও কেতিয়াবা ইয়াক ক্ৰীম হিচাপে ছালত প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি বা বিষাক্ত গাঁঠিত পোনে পোনে বেজী হিচাপে দিব পাৰি।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই সকলোবোৰ চিকিৎসা কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনতহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে। স্ব-চিকিৎসাই এই অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
এইটো সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পাৰিনে?
বেছিভাগ সময়তে ৰাইটাৰ চিণ্ড্ৰম 'স্ব-সীমিত' হয়। অৰ্থাৎ সময়ৰ লগে লগে (সাধাৰণতে ৩ৰ পৰা ১২ মাহৰ ভিতৰত) ই নিজাববীয়াকৈ সমাধান হ’ব। ইয়াৰ মাজতে চিকিৎসাই লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক অধিক সোনকালে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
কিন্তু যিহেতু প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ এটা অটোইম্যুন ডিছঅৰ্ডাৰ, গতিকে কোনো অটোইম্যুন ৰোগ সঁচাকৈয়ে ‘নিৰাময়’ কৰিব নোৱাৰি। অৰ্থাৎ লক্ষণসমূহ ঘূৰি অহাৰ সম্ভাৱনা সদায় থাকে। যেনে, যদি আপুনি আন এটা সংক্ৰমণ হয়।
অতি কম সংখ্যক লোকৰ ক্ষেত্ৰত ৰেইটাৰ চিনড্ৰমে স্পণ্ডিলোআৰ্থাইটিছ নামৰ অধিক গুৰুতৰ, দীৰ্ঘম্যাদী বাতবিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। তেওঁলোকৰ গাঁঠিৰ দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহ হয়, যাৰ ফলত অৱশেষত গাঁঠিৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। এইটো ক্ৰনিক ৰিএক্টিভ আৰ্থাইটিছ নে আন এটা অৱস্থাৰ ফল সেইটো নিশ্চিতভাৱে কোৱাটো কঠিন। এটা অটোইম্যুন ৰোগত আন এটা ৰোগ হ’ব পাৰে, আৰু কিছুমান মানুহৰ এটাতকৈ অধিক ৰোগ হ’ব পাৰে।
এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ সময়ত আপুনি কি কৰিব পাৰে?
যদিও ই সাময়িক, প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ মৃদু, অহা-যোৱাৰ লক্ষণ দেখা যায়, আনহাতে কিছুমানৰ অত্যন্ত ভাগৰ আৰু অস্বস্তিৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। এই সময়ত দৈনন্দিন কাম-কাজ আৰু কৰ্মসূচীতো কিছু পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব।
আপোনাৰ চিকিৎসকে এনেধৰণৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:
- শাৰীৰিক চিকিৎসা: এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক শিকাব পাৰে যে আপোনাৰ বিষ হোৱা গাঁঠিবোৰক সমৰ্থন কৰা পেশী আৰু টেণ্ডনবোৰ কেনেকৈ লাহে লাহে ব্যায়াম কৰিব লাগে। ইয়াৰ ফলত গাঁঠিৰ জঠৰতা হ্ৰাস পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু গাঁঠিৰ ওপৰত চাপ কমিব পাৰে। কল্পনা কৰক যে আঁঠুৰ বিষৰ বাবে সমীৰণৰ খোজ কঢ়াত অসুবিধা হৈছিল। দৈনিক সাধাৰণ ব্যায়াম কৰি ফিজিকেল থেৰাপিষ্টে লাহে লাহে তাইৰ বিষ কমাই দিলে আৰু তাইক পুনৰ স্বাভাৱিকভাৱে কাম কৰিবলৈ দিলে।
- অৰ্থটিক্স: এজন অকুপেচনেল থেৰাপিষ্টে আপোনাক আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ ধৰণ কেনেকৈ সমৰ্থন বা পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ব্ৰেচ, স্প্লিণ্ট বা জোতাৰ ইনছাৰ্ট ব্যৱহাৰ কৰিলে আপুনি উপকৃত হ’ব পাৰে।
- গৰম/ঠাণ্ডা চিকিৎসা: বৰফৰ পেক আৰু হিট পেকে বিভিন্ন ধৰণে বিষ উপশম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ চিকিৎসকে বিষ হোৱা গাঁঠিত বৰফ লগাবলৈ বা টান পেশীত গৰম লগাবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- পাৱাৰ নেপ: দীৰ্ঘদিনীয়া ভাগৰুৱা অৱস্থাই আপোনাক ভাগৰুৱা কৰি তুলিব পাৰে। কিন্তু দীৰ্ঘ সময় বিচনাত থকাটো আপোনাৰ বিষ হোৱা গাঁঠি বা টান পেশীৰ বাবে ভাল নহয়। বৰঞ্চ পাৱাৰ নেপ এটা লওক আৰু ইয়াৰ সময়ত অলপ ইফালে সিফালে যাবলৈ চেষ্টা কৰক।
কল্পনা কৰকচোন, ঠিক যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংক্ৰমণ শেষ বুলি ভাবিব, তেতিয়াই হঠাতে প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ নামৰ এই অচিনাকি মানুহজন দেখা দিয়ে, যিয়ে আপোনাক মূল সংক্ৰমণৰ লক্ষণসমূহৰ লগতে নতুন লক্ষণসমূহ, বিশেষকৈ গাঁঠিৰ প্ৰদাহবোৰ ঘূৰাই আনে। অলপ বা বহুত প্ৰভাৱিত হওক, এইটো কেতিয়া শেষ হ’ব সেই অনিশ্চয়তাৰ সৈতে জীয়াই থকাটো অতি কঠিন। কিন্তু, বহুতৰে বাবে ইয়াৰ অন্ত পৰে, আৰু তেতিয়ালৈকে চিকিৎসাই সহায় কৰিব পাৰে।
চমুকৈ মনত ৰখা কথাবোৰ
ঠিক আছে, গতিকে ৰিএক্টিভ আৰ্থাইটিছৰ বিষয়ে মনত ৰখা প্ৰয়োজনীয় কথাবোৰৰ সাৰাংশ কওঁ।
- প্ৰতিক্ৰিয়াশীল বাতবিষ হ’ল বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ পিছত গাঁঠিৰ সাময়িক প্ৰদাহ।
- ইয়াৰ ফলত গাঁঠিৰ বিষ, ফুলা, চকু ৰঙা, প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- সকলোৰে একে ধৰণৰ লক্ষণ দেখা নাযায়, আৰু লক্ষণ আহিব আৰু যাব পাৰে।
- এইটো কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয় যদিও ইয়াৰ কাৰণ হোৱা সংক্ৰমণ (যেনে এছটিআই, খাদ্য বিষক্ৰিয়া) সংক্ৰামক হ’ব পাৰে।
- সাধাৰণতে কেইমাহমানৰ পৰা এবছৰৰ ভিতৰত এই ৰোগ ভাল হয়।
- চিকিৎসাৰ দ্বাৰা লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা নিশ্চয় মানি চলিব।
- যিহেতু এইটো এটা অটোইম্যুন অৱস্থা, সেয়েহে ই খুব কমেইহে পুনৰাবৃত্তি হ’ব পাৰে বা দীৰ্ঘদিনীয়া হ’ব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ বাবে পৰামৰ্শ লওক। চিন্তা নকৰিব, সঠিক চিকিৎসা আৰু ব্যৱস্থাপনাৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.