জুইৰ ধোঁৱা উশাহ লোৱাটো বিপদজনক নেকি? (ধোঁৱা উশাহ) এই বিষয়ে সচেতন হওক!

কেতিয়াবা জুইৰ ওচৰত গৈ তাৰ পৰা ওলোৱা ধোঁৱাৰ বাবে অস্বস্তি অনুভৱ কৰিছেনে? হয়তো ঘৰৰ পাকঘৰত জুই, ৰাস্তাৰ গাড়ীত জুই, হাবিত জুই, বা কোনোবাই জাবৰৰ দমত জুই লগালে। এনে ক্ষেত্ৰত আমি উশাহ লোৱা ধোঁৱাই আমাৰ শ্বাসনলী আৰু হাওঁফাওঁৰ যথেষ্ট ক্ষতি কৰিব পাৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, এই ধোঁৱাত থকা কিছুমান বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ যেনে `(Carbon Monoxide)` (Carbon Monoxide) আৰু `(Cyanide)` (Cyanide) বৃহৎ পৰিমাণে উশাহ ল'লে জীৱন সংকটজনক হ'ব পাৰে। এই ক্ষেত্রত সচেতন হ'ব লাগে ।

ধোঁৱা উশাহ লোৱা কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ধোঁৱা উশাহ লোৱাটো হ’ল যেতিয়া আমি বহুত ধোঁৱা উশাহ লওঁ। জুই লাগি থকা ঠাইত এনেকুৱা বেছিকৈ হয়। এই ধোঁৱাত চকুৰ পৰা অদৃশ্য ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ কণাৰ লগতে বহুতো বিষাক্ত গেছ থাকে। এইবোৰ আমাৰ নাক আৰু মুখত প্ৰৱেশ কৰি আমাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ ক্ষতিসাধন কৰে।

কল্পনা কৰকচোন, যদি কোনো ঘৰত জুই লাগে, তেন্তে ধোঁৱাই কোঠাটো ভৰি পেলায়। তাৰ পিছত তাত থকা কোনোবাই সেই ধোঁৱা উশাহ ল’ব লাগে। কেতিয়াবা দূৰৈৰ অৰণ্যৰ জুইৰ ধোঁৱাইও আমাৰ চকু, নাক আৰু ডিঙিত আঘাত কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ আছে যেনে `(COPD)` (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) বা `(Asthma)` (Asthma) তেন্তে অলপ ধোঁৱাও আপোনাৰ বাবে কঠিন হ'ব পাৰে।

যদি আপুনি জুইত ডুব গৈ ধোঁৱা উশাহ লৈছে বুলি ভাবিছে, বা ধোঁৱা উশাহ লোৱাৰ লক্ষণ দেখা দিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যোৱা বা জৰুৰী চিকিৎসা লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ধোঁৱা উশাহ ল’লে কি হয়? এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সচেতন হওক!

ধোঁৱা উশাহ ল’লে বিভিন্ন ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। কিছুমান সৰু সৰু অসুবিধা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু আন কিছুমান অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে। এই লক্ষণসমূহ আপোনাৰ বাবে চিনাকি যেন লাগে নেকি চাওক:

• উশাহ লোৱাত অসুবিধা: বুকুখন সংকুচিত হোৱা যেন লাগে, আৰু উশাহ ল’বলৈও কঠিন হৈ পৰে।
• মাতটো হুৰহুৰাই হয়: কথা কওঁতে মাতটো সলনি হৈ হুৰহুৰাই হৈ পৰে।
• বুকুৰ বিষ বা টান হোৱা: আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ বুকুখন ভিতৰত বিষ হৈছে, বা কিবা এটা হেঁচা মাৰি ধৰিছে।
• ডিঙিৰ বিষ: ডিঙিত খোঁচ খোৱাৰ দৰে অনুভৱ হয়, গিলিলে বিষ হয়।
• কাহ: আপোনাৰ ধাৰাবাহিক কাহ হ’ব পাৰে। ক’লা শ্লেষ্মাও কাহ মাৰিব পাৰে।
• হুহুকি অহা: যেতিয়া আপুনি উশাহ লয়, তেতিয়া আপুনি বুকুৰ ভিতৰৰ পৰা এটা ডাঙৰ, হুলস্থুলীয়া শব্দ কৰে, যাক কোৱা হয় ``হুহুকি উঠা।'' কেতিয়াবা, আপোনাৰ ডিঙিৰ পৰা এটা ডাঙৰ শব্দ আহে, যেনে ``ষ্ট্ৰাইড'ৰ,'' যিটোও এটা বিপজ্জনক চিন।
• মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰৰ বিষ: আপুনি তীব্ৰ মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আনকি মূৰ ঘূৰোৱাও অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• বিভ্ৰান্তি: কি হৈছে বুজিব নোৱাৰিবও পাৰে, আৰু অচেতন হৈ পৰিব পাৰে।
• মূৰ্চ্ছা যোৱা: হঠাতে চেতনা হেৰুৱাই পৰিব পাৰে ।
• আক্ৰমণ: কিছুমান লোকে আক্ৰমণৰ দৰে অৱস্থা অনুভৱ কৰিব পাৰে।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, কেতিয়াবা আমি যেতিয়া কিছুমান তামোলৰ খোলা জ্বলাই দিওঁ, তেতিয়া তাৰ ধোঁৱা আমাৰ শৰীৰত সোমাই যায়, কিন্তু আমাৰ চকু দুটা জ্বলি যায় আৰু আমাৰ নাকটোৱে যেন আমাৰ ডিঙিটো বন্ধ কৰি দিছে, নহয়নে? হাঁপানী ৰোগী কোনোবাই ``হাঁপানী আক্ৰমণ`` হ'ব পাৰে। গতিকে এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সচেতন হওক।

বহুত ধোঁৱা উশাহ ল’লে কি হ’ব?

অত্যধিক ধোঁৱা উশাহ ল’লে আমাৰ শৰীৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।

১) ধোঁৱাৰ তাপ: জুইৰ ধোঁৱা অতি গৰম হয়। এই উত্তাপে আমাৰ ওপৰৰ শ্বাসনলী অৰ্থাৎ আমাৰ নাক, মুখ আৰু ডিঙি জ্বলাই দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ফুলি উঠিব পাৰে আৰু উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।

২) ৰাসায়নিক ক্ষতি: ধোঁৱাত থকা বিষাক্ত গেছ, বিভিন্ন ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, ধোঁৱাৰ কণাবোৰ আমাৰ তলৰ শ্বাসনলী আৰু হাওঁফাওঁলৈ নামি গৈ তাত থকা কোষবোৰৰ ক্ষতি কৰে। তাৰ পিছত প্ৰদাহ আৰু ফুলি উঠিব পাৰে। ঠিক ঘাঁৰ দৰে।

৩) অক্সিজেনৰ অভাৱ: ধোঁৱাত থকা `(Carbon Monoxide)`ৰ দৰে বিপজ্জনক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আমাৰ তেজত সোমাই যায়। তেতিয়া তেজত থকা `(Oxygen)` শৰীৰৰ অন্য অংশ বিশেষকৈ মগজু আৰু হৃদযন্ত্ৰলৈ কঢ়িয়াই নিয়া বন্ধ হৈ যায়। `(Oxygen)` অবিহনে আমাৰ অংগবোৰে কাম কৰিব নোৱাৰে। সেইবাবেই এইটো অতি বিপদজনক। বিষ `(Cyanide)` য়েও এনে এক অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰে য'ত কোষবোৰে `(Oxygen)` ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে।

ইয়াৰ ফলত কি কি বিপজ্জনক জটিলতা আহিব পাৰে?

ধোঁৱা উশাহ লোৱাৰ সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে গুৰুতৰ, জীৱন সংকটজনক জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• একুইট ৰেস্পিৰেটৰী ডিষ্ট্ৰেছ চিণ্ড্ৰম (ARDS): হাওঁফাওঁৰ বিকলতাৰ হঠাৎ গুৰুতৰ ৰূপ। বিশেষকৈ হাওঁফাওঁৰ বায়ুৰ মোনাবোৰ তৰল পদাৰ্থৰে ভৰি পৰে, যাৰ ফলত অক্সিজেন সোমাব নোৱাৰে আৰু উশাহ লোৱাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে।
• (Asphyxiation): সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শৰীৰত `(Oxygen)`ৰ অভাৱৰ অৰ্থ হ’ল শ্বাসৰুদ্ধ।
• (ক’মা): বহুদিন অচেতন হৈ থকা।
• (Heart Attack): হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজৰ সোঁত কমি যোৱাৰ বাবে হাৰ্ট এটেক হ’ব পাৰে।
• মেথেম’গ্লবিনেমিয়া: এইটো তেজৰ লগত জড়িত ৰোগ। ইয়াত আমাৰ তেজত থকা হিম'গ্লবিনে ``(অক্সিজেন)''ক সঠিকভাৱে বান্ধি ৰাখিব নোৱাৰে, যাৰ ফলত ই কলাবোৰত উপনীত হ'ব নোৱাৰে।
• নিউমোনাইটিছ: হাওঁফাওঁৰ প্ৰদাহ, অৰ্থাৎ ফুলা বা সংক্ৰমণৰ ফলত নহয় এনে অৱস্থা।
• পালমোনাৰী ইডিমা: হাওঁফাওঁৰ বায়ুৰ মোনাত পানী জমা হয়, যাৰ ফলত তেজত অক্সিজেন পোৱাত অসুবিধা হয়।
• ষ্ট্ৰোকঃ মগজুলৈ তেজৰ সোঁত কমি যোৱাৰ বাবে পক্ষাঘাতৰ দৰে অৱস্থা হ’ব পাৰে।

এইবোৰ শুনিলে ভয় লাগে নহয়? সেইবাবেই ধোঁৱা উশাহ ল’লে তৎক্ষণাত চিকিৎসা লোৱাটো বাঞ্ছনীয়।

কোনে বেছি বিপদত পৰিছে?

আচলতে ধোঁৱা উশাহ লোৱাটো কাৰো বাবে ভাল নহয়। কিন্তু কিছুমান লোকে সামান্য পৰিমাণৰ ধোঁৱাৰ পৰাও গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এইবোৰ হ’ল-

• হাঁপানীৰ দৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ থকা লোক।
• ক্ৰনিক কিডনী ডিজিজ (CKD) থকা লোক।
• চি অ’ পি ডিৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া হাওঁফাওঁৰ ৰোগ থকা লোক।
• ডায়েবেটিছ ৰোগী।
• হৃদৰোগ থকা লোক।

লগতে গৰ্ভৱতী মাতৃ আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বিপদ অধিক। গৰ্ভৱতী মাতৃৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ শিশুটিকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীও অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় কাৰণ তেওঁলোকৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ তন্ত্ৰ এতিয়াও বিকশিত হৈ আছে।

এই বিপদ কম কৰিবলৈ আমি কি কৰা উচিত?

এই ধোঁৱা উশাহ লোৱাৰ আশংকা আমি কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিম? ঠিক আছে, চাওঁ আহক।

• বায়ুৰ গুণাগুণৰ প্ৰতি সচেতন হওক: বতৰৰ প্ৰতিবেদনৰ পৰা, বা কিছুমান `(ৱেবছাইট)` আৰু `(এপ)`ৰ পৰা আপোনাৰ অঞ্চলত বতাহত প্ৰচুৰ ধোঁৱা আৰু ধূলি আছে নে নাই সেইটো জানিব পাৰিব।
• বেয়া বতাহৰ দিনত ঘৰৰ ভিতৰত থাকক: যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে বতাহ অতি ধোঁৱাময়, তেন্তে যিমান পাৰি ঘৰৰ ভিতৰত থাকক আৰু খিৰিকী-দুৱাৰ বন্ধ কৰি ৰাখক। যদি আপোনাৰ ঘৰত ``এয়াৰ কণ্ডিচনাৰ'' আছে, তেন্তে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াৰ ফলত ঘৰলৈ অহা বতাহ কিছু পৰিমাণে ``ফিল্টাৰ'' হ'ব।
• এটা `(HEPA ফিল্টাৰ)` ব্যৱহাৰ কৰক: আপোনাৰ ঘৰৰ বায়ু পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিবলৈ, `(HEPA - High-Efficiency Particulate Air)` (উচ্চ...) থকা `(Air Purifier)` ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল
• এটা ভাল `(মাস্ক)` (মাস্ক) পিন্ধক: যদি আপুনি অত্যাৱশ্যকীয় কামত বাহিৰলৈ ওলাই যাব লাগে তেন্তে আপোনাৰ মুখত ভালদৰে খাপ খোৱা `(Respirator Mask)` (Breathing Mask) পিন্ধক, যেনে `(N95)`। সাধাৰণ কাপোৰ `(Mask)` য়ে এই মিহি ধোঁৱাৰ কণাবোৰ ফলপ্ৰসূভাৱে বন্ধ কৰিব নোৱাৰে।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ চিনি পায়?

চিকিৎসালয়লৈ গ’লে আপুনি জুইত লাগিলেও বা ধোঁৱা উশাহ লৈছেই হওক, চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব আৰু আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব। কিছুমান পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে, যেনে-

• পালছ অক্সিমেট্ৰি: ক্লিপৰ দৰে সৰু যন্ত্ৰ এটা আপোনাৰ আঙুলিত ৰখা হয় আৰু আপোনাৰ তেজত ``অক্সিজেন''ৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা দ্ৰুতভাৱে ক'ব পাৰি যে আপোনাৰ ``অক্সিজেন'' কম হৈছে নে নাই।
• তেজৰ পৰীক্ষা: তেজত কাৰ্বন মনোক্সাইডৰ মাত্ৰা আৰু অক্সিজেনৰ মাত্ৰা আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰা।
• বুকুৰ এক্স-ৰে বা চিটি স্কেন: হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হৈছে নে নাই চাবলৈ।
• পালমোনাৰী ফাংচন টেষ্ট: আপোনাৰ হাওঁফাওঁ কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে চাওক।
• (Arterial Blood Gas - ABG): এইটোও তেজৰ পৰীক্ষা। বাহুৰ এটা শিৰাৰ পৰা তেজ লোৱা হয় আৰু তেজৰ `(Oxygen)`, `(Carbon Dioxide)` আৰু এচিড-বেইজৰ ​​ভাৰসাম্য পৰীক্ষা কৰা হয়।
• (ব্ৰংকোস্কপি):কেতিয়াবা নাক বা মুখৰ মাজেৰে সৰু কেমেৰা (ব্ৰংকোস্কোপ) থকা পাতল নলী এটা সুমুৱাই বায়ুপথৰ ভিতৰলৈ চাব লাগে। ইয়াৰ ফলত প্ৰদাহ, ফুলা, বায়ুপথত বন্ধ হোৱা আদি বস্তুবোৰ প্ৰত্যক্ষভাৱে দেখা যায়।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি?

যদি আপুনি জুইৰ ওচৰত জৰুৰীকালীন অৱস্থাত থাকে বা যদি আপুনি বহুত ধোঁৱা উশাহ লয় তেন্তে প্ৰথম কামটো হ’ল যিমান পাৰি সোনকালে শুদ্ধ বতাহৰ ওচৰলৈ যোৱা। তাৰ পিছত তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত। চিকিৎসালয়ত তলত দিয়া চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰি:

• পৰিপূৰক অক্সিজেন: নাকৰ কেনিউলা বা মাস্কৰ জৰিয়তে অক্সিজেন দিয়া হয় । কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত Hyperbaric Oxygen Therapy নামৰ বিশেষ চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াত ৰোগীক এনে এটা চেম্বাৰত ৰখা হয় যিয়ে উচ্চ চাপত ১০০% অক্সিজেন যোগান ধৰে। ইয়াৰ ফলত বিশেষকৈ কাৰ্বন মনোক্সাইডৰ বিষক্ৰিয়াৰ ক্ষেত্ৰত শৰীৰৰ কলাবোৰে অক্সিজেন সোনকালে লাভ কৰিব পাৰে।
• ব্ৰংকোডিলেটৰ: এইবোৰ ঔষধ যিয়ে বায়ুপথ বহল কৰে। ইনহেলাৰ হিচাপে বা নেবুলাইজাৰৰ জৰিয়তে দিব পাৰি। ইয়াৰ ফলত উশাহ-নিশাহ ল’বলৈ সহজ হয়।
• Mucolytics: হাওঁফাওঁৰ পাতল শ্লেষ্মাক সহায় কৰা আৰু সহজে বাহিৰ কৰা ঔষধ।
• এন্টিকোএগুলেণ্ট: তেজ জমা হোৱাত বাধা দিয়া ঔষধ। ধোঁৱা উশাহ লোৱাৰ কিছুমান ক্ষেত্ৰত এইবোৰ প্ৰয়োজনীয় হ’ব পাৰে।
• (Hydroxocobalamin): এইটো এটা প্ৰকাৰৰ `(Vitamin B12)`। ইয়াক `(Cyanide)` বিষক্ৰিয়াৰ চিকিৎসা হিচাপে দিয়া হয়।
• (মিথাইলিন ব্লু): ``মিথেম'গ্লবিনেমিয়া'' নামৰ অৱস্থাৰ বাবে দিয়া বিশেষ ঔষধ।
• (Intubation)` আৰু `(Mechanical Ventilation)`: যদি আপোনাৰ অৱস্থা ইমানেই ভয়াৱহ যে আপুনি নিজাববীয়াকৈ উশাহ ল'ব নোৱাৰে, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাৰ উইণ্ডপাইপত এটা টিউব (`(Intubation)`) ৰাখি মেচিন (`(Ventilator)`) (`(Mechanical Ventilation)`)ৰে উশাহ ল'বলৈ আৰম্ভ কৰিব।

ধোঁৱা উশাহ ল’লে কি কৰিব লাগে?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। যদি আপুনি জুইত লাগিছে, বা আপুনি যদি ভাবিছে যে আপুনি বহুত ধোঁৱা উশাহ লৈছে, তেন্তে দুবাৰ চিন্তা নকৰিব, এক চেকেণ্ডো পলম নকৰিব, আৰু লগে লগে জৰুৰী চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰক। সেই সময়ত আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিলেও কিছু ক্ষতি পিছতহে স্পষ্ট হ’ব। সেয়ে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা সম্পন্ন কৰাই ভাল। আগতীয়া চিকিৎসাই এজন জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে, সেইটো কেতিয়াও পাহৰিব নালাগে।

ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

ইয়াৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰিবলৈ লোৱা সময় নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি কৰা ক্ষতিৰ পৰিসৰৰ ওপৰত। সামান্য প্ৰভাৱ সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে সমাধান হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হয়, তেন্তে সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হ’বলৈ কেইবা সপ্তাহ, আনকি কেইবামাহো লাগিব পাৰে। যেতিয়ালৈকে আপুনি নিৰাপদে ঘৰলৈ গৈ সুস্থ হৈ উঠিব নোৱাৰে তেতিয়ালৈকে চিকিৎসকে আপোনাক চিকিৎসালয়ত ৰাখিব। আৰোগ্য লাভৰ সময়ত চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব লাগে। হাওঁফাওঁক জিৰণি দিব লাগে। ধোঁৱা ওলোৱা ঠাই সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰিব লাগে।

শেষত আপুনি মনত ৰখা প্ৰয়োজনীয় আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ

ঠিক আছে, গতিকে, আমি যিখিনি কথা পাতিছো, তাৰ পৰা আপুনি কেইটামান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত পেলাব পাৰে।

ধোঁৱা উশাহ লোৱাটো কেতিয়াও সহজভাৱে ল’ব নালাগে। ‘অ’, ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ডাঙৰ কথা, কেৱল অলপ কাহৰ বাবে’ বুলি নাভাবিব। কাৰণ ইয়াৰ প্ৰভাৱ কেতিয়াবা মাৰাত্মক হ’ব পাৰে।

• জুইৰ ধোঁৱা উশাহ লোৱাটো অতি বিপদজনক। ই আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ আৰু সমগ্ৰ শৰীৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা, কাহ, বুকুৰ বিষ, ডিঙিৰ বিষ, মূৰ ঘূৰোৱা আদি লক্ষণক আওকাণ নকৰিব। এইবোৰ সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে।
• ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ সামান্যতম সন্দেহ থাকিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। তৎকালীন চিকিৎসাই আপোনাৰ জীৱন ৰক্ষা কৰাই নহয়, দীৰ্ঘম্যাদী জটিলতাও প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।
• বায়ুৰ গুণাগুণৰ প্ৰতি সচেতন হওক। প্ৰচুৰ ধোঁৱা বা ধূলি থকা দিনত যদি আপুনি বাহিৰলৈ যায় তেন্তে সুৰক্ষামূলক মাস্ক পৰিধান কৰক।
• আপোনাৰ ঘৰত অগ্নিকাণ্ডৰ দুৰ্ঘটনা ৰোধৰ বাবে পদক্ষেপ লওক। ধোঁৱা ধৰা যন্ত্ৰ স্থাপন কৰক।

আপোনাৰ সুৰক্ষা আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সুৰক্ষাই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। আমি আশা কৰোঁ আপোনালোকে এই তথ্য উপযোগী বুলি বিবেচনা কৰিব। সুস্থ হৈ থাকক!

` ধোঁৱা উশাহ লোৱা, জুই, ধোঁৱা, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ, হাওঁফাওঁ, জৰুৰীকালীন চিকিৎসা