কেতিয়াবা ৰাতিপুৱা সাৰ পাই একেৰাহে দহবাৰ হাঁচি খায় নেকি? নে নাক বন্ধ, চকু ৰঙা, চকু খজুৱতি? কিছুমান বিশেষ খাদ্য খোৱাৰ পিছত ফোহা ওলায় নেকি? এইবোৰেই হৈছে আমি কেৱল ‘এলাৰ্জী’ বুলি কোৱা অৱস্থা এটাৰ লক্ষণ। বহুতে ইয়াৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত হয়, কিন্তু তেওঁলোকে প্ৰকৃততে নাজানে যে তেওঁলোকৰ এলাৰ্জীৰ কাৰণ কি। গতিকে আজি এই এলাৰ্জীৰ মূল কাৰণ ( allergy triggers ) আৰু ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি তাৰ বিষয়ে কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এলাৰ্জীৰ কাৰণ কেনেকৈ বিচাৰি পাব?
আচলতে আমাৰ শৰীৰৰ এলাৰ্জী হ’ব পৰা বহুতো কথা আছে। কেতিয়াবা সঠিকভাৱে বুজি পোৱাটো কঠিন হৈ পৰে যে ই কি। যদি আপুনি আপোনাৰ এলাৰ্জীৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ অসুবিধা পাইছে, বা যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি নিজাববীয়াকৈ ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে আটাইতকৈ উত্তম কামটো হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ এলাৰ্জী পৰীক্ষাৰ বিষয়ে কথা পতা। এই পৰীক্ষাবোৰে আপোনাক কিহৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে সেইটো সঠিকভাৱে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
তেতিয়ালৈকে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ অলপ ডায়েৰী ৰখা। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে কেতিয়া আৰম্ভ কৰিছিল, কিমান দিন তাত আছে, আৰু কিমান সময়ত বেয়া হয় আদি কথাবোৰ লিখি থওক, যাতে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সেই তথ্য দিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰাত ডাঙৰ সহায় হ’ব পাৰে।
আমাৰ এলাৰ্জী হোৱা মূল কথাবোৰ
বহু লোকৰ এলাৰ্জীৰ কাৰণ হোৱা মূল কথাবোৰৰ ওপৰত এবাৰ চকু ফুৰাওঁ আহক। হয়তো আপোনাৰ কাৰণো সেইবোৰৰ ভিতৰত আছে।
| ট্ৰিগাৰ | লক্ষণ | কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব? |
|---|---|---|
| ১/ পৰেগ গছ, ফুল, ঘাঁহৰ পৰা বতাহত জমা হোৱা সৰু সৰু কণা। | সঘনাই হাঁচি অহা, নাক বন্ধ বা পানী ওলোৱা , চকু/নাক/তালু খজুৱতি হোৱা, চকু ৰঙা আৰু পানী ওলোৱা, ভাগৰুৱা হোৱা। | পৰেগ বেছি হোৱা সময়ত ঘৰ আৰু গাড়ীৰ খিৰিকী বন্ধ কৰি ৰাখক। বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ পিছত হাত-মুখ ধুব। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি এন্টিহিষ্টামিনৰ দৰে ঔষধ গ্ৰহণ কৰক। |
| ২/ ধূলিৰ মাইট চকুৰে অদৃশ্য আৰু বিচনা, আঠুৱা, কাৰ্পেট আদিত বাস কৰা সৰু সৰু জীৱ-জন্তু। | লক্ষণ পৰেগ এলাৰ্জীৰ দৰেই যদিও বছৰজুৰি থাকিব পাৰে। | বিচনা আৰু আঠুৱাত ধূলিৰ মাইটৰ কভাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। বিচনাৰ কাপোৰ সাপ্তাহিকভাৱে গৰম পানীত ধুব লাগে। শোৱা কোঠাত ধূলি সংগ্ৰহ কৰা বস্তু (খেলনা, গধুৰ পৰ্দা) কম কৰক। |
| ৩/ ছাঁচ আৰ্দ্ৰ ঠাইত (বাথৰুম, ভিজা বেৰ) গজা এবিধ ভেঁকুৰ। | হাঁচি, নাক বন্ধ হোৱা, কাহ, খজুৱতি আৰু চকুত পানী ওলোৱা। | ঘৰৰ ভিজা ঠাই মেৰামতি কৰক। ডিহিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক ৷ গছ-গছনি ঘৰৰ ভিতৰত ৰখাৰ পৰা বিৰত থাকক (মাটিত ছাই গজিব পাৰে)। |
| ৪/ প্ৰাণীৰ ডেণ্ডাৰ পোহনীয়া জন্তুৰ (কুকুৰ, মেকুৰী) ছালৰ পৰা সৰি পৰা ছাল, লালা, আৰু নোমৰ সৰু সৰু টুকুৰা। | হাঁচি, নাক বন্ধ হোৱা, খজুৱতি আৰু চকু ৰঙা। | জীৱ-জন্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ পোহনীয়া জন্তুটোক বিচনা বা চোফাত উঠিবলৈ বাধা দিয়ক। সাপ্তাহিকভাৱে আপোনাৰ পোহনীয়া জন্তুটোক গা ধুৱাওক। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি এলাৰ্জী শ্বটৰ কথা চিন্তা কৰক। |
| ৫/ পোক-পৰুৱাৰ ষ্টিং মৌমাখি, ভেকুলী, হৰ্নেট আদি প্ৰাণীৰ পৰা হোৱা দংশন। | কামোৰা ঠাইত বিষ, ৰঙা পৰা আৰু ফুলা। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত (এনাফিলেক্সিছ) , উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, মুখ/ডিঙি ফুলা, আৰু মূৰ ঘূৰোৱা আদি হ’ব পাৰে। | যদি আপোনাৰ এনাফিলেক্সিছৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে সেয়া জৰুৰীকালীন। লগে লগে চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ETU)লৈ যাওক। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন দিছে তেন্তে এপিনেফ্ৰিন অটো-ইনজেক্টৰ হাতত ৰাখক। |
| ৬/ লেটেক্স ৰবৰৰ গ্লভছ, কণ্ডম আদিত পোৱা এবিধ পদাৰ্থ। | ছাল ৰঙা পৰা আৰু খজুৱতি, হাঁচি, কাহ, উশাহ লোৱাত কষ্ট। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত (এনাফিলেক্সিছ) হ’ব পাৰে। | লেটেক্স থকা যিকোনো বস্তু ব্যৱহাৰ নকৰিব। যদি আপোনাৰ তীব্ৰ এলাৰ্জী আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি এপিনেফ্ৰিন অটো-ইঞ্জেক্টৰ লৈ যাব লাগে। |
| ৭) খাদ্য গাখীৰ, কণী, বাদাম, সৰিয়হ, সাগৰীয় খাদ্যৰ দৰে বস্তু। | মৌচাক, বমি, ডায়েৰিয়া, মুখৰ চাৰিওফালে ফুলা, উশাহ লোৱাত কষ্ট। | যিবোৰ খাদ্যৰ প্ৰতি আপোনাৰ এলাৰ্জী আছে সেইবোৰ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। গুৰুতৰ এলাৰ্জীৰ ক্ষেত্ৰত এপিনেফ্ৰিন অটো-ইনজেক্টৰ হাতত ৰাখিব লাগে। যদি আপোনাৰ এনাফিলেক্সিছৰ লক্ষণ দেখা যায় , তেন্তে লগে লগে ETU লৈ যাওক। |
| ৮/ ড্ৰাগছ কিছুমান ঔষধ যেনে পেনিচিলিন আৰু এছপিৰিন। | ই ছালৰ ফোহাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গুৰুতৰ (এনাফিলেক্সিছ) লৈকে যিকোনো হ'ব পাৰে। | আপোনাৰ এলাৰ্জি হোৱা যিকোনো ঔষধৰ বিষয়ে সদায় চিকিৎসকক জনাওক। তীব্ৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’লে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হ’ব লাগে। |
আটাইতকৈ বিপজ্জনক অৱস্থা: এনাফিলেক্সিছ
এই বিষয়ে আপুনি বিশেষভাৱে সচেতন হোৱা উচিত। কিছুমান এলাৰ্জী বিশেষকৈ পোক-পৰুৱা, খাদ্য, ঔষধ আদিৰ ফলত এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুতৰ প্ৰতিক্ৰিয়া। এইটো এটা চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থা যিটো জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ হঠাতে অনুভৱ কৰে তেন্তে সময় নষ্ট নকৰাকৈ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাব লাগে।
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা, হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা
- মুখ, চকু, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা
- মৌচাক )
- পেটৰ বিষ, বমি, বা ডায়েৰিয়া
- মূৰ ঘূৰোৱা বা চেতনা হেৰুৱাই থিয় হোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →চকুৰ পৰা দেখা নোপোৱা লুকাই থকা এলাৰ্জেন
কেতিয়াবা আমি ভবাও নোপোৱা কথাবোৰৰ পৰা এলাৰ্জী হয়।
- ঘৰৰ ভিতৰৰ বায়ু: কেতিয়াবা আপোনাৰ ঘৰৰ ভিতৰৰ বতাহ বাহিৰৰ তুলনাত অধিক প্ৰদূষিত হ’ব পাৰে। গতিকে ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰিব লাগে আৰু সম্ভৱ হ'লে ভাল (HEPA) ফিল্টাৰ থকা এয়াৰ পিউৰিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
