আপোনাৰ চোতালৰ চুকত সুন্দৰকৈ গজা এলোভেৰা গছ আছে নেকি? যেতিয়াই আমাৰ সামান্য জ্বলা-পোৰা হয় বা ছালৰ কোনো সমস্যা হয়, তেতিয়াই আমি প্ৰায়ে শেষ হৈ যাওঁ, এলোভেৰাৰ টুকুৰা এটা ভাঙি পেলাওঁ আৰু তাৰ ওপৰত জেলটো ঘঁহি দিওঁ। আমাৰ দেশৰ বহু লোকে এই কাম কৰে। কিন্তু, এলোভেৰা ঠিক কি? ইয়াৰ পৰা আমি কি কি প্ৰকৃত লাভ পাওঁ? সকলো কামতে এলোভেৰা ব্যৱহাৰ কৰিলে শৰীৰৰ বাবে ভাল নেকি? এই সকলোবোৰৰ বিষয়ে আজি সহজভাৱে কওঁ।
এলোভেৰা ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এলোভেৰা এবিধ ঔষধি উদ্ভিদ। ইয়াৰ পাতৰ ভিতৰৰ ডাঠ জেলত ৭৫ টাতকৈও অধিক সক্ৰিয় উপাদান থাকে। ইয়াৰ ভিতৰত এনজাইম , এমিনো এচিড, ভিটামিন, আৰু খনিজ পদাৰ্থ অন্যতম। এই গুণসমূহৰ বাবেই ইয়াক কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা হিচাপে উপযোগী বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
আমি প্ৰায়ে এলোভেৰা জেল ব্যৱহাৰ কৰো ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ হিচাপে পোৰা, ঘাঁ , আৰু অন্যান্য ছালৰ অৱস্থাৰ বাবে। ডায়েবেটিছ , হাৰ্টবাৰ্ণ , আৰু ইনফ্লেমেটৰী বৱেল চিনড্ৰম (IBS)ৰ বাবেও এলোভেৰাৰ ৰস ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যদিও কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই কিছুমান অৱস্থাৰ বাবে এলোভেৰাৰ উপকাৰ আছে, তথাপিও মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এই সুবিধাসমূহ অধিক নিশ্চিত কৰিবলৈ অধিক উচ্চমানৰ গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন ।
এলোভেৰাৰ পৰা আমি কি কি লাভ পাওঁ?
আমি এলোভেৰা মূলতঃ দুটা ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰো। এটা জেল হিচাপে যিটো ছালত প্ৰয়োগ কৰা হয়। আনটো ৰস বা জেল হিচাপে যিটো খোৱা হয়। এই উদ্ভিদৰ পাতত ‘এলো লেটেক্স’ নামৰ হালধীয়া ৰঙৰ তৰল পদাৰ্থও থাকে।
এই উদ্ভিদত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থই ছালৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, ৰঙা পৰা আৰু খোলা ওলোৱা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে, খজুৱতি হোৱা ছালখন শান্ত কৰিব পাৰে, আৰু নতুন ছালৰ কোষৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰিব পাৰে। এই গুণসমূহৰ বাবে এলোভেৰা তলত উল্লেখ কৰা ছালৰ অৱস্থাৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে:
| ছালৰ অৱস্থা | এলোভেৰাই কেনেকৈ সহায় কৰে? |
|---|---|
| ব্ৰণ | ইয়াৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণে ব্ৰণ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে। |
| ঠাণ্ডাৰ ঘা/হাৰপিছ | ইয়াৰ এন্টিভাইৰেল গুণ আৰু ছালৰ নিৰাময় ক্ষমতাৰ বাবে ই সহায় কৰিব পাৰে। |
| সৰু সৰু কাটি যোৱা আৰু খোঁচ মাৰি যোৱা | ঘাঁ ভাল হোৱাত ত্বৰান্বিত কৰে আৰু সংক্ৰমণ ৰোধ কৰে। |
| সৰু সৰু পোৰা আৰু ৰ’দত পোৰা | ছাল ঠাণ্ডা কৰে, বিষ আৰু ৰঙা পৰা কমায়, আৰু নিৰাময় ক্ষিপ্ৰ কৰে। |
| ছালৰ ৰোগ (Psoriasis) | ছালৰ খজুৱতি আৰু খোলা কমোৱাত সহায় কৰে। |
ব্ৰণৰ বাবে এলোভেৰা
আমাৰ ছালৰ তেল, মৃত ছালৰ কোষ আৰু বেক্টেৰিয়াই চুলিৰ গুৰি বন্ধ কৰি দিলে ব্ৰণ হয়। এলোভেৰাৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টি- ইনফ্লেমেটৰী গুণৰ বাবে ব্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে। এটা অধ্যয়নত ব্ৰণৰ ঔষধ ট্ৰেটিন’ইনৰ সৈতে এলোভেৰা জেল ব্যৱহাৰ কৰিলে কেৱল ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাতকৈ ভাল ফলাফল আৰু কম পাৰ্শ্বক্ৰিয়া দেখা গৈছে।
পোৰাৰ বাবে
এই কাৰণেই আমি যেতিয়াই ৰন্ধা-বঢ়া কৰি থাকোঁতে হাত জ্বলাই দিওঁ তেতিয়াই আমাৰ মায়ে দৌৰি শেষ কৰি এলোভেৰা এটুকুৰা লৈ আহে। এলোভেৰাৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণে সৰু সৰু পোৰা অৱস্থা ভাল কৰাত সহায় কৰে। ৰ’দত পোৰা ছালত এলোভেৰা জেল প্ৰয়োগ কৰিলে শীতল আৰু শান্ত কৰা প্ৰভাৱ পৰে। ইয়াৰ উপৰিও ছালখন মইশ্ব’ৰাইজ কৰাৰ লগতে শুকানতা আৰু খোলা খোলা কমায়।
কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ
কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এলোভেৰাই আমাৰ শৰীৰৰ এক প্ৰকাৰৰ চৰ্বি “বেয়া” কলেষ্টেৰল (LDL কলেষ্টেৰল) আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড কম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু “ভাল” কলেষ্টেৰল (HDL কলেষ্টেৰল) বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গৱেষকসকলৰ মতে এনে হয় কাৰণ এলোভেৰাই অন্ত্ৰৰ পৰা শৰীৰলৈ কলেষ্টেৰল শোষণ হ্ৰাস কৰে।
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে এলোভেৰা
এলোভেৰাৰ ৰস, আৰু বিশেষকৈ এলোভেৰা লেটেক্স কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে জনপ্ৰিয় চিকিৎসা। এলোভেৰাত বাৰ্বাৰল’ইনৰ দৰে পদাৰ্থ থাকে, যিবোৰৰ ৰেচক গুণ থাকে। এইবোৰে অন্ত্ৰত পানীৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত মল সহজে পাৰ হৈ যায়।
কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, এলোভেৰা লেটেক্সক এতিয়া ৰেচক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাটো অসুৰক্ষিত বুলি গণ্য কৰা হৈছে , কিয়নো ইয়াৰ ফলত পেটৰ গুৰুতৰ বিষ আৰু অন্যান্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
ডায়েবেটিছৰ বাবে
কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ডায়েবেটিছ আৰু প্ৰিডায়েবেটিছ ৰোগীৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত এলোভেৰাৰ ৰসে সহায় কৰিব পাৰে। গৱেষকসকলে কয় যে এলোভেৰাই ইনচুলিন হৰম’ন উৎপন্ন কৰা পেনক্ৰিয়াচৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত কোষবোৰ মেৰামতি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। অৱশ্যে আন গৱেষণাত একেধৰণৰ ফলাফল পোৱা নাই। গতিকে এই বিষয়ত অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন ।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি ডায়েবেটিছৰ ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ কেতিয়াও এলোভেৰাৰ ৰস খোৱা আৰম্ভ নকৰিব , কিয়নো ই তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বিপজ্জনকভাৱে হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
কিমান এলোভেৰা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
এলোভেৰা ক্ৰীম, জেল, লোচনত বিভিন্ন পৰিমাণৰ এলোভেৰা থাকিব পাৰে। গতিকে কোনো নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰা নাই। কিন্তু সাধাৰণতে পৰামৰ্শ দিয়া কিছুমান পৰিমাণ আছে:
- পাতৰ জেলৰ টুপি: প্ৰতিদিনে ৫০ৰ পৰা ২০০ মিলিগ্ৰাম।
- তৰল পদাৰ্থ: প্ৰায় ৩০ মিলিলিটাৰ।
- সাময়িক: দৈনিক তিনিৰ পৰা পাঁচবাৰ।
সতৰ্কবাণী: এলোভেৰাৰ নিষ্কাশন বা এলোভেৰা লেটেক্সৰ অধিক মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰাটো অতি বিপজ্জনক। এলোভেৰা লেটেক্সৰ অধিক মাত্ৰা, যেনে প্ৰতিদিনে ১ গ্ৰাম, কেইবাদিনো গ্ৰহণ কৰিলে বৃক্কৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হ'ব পাৰে আৰু আনকি মৃত্যুও হ'ব পাৰে । গতিকে আপোনাৰ বাবে নিৰাপদ মাত্ৰা জানিবলৈ সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
এলোভেৰা ব্যৱহাৰ কৰিলে কি কি বিপদ হ’ব পাৰে?
বিশেষকৈ যদি আপুনি ইয়াক পানীয় হিচাপে গ্ৰহণ কৰিছে তেন্তে এলোভেৰা ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব। ছালত এলোভেৰা জেল প্ৰয়োগ কৰাটো সাধাৰণতে নিৰাপদ যদিও ই সকলোৰে বাবে নহয়।
সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
- পেটৰ বিষ আৰু লংপেন্ট
- ডায়েৰিয়া
- বমি হোৱা
- তেজত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম
- কিছুমান মানুহৰ ছালৰ এলাৰ্জী (ফোলা, মৌচাক) হয় ৷
- সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা
এলোভেৰাৰ ফলত কেতিয়াবা বৃহদান্ত্ৰত দাগ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত কলনস্কপিৰ সময়ত চিকিৎসকে বৃহদান্ত্ৰ স্পষ্টকৈ দেখাত অসুবিধা পায়। গতিকে এনে পৰীক্ষাৰ আগতে এলোভেৰা ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰিব লাগে নেকি বুলি চিকিৎসকক সুধিব লাগে।
এলোভেৰা ব্যৱহাৰ কৰাটো কোনে পৰিহাৰ কৰিব লাগে?
- মুকলি বা দ ঘাঁ থকা ছালত প্ৰয়োগ নকৰিব ৷
- যিসকল লোকৰ পিঁয়াজ, হালধিৰ দৰে বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী থাকে, তেওঁলোকৰ এলাৰ্জি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হয় এলোভেৰাৰ প্ৰতি।
- গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে এলোভেৰা সেৱন নকৰিব লাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত অকাল জন্ম বা গৰ্ভপাতৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- স্তন্যপায়ী মাতৃৰ বাবেও এইটো বাঞ্ছনীয় নহয় , কাৰণ ইয়াৰ ফলত শিশুৰ ডায়েৰিয়াৰ দৰে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰে।
- ১২ বছৰৰ তলৰ শিশুক পানীয় হিচাপে দিয়াটো নিৰাপদ নহয় ৷
- ডায়েবেটিছ আৰু ব্লাড থিনাৰৰ ঔষধ গ্ৰহণ কৰা লোকসকলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ এলোভেৰা সেৱন কৰিব নালাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- সৰু সৰু পোৰা, ৰ’দত পোৰা, আৰু ছালৰ কিছুমান বিশেষ অৱস্থাৰ বাবে এলোভেৰা অতি উপযোগী প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ।
- কিন্তু ডায়েবেটিছ আৰু কলেষ্টেৰলৰ দৰে আভ্যন্তৰীণ ৰোগৰ বাবে ইয়াৰ উপকাৰিতা নিশ্চিতভাৱে নিশ্চিত কৰিবলৈ এতিয়াও গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।
- এলোভেৰা পানীয় হিচাপে গ্ৰহণ কৰিলে পেটৰ বিষ আৰু ডায়েৰিয়া আদি পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ লগতে অধিক মাত্ৰাত বৃক্কৰ ক্ষতি হোৱাৰ আশংকা হ’ব পাৰে।
- যদি আপুনি আন কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে (বিশেষকৈ ডায়েবেটিছ) ঔষধ খাই আছে, গৰ্ভৱতী, বা স্তনপান কৰা মাতৃ, তেন্তে এলোভেৰা গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- কেতিয়াও পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰা অতিক্ৰম নকৰিব। কিবা এটা স্বাভাৱিক বুলিয়েই সদায় নিৰাপদ নহয়।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.