টাইপ ২ ডায়েবেটিছ পৰিচালনা কৰিবলৈ ব্যক্তিগতকৃত যত্নৰ প্ৰয়োজন কিয়?

আপোনাৰ ডায়েবেটিছ বা আমি সকলোৱে জনা মতে চেনিৰ ৰোগ আছে নেকি? নে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য বা বন্ধুৱে এই অৱস্থাত ভুগিছে? তেতিয়া আপুনি হয়তো জানে যে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ আপোনাৰ ঔষধ খোৱাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু, চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সময়মতে খাই চেনি পৰীক্ষা কৰাৰ পিছত সকলো ঠিকেই আছেনে? আচলতে ই ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণৰ যাত্ৰাৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ মাথোঁ। আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ অভ্যাসৰ লগত খাপ খোৱা যত্ন লোৱাটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ। আজি কিয় তেনেকুৱা হয় সেই বিষয়ে কথা পাতো আহক।

ডায়েবেটিছৰ বাবে "এক আকাৰৰ সকলোৰে বাবে উপযুক্ত" সমাধান কিয় নাই?

এইদৰে ভাবি চাওকচোন। আমাৰ দেশত কিমানজন মানুহৰ ডায়েবেটিছ আছে? সকলোৰে জীৱন একে নেকি? একেবাৰে নহয়, নহয়নে?

উদাহৰণস্বৰূপে, কল্পনা কৰক যে এজন ব্যক্তিয়ে কলম্বোৰ এটা বৃহৎ কাৰ্যালয়ত কাম কৰি আছে। ৰাতিপুৱাৰ পৰা ৰাতিলৈকে একেখন চকীতে বহি থাকে, বৰ মানসিক চাপত কাম কৰে। ব্যায়াম কৰিবলৈও তেওঁৰ বাবে সময় পোৱাটো কঠিন। লগতে দোকানৰ পৰা সহজেই এসাঁজ কিনিব পাৰে।

এতিয়া অনুৰাধাপুৰাৰ এজন খেতিয়কৰ কথা ভাবি চাওক। গোটেই দিনটো ৰ’দত কষ্ট কৰে। তেওঁৰ শৰীৰে প্ৰচুৰ পৰিমাণে ব্যায়াম পায়। কিন্তু গাঁৱত খেতি কৰা বস্তুহে খায়। তেওঁৰ অৰ্থনৈতিক অৱস্থা আৰু খাদ্যাভ্যাস কলম্বোৰ সেই ব্যক্তিজনৰ পৰা বহুত বেলেগ।

ধৰি লওক দুয়োৰে টাইপ ২ ডায়েবেটিছ মেলিটাছ। যদি ডাক্তৰে দুয়োকে একে উপদেশ দিয়ে: "ভাত নাখাব, দিনটোত এঘণ্টা খোজ কাঢ়িব" তেন্তে কাম হ'বনে? চাগে নহয়। কাৰণ সেই পৰামৰ্শ তেওঁলোকৰ জীৱনশৈলীৰ লগত খাপ নাখায়।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে আপোনাৰ জীৱনটো অনন্য, গতিকে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ব্যৱস্থাপনা পৰিকল্পনা ব্যক্তিগতকৃত হ'ব লাগে।

ইয়াক আমি "ব্যক্তিগত যত্ন" বুলি কওঁ। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল চিকিৎসকে আপোনাক কেৱল ঔষধেই দিয়াই নহয়, ব্যক্তি হিচাপেও বুজি পায় আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ লগত খাপ খোৱাকৈ চিকিৎসা পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰে।

"ব্যক্তিগত যত্ন" সঁচাকৈয়ে কি?

ব্যক্তিগতকৃত যত্নৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত এইবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতিব আৰু সেই অনুসৰি আপোনাক সহায় কৰিব।

• আপোনাৰ চাকৰি আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ: আপুনি কাম কৰা ঘণ্টা, কাম কৰাৰ সময়ত অনুভৱ কৰা মানসিক চাপ আৰু শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমৰ দৰে কথা।
• আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস: আপুনি আচলতে কি খায়? আপোনাৰ বাবে কি কি স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য বিচাৰি পোৱা যায় আৰু পকেটত সহজ?
• আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু সামাজিক পটভূমি: ঘৰত আপুনি কিমান সহায় কৰে? জীৱনত আৰু কি কি সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে?
• আপোনাৰ বিশ্বাস আৰু মতামত: এই ৰোগক লৈ আপোনাৰ কেনে অনুভৱ? আপোনাৰ ভয়বোৰ কি?
• ব্যায়ামৰ সুযোগ: জিমলৈ যাবলৈ, দৌৰিবলৈ বা খোজ কাঢ়িবলৈ আপোনাৰ সময় আৰু সুবিধা আছেনে?

এই সকলোবোৰ বুজিলেই ডাক্তৰে আপোনাক সঁচাকৈয়ে সহায় কৰিব পাৰে।ইয়াক কেনেকৈ কাৰ্যকৰী কৰিব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব। এই বিষয়ে অধিক স্পষ্ট কৰিবলৈ এই টেবুলখন চাওঁ আহক।

পাৰ্থক্য বুজি পাইছেনে? দ্বিতীয় ধৰণে নিৰ্দেশনা মানি চলাটো আপোনাৰ বাবে সহজ নহয়নে?

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ পাইলট: ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতো!

এই ধৰণৰ ব্যক্তিগতকৃত যত্ন ল’বলৈ হ’লে অলপ কষ্ট কৰিব লাগিব। অৰ্থাৎ চিকিৎসকৰ লগত মুকলিকৈ কথা পাতিব। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ চিকিৎসক আপোনাৰ শত্ৰু নহয়, আপোনাৰ স্বাস্থ্য যাত্ৰাত আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধু।

সফল আলোচনাৰ বাবে কিছুমান টিপছ

১/ যাবলৈ সাজু হওক:ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে সৰু কাগজ এখনত আপোনাৰ প্ৰশ্ন আৰু চিন্তাবোৰ লিখি থওক। যেনে: "ডাক্তৰ, মোৰ এই খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা হৈছে, আন কোনো বিকল্প নাই নেকি?", "এই ঔষধ খালে মোৰ পেটটো অলপ বেয়া হয়, ইয়াৰ বাবে মই কি কৰিব লাগে?"

২/ সঁচা কথা কওকঃ পৰামৰ্শ এটা মানি চলিব নোৱাৰিলে লুকুৱাব নালাগে। মিছা কথা কৈ "হয় ডাক্তৰ, মই ব্যায়াম কৰিলোঁ" বুলি কোৱাতকৈ আচল কাৰণটো কোৱাটো বহুত ভাল, যেনে, "ডাক্তৰ, সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে এই সপ্তাহত মই ব্যায়াম কৰিব নোৱাৰিলোঁ কাৰণ..." তেতিয়া ডাক্তৰে আপোনাক সঁচাকৈয়ে সহায় কৰিব পাৰিব।

৩ / প্ৰশ্ন কৰক : ডাক্তৰে কোৱা কথা এটা বুজি নাপালে পুনৰ সুধিবলৈ লাজ নকৰিব । "ডাক্তৰ, সেইটো অলপ সহজভাৱে বুজাব পাৰিবানে?"

৪/ আপুনি এজন অংশীদাৰ: আপোনাৰ চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্ধাৰণ নকৰে। আপুনিও ইয়াৰ সক্ৰিয় অংশীদাৰ। সেই পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰাত আপোনাৰ ধাৰণা, আপোনাৰ চিন্তা অতি প্ৰয়োজনীয়।

চিকিৎসা বিজ্ঞানতো দিনক দিনে আগবাঢ়িছে। আজি ডায়েবেটিছৰ দৰে ৰোগৰ ওপৰত বহু গৱেষণা অৰ্থাৎ ক্লিনিকেল ট্ৰায়েল'' চলি আছে। এই গৱেষণাৰ পৰা পোৱা তথ্যৰ বাবেই ভৱিষ্যতে আমাৰ দেশৰ জনসাধাৰণৰ বাবে অধিক উপযুক্ত আৰু সফল চিকিৎসা পদ্ধতিৰ বিকাশ ঘটিব।