আপোনাৰ কিশোৰজন সদায় দুখী নেকি? হতাশা নেকি? (টিন ডিপ্ৰেছন) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপোনাৰ কিশোৰজন অনবৰতে খং বা দুখী হৈ থাকে আৰু ভাবিছে, "এয়া কেৱল মেজাজৰ দোলন নেকি বা ইয়াতকৈ বেছি কিবা এটা?" আচলতে শিশুৱে কম বয়সতে দুখ অনুভৱ কৰাটো যথেষ্ট সাধাৰণ কথা। সেই বয়সৰ লগে লগে হোৱা হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ আৱেগ বন্যভাৱে উঠা-নমা কৰিব পৰাটো আচৰিত কথা নহয়। কিন্তু সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে প্ৰতি আঠজন কিশোৰৰ ভিতৰত এজনৰেই হতাশাত ভুগিছে। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি। গতিকে যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ দুখ দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে আৰু তেওঁলোকেও হতাশাৰ আন লক্ষণ দেখুৱাইছে, তেন্তে সহায়ৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময় আহিব পাৰে।

সৰু ল’ৰা-ছোৱালী কিয় হতাশ হৈ পৰে?

এজন যুৱক হতাশ হোৱাৰ এটাতকৈ অধিক কাৰণ থাকিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, স্কুলত কম নম্বৰ পোৱাৰ বাবে শিশুৱে নিজকে অমূল্য বা অক্ষম বুলি অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও সমনীয়াৰ হেঁচা, যৌন অভিমুখ, পাৰিবাৰিক সমস্যা আদি সকলো কথাই শিশুৰ মনত গভীৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কেতিয়াবা, পৰিৱেশৰ চাপৰ বাবেও হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

প্ৰায়ে হতাশাগ্ৰস্ত শিশুৰ চিন্তা-চৰ্চা আৰু আচৰণত যথেষ্ট পৰিৱৰ্তন দেখা যায়। মূল লক্ষণ হ ’ ল তেওঁলোকে অকাৰণতে সকলো সময়তে দুখী অনুভৱ কৰে ৷ যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাব পাৰে, সমাজৰ পৰা আঁতৰি যাব পাৰে, স্কুলৰ পিছত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা নিজৰ কোঠাত থাকিব পাৰে।

তলৰ তালিকাখনৰ পৰা এই কথাটো অধিক স্পষ্টকৈ বুজি লওঁ আহক।

হতাশা বংশগত হ’ব পাৰেনে?

হয়, সম্ভৱ। সাধাৰণতে ১৫ৰ পৰা ৩০ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত আৰম্ভ হোৱা এই ৰোগ কেতিয়াবা বংশগত হ’ব পাৰে। দৰাচলতে যদি পৰিয়ালৰ কোনোবাই আগতে হতাশাত ভুগিছে ​​তেনেহ’লে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ডিপ্ৰেছন হোৱাৰ আশংকা অলপ বেছি।

চিকিৎসকে কেনেকৈ সঠিকভাৱে হতাশা নিৰ্ণয় কৰে?

বিষণ্ণতা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কোনো নিৰ্দিষ্ট তেজৰ পৰীক্ষা বা স্কেন কৰা হোৱা নাই। এজন চিকিৎসকে শিশুটি, পৰিয়াল, শিক্ষকৰ লগত কথা পাতি, মানসিক পৰীক্ষা কৰি ৰোগ নিৰ্ণয় কৰে।

এই কথা-বতৰাৰ পৰা পোৱা তথ্যৰ সহায়ত হতাশাৰ ভয়াৱহতা আৰু আত্মহত্যাৰ আশংকা নিৰ্ণয় কৰা হয়। চিকিৎসকে শিশুটিৰ আন মানসিক ৰোগ আছে নে নাই, যেনে উদ্বেগ, দ্ৰব্যৰ অপব্যৱহাৰ, বা বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ আছে নে নাই সেইটোও পৰীক্ষা কৰে।

হতাশাৰ চিকিৎসা কি কি?

হতাশাৰ চিকিৎসাৰ বাবে কেইবাটাও উপায় আছে। ঔষধ আৰু মনোচিকিৎসা প্ৰধান পদ্ধতি। পাৰিবাৰিক সংঘাতৰ ফলত যদি শিশুৰ বিষণ্ণতা অধিক বেছি হয়, তেন্তে পৰিয়াল চিকিৎসাই বহুত সহায়ক হ’ব পাৰে। তদুপৰি বিদ্যালয়ত বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সমস্যা সমাধান কৰিবলৈ শিশুটিক পৰিয়াল আৰু শিক্ষকৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন। কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসালয়ৰ মানসিক ইউনিটত চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: এফ ডি এ-এ সতৰ্ক কৰি দিছে যে কিছুমান এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধে, বিৰল ক্ষেত্ৰত, আত্মহত্যাৰ চিন্তাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এই ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত চিকিৎসকৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শত থাকিব লাগে আৰু শিশুটিক ভালদৰে নিৰীক্ষণ কৰিব লাগে ।যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে তেন্তে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

ঔষধে সