আপুনি কেতিয়াবা দুখী, অকলশৰীয়া বা আপ্লুত অনুভৱ কৰেনে? নে কেৱল জীৱনত বিৰক্ত হোৱা যেন লাগে? এনে সময়ত বহুতে ‘প্ৰাকৃতিক’ বা ‘বনৌষধি’ কিবা এটা সমাধান হিচাপে চায়। আপুনি হয়তো শুনিছে "চেণ্ট জনছ ৱৰ্ট" বনৌষধিৰ কথা, যিটোক হতাশাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয় বুলি কোৱা হয়। গতিকে আজি আমি ইয়াক ভালদৰে চিনি পাওঁ আহক। ই সঠিকভাৱে কি, ই কিমান ফলপ্ৰসূ আৰু ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত কি কি বিষয়ৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে?
চেণ্ট জনছ ৱৰ্ট কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট হালধীয়া ফুলৰ গছ। কিছুমান দেশত ই অপতৃণ হিচাপে গজে। কিন্তু হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি সমগ্ৰ বিশ্বৰ মানুহে ইয়াক বিভিন্ন ৰোগৰ ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে।
এইবোৰ সাধাৰণতে বজাৰত বড়ি, কেপচুল, তৰল, বা শুকান বনৌষধি হিচাপে পোৱা যায় যিবোৰ চাহ বনাই পান কৰিব পাৰি। কিন্তু ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এইবোৰ আমি ফাৰ্মাচীত কিনা নিয়মীয়া ঔষধৰ দৰে নহয়। এইবোৰক "ডায়েটাৰী চাপ্লিমেণ্ট" বুলি কোৱা হয়। অৰ্থাৎ চিকিৎসকে দিয়া কঠোৰ পৰীক্ষা আৰু নিয়ম অবিহনে বজাৰলৈ আহে। গতিকে , ইহঁতত থকা সক্ৰিয় উপাদানৰ পৰিমাণ এটা সামগ্ৰীৰ পৰা আন এটা সামগ্ৰীলৈ ভিন্ন হ'ব পাৰে।
এইটো সঁচাকৈয়ে হতাশাৰ বাবে ভাল নেকি?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্টৰ ওপৰত বহু গৱেষণা কৰা হৈছে।
আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ'ল, কিছুমান গৱেষণাই দেখুৱাইছে যে চেণ্ট জনছ ৱৰ্ট মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া হতাশাৰ বাবে চিকিৎসকে দিয়া কিছুমান এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ দৰেই ফলপ্ৰসূ হ'ব পাৰে।
কিন্তু আমি মুদ্ৰাৰ সিটো ফালটোও জানিব লাগিব। দুটা ডাঙৰ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে গুৰুতৰ হতাশাৰ চিকিৎসাত ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট ফলপ্ৰসূ নহয়। অৰ্থাৎ ই প্লেচেব’।
গতিকে আপোনাৰ কি স্তৰৰ বিষণ্ণতা আছে সেইটো নিজেই নিৰ্ণয় কৰি ইয়াৰ আশ্ৰয় লোৱাটো অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে। আপোনাক পৰীক্ষা কৰা ডাক্তৰেহে সেই সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে।
ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ
কল্পনা কৰক যে আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট ব্যৱহাৰ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে। যদি আছে তেন্তে এই তথ্যসমূহৰ প্ৰতি আপুনি সচেতন হোৱা উচিত। ই নিয়মীয়া ঔষধৰ দৰে নহয়, আৰু ই আন ঔষধ আৰু খাদ্যৰ লগত বিপদজনকভাৱে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
| বিপদ বা সমস্যা | বিৱৰণ আৰু আপুনি কি জানিব লাগিব |
|---|---|
| অন্যান্য এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ সৈতে গ্ৰহণ কৰা | এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপদজনক কথা। চিকিৎসকে দিয়া এন্টিডিপ্ৰেছন (যেনে SSRI)ৰ সৈতে কেতিয়াও St. John’s Wort গ্ৰহণ নকৰিব । এনে কৰিলে মগজুত চেৰ’টনিনৰ মাত্ৰা অত্যধিক হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত চেৰ’টনিন চিনড্ৰম নামৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, যিটো জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। |
| অন্য ঔষধৰ সমস্যা | St. John’s Wort এ আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন বহুতো ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ সেই ঔষধবোৰে হয়তো ইমান ভাল কাম নকৰিবও পাৰে। উদাহৰণ: - জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি - হৃদৰোগৰ ঔষধ - এইচ আই ভি ঔষধ - অংগ প্ৰতিস্থাপনৰ পিছত প্ৰত্যাখ্যান ৰোধ কৰা ঔষধ - তেজ জমা হোৱাত বাধা দিয়া ঔষধ |
| কিছুমান খাদ্য আৰু পানীয় | টাইৰামিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থকা খাদ্যৰ সৈতে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট গ্ৰহণ কৰাটো বিপদজনক। ইয়াৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু দ্ৰুত হৃদস্পন্দন আদি গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এই খাদ্যসমূহৰ ভিতৰত আছে- - বয়সীয়াল পনিৰ - নিৰাময় কৰা মাংস যেনে চচ্চেজ আৰু হাম - সৰিয়হ, টোফু - বিয়েৰ আৰু ৱাইন |
| আলোক সংবেদনশীলতা | বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ ছালখন উজ্জ্বল হয়, তেন্তে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত ৰ’দত থাকিলে আপোনাৰ ছালখন সহজেই জ্বলিব পাৰে, ৰঙা পৰিব পাৰে আৰু ফোহা ওলাব পাৰে। গতিকে, ৰ’দত থাকিলে নিশ্চয় ভালদৰে ঢাকি ৰাখিব। |
আন কিবা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?
হয়, St. যদি আপুনি এইবোৰৰ কোনো এটা অনুভৱ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰক আৰু চিকিৎসকক জনাওক।
- বমি বা বমি হোৱা
- হৃদস্পন্দন
- অস্বস্তি বা উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰা (Anxiety)
- অনিদ্ৰা
- ডায়েৰিয়া
- এলাৰ্জী যেনে ছালৰ ফোহা বা খজুৱতি
- ভাগৰুৱা অনুভৱ
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, কেৱল ইণ্টাৰনেটত বা বিজ্ঞাপনত "ই সকলো মানসিক ৰোগ নিৰাময় কৰে" বুলি লিখা কিবা এটা দেখাৰ বাবেই এইবোৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব। সদায় বৈজ্ঞানিক, নিৰ্ভৰযোগ্য তথ্য বিচাৰক আৰু এই বিষয়ে কেৱল চিকিৎসকৰ সৈতেহে আলোচনা কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- চেণ্ট জনছ ৱৰ্ট হৈছে এক বনৌষধি ঔষধ যিয়ে মৃদু হতাশাৰ বাবে সহায়ক হ'ব পাৰে , কিন্তু গুৰুতৰ হতাশাৰ বাবে ই ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত হোৱা নাই।
- এইটো কোনো সাধাৰণ বনৌষধি নহয়। ইয়াত শক্তিশালী ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে। গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- যদি আপুনি জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি, হৃদযন্ত্ৰৰ ঔষধ বা আন কোনো ঔষধ খাই আছে, তেন্তে St.
- কেতিয়াও কোনো কাৰণতে চিকিৎসকে দিয়া এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ সৈতে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট গ্ৰহণ নকৰিব। ই জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে।
- যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি হতাশ হ’ব পাৰে তেন্তে আটাইতকৈ ভাল কাম হ’ল আপোনাৰ আপোনজনৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতা আৰু অতি সোনকালে যোগ্য চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক