আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ বিষায় নেকি? চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনৰ বাবেই এনে হ’ব পাৰেনে?

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আমাৰ কঁকাল, আঁঠু, কান্ধৰ দৰে আমাৰ গাঁঠিবোৰ কোনো সমস্যা নোহোৱাকৈ ইমান সহজে কেনেকৈ বেঁকা আৰু খুলি যায়? ভালকৈ তেল দিয়া মেচিনৰ দৰে নহয়নে? আমাৰ গাঁঠিৰ ভিতৰত এজন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ সৰু নায়ক আছে যিয়ে এই আচৰিত কামটোত সহায় কৰে, কিন্তু যাৰ বিষয়ে আমাৰ কোনোৱেই বেছি কথা নকয়। সেই কথাই আজি আমি কথা পাতিবলৈ ওলাইছো। তেওঁ "চাইনোভিয়াল মেমব্ৰেন"।

এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনটো কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পাতল আৱৰণেৰে নিৰ্মিত বেগ এটাৰ দৰেই। ইয়েই আমাৰ গাঁঠিৰ ভিতৰখন লাইন কৰি ৰাখে। কেতিয়াবা চিকিৎসকে ইয়াক "চাইনোভিয়াম" বুলিও কয়।

এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনটো বিশেষ তৰল পদাৰ্থৰে ভৰি থাকে। আমি ইয়াক "চাইনোভিয়াল ফ্লুইড" বুলি কওঁ। এই তৰল পদাৰ্থই আমাৰ গাঁঠিবোৰক সুৰক্ষা দিয়ে আৰু কোনো ঘৰ্ষণ নোহোৱাকৈ মসৃণভাৱে চলাচল কৰাত সহায় কৰে। গতিকে এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন আমাৰ পেশী-কংকাল তন্ত্ৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ যিয়ে আমাক বহিবলৈ, থিয় হ’বলৈ, খোজ কাঢ়িবলৈ, দৌৰিবলৈ, অৰ্থাৎ লৰচৰ কৰাত সহায় কৰে।

ই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে কি সেৱা কৰে?

কল্পনা কৰক যে আপুনি দুৱাৰৰ হিঞ্জত তেল নিদিয়াকৈ ব্যৱহাৰ কৰে। কিছু সময়ৰ পাছত ই ক্ৰিক ক্ৰিক কৰি শব্দ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, আবদ্ধ হৈ পৰে, আৰু মৰিছা পৰে, নহয়নে? তেনেকুৱাই হৈছে। এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন আৰু ইয়াৰ ভিতৰৰ তৰল পদাৰ্থৰ মূল কাম হ’ল আমাৰ গাঁঠিবোৰৰ হিঞ্জবোৰ তেল দিয়া, ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহিব নোৱাৰাকৈ আৰু মসৃণভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰা।

অৰ্থাৎ ই এটা গাঁঠিৰ দুটা হাড় ইটোৱে সিটোক ঘঁহি ঘঁহিবলৈ বাধা দিয়ে। আমি ইয়াক ঘৰ্ষণ হ্ৰাস কৰা বুলি কওঁ।

• উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বাহুটো বেঁকা বা বঢ়ায়, তেতিয়া এই তৰল পদাৰ্থই আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুৰ বৃহৎ হাড় (হিউমেৰাছ) আৰু তলৰ বাহুৰ দুটা হাড় (ব্যাসাৰ্ধ আৰু উলনা) ইটোৱে সিটোক খুন্দা নোলোৱাকৈ একেলগে পিছলি যোৱাত সহায় কৰে।
• আন এটা উদাহৰণ হ’ল আমাৰ নিতম্বৰ সংযোগস্থল। আমাৰ উৰুৰ হাড়ৰ (femur) বলৰ দৰে অংশটো আমাৰ শ্ৰোণীকোষৰ কাপৰ দৰে অংশত সোমাই পৰে। এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন আৰু তৰল পদাৰ্থইহে আমি খোজ কঢ়া বা দৌৰিলে এই হাড় দুটাক ঘঁহি নোযোৱাকৈ মসৃণভাৱে চলাচল কৰাত সহায় কৰে।

আমাৰ শৰীৰত এইবোৰ ক’ত অৱস্থিত?

আচলতে আমাৰ বেছিভাগ গাঁঠিতে, য’ত দুটা হাড় লগ হয় আৰু গতি কৰে, তাত এই সুৰক্ষামূলক আৱৰণ থাকে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• কঁকাল
• আঁঠু
• গোৰোহা
• ভৰিত সংযোগ
• আঙুলি আৰু বুঢ়া আঙুলি
• হাতৰ কব্জি
• কান্ধ
• কঁকাল

এই প্ৰতিটো গাঁঠিৰ ভিতৰত এই কণমানি নায়কে বহি মনে মনে নিজৰ কৰ্তব্য পালন কৰে।

চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন কিহৰ পৰা গঠিত?

এইটো এটা অতি আচৰিত ডিজাইন। এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনত দুটা মূল স্তৰ থাকে।

১/ ইনটিমা: এইটো অতি পাতল তৰপ। ইয়াতেই আমি আগতে কোৱা চাইন’ভিয়াল ফ্লুইডটো উৎপন্ন হয়, যিয়ে গাঁঠিৰ বাবে তেলৰ দৰে কাম কৰে। আমাৰ তেজত থকা তেজৰ প্লাজমাৰ পৰা এই তৰল পদাৰ্থ তৈয়াৰ কৰা হয়।

২) Subintimal layer: এইটো এটা স্তৰ যিটো ভিতৰৰ স্তৰতকৈ অলপ শক্তিশালী, আৰু আঁহযুক্ত প্ৰকৃতিৰ। ই সুক্ষ্ম ভিতৰৰ স্তৰটোক সুৰক্ষা দিয়ে। ইয়াৰ উপৰিও ই গাঁঠিৰ সৈতে বেঁকা আৰু টানিব পৰাকৈ নমনীয়। এই বাহিৰৰ স্তৰটোত আন কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তু থাকে।

• স্নায়ুকোষ
• লিম্ফেটিক কোষ
• ৰক্তবাহী নলী

এই চাইন’ভিয়াল ফ্লুইড আমাৰ গাঁঠিৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰহস্য। ইয়াৰ অবিহনে আমাৰ গাঁঠিবোৰ সোনকালে ক্ষয় যায় আৰু বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনত আক্ৰান্ত হোৱা সাধাৰণ ৰোগবোৰ কি কি?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আমাৰ গাঁঠিবোৰক আমনি কৰা আৰু কামত বাধা দিয়া কি কি ৰোগ। এনে অৱস্থাত ছাইনোভিয়াল মেমব্ৰেন প্ৰদাহ হৈ বিষ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। আমি ইয়াক "চাইনোভাইটিছ" বুলি কওঁ।

ইয়াৰ প্ৰধান আৰু সাধাৰণ কাৰণ হৈছে বাতবিষ।

যিবোৰ লক্ষণ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে

যদি আপোনাৰ গাঁঠিত এনে কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে তাক আওকাণ নকৰিব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।

• ফুলা: যদি কোনো গাঁঠি বা ইয়াৰ চাৰিওফালৰ অংশ ফুলি উঠে।
• বিষ: যদি বিষ হয় আৰু কিছুদিন পিছত কমি নাযায়।
• স্পৰ্শ কৰিলে বিষ: গাঁঠিটো স্পৰ্শ কৰিলে বা টিপিলে বিষ অনুভৱ কৰিলে।
• লৰচৰ কৰাত অসুবিধা: সদায়ৰ দৰে গাঁঠি এটা বেঁকা কৰক, যদিহে বঢ়াব নোৱাৰে।
• ছালৰ ৰং সলনি হোৱা: যদি গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা ছালখন ৰঙা, নীলা বা ঘাঁ হোৱা যেন লাগে।

চিকিৎসকে এইটো কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰে?

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব আৰু আপোনাৰ গাঁঠিটো পৰীক্ষা কৰিব। তাৰ পিছত, তেওঁ অৱস্থাৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।

• এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা গাঁঠিৰ কোমল কলা যেনে চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন আৰু কাৰ্টিলেজ স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
• চিটি (কম্পিউটেড টম’গ্ৰাফী) স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পৰা যায়।
• আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন: গাঁঠিৰ ভিতৰত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা বা পৰ্দা ফুলা নেকি পৰীক্ষা কৰিবলৈ ইয়াৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• চাইন’ভিয়াল ফ্লুইড পৰীক্ষা: কেতিয়াবা, আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ গাঁঠিৰ ভিতৰত চাইন’ভিয়াল ফ্লুইডৰ কেইটোপালমান লৈ পৰীক্ষা কৰিব বিচাৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে সৰু চিৰিঞ্জ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ গাঁঠিৰ ভিতৰৰ পৰা কেইটোপালমান তৰল পদাৰ্থ লৈ লেবত পৰীক্ষা কৰি কোনো ধৰণৰ সংক্ৰমণ বা ইউৰিক এচিডৰ স্ফটিক আছে নেকি চাব লাগে। ইয়াক চাইন'ভিয়াল ফ্লুইড বিশ্লেষণ বোলা হয় ৷

আমি আমাৰ চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

আমাৰ গাঁঠিবোৰ সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনৰ ভালদৰে যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কেইটামান সহজ কামত সহায় কৰিব পাৰে।

বাতবিষৰ সম্ভাৱনা কম কৰক

• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান আৰু অন্যান্য ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰীৰ ব্যৱহাৰ কেৱল গাঁঠিৰ বাবেই নহয়, সমগ্ৰ শৰীৰৰ বাবেও ক্ষতিকাৰক।
• গাঁঠিৰ অনুকূল ব্যায়াম কৰক: এনে ব্যায়াম কৰক যিয়ে আপোনাৰ গাঁঠিত বেছি টান নিদিয়ে। উদাহৰণস্বৰূপে, সাঁতোৰ আৰু চাইকেল চলোৱাৰ দৰে কথাবোৰ বৰ ভাল।
• শৰীৰৰ ওজন সুস্থ বজাই ৰাখক: যেতিয়া আপুনি ওজন বৃদ্ধি কৰে তেতিয়া আপোনাৰ গাঁঠি যেনে আঁঠু আৰু নিতম্বত ওজন বেছিকৈ অনুভৱ হয়। গতিকে আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ শৰীৰৰ ওজন সুস্থ বজাই ৰাখিলে আপোনাৰ গাঁঠিৰ ওপৰত চাপ কমাব পাৰি।

দুৰ্ঘটনাৰ পৰা আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ ৰক্ষা কৰক।

• বাহনত উঠিলে সদায় ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে।
• খেলা-ধূলা বা চাইকেল চলোৱাৰ সময়ত উপযুক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি (যেনে আঁঠুৰ পেড, কঁকালৰ পেড) পিন্ধিব লাগে।
• যদি ঘৰত বা কৰ্মস্থলীত এনেকুৱা বস্তু আছে যাৰ ফলত আপুনি পিছলি পৰিব পাৰে, তেন্তে সেইবোৰ শৃংখলাবদ্ধভাৱে থৈ দিব।
• ওপৰৰ পৰা কিবা এটা তুলি লওঁতে চকী বা টেবুলত বগাই যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে উপযুক্ত জখলা ব্যৱহাৰ কৰক।
• যদি আপুনি খোজ কাঢ়িবলৈ অসুবিধা পায় বা খোজ কাঢ়িব নোৱাৰে, তেন্তে খোজ কঢ়া বা বেত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ভয় নকৰিব। ই আপোনাক দুৰ্ঘটনাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

যেতিয়ালৈকে আমাৰ চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেতিয়ালৈকে আমি অনুভৱো নকৰো। কিন্তু যদি গাঁঠি এটা বিষায় বা ফুলি উঠে তেন্তে এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনৰ সমস্যাৰ বাবেই হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। গতিকে, গাঁঠিৰ বিষক কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। যিমান সোনকালে কাৰণটো বিচাৰি উলিয়াই চিকিৎসা লাভ কৰিব সিমান সোনকালে বিষ নোহোৱাকৈ স্বাভাৱিক কাম-কাজলৈ ঘূৰি আহিব পাৰিব।