মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট? ইয়াৰ বিষয়ে কথা পাতো আহক (চেণ্ট জনছ ৱৰ্ট)

আপুনি হয়তো শুনিছে যে মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ আদিৰ বাবে বিভিন্ন বনৌষধি ঔষধ আছে। কেতিয়াবা বন্ধুৰ পৰা বা ইণ্টাৰনেটত এইবোৰ কথা শুনিবলৈ পোৱা যায়। তেনে এটা বনৌষধি পৰিপূৰক যিটোৰ কথা বহুতে কৈছে সেয়া হ’ল ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট। গতিকে আজি এই বিষয়ে কথা পাতো, ঠিক, একো লুকুৱাই নোলোৱাকৈ। সঁচাকৈয়ে ভাল নেকি? বিপদজনক নেকি? এইবোৰ কোনে ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে? আপোনাৰ সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ এই লেখাত দিয়া হ'ব।

চেণ্ট জনছ ৱৰ্ট কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট হালধীয়া ফুলৰ জোপোহাৰ দৰে উদ্ভিদ। ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক নাম (Hypericum perforatum)। ইয়াৰ নামৰ উৎপত্তি যথেষ্ট আকৰ্ষণীয়। ইয়াৰ নামটো এই কাৰণেই হৈছে যে ইয়াৰ ফুল ফুলে ২৪ জুন আশে-পাশে, যিটো চেণ্ট জন দ্য বেপ্টিষ্টৰ জন্মদিন। “Wort” এবিধ উদ্ভিদৰ পুৰণি ইংৰাজী শব্দ। গতিকে হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি মানুহে এই উদ্ভিদৰ ফুল আৰু পাত বিভিন্ন ঔষধি কামত ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে।

বিশেষকৈ হতাশাৰ চিকিৎসা হিচাপে ই জনপ্ৰিয় ৷ অৱশ্যে ইয়াতেই আমি অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। ডাক্তৰ হিচাপে , আমি St. ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে:

• ফলাফলৰ কঠিন প্ৰমাণৰ অভাৱ: কিছুমান পুৰণি গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই মৃদু হতাশাৰ বাবে ভাল। কিন্তু নতুন, অধিক নিৰ্ভৰযোগ্য গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই মধ্যমীয়াৰ পৰা গুৰুতৰ হতাশাত সহায় নকৰে। অৰ্থাৎ প্লেচেব’ খোৱাৰ দৰেই ৷
• বজাৰত পোৱা বিভিন্ন ধৰণৰ সামগ্ৰী: এটা কোম্পানীয়ে নিৰ্মাণ কৰা ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্টৰ বড়িত সক্ৰিয় উপাদানৰ পৰিমাণ আন এটা কোম্পানীয়ে নিৰ্মাণ কৰা বড়িৰ পৰা বহু বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত সঠিক মাত্ৰা পোৱাটো কঠিন হৈ পৰে।
• সঠিক নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ: এই ধৰণৰ বনৌষধি পৰিপূৰক নিয়মীয়া ঔষধৰ দৰে কঠোৰভাৱে নিয়ন্ত্ৰিত নহয়, গতিকে ইয়াৰ গুণগত মান, বিশুদ্ধতা, আৰু সুৰক্ষাৰ বিষয়ে আমি ১০০% নিশ্চিত হ’ব নোৱাৰো।
• আন ঔষধৰ লগত বিপদজনক প্ৰতিক্ৰিয়া: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু বিপদজনক কথাআপুনি গ্ৰহণ কৰা আন বহুতো ঔষধৰ সৈতে St.

মনত ৰাখিব, হতাশা কোনো খেল নহয়, ই এক গুৰুতৰ ৰোগ। কেতিয়াও নিজকে অনুভৱ কৰা ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক পৰামৰ্শৰ বাবে।

চেণ্ট জনছ ৱাৰ্ট আচলতে কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

বৈজ্ঞানিকভাৱে চেণ্ট জনছ ৱৰ্টৰ কোনো উপকাৰ নিশ্চিতভাৱে প্ৰমাণিত হোৱা নাই। অৱশ্যে মানুহে ইয়াক বিভিন্ন কামত ব্যৱহাৰ কৰে।

ইয়াৰ মূল ব্যৱহাৰ হৈছে মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া হতাশাৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰা । কিন্তু আমি আগতে কোৱাৰ দৰে নতুন গৱেষণাই ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা নিশ্চিত কৰিব পৰা নাই। তীব্ৰ হতাশাৰ চিকিৎসাত ই যে ফলপ্ৰসূ নহয় সেয়া স্পষ্টভাৱে প্ৰমাণিত হৈছে।

ইয়াৰ উপৰিও এইবোৰৰ আন কেইবাটাও ব্যৱহাৰ আছে যদিও এইবোৰৰ বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ এতিয়াও পৰ্যাপ্ত হোৱা নাই।

• ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণ : গৰম হোৱাৰ দৰে কথা ৷
• অনিদ্ৰা: শুই উঠাৰ আগতে ব্যৱহাৰ কৰি।
• ঘাঁ নিৰাময়: লোচন হিচাপে ঘাঁত লগালে।
• স্নায়ুজনিত ৰোগঃ আক্ৰান্ত অংশত ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট তেল প্ৰয়োগ কৰিব লাগে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ইয়াৰ বিপজ্জনক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু বিপদ কি কি?

St. কিছুমান মৃদু, আন কিছুমান অধিক গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি হ’বনে?

নহয়, ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্টে প্ৰত্যক্ষভাৱে ওজন বৃদ্ধি কৰে বুলি কোনো প্ৰমাণ পোৱা নাই। হতাশাৰ বাবে ওজন কমি যোৱা আৰু ভোক কমি যোৱা কোনোবাই যদি ইয়াৰ পৰা কিছু সকাহ পায়, তেন্তে তেওঁলোকৰ ভোক পুনৰ ঘূৰি আহিব পাৰে আৰু কিছু ওজন বৃদ্ধি পাব পাৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও এই ঔষধে প্ৰত্যক্ষভাৱে ওজন বৃদ্ধি নকৰে।

এইটো ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ কোনজন শ্ৰেষ্ঠ ব্যক্তি নহয়?

কিছুমান মানুহৰ বাবে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি বিপজ্জনক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এই গোটসমূহৰ কোনো এটাৰ অন্তৰ্গত, কোনো কাৰণতে ইয়াক ব্যৱহাৰ নকৰিব ৷

আটাইতকৈ ডাঙৰ বিপদ: অন্য ঔষধৰ সমস্যা

এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপদজনক কথা আমি সকলোৱে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন। ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্টে আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন বহুতো ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতাত বাধা দিব পাৰে, বা ইয়াৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰি সম্ভাৱ্য জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

মনত ৰাখিব, ই বনৌষধি বুলিলেই ই ১০০% নিৰাপদ নহয়। কেতিয়াবা, এইবোৰ নিয়মীয়া ঔষধতকৈও অধিক বিপজ্জনক হ’ব পাৰে।

বিশেষকৈ হতাশা বা আন মানসিক ৰোগৰ বাবে চিকিতসকে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ সেৱন কৰিলে St. মগজুত থকা এবিধ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ হৈছে চেৰ’টনিন যিয়ে আমাৰ মেজাজ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। হতাশাৰ ঔষধ যেনে চেলেক্টিভ চেৰ’টনিন ৰিআপটেক ইনহিবিটাৰ (SSRI) য়ে মগজুত এই চেৰ’টনিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰি কাম কৰে।

ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্টে চেৰ’টনিনৰ মাত্ৰাতো প্ৰভাৱ পেলায়। গতিকে, যদি আপুনি এই দুয়োটা একেলগে লয়, তেন্তে মগজুত চেৰ'টনিনৰ মাত্ৰা অত্যধিক বৃদ্ধি পাব পাৰে, যাৰ ফলত চেৰ'টনিন চিনড্ৰম নামৰ জীৱন সংকটজনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে।

চেৰ’টনিন চিণ্ড্ৰমৰ লক্ষণসমূহ:

• হৃদস্পন্দন
• উচ্চ ৰক্তচাপ
• শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি (জ্বৰ)
• দেখা নাযায় বস্তু দেখা (Hallucinations)
• প্ৰচণ্ড ঘামচি ওলোৱা

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU)লৈ যাব লাগে।

SSRIs ৰ উপৰিও, St. গতিকে , কোনো কাৰণত চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ ব্যৱহাৰ নকৰিব।