ৰঙা পোহৰে সঁচাকৈয়ে আপোনাক ধুনীয়া কৰি তুলিব পাৰেনে? ৰেড লাইট থেৰাপী কি সঠিকভাৱে জানো আহক!

আপুনি হয়তো শুনিছে যে আজিকালি বহুত শব্দ কৰি থকা নতুন চিকিৎসাৰ কথা, যাৰ নাম ‘ৰেড লাইট থেৰাপী’। কিছুমানে কয় যে ই ছালখন উজ্জ্বল কৰি তোলে, সৰু যেন লাগে, আৰু ছালৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ উন্নতি সাধন কৰে। গতিকে, ই ঠিক কি? ই কিমান ফলপ্ৰসূ? আজি ইয়াৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।

ৰেড লাইট থেৰাপী কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰেড লাইট থেৰাপি (RLT) হৈছে এনে এক চিকিৎসা যিয়ে আপোনাৰ ছালৰ ৰূপ উন্নত কৰিবলৈ কম মাত্ৰাৰ ৰঙা পোহৰ ব্যৱহাৰ কৰে। বলিৰেখা কমাবলৈ, দাগ ম্লান কৰিবলৈ, ৰঙা পৰা কমাবলৈ, ব্ৰণ ভাল কৰিবলৈ প্ৰায়ে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবেও ই উপকাৰী বুলি কোৱা হয়।

কিন্তু এইটো কিমান ফলপ্ৰসূ সেই সম্পৰ্কে এতিয়াও বহু গৱেষণা চলি আছে । যদিও সৰু সৰু অধ্যয়নত কিছু আশাব্যঞ্জক ফলাফল পোৱা গৈছে, তথাপিও ইয়াৰ (Red Light Therapy) সম্পূৰ্ণ সফলতাৰ বিষয়ে একো ক’বলৈ এতিয়াও সোনকালে।

ইয়াক আন কেইবাটাও নামেৰে জনা যায়। আপুনি হয়তো এই নামবোৰ শুনিছে:

• নিম্নস্তৰৰ লেজাৰ লাইট থেৰাপী
• কম শক্তিৰ লেজাৰ থেৰাপী
• নন-থাৰ্মেল এল ই ডি লাইট
• কোমল লেজাৰ থেৰাপী
• ঠাণ্ডা লেজাৰ থেৰাপী
• জৈৱ উদ্দীপনা, ফটোনিক উদ্দীপনা
• ফটোবায়’মডুলেচন আৰু ফটোথেৰাপি

ৰেড লাইট থেৰাপীৰ প্ৰতি আপুনি কেনেকৈ আগ্ৰহী হৈ পৰিল?

এই সকলোবোৰ কেনেকৈ আৰম্ভ হৈছিল জানেনে? আচৰিত কথাটো হ’ল নাছাই (National Aeronautics and Space Administration) এই ৰঙা পোহৰৰ প্ৰথম অনুসন্ধান কৰিছিল। তেওঁলোকে চালে যে এই ৰঙা পোহৰৰ সহায়ত মহাকাশত উদ্ভিদ গজাব পাৰি নেকি আৰু মহাকাশচাৰীসকলক দ্ৰুতভাৱে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰি নেকি? গতিকে, বহু নতুন বস্তুৰ দৰে, তেওঁলোকেও ইয়াৰ বাবে আন ব্যৱহাৰ বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।

আচলতে এই ৰঙা লাইটটো ইতিমধ্যে ফটোডাইনেমিক থেৰাপী নামৰ চিকিৎসাত চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। কি হয়, কম শক্তিৰ ৰঙা লেজাৰ লাইটৰ সহায়ত এটা বিশেষ ঔষধ (ফটোচেন্সিটাইজাৰ ঔষধ) সক্ৰিয় কৰা হয়। দুয়োটা একেলগে আহিলে এটা ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়া ঘটে যিয়ে কোষবোৰ ধ্বংস কৰে। এই পদ্ধতিৰে ছালৰ কৰ্কট ৰোগ, চ’ৰিয়াচিছ, ছালৰ অৱস্থা যেনে ব্ৰণ, উফি, আৰু আন কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা কৰা হয়।

এতিয়া এই (RLT) বহুতো ৰোগৰ চিকিৎসা হিচাপে অন্বেষণ কৰা হৈছে, আৰু কিছুমান ঠাইত ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। কিন্তু আটাইতকৈ বিভ্ৰান্তিকৰ আৰু বিতৰ্কিত বিষয়টো হ’ল ইয়াৰ প্ৰচাৰ কৰা সকলো কামতে ই সঁচাকৈয়ে কাম কৰে নেকি?

এই ৰেড লাইট থেৰাপীয়ে কেনেদৰে কাম কৰে কব পাৰিবনে?

এই ৰেড লাইট থেৰাপীয়ে আমাৰ শৰীৰৰ কোষৰ ভিতৰৰ "পাৱাৰহাউচ" বোৰক প্ৰভাৱিত কৰি কাম কৰে বুলি ভবা হয়। এইবোৰক মাইট’কণ্ড্ৰিয়া বোলা হয়।কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া এইবোৰে (মাইট’কণ্ড্ৰিয়া) অধিক শক্তি লাভ কৰে, তেতিয়া আন কোষবোৰে নিজৰ কাম অধিক কাৰ্যক্ষমভাৱে কৰিব পাৰে। যেনে- ছাল মেৰামতি কৰা, নতুন কোষৰ বৃদ্ধি ত্বৰান্বিত কৰা, ছাললৈ সতেজতা আৰু সজীৱতা অনা।

অধিক নিৰ্দিষ্টভাৱে ক’বলৈ গ’লে কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ কোষে এই ৰঙা পোহৰৰ তৰংগদৈৰ্ঘ্য শোষণ কৰি উদ্দীপিত হৈ কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

ৰেড লাইট থেৰাপীয়ে ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে দিব পৰা কিছুমান উপকাৰৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• কলাজেন উৎপাদনক উদ্দীপিত কৰা। আপুনি জানে যে কলাজেন হৈছে ছালৰ আকৃতি, শক্তি আৰু স্থিতিস্থাপকতা প্ৰদান কৰা মূল প্ৰটিন।
• (ফাইব্ৰ'ব্লাষ্ট) ৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰা। এই (Fibroblast) কোষবোৰে (Collagen) উৎপন্ন কৰে। (Collagen) হৈছে ছাল গঠন কৰা সংযোগী কলাৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ।
• কলালৈ তেজৰ সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰা।
• কোষত প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰা।

এই ৰেড লাইট থেৰাপীয়ে ছালৰ কি কি অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে?

ৰেড লাইট থেৰাপীক প্ৰায়ে ছালৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• ঘাঁ নিৰাময়ৰ গতি দ্ৰুত কৰক।
• ছালৰ ষ্ট্ৰেচিঙৰ ফলত হোৱা ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক হ্ৰাস কৰক।
• বলিৰেখা, মিহি ৰেখা, বয়সৰ দাগ কম কৰক।
• মুখৰ টেক্সচাৰ উন্নত কৰক।
• চ'ৰিয়াচিছ, ৰোজাচিয়া , আৰু একজিমাৰ দৰে ছালৰ অৱস্থাৰ পৰা সকাহ প্ৰদান কৰক।
• দাগ কমাব লাগে।
• ৰ’দত ক্ষতিগ্ৰস্ত ছাল পুনৰ ঘূৰাই আনিব।
• এণ্ড্ৰজেনিক এলোপেচিয়া (পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়কে প্ৰভাৱিত কৰা চুলি সৰাৰ এটা আৰ্হি) নামৰ অৱস্থা থকাসকলৰ চুলিৰ বৃদ্ধি বৃদ্ধি কৰক।
• ব্ৰণ কমাব।

ৰেড লাইট থেৰাপী সঁচাকৈয়ে ফলপ্ৰসূ নেকি?

