ৰাতিপুৱা সাৰ পাই কেতিয়াবা কান্ধত চোকা বিষ অনুভৱ কৰিছেনে? নে আপোনাৰ কান্ধত ইমান ঘাঁ হৈছে যে ক্ৰিকেট খেলাৰ পিছতো তুলিব নোৱাৰি? এই কান্ধৰ বিষ আমাৰ দেশৰ বহু লোকৰ বাবে এক সাধাৰণ সমস্যা। যিহেতু আমি দিনটোৰ ভিতৰতে বহুত কামত কান্ধ দুটা ব্যৱহাৰ কৰো, গতিকে এই গাঁঠিটোত আঘাত পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। গতিকে এইটো কেৱল ঘাঁ নে গুৰুতৰ কিবা এটাৰ লক্ষণ সেইটো আমাৰ বাবে নিশ্চিতভাৱে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
কান্ধৰ বিষ কেনেকুৱা অনুভৱ হয়?
কান্ধৰ বিষ কাৰণ অনুসৰি বেলেগ বেলেগ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা কেৱল থিয় হৈ থাকিলে বিষ হয়, আন কেতিয়াবা বাহুটো লৰচৰ কৰিলেহে বিষ হয়। এই বিষটো বেলেগ অনুভৱ হ’ব পাৰে।
| সাধাৰণতে অনুভৱ কৰা লক্ষণ | তীব্ৰ বিষৰ লক্ষণ |
|---|---|
| হাতত দুৰ্বল অনুভৱ কৰা। | হঠাৎ তীব্ৰ বিষ। |
| কান্ধৰ ভিতৰৰ পৰা আহি এটা ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষ। | কটাৰীৰ দৰে চোকা বিষ। |
| কান্ধটো আবদ্ধ হৈ পৰা যেন অনুভৱ কৰা, যাৰ ফলত লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হয়। | হাতৰ সীমিত গতি। |
| কান্ধ স্পৰ্শ কৰিলে বিষ হয়। | কান্ধ ফুলা। |
| হাত জোকাৰিলে ‘টক’ ‘টক’ শব্দ শুনা যায়। | ঘাঁ হোৱা ৰূপ বা নীলা ৰং। |
| বিষ কমি যোৱা নাই কিন্তু দিনক দিনে বাঢ়িছে। | |
| বিষটো ইমানেই বেয়া যে ৰাতি জগাই তোলে। |
যদি আপোনাৰ এনেকৈ তীব্ৰ বিষ হয় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। অথবা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক।
আমাৰ কান্ধবোৰ কেনেকৈ গঢ় লৈ উঠে চাওঁ আহক?
ভাবি চাওকচোন, আমাৰ কান্ধটো এটা আচৰিত ধৰণৰ গঠন। সেইবাবেই আমি আমাৰ বাহুটো যিকোনো দিশত ঘূৰাব পাৰো, তাক তুলিব পাৰো, আৰু বল এটা নিক্ষেপ কৰিব পাৰো। এই কান্ধৰ গাঁঠিটো তিনিটা মূল হাড়ৰে গঠিত:
- ওপৰৰ বাহু (Humerus)
- কান্ধের ব্লেড - (Scapula)
- কলাৰব'ন - (Clavicle)
এই হাড়বোৰ একত্ৰিত হৈ দুটা গাঁঠি গঠন কৰে। এই গাঁঠিটোৰ চাৰিওফালে পেশী আৰু টেণ্ডনৰ এটা গোট থাকে যাক ৰটেটৰ কফ বুলি কোৱা হয়। এইটোৱেই কান্ধক সুস্থিৰ কৰি ৰখা আৰু লৰচৰ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও গাঁঠিটোৰ ভিতৰত তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা এটা মোনা থাকে যাক বাৰ্ছা বোলা হয়। ই কুশ্বনৰ কাম কৰে, হাড় আৰু টেণ্ডন ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহিব নোৱাৰে।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →কান্ধৰ বিষৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?
কান্ধৰ বিষৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। ই সামান্য আঘাতৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গুৰুতৰ অৱস্থালৈকে যিকোনো হ’ব পাৰে।
- বাতবিষ: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে গাঁঠিৰ ক্ষয়-ক্ষতিৰ ফলত হোৱা বিষ।
- বাৰ্চাইটিছ: এইটো বাৰ্ছা, মই আগতে উল্লেখ কৰা তৰল মোনাটোৰ প্ৰদাহ। কান্ধ অবিৰতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা লোকৰ মাজত এইটো সাধাৰণ কথা।
- Dislocated Shoulder: দুৰ্ঘটনাৰ ফলত কান্ধৰ গাঁঠি ছিন্নভিন্ন হোৱা।
- ফ্ৰ’জেন শ্ব’ল্ডাৰ: এই অৱস্থাত কান্ধৰ গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা কলাবোৰ ডাঠ হৈ পৰে, যাৰ ফলত গাঁঠিটো জঠৰ হৈ পৰে আৰু বিষ হয়, যাৰ ফলত বাহুটোও তুলি লোৱাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে।
- টেণ্ডোনাইটিছ: কান্ধৰ টেণ্ডন প্ৰদাহ বা ক্ষতি হোৱা।
- পেশী বা হাড়ত আঘাত: খেল খেলি থকাৰ সময়ত বা পতনৰ ফলত পেশীৰ টান, ছিঙি যোৱা বা ভাঙন হ’ব পাৰে।
আপোনাৰ বিষৰ কাৰণ সঠিকভাৱে জানিবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল ৷ তেওঁ বা তাই প্ৰয়োজন হ’লে এক্স-ৰেৰ দৰে পৰীক্ষা কৰি সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।
এই বিষৰ আঁৰত গুৰুতৰ কাৰণ থাকিব পাৰেনে?
হয়, কেতিয়াবা কান্ধৰ বিষ আন এটা গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, গতিকে এইবোৰৰ প্ৰতিও সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণ নেকি?
এই কথা বহুতে ভয় কৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, কেৱল বাওঁ কান্ধত বিষ হ’লে হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণ নহয় ৷ কিন্তু যদি আপোনাৰ বাওঁ কান্ধত হঠাতে, তীব্ৰ বিষৰ লগতে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে , তেন্তে ই জৰুৰীকালীন হ’ব পাৰে।
- বুকুৰ মাজত টান বিষ
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা (Dyspnea)
- মূৰ ঘূৰোৱা
- ঘামচি ওলোৱা
- বমি বা বমি হোৱা
- চোলা, ডিঙি বা পিঠিলৈ বিয়পি পৰা বিষ
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে পলম নকৰাকৈ ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক বা ১৯৯০ চনৰ এম্বুলেন্স সেৱালৈ ফোন কৰক।
ই কেন্সাৰৰ লক্ষণ হ’ব পাৰেনে?
এইটো অতি বিৰল। হাওঁফাওঁৰ ওপৰৰ অংশত হোৱা কিছুমান প্ৰকাৰৰ কেন্সাৰ (যেনে পেনকোষ্ট টিউমাৰ) কান্ধৰ ব্লেডৰ অংশত বিষ হ’ব পাৰে। কিন্তু এই কথাত আতংকিত নহ’ব। কিবা সন্দেহ থাকিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ চেক আউট কৰক।
কান্ধৰ বিষৰ চিকিৎসাৰ বাবে কি কৰিব পাৰি?
বিষৰ কাৰণৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে যদিও কিছুমান সাধাৰণ কাম আপুনি কৰিব পাৰে।
ঘৰতে কৰিব পৰা চিকিৎসা
সামান্য বিষৰ বাবে ঘৰতে RICE পদ্ধতি অনুসৰণ কৰিব পাৰে।
- আৰ - জিৰণি লওক: বিষ হোৱা বাহুটোক জিৰণি লওক। গধুৰ বস্তু বা বাহুটোক টান দিয়া কামবোৰ কেইদিনমানৰ বাবে তুলি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
- I - বৰফ: বিষ আৰু ফুলা ঠাইত ১৫-২০ মিনিট দিনে কেইবাবাৰো বৰফৰ পেক লগাব লাগে। ফুলা থাকিলে কেতিয়াও গৰম নিদিব , কিয়নো ইয়াৰ ফলত ফুলা বৃদ্ধি হব পাৰে।
- গ - কম্প্ৰেছন: কান্ধৰ চাৰিওফালে ইলাষ্টিক বেণ্ডেজৰ দৰে কিবা এটা লগাই ফুলা কমিব পাৰে।
- ই - উচ্চতা: সম্ভৱ হ’লে আঠুৱা লৈ শুই থকাৰ সময়ত বিষাক্ত বাহুটো হৃদযন্ত্ৰৰ স্তৰৰ অলপ ওপৰত ৰাখিব লাগে।
ইয়াৰ উপৰিও আপুনি চিকিৎসকক বিষ আৰু ফুলা কম কৰিবলৈ ক'ব পাৰে আৰু বিষনাশক (যেনে পেৰাচিটামল) বা প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধ (NSAID) কেৱল নিৰ্ধাৰিত ধৰণেহে গ্ৰহণ কৰিব পাৰে ।
বিষৰ সৈতে কেনেকৈ শুই থাকে?
কান্ধত বিষ হ’লেও টোপনি অহাটোও বৰ কষ্টকৰ। এইবোৰ কাম কৰি চাওক:
- বিষ হোৱা ফালে শুই থকাৰ পৰিৱৰ্তে পিঠিত শুব ৷
- বিষ হোৱা বাহুৰ তলত আঠুৱা বা গুটিয়াই লোৱা কম্বল ৰাখি সহায় দিব।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
তলত দিয়া ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক:
- যদি আপোনাৰ কান্ধত তীব্ৰ বিষ আৰু ফুলা হয়।
- যদি কেইদিনমানৰ ভিতৰত বিষ কমি নাযায়।
- বিষটো দিনক দিনে বাঢ়ি গৈ আছে।যদি আপোনাৰ মন যায়।
- যদি আপোনাৰ হাতৰ গতি সীমিত আৰু আপুনি সাধাৰণ কামো কৰিব নোৱাৰে ৷
- মই আগতে কোৱাৰ দৰে, যদি আপোনাৰ কান্ধৰ বিষৰ লগতে বুকুৰ বিষ বা উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় , তেন্তে তৎক্ষণাত ইটিইউলৈ যাওক ।
টেক-হোম মেছেজ
- কান্ধৰ বিষ সহজভাৱে ল’বলগীয়া কথা নহয়। আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত ই এক ডাঙৰ বাধা হ’ব পাৰে।
- চিকিৎসাৰ বাবে বিষৰ সঠিক কাৰণ জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে কিছুদিনৰ ভিতৰত বিষ কমি নাহিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- সামান্য বিষৰ বাবে ঘৰতে RICE পদ্ধতি (বিশ্ৰাম, বৰফ, সংকোচন, উচ্চতা) অনুসৰণ কৰিব লাগে।
- যদি আপোনাৰ কান্ধৰ বিষৰ লগত বুকুৰ বিষ বা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ দৰে গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে সেয়া জৰুৰীকালীন। লগে লগে চিকিৎসালয়লৈ যাওক।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ফিজিঅ’থেৰাপি ব্যায়াম কৰি কান্ধটো পুনৰ শক্তিশালী কৰিব পাৰে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.