- ভেকুৱাম ক্লিনাৰ : নিয়মীয়া ভেকুৱাম ক্লিনাৰে ধূলিৰ কণাবোৰ পুনৰ বতাহলৈ ঘূৰাই পঠিয়াব পাৰে। গতিকে এটা (HEPA) ফিল্টাৰ থকা এটা বাছক।
- পোহনীয়া জন্তু: যেতিয়া আপোনাৰ মেকুৰী বা কুকুৰে বাহিৰলৈ যায়, তেতিয়া ইহঁতে আপোনাৰ ঘৰলৈ পৰেগ আৰু ছাইৰ দৰে বস্তু নিজৰ নোমত আনিব পাৰে।
- অতিথি: আপোনাৰ ঘৰলৈ অহা অতিথিসকলে তেওঁলোকৰ কাপোৰত, আনকি বেগতো অন্য উৎসৰ পৰা এলাৰ্জেন (যেনে, তেওঁলোকৰ পোহনীয়া জন্তুৰ নোম) কঢ়িয়াই নিব পাৰে।
- আৰ্দ্ৰতা: আৰ্দ্ৰতা বেছি হ’লে ছাই আৰু ধূলিৰ মাইটবোৰ ফুলি উঠে। লগতে বতাহ বেছি শুকান হ’লে (২০%ৰ তলত) নাকৰ শ্লেষ্মাৰ উৎপাদন বৃদ্ধি পাব পাৰে, যাৰ ফলত নাক বন্ধ হৈ যাব পাৰে।
- আচবাব আৰু ৰং: নতুন আচবাব, কাৰ্পেট, ৰং আদিয়ে অস্বাভাৱিক জৈৱ যৌগ (VOC) নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰিব পাৰে। এইবোৰৰ ফলত শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাও হ’ব পাৰে। যদি আপুনি নতুন ঘৰ সাজিছে বা ৰং সানিছে তেন্তে নিশ্চিত হওক যে ইয়াত ভাল বায়ু চলাচল কৰা হৈছে।
চিকিৎসকে আপোনাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?
যদি আপুনি কোনো এলাৰ্জীৰ সমস্যাৰ বাবে চিকিৎসকক, বিশেষকৈ এলাৰ্জি বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যায়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক নিম্নলিখিত সহায় কৰিব:
১/ আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কওক। (আপোনাৰ কিমান দিনৰ পৰা আছে? কেতিয়া বেয়া হয়? তেনেকুৱা কথাবোৰ)
২/ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব।
৩/ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰে। (চকু, নাক, ডিঙি, বুকু, ছালৰ পৰীক্ষা)
৪) প্ৰয়োজন হ’লে এলাৰ্জী নিশ্চিত কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা, ছালৰ পৰীক্ষা, বা পেচ টেষ্টৰ নিৰ্দেশ দিয়া হয়।
৫) লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ঔষধ বা এলাৰ্জীৰ শ্বট দিয়া হয়।
৬) আপোনাৰ পৰিৱেশ আৰু জীৱনশৈলী সলনি কৰি কেনেকৈ এলাৰ্জী নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি তাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়।
টেক-হোম মেছেজ
- যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ এলাৰ্জী হৈছে, তেন্তে কেৱল ধৰি ল’ব নালাগে। আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা।
- এলাৰ্জী কেতিয়া হয় আৰু আপুনি কি খায়/কৰ কৰে তাৰ এটা সৰু টোকা ৰাখিব। ইয়াৰ দ্বাৰা চিকিৎসকে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাত অতি সহায়ক হ’ব।
- যদি আপুনি গুৰুতৰ লক্ষণ (এনাফিলেক্সিছ) যেনে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা আৰু মুখ/ডিঙি ফুলা আদি অনুভৱ কৰে তেন্তে সেয়া জৰুৰীকালীন। সময় নষ্ট নকৰিব আৰু লগে লগে কোনো চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।
- ঘৰখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখি, ধূলি কমাই, আৰ্দ্ৰতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰি বহুতো এলাৰ্জী নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে আপুনি কিহৰ প্ৰতি এলাৰ্জী বুলি ভাবে আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে স্পষ্ট বুজাবুজি থাকিলে সঠিক চিকিৎসা বিচৰাটো সহজ হ’ব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.