বৰ্তমান আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যাটো হ’ল এইটো। বহু চিকিৎসা বিশেষজ্ঞই কয় যে এই সকলোবোৰ কথিত সুবিধাৰ বাবে আৰ এল টি কিমান ফলপ্ৰসূ সেয়া এতিয়াও সঠিকভাৱে কোৱা সম্ভৱ নহয় । যদিও বৰ্তমানৰ গৱেষণাই কিছুমান অৱস্থাৰ বাবে কিছুমান আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখুৱাইছে, অধিক আনুষ্ঠানিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন । এই (Red Light Therapy) এনে এক চিকিৎসা যি এতিয়াও বিকশিত হৈ আছে আৰু অধিক মনোযোগ লাভ কৰিছে। কিন্তু এই সময়ত যিবোৰ বহু উপকাৰৰ কথা প্ৰচাৰ কৰা হৈছে, সেইবোৰৰ সমৰ্থন কৰিব পৰাকৈ পৰ্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাই।

কিবা এটাই কাম কৰে নে নকৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ৰেণ্ডম, প্লেচেব’ নিয়ন্ত্ৰিত পৰীক্ষা। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপুনি একে ধৰণৰ বৈশিষ্ট্য (যেনে বয়স, ওজন, জাতি, লিংগ) থকা মানুহৰ এটা দলক লৈ তেওঁলোকৰ কিছুমানক নতুন চিকিৎসা দিয়ে আৰু বাকীসকলক প্লেচেব’ বা “নকল” চিকিৎসা দিয়ে যিটো দেখাত একে কিন্তু কোনো সক্ৰিয় উপাদান নাই। তাৰ পিছত আপুনি ফলাফল তুলনা কৰে।

আৰ এল টিৰ ওপৰত কৰা বেছিভাগ অধ্যয়নতে অতি সৰু সৰু গোটৰ লোকক জড়িত কৰা হৈছে।কিছুমানৰ প্লেচেব’ গ্ৰুপ হোৱা নাই, কিছুমান মানুহৰ ওপৰত কৰা হোৱা নাই (জীৱ-জন্তুৰ ওপৰত কৰা হৈছে), বা কোষৰ কলাত সীমাবদ্ধ হৈ আছে। বহু গৱেষকে কয় যে ফলাফল আশাব্যঞ্জক যেন লাগিলেও অধিক উচ্চমানৰ, বৃহৎ পৰিসৰৰ অধ্যয়নৰ প্ৰয়োজন ।

ৰেড লাইট থেৰাপী নিৰাপদনে?

এইটোও এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। ৰেড লাইট থেৰাপী সাধাৰণতে নিৰাপদ যেন লাগে । অন্ততঃ হ্ৰস্বম্যাদীভাৱে আৰু নিৰ্দেশনা অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰিলে উপলব্ধ তথ্যই প্ৰকাশ কৰে যে ইয়াৰ কোনো ডাঙৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নাই। ই বিষাক্ত নহয়, ই আক্ৰমণাত্মক নহয়, আৰু কিছুমান ছালৰ চিকিৎসাৰ দৰে ই কঠোৰ নহয়। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ইয়াত কেন্সাৰ সৃষ্টিকাৰী অতিবেঙুনীয়া (UV) পোহৰ ব্যৱহাৰ কৰা নহয়, যেনে ৰ’দৰ পৰা বা টেনিং বুথৰ পৰা অহা পোহৰ।

কিন্তু ভুলকৈ ব্যৱহাৰ কৰিলে – হয়তো বেছিকৈ, বা নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন নকৰিলে – ই আপোনাৰ ছাল বা চকুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে (যদি আপুনি চকুৰ সুৰক্ষা ব্যৱহাৰ নকৰে)। এই ৰেড লাইট ডিভাইচসমূহৰ দীৰ্ঘম্যাদী সুৰক্ষাৰ বিষয়ে এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে বুজা হোৱা নাই ।

আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ নিৰাপদ কামটো হ'ল ছালৰ বিশেষজ্ঞ বা যোগ্য, প্ৰশিক্ষিত নান্দনিক বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱা । এজন ছালৰ বিশেষজ্ঞই নিশ্চিত কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ ছালৰ সমস্যাটো আপুনি ভবাৰ দৰেই, আৰু ইয়াৰ মূল্য (ৰেড লাইট থেৰাপি) আৰু অন্যান্য চিকিৎসা বিকল্পৰ বিষয়েও আপোনাৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে।

ঘৰুৱা সঁজুলিবোৰ এটা ভাল বিকল্প নেকি?

ইণ্টাৰনেটত বিচাৰিলে এই (Red Light Therapy) বহুতো ডিভাইচ বিচাৰি পাব। এইবোৰ সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰাটো নিৰাপদ হ’লেও ছালৰ বিশেষজ্ঞ বা প্ৰশিক্ষিত ছালৰ চিকিৎসকে ব্যৱহাৰ কৰা পেছাদাৰী গ্ৰেডৰ যন্ত্ৰৰ দৰে শক্তিশালী নহ’বও পাৰে । আপুনি আশা কৰা ধৰণৰ ফলাফল নাপাবও পাৰে।

যদি আপুনি ঘৰুৱা ব্যৱহাৰৰ বাবে এনে এটা ডিভাইচ কিনে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চকু ঢাকি ৰাখক, সকলো নিৰ্দেশনা সাৱধানে পালন কৰক, আৰু ডিভাইচটোৰ ভালদৰে যত্ন লওক ।

ডাক্তৰৰ কাৰ্যালয়ত পৰিৱেশন কৰা আৰু ঘৰুৱা সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপৰিও কিছুমান বিউটি চেলুন, ছাউনা, টেনিং চেলুন, জিম, আৰু ৱেলনেছ চেণ্টাৰত আৰ এল টিৰ প্ৰচাৰ হোৱাটোও আপুনি দেখিছে। এই চিকিৎসা কোনে দিছে আৰু ক'ৰ পৰা পাইছে সেই বিষয়ে অতি সাৱধান হওক ৷ আপোনাৰ ছালৰ সমস্যাৰ বাবে কি ভাল সেয়া চিকিৎসা পেছাদাৰীক সুধিলে সদায় বুদ্ধিমানৰ কাম।

ইয়াক আৰু কি কি চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে প্ৰচাৰ কৰা হয়?

আন কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ওপৰত অধিক লাভৰ বাবে তদন্ত চলি আছে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• কেন্সাৰ বিশেষকৈ মৌখিক শ্লেষ্মাৰ ৰোগৰ বাবে কেমোথেৰাপিৰ কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰক।
• গোৰোহাৰ টেণ্ডোনাইটিছ, বাতবিষ, কাৰ্পেল টানেল চিণ্ড্ৰম, আঁঠুৰ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ আদি অৱস্থাৰ ফলত হোৱা বিষ আৰু ফুলা কমাব লাগে।
• হাৰপিছ চিম্পলেক্স ভাইৰাছৰ ফলত হোৱা ঠাণ্ডা ঘাঁৰ পুনৰাবৃত্তি ৰোধ কৰক।

অৱশ্যে এইবোৰ এতিয়াও গৱেষণাৰ পৰ্যায়ত আছে। লগতে ইণ্টাৰনেটত ইয়াৰ বাবে ভাল বুলি কোৱা আন বহুতো কথাও আছে। কিন্তু বৰ্তমান এই (Red Light Therapy) ওজন কমোৱা, কেন্সাৰ নিৰাময়, চেলুলাইটৰ পৰা মুক্তি, বা ডিপ্ৰেছন আৰু ছিজনেল এফেকটিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (SAD)ৰ দৰে মানসিক ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে উপযোগী বুলি কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাই।

ৰেড লাইট থেৰাপীৰ বিষয়ে আৰু কি জানিব বিচাৰে?

এই বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ সময়ত কেইটামান কথা বিবেচনা কৰা উচিত (Red Light Therapy), কাৰণ ই সকলোৰে বাবে আৰু প্ৰতিটো পৰিস্থিতিৰ বাবে উপযোগী নহয়।

• মোৰ স্বাস্থ্য বীমাই ইয়াৰ বাবে ধন দিবনে? ৰেড লাইট থেৰাপী সাধাৰণতে বীমাৰ অধীনত নাথাকে, গতিকে চিকিৎসা লোৱাৰ আগতে বীমা কোম্পানীটোৰ সৈতে পৰীক্ষা কৰাটো ভাল।
• কিমান চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব? আপুনি সম্ভৱতঃ চিকিৎসা অব্যাহত ৰাখিব লাগিব। বেছিভাগ ছালৰ অৱস্থাৰ বাবে এইটো এবাৰৰ চিকিৎসা নহয়। সপ্তাহত এবাৰ, দুবাৰ বা তিনিবাৰ যাব লাগিব সপ্তাহ, হয়তো মাহৰ বাবে। পিছত টাচ-আপৰ প্ৰয়োজন হ’ব নেকি সেইটোও বিবেচনা কৰিব লাগিব। ইয়াৰ বাবে সময়সাপেক্ষ আৰু ব্যয়বহুল হ’ব পাৰে।
• মই বিচৰা ফলাফল পামনে? সকলোৰে ছাল একে নহয়, গতিকে ফলাফল বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। লগতে ৰঙা পোহৰৰ তৰংগদৈৰ্ঘ্যও ভিন্ন হয়। এই তৰংগদৈৰ্ঘ্যই নিৰ্ধাৰণ কৰে যে পোহৰে ছালত কিমান গভীৰতালৈ সোমাই যায়। যদি কোনো চিকিৎসকৰ কাৰ্যালয়ত ব্যৱহাৰ কৰা যন্ত্ৰটোৰ তৰংগদৈৰ্ঘ্য আপুনি ঘৰত ব্যৱহাৰ কৰা যন্ত্ৰটোৰ তৰংগদৈৰ্ঘ্যতকৈ বেলেগ হয়, তেন্তে ই আপুনি আশা কৰা ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• এই চিকিৎসা প্ৰদান কৰা ব্যক্তিজনৰ অভিজ্ঞতাৰ ওপৰত আপুনি আত্মবিশ্বাসী নেকি? উদাহৰণস্বৰূপে, টেনিং চেলুনত এই চিকিৎসা কৰাটো ঠিকেই আছেনে, নে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ তেওঁলোকৰ পৰা চিকিৎসা লোৱাটো ভাল?
• এইটো (Red Light Therapy) মোৰ ছালৰ সমস্যাৰ প্ৰকৃত চিকিৎসা নেকি? মোৰ ছালৰ অৱস্থাৰ বাবে ইয়াতকৈ ভাল, বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত চিকিৎসা আছেনে? আপোনাৰ ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা বিকল্পসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ চিকিৎসক বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

শেষত কি মনত ৰাখিব লাগে (Take-Home Message)

গতিকে, শেষত, এইটো (Red Light Therapy - RLT) এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে ছালৰ কিছুমান বিশেষ অৱস্থাৰ চিকিৎসা হিচাপে বহুত মনোযোগ আৰু আগ্ৰহ লাভ কৰিছে। যদিও এয়া এতিয়াও নতুন আৰু বিকাশশীল চিকিৎসা পদ্ধতি, ভৱিষ্যতে ই বেয়া কথা হ’ব নোৱাৰে।

যদি আপুনি এই (RLT) চিকিৎসাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী তেন্তে প্ৰথমে চিকিৎসক বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পতাটোৱেই উত্তম।তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ ছালখন পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ নিদান নিশ্চিত কৰিব আৰু আপুনি বিচৰা ফলাফল লাভ কৰিবলৈ সৰ্বোত্তম আৰু নিৰাপদ চিকিৎসা বিকল্প নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ আপোনাৰ সৈতে কাম কৰিব। এই বিকল্পসমূহত ৰেড লাইট থেৰাপী অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব পাৰে বা নহ’বও পাৰে। চিকিৎসাৰ বিকল্প আৰু আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্নৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব – যদি আপুনি কোনো বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰতি বিশেষভাৱে আগ্ৰহী, তেন্তে ইয়াৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া সকলো কথা শুনাটো আপোনাৰ অধিকাৰ, ইয়াৰ ভিতৰত ই আপোনাৰ ছালৰ অৱস্থাৰ বাবে উপযুক্ত, নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ নেকি।

` ৰেড লাইট থেৰাপি, আৰ এল টি, ছালৰ ৰোগ, ছালৰ ৰোগ, সৌন্দৰ্য্য, কলাজেন, ছালৰ বলিৰেখা, ছালৰ চিকিৎসা