ধোঁৱাবিহীন ধঁপাতৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক। এইটো কোনো খেল নহয়!

আপুনি হয়তো ধোঁৱাবিহীন ধঁপাতৰ কথা শুনিছে। কিছুমানে এইবোৰ চিগাৰেটৰ দৰে শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক নহয় বুলি ভাবে, "কেৱল মুখত ধৰি ৰাখিলে কি ক্ষতি হ'ব পাৰে?" কিন্তু, বাস্তৱত কাহিনীটো তাতকৈ বহুত বেছি গুৰুতৰ। আজি এই 'ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত' বা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা কোৱাৰ দৰে `(ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত)`ৰ কথা কওঁ।

ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ ধঁপাতৰ লাঠি যিবোৰ হয় গুড়ি কৰা হয় নহয় সৰু সৰু টুকুৰা কৰি লোৱা হয়। আপুনি সেইবোৰ মুখত ধৰি ৰাখে, প্ৰায়ে গাল আৰু আঁঠুৰ মাজত বা ওঁঠৰ পিছফালে। কিছুমানে নাকৰ ওপৰত হুমুনিয়াহ কাঢ়ি বা গুটিয়াই দিয়ে। আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল চিগাৰেটৰ দৰে ধোঁৱা উশাহ লোৱা নাই।

কিন্তু ধূমপান নকৰিলেও এই ধঁপাতত থকা ``নিকোটিন`` নামৰ নিচাযুক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থটো আপোনাৰ মুখৰ সুক্ষ্ম কলাৰ জৰিয়তে বা নাকৰ কলাৰ জৰিয়তে পোনে পোনে শৰীৰত শোষিত হয়। এই ``নিকোটিন`` এটা অতি শক্তিশালী, নিচাযুক্ত পদাৰ্থ। লগতে, ই এটা ``উদ্দীপক`` হিচাপে কাম কৰে। অৰ্থাৎ যেতিয়া ই শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া আমাৰ শৰীৰত ``Adrenaline`` (adrenal glands)`` (adrenal glands) নামৰ হৰম'ন এটা হঠাতে নিৰ্গত হয়। কল্পনা কৰকচোন, এইটোৱেই হৈছে আপুনি সৰু জৰুৰীকালীন অৱস্থাত অনুভৱ কৰা আতংকৰ অনুভৱ। আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়, আৰু একে সময়তে মগজু আৰু পেশীলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি পায়। কেৱল সেয়াই নহয়, নিকোটিনে মগজুৰ কিছুমান বিশেষ ৰিচেপ্টৰৰ লগত বান্ধ খাই ড’পামিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত হয়, যাৰ ফলত আমি সুখী আৰু উত্তেজনা অনুভৱ কৰোঁ। এই কাৰণেই মানুহ ইমান সহজে ইয়াৰ প্ৰতি আসক্ত হৈ পৰে।

এইবোৰক ‘মৌখিক ধোঁৱাবিহীন সামগ্ৰী’ বা ‘নাকৰ ধোঁৱাবিহীন সামগ্ৰী’ বুলিও কোৱা হয়।

আমেৰিকাত মূল দুবিধ মানুহ কি?

আমেৰিকাত এই দুবিধ ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত প্ৰধানকৈ পোৱা যায়:

• চোবাই খোৱা ধঁপাত (`(চোবাই খোৱা ধঁপাত)`)
• স্নাফ

এতিয়া এইবোৰৰ প্ৰতিটোকে অলপ অলপকৈ চাওঁ আহক।

চোবাই খোৱা ধঁপাত (`(চোবাই খোৱা ধঁপাত)`)

এইবোৰ ডাঙৰ, শুকান (টানি) গাঢ় বাদামী ৰঙৰ ধঁপাতৰ পাত। দেখাত চাহপাতৰ দৰে। ইহঁত ঢিলা পাতত, বা সংকুচিত ইটাৰ আকৃতিত (`(প্লাগ)`), বা পেচোৱা ৰছীৰ আকৃতিত (`(Twist)`) আহিব পাৰে। সাধাৰণতে মানুহে বুঢ়া আঙুলি আৰু তৰ্জনী আঙুলিৰ সহায়ত পাতৰ সৰু টুকুৰা এটা তুলি গাল আৰু আঁঠুৰ মাজত, বা ওঁঠৰ পিছফালে ধৰি ৰাখে। ইটাৰ দৰে আকৃতিটো ভাঙি চোবাই খাই মুখত থৈ দিয়ে। বেছিভাগ মানুহেই ধঁপাতৰ ৰস মুখত ধৰি ৰাখি (থু পেলাওক) জমা হোৱা ধঁপাতৰ ৰস থু পেলায়। অৱশ্যে কিছুমান মানুহে ইয়াৰ কিছু অংশ গিলি পেলায়।

স্নাফ

স্নাফ হৈছে মিহিকৈ পিহি লোৱা ধঁপাত। ই হয় আৰ্দ্ৰ ("আৰ্দ্ৰ স্নাফ" বা "ডিপ" বুলিও কোৱা হয়) বা শুকান (শুকান স্নাফ) হ'ব পাৰে। প্ৰস্তুতকাৰীসকলে কৃত্ৰিম সোৱাদ, পদিনাৰ সোৱাদ, ফলৰ সোৱাদ, আৰু অন্যান্য যোগকৰণ যোগ কৰে। আৰ্দ্ৰ স্নাফ সাধাৰণতে দুটা আঙুলিৰ মাজত ধৰি গাল আৰু আঁঠুৰ মাজত বা ওঁঠৰ পিছফালে ধৰি ৰখা হয়। কিন্তু কেতিয়াবা খুব সৰু পাউচত, যেনে চাহৰ বেগত বিক্ৰী কৰা হয়। শুকান স্নাফ সাধাৰণতে নাকেৰে উশাহ লোৱা হয়।

'স্নাছ' কি?

স্নাছ (উচ্চাৰণ "স্নুছ") হৈছে এক প্ৰকাৰৰ শুকান স্নাফ পাউদাৰ। এইটো এটা সৰু পাউচত আহে। বেছিভাগ মানুহেই ইয়াক ওপৰৰ ওঁঠ আৰু আঁঠুৰ মাজত ৰাখে। কিছুমানে জিভাৰ তলত ৰাখে। এই ধৰণৰ স্নাফ প্ৰথমে ছুইডেনত জনপ্ৰিয় হৈছিল।

এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে কি কি বিপদ হ’ব পাৰে? (বিপদ)

আপুনি জানেনে যে ধোঁৱাবিহীন ধঁপাতত প্ৰায় ৩০টা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে যিবোৰে কেন্সাৰ সৃষ্টি কৰা বুলি ধৰা পৰিছে? ইয়াৰে আটাইতকৈ বেছি কাৰ্চিনোজেনিক হৈছে TSNAs (Tobacco-specific nitrosamines) নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ এটা গোট। এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে এই ধৰণৰ কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়:

• মূৰ আৰু ডিঙিৰ কৰ্কট ৰোগ : ইয়াৰ ভিতৰত ওঁঠৰ কৰ্কট ৰোগ, আঁঠুৰ কৰ্কট ৰোগ, জিভাৰ কৰ্কট ৰোগ, বাকেল ম্যুকোছা কেন্সাৰ আদি উল্লেখযোগ্য। কল্পনা কৰকচোন, আপুনি আপোনাৰ ধঁপাত ধৰি ৰখা ঠাইতে এই কেন্সাৰবোৰ হ’ব পাৰে।
• খাদ্যনলীৰ কৰ্কট ৰোগ : খাদ্যনলী হৈছে পেশীৰ নলী যিয়ে আমাৰ ডিঙিৰ পৰা আমাৰ পেটলৈ খাদ্য আৰু পানীয় কঢ়িয়াই লৈ যায়। শৰীৰৰ এই অংশতো কৰ্কট ৰোগ হ’ব পাৰে।
• অগ্নাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগ : পেনক্ৰিয়াচ হৈছে আমাৰ পেটৰ ভিতৰত অৱস্থিত এক বৃহৎ গ্ৰন্থি। ই খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰা এনজাইম আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৰম’ন উৎপন্ন কৰে। এই গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগটোও কেন্সাৰ হোৱাৰ আশংকা থাকে।

কেন্সাৰৰ উপৰিও ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত সেৱনে আন কেইবাটাও স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, য’ত আছে:

• দাঁতত অশুভ দাগ, দাঁত ক্ষয়, আৰু অকালতে দাঁত ক্ষয়।
• মুখৰ ভিতৰত বগা দাগ (Leukoplakia) - এইবোৰ কেতিয়াবা কেন্সাৰলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।
• পিৰিয়ডন্টাল ৰোগৰ ফলত দাঁতৰ আঁঠু পিছুৱাই যাব পাৰে।
• অত্যধিক হৃদস্পন্দন (Tachycardia)
• উচ্চ ৰক্তচাপ (`(উচ্চ ৰক্তচাপ)`)
• অনিয়মিত হৃদস্পন্দন (`(Atrial arrhythmia)`)
• আঘাত
• মায়োকাৰ্ডিয়াল ইনফাৰ্কচন (`(মাইকাৰ্ডিয়াল ইনফাৰ্কচন)`)

আৰু লগতে,যদি কোনো মাতৃয়ে গৰ্ভাৱস্থাত ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত সেৱন কৰে, তেন্তে অকাল জন্ম (অৰ্থাৎ শিশুটিৰ জন্ম নিৰ্ধাৰিত তাৰিখৰ আগতে হ’ব পাৰে) আৰু মৃত জন্ম (`(Stillbirth)`) হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি। এইটো নিশ্চিতভাৱে মনত ৰখাৰ যোগ্য কথা।

‘ডুবাই’ (ধঁপাত মুখত ধৰি ৰখা)ৰ কিবা উপকাৰ আছেনে? সঁচাকৈ?

বহুতৰে মাজত বিশেষকৈ যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত এটা ডাঙৰ ভুল ধাৰণা হ’ল যিহেতু আপুনি ধূমপান নকৰে, গতিকে ‘মাউথ ধঁপাত’ বা ‘ডিপ’ ব্যৱহাৰ কৰিলে কোনো ক্ষতি নহয়, আৰু ই ‘নিৰাপদ’। কিন্তু, কওঁ, সেইটো সম্পূৰ্ণ মিছা! আপোনাৰ মুখৰ সুক্ষ্ম কলাবোৰে শোষণ কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, লালাৰে গিলি লোৱা বস্তুবোৰ সকলোতে পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা `(Nicotine)` ৰ লগতে আন বহুতো বিপজ্জনক, কাৰ্চিনোজেনিক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত একেবাৰেই নিৰাপদ নহয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা কেইবাটাও গুৰুতৰ ৰোগ হ’ব পাৰে।

কিছুমান মানুহে ধূমপান বন্ধ কৰাত সহায় কৰাৰ উপায় হিচাপে ধোঁৱাবিহীন ধঁপাতৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয়। কিন্তু বাস্তৱতা হ’ল যে ই কেৱল ধূমপান এৰিবলৈ সহায় নকৰে, ইয়াৰ ফলত চিগাৰেটৰ সলনি ধোঁৱাবিহীন ধঁপাতৰ প্ৰতিও অধিক আসক্ত হ’ব পাৰে। যদি আপুনি ধূমপায়ী আৰু সঁচাকৈয়ে ধূমপান এৰিব বিচাৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে এটা নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ পদ্ধতিৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰিব।

মুখত ‘ডিপ’ দিলে আপোনাৰ শৰীৰৰ কি হয়?

ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত ব্যৱহাৰ কৰিলে আপুনি উশাহ লোৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থই আপোনাৰ মুখ, নাক, ৰক্তবাহী নলীত প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে । এই প্ৰদাহে ৰক্তবাহী নলীৰ আৱৰণ (এণ্ডোথেলিয়াম) ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে যিয়ে ইহঁত সংকোচন আৰু প্ৰসাৰিত হোৱাত সহায় কৰে। যেতিয়া এই এণ্ডোথেলিয়ামৰ ক্ষতি হয়, বা যেতিয়া এণ্ডোথেলিয়াল প্ৰদাহ বৃদ্ধি পায়, তেতিয়া ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰত প্লেক জমা হয়, যাৰ ফলত ৰক্তবাহী নলী বন্ধ হৈ যাব পাৰে। গৌণ সংক্ৰমণ – এজনৰ চিকিৎসা চলি থকাৰ সময়ত আন এটা সংক্ৰমণৰ বিকাশ –ও হ’ব পাৰে।

ধোঁৱাবিহীন ধঁপাতৰ ফলত হোৱা এই প্ৰদাহৰ ফলত অধিক গুৰুতৰ পৰিণতি হ’ব পাৰে:

• আপোনাৰ যকৃতৰ ক্ষতি হব পাৰে (`(Hepatic injury)`)।
• যকৃত আৰু থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ কোষবোৰে আত্মধ্বংস কৰিব পাৰে (এপ’প্টোছিছ - ইয়াক প্ৰগ্ৰেমড চেল ডেথ বোলা হয়)।

গতিকে মুখত ধঁপাত ধৰি ৰখাটো চিগাৰেট খোৱাতকৈ বেয়া নেকি?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। সত্যটো হ’ল যিকোনো ধৰণৰ ধঁপাত ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি নিচাযুক্ত আৰু ইয়াৰ ফলত কেইবাটাও গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত আৰু চিগাৰেট দুয়োটাতে নিকোটিনৰ পৰিমাণ মোটামুটি একে। গতিকে এজনে আনটোতকৈ ‘ভাল’ বুলি কোনো কথা নাই। দুয়োটা সমানে ক্ষতিকাৰক।

এইবোৰ বৈধ নেকি? (আমেৰিকাৰ পৰিস্থিতি)

আমেৰিকাত যিকোনো ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ক্ৰয় কৰিবলৈ আপোনাৰ বয়স কমেও ২১ বছৰ হ’ব লাগিব – চিগাৰেট, ই-চিগাৰেট (ভেপ বুলিও জনা যায়), চিগাৰ, ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত আদি। (শ্ৰীলংকাৰ আইন বেলেগ হ’ব পাৰে, গতিকে এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।)

শেষত মনত ৰখা প্ৰয়োজনীয় কথাবোৰ

কিছুমান মানুহে চিগাৰেটতকৈও সুৰক্ষিত বুলি ভুলকৈ ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত ব্যৱহাৰ কৰে। আন কিছুমানে ভাবে যে যিহেতু ইয়াৰ পৰা ধোঁৱা নিৰ্গত নহয়, গতিকে ইয়াক কোনেও লক্ষ্য নকৰাকৈয়ে সহজে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, আৰু ই কেৱল ‘মজা’হে। কিছুমান যুৱকে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰি ‘মডাৰেচন’ দেখুৱাবলৈ প্ৰলোভিত হয়। আন কিছুমানে ভাবে যে ই তেওঁলোকক ধূমপান এৰিবলৈ সহায় কৰিব।

কিন্তু, মই পুনৰ কওঁ, এই সকলোবোৰ ভুল ধাৰণা। সত্যটো হ’ল ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত অতি ক্ষতিকাৰক আৰু অতি নিচাযুক্ত। আৰু, ই আপোনাক কেতিয়াও `(নিকোটিন)`ৰ পৰা মুক্তি পোৱাত সহায় নকৰে। ধোঁৱাবিহীন ধঁপাতত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থই দীৰ্ঘকালীনভাৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ গুৰুতৰ, সম্ভৱতঃ আজীৱন ক্ষতি কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি এতিয়াও ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত ব্যৱহাৰ কৰা নাই, তেন্তে সেয়া বৰ ভাল। কেতিয়াও, কোনো কাৰণতে, ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰিব।

যদি আপুনি ইতিমধ্যে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি বুজি লওক যে বন্ধ কৰিবলৈ সহায় বিচৰাত কোনো লাজ নাই। এই যুদ্ধত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।

চিকিৎসকে আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব পাৰে আৰু এই বিপজ্জনক অভ্যাস এৰিবলৈ আপোনাৰ বাবে কি কৰাটো উত্তম সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক সমৰ্থন গোট বা অন্য সম্পদলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰিব। আজিকালি টেক্সটিং আৰু এপছৰ দৰে সেৱা আছে যিয়ে আপোনাক ধূমপান এৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে, আজিয়েই সহায় লওক।

` ধোঁৱাবিহীন ধঁপাত, নিকোটিন, কেন্সাৰ, স্বাস্থ্যজনিত বিপদ, ধঁপাতৰ আসক্তি, ধঁপাত বন্ধ কৰা