প্ৰায়ে কঁকালৰ বিষ হয় নেকি? বহু সময় থিয় হৈ বা খোজ কাঢ়িলে বিষ হয় নেকি? কেতিয়াবা এনেকুৱা অনুভৱ হয়নে যে বিষটো ভৰিৰ তললৈ নামি গৈছে? ইয়াৰ আঁৰত এনে এটা কাৰণ থাকিব পাৰে যিটো আপুনি নাভাবিব। যেতিয়া আপোনাৰ পিঠিৰ এটা হাড়, মেৰুদণ্ডী, য’ত থাকিব লাগে তাৰ পৰা পিছলি বা অলপ পিছলি যায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই অৱস্থাক Spondylolisthesis বুলি কওঁ। যদিও নামটো অলপ আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও এইটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয় যিটোৰ বিষয়ে আমি কথা পাতিব লাগিব আৰু বুজিব লাগিব।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ কি?
আপোনাৰ মেৰুদণ্ডক এটাৰ ওপৰত আনটোৰ ওপৰত থুপ খাই থকা ইটাৰ শাৰী বুলি ভাবিব। এই ইটাবোৰৰ প্ৰতিটোকে মেৰুদণ্ড বোলা হয় ৷ ইয়াৰে প্ৰায় ৩৩ টা মেৰুদণ্ড আমাৰ মেৰুদণ্ডত থাকে। যদিও ইহঁত ইটোৱে সিটোৰ লগত সংযুক্ত, আমি খোজ কাঢ়িলে, বেঁকা হ’লে আৰু শৰীৰটো লৰচৰ কৰিলে ইহঁতে অলপ লৰচৰ কৰিব পাৰে।
এতিয়া স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছৰ ক্ষেত্ৰত এই শাৰীৰ এটা ইটা অৰ্থাৎ এটা মেৰুদণ্ডই হ’বলগীয়াতকৈ অলপ আগলৈ পিছলি যায়, যাৰ ফলত তাৰ তলৰ মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত চাপ পৰে। যেন এশাৰী শাৰীত এটা ইটা অলপ বাহিৰলৈ ওলাই আহিছে। এনেকৈ পিছলি গ’লে ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা স্নায়ুবোৰ সংকোচিত হ’ব পাৰে। তেতিয়াই কঁকালৰ বিষ আৰু ভৰিৰ তললৈ যোৱা বিষৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে।
যদিও এই অৱস্থা মেৰুদণ্ডৰ যিকোনো ঠাইত হ'ব পাৰে, আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ তলৰ অংশ অৰ্থাৎ কঁকালৰ মেৰুদণ্ডত ইয়াক বেছিকৈ দেখা যায়। ইয়াৰ উপৰিও কেতিয়াবা ডিঙিত (ছাৰ্ভাইকেল স্পাইন) আৰু মেৰুদণ্ডৰ ওপৰৰ অংশত (থ’ৰেচিক স্পাইন) হ’ব পাৰে।
পিছলি যোৱা মেৰুদণ্ডই আপোনাক ভয় খুৱাব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ সমগ্ৰ মেৰুদণ্ডটো প্ৰান্তিককৰণৰ বাহিৰত। এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা আৰু পৰিচালনা প্ৰায়ে কৰিব পাৰি।
Spondylolisthesis ৰ মূল প্ৰকাৰসমূহ কি কি?
স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ কেনেকৈ হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কেইবাটাও মূল প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।
| স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছৰ প্ৰকাৰ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ডিজেনেৰেটিভ স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ (বয়স সম্পৰ্কীয় প্ৰকাৰ) | এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ কুশ্বনৰ দৰে ডিস্কবোৰ ক্ষয় যায়। এই ডিস্কবোৰ পাতল হোৱাৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ ঠাইখিনি বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত এটা পিছলি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হয়। |
| জন্মগত স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ (জন্মগত বিসংগতি হিচাপে) | গৰ্ভত শিশুৰ মেৰুদণ্ড বিকশিত হৈ থকাৰ সময়ত সঠিকভাৱে গঠন নহ’লে এনে হয়। ইয়াৰ ফলত মেৰুদণ্ডবোৰ ভিত্তিৰ পৰা অলপ ভুলকৈ ৰেখাংকিত হ’ব পাৰে। লক্ষণসমূহ জীৱনৰ আৰম্ভণিতে দেখা দিব পাৰে, বা জীৱনৰ বহু পিছৰ অৱস্থাত দেখা দিব পাৰে। |
| ইষ্টমিক স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ (হাড়ৰ ভাঙনৰ বাবে) | এই অৱস্থাটো তেতিয়া হয় যেতিয়া দুটা মেৰুদণ্ডক সংযোগ কৰা পাৰ্ছ ইন্টাৰআৰ্টিকুলাৰিছ নামৰ হাড়ৰ সৰু টুকুৰা এটা ভাঙি যায়। এই বিৰতিৰ ফলত মেৰুদণ্ডৰ স্থিৰতা হেৰুৱাই পিছলি পৰে। এই অৱস্থা খেলুৱৈসকলৰ মাজত সাধাৰণ। |
| ট্ৰমাটিক স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ (এটা দুৰ্ঘটনাৰ বাবে) | মেৰুদণ্ডত অত্যধিক বল প্ৰয়োগ কৰা, যেনে দুৰ্ঘটনা বা পতনৰ ফলত মেৰুদণ্ড এটা স্থানান্তৰিত হ’ব পাৰে। |
| ৰোগজনিত স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ (অন্য ৰোগৰ বাবে) | হাড় দুৰ্বল কৰা অৱস্থা যেনে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ বা হাড়ত গঠন হোৱা টিউমাৰৰ বাবেও এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। |
| অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছৰ স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ (অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত) | এইটো অতি বিৰল অৱস্থা আৰু পিঠিৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপেও হ’ব পাৰে। |
আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে নে নাই? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?
আচৰিত কথা যে কিছুমান মানুহৰ কেনেকৈ স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ হয় কিন্তু কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়।এক। যদি স্পাইনেল ডিস্ক হাৰ্নিয়াৰ পৰিমাণ অতি কম (নিম্ন গ্ৰেড) হয়, তেন্তে ইয়াৰ ফলত স্নায়ুত বিশেষ চাপ নাথাকিবও পাৰে, গতিকে আপুনি কোনো বিষ অনুভৱ নকৰিবও পাৰে।
কিন্তু যদি লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেন্তে সেইবোৰ এনেকুৱা হ’ব পাৰে:
- কঁকালৰ তলৰ অংশ বিষ: এইটোৱেই প্ৰধান আৰু আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণ।
- চাইটিকা: ভৰিৰ তললৈ বিকিৰণ হোৱা বিষ, অজ্ঞানতা বা জ্বলা-পোৰাৰ অনুভৱ। পিছলি যোৱা মেৰুদণ্ডই ছাইটিক নাৰ্ভত হেঁচা মাৰি ধৰাৰ ফলত ইয়াৰ সৃষ্টি হয়।
- পিঠিৰ জঠৰতা: ৰাতিপুৱা সাৰ পালে বা কিছু সময় বহি থকাৰ পিছত পিঠিত জঠৰ অনুভৱ কৰা।
- খোজ কঢ়া বা থিয় হোৱাত অসুবিধা: কেইমিনিটতকৈ অধিক সময় থিয় হৈ বা খোজ কঢ়াৰ সময়ত বাঢ়ি যোৱা যেন লগা বিষ।
- ভৰিৰ তলুৱাত অজ্ঞানতা, দুৰ্বলতা বা টিংটিং অনুভূতি .
পিছলি যোৱা মেৰুদণ্ডৰ অৱস্থানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি বিষৰ স্থান বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা নিতম্ব বা উৰুলৈ বিষ বিয়পিব পাৰে।
মেৰুদণ্ডবোৰ কিয় এনেকৈ পিছলি যায়? বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?
মেৰুদণ্ড পিছলি যোৱাৰ কাৰণ আৰু ইয়াৰ বাবে কোনে বেছি বিপদত পৰে সেই বিষয়ে এবাৰ চকু ফুৰাওঁ আহক।
মূল কাৰণসমূহ:
- বয়স বৃদ্ধি: ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ ডিস্কবোৰ ক্ষয়-ক্ষতি হোৱা।
- কিছুমান মানুহৰ জন্মতে পাতল মেৰুদণ্ড থাকে: ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ মেৰুদণ্ড ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- খেলৰ আঘাত: বিশেষকৈ যিসকলে পিঠিত বহুত হেঁচা বা টান দিয়া খেল খেলে (যেনে জিমনাষ্টিক, ভাৰোত্তোলন, ক্ৰিকেটত দ্ৰুত বলিং) তেওঁলোকৰ বাবে এই আশংকা বেছি।
- শিশুৰ বৃদ্ধিৰ হুমুনিয়াহ: শিশু আৰু ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ হঠাতে উচ্চতা বৃদ্ধি পোৱা সময়ছোৱাত হাড়ৰ দ্ৰুত বৃদ্ধিৰ বাবে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
- দুৰ্ঘটনাঃ পতন আৰু গাড়ী দুৰ্ঘটনাৰ দৰে বস্তুৰ ফলত হোৱা পিঠিৰ আঘাত।
কাৰ বিপদ বেছি?
- ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ বাবে (বিশেষকৈ অৱক্ষয়ী ধৰণৰ)।
- মহিলাৰ বাবে।
- খেলুৱৈসকলৰ বাবে (বিশেষকৈ যিসকলে এনেকুৱা খেল খেলে য’ত সঘনাই পিঠি বেঁকা কৰা আৰু জপিয়াই পৰাৰ প্ৰয়োজন হয়)।
- যিসকলৰ পাৰিবাৰিক ইতিহাসত এই অৱস্থা বা হাড়ৰ লগত জড়িত ৰোগ আছে।
এই পৰিস্থিতি সঠিকভাৱে কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি?
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত ৷ ডাক্তৰে আপোনাক প্ৰশ্ন কৰি আপোনাৰ পিঠি পৰীক্ষা কৰিব।
বিষ কেতিয়া আৰম্ভ হৈছিল, আপুনি কেনেধৰণৰ কাম কৰে যাৰ ফলত বিষ বেছি হয়, আৰু এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়াৰ আগতে আপুনি কোনো দুৰ্ঘটনাত পৰিছিল নেকি সেই বিষয়ে চিকিৎসকক ক’ব লাগে।
ইয়াৰ পিছত চিকিৎসকে ৰোগ নিশ্চিত কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব:
- পিঠিৰ এক্স-ৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা মেৰুদণ্ড পিছলি গৈছে নে নাই আৰু কিমান পিছলিছে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।
- চিটি স্কেন (কম্পিউটেড টম'গ্ৰাফী স্কেন) পৰীক্ষা:ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ গঠনৰ বিষয়ে অধিক স্পষ্ট ছবি পোৱা যায়।
- এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ ডিস্ক আৰু স্নায়ুৰ ক্ষতি হোৱাটো সৰ্বোত্তমভাৱে পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছৰ মাত্ৰা (গ্ৰেড)
এক্স-ৰেৰ পিছত চিকিৎসকে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডবোৰ কিমান স্লাউচ হৈ আছে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এটা গ্ৰেডত শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব।
- নিম্ন-গ্ৰেড (প্ৰথম আৰু দ্বিতীয় শ্ৰেণী): ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল সামান্য পৰিমাণে পিছলি পৰে। বেছিভাগ মানুহৰে এই স্তৰ থাকে। ইয়াৰ বাবে সাধাৰণতে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়।
- উচ্চ-শ্ৰেণী (তৃতীয় শ্ৰেণী আৰু চতুৰ্থ শ্ৰেণী): ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল যথেষ্ট পৰিমাণৰ পিছল। এই ক্ষেত্ৰত বিশেষকৈ বিষ বেছি হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ ৰোগী বহু লোকে অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসাৰ দ্বাৰা নিজৰ লক্ষণসমূহ ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰে।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | বিৱৰণ |
|---|---|
| জিৰণি লোৱা | খেলা-ধূলা আৰু কষ্টকৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ পৰা আঁতৰি থাকিলে পিঠিত হেঁচা পৰে কিছু সময়ৰ বাবে মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত চাপ কমি যাব। |
| বিষনাশক (ঔষধ) | বিষ আৰু ফুলা কম কৰিবলৈ আপুনি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি NSAID (যেনে, Ibuprofen, Diclofenac) বা Paracetamol গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ কেতিয়াও বিষনাশক ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব। |
| কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড | এইবোৰ শক্তিশালী প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধ। বড়ি হিচাপে বা বিষ হোৱা ঠাইত পোনপটীয়াকৈ দিয়া কৰ্টিছন শ্বট হিচাপে দিব পাৰি। |
| শাৰীৰিক চিকিৎসা | এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা। এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক পিঠি আৰু পেটৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ (কোৰ পেশী) শক্তিশালী কৰিবলৈ ব্যায়াম শিকাব। যেতিয়া এই পেশীবোৰ শক্তিশালী হয় তেতিয়া আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত চাপ কমি যায়, আৰু আপুনি বিষ নোহোৱাকৈ অধিক সহজে গতি কৰিব পাৰে। |
| পিঠিৰ ব্ৰেচ পিন্ধি | যদি আপোনাৰ মেৰুদণ্ড ভাঙি গৈছে তেন্তে আপোনাৰ মেৰুদণ্ড সুস্থিৰ কৰি ৰাখিবলৈ চিকিৎসকে এনে ব্ৰেচ পিন্ধিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। |
কেতিয়া অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়?
স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ ৰোগী সকলোৰে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়। বিশেষকৈ যদি ই নিম্নমানৰ অৱস্থা হয়, আৰু লক্ষণসমূহ গুৰুতৰ নহয়, তেন্তে আপুনি অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈ জীয়াই থাকিব পাৰিব।
কিন্তু এই ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা চিন্তা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:
- যদি আপোনাৰ উচ্চ গ্ৰেডৰ স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ আছে।
- যদি বিষ ইমানেই বেছি হয় যে আপুনি থিয় হ’ব নোৱাৰে বা খোজ কাঢ়িব নোৱাৰে।
- যদি অন্য চিকিৎসা (অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰা)ৰ পিছতো লক্ষণসমূহৰ উন্নতি নহয় ।
অস্ত্ৰোপচাৰত সাধাৰণতে স্পাইনেল ফিউজন নামৰ এটা পদ্ধতি জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ বাবে পিছলি যোৱা মেৰুদণ্ড আৰু তাৰ তলৰ মেৰুদণ্ডক একেলগে মিহলাই এটা হাড় গঠন কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত অঞ্চলটোৱে অধিক শক্তি আৰু স্থিৰতা লাভ কৰে। স্নায়ুৰ ওপৰত চাপ কমোৱাৰ বাবে স্পাইনেল ডিকম্প্ৰেছন নামৰ অস্ত্ৰোপচাৰ এটাও কৰিব লাগিব।
এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ সময়ত আপুনি কি জানিব লাগিব?
এবাৰ স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ ধৰা পৰিলে কেইসপ্তাহমান বা মাহৰ ভিতৰত জিৰণি, ঔষধ, শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ দৰে চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ লক্ষণসমূহ উন্নত হ’ব লাগে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এই চিকিৎসাবোৰৰ উদ্দেশ্য কেৱল বিষ কমোৱা আৰু স্বাভাৱিকভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰা, পিছলি যোৱা মেৰুদণ্ডক পুনৰ ঠাইত ৰাখিবলৈ নহয়। কেৱল অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰাহে পিছলি যোৱা মেৰুদণ্ডটো পুনৰ ঠাইত ৰাখিব পাৰি।
যদি আপুনি এজন খেলুৱৈ তেন্তে বিষ নোহোৱাকৈ নিৰাপদে আগবাঢ়িব নোৱাৰালৈকে খেলৰ পৰা বিৰতি ল’ব লাগিব। আকৌ খেলিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল পিঠিত বহুত হেঁচা দিয়া আৰু মেৰুদণ্ড অত্যধিক বেঁকা কৰা কামৰ পৰা আঁতৰি থকা। আপোনাৰ চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক বুজাব যে আপোনাৰ বাবে কি উপযুক্ত আৰু কি উপযুক্ত নহয়।
কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব বিচাৰে?
যদি আপোনাৰ কঁকালৰ বিষ হয় যিটো কেইদিনতকৈ অধিক সময় থাকে, বা যথেষ্ট তীব্ৰ হয় যাৰ ফলত আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি হয়, তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। এই অৱস্থা যিমান সোনকালে ধৰা পৰে সিমানেই ইয়াৰ চিকিৎসা আৰু নিৰাময় কৰাটো সহজ হৈ পৰে।
জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ইটিইউ)লৈ কেতিয়া যাব লাগে:
- যদি আপুনি কোনো দুৰ্ঘটনা হৈছে , যেনে পৰি বা গাড়ী দুৰ্ঘটনা।
- যদি আপুনি ভৰিৰ অনুভূতি হেৰুৱাই পেলায় বা প্ৰস্ৰাৱ বা মল নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা পায় , তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। এইবোৰ অতি গুৰুতৰ জৰুৰীকালীন অৱস্থা।
টেক-হোম মেছেজ
- মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ড (হাড়) এটা ঠাইৰ পৰা পিছলি গ’লে স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ বোলে। ইয়াৰ ফলত কঁকালৰ বিষ আৰু ভৰিৰ তললৈ বিকিৰণ হোৱা বিষ (sciatica) হ’ব পাৰে।
- বাৰ্ধক্য, খেলৰ আঘাত, আৰু কিছুমান জন্মগত অৱস্থাই ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।
- এই অৱস্থাত থকা সকলোৰে লক্ষণ দেখা নাযায়, আৰু সকলোৰে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহ’ব।
- বহু লোকে জিৰণি, বিষনাশক, শাৰীৰিক চিকিৎসা আদি সহজ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
- পিঠি আৰু পেটৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰি ৰখা আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী বজাই ৰখাটোৱে এই অৱস্থা প্ৰতিৰোধ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ কঁকালৰ বিষ কেইদিনতকৈ অধিক সময় ধৰি থাকে তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব আৰু নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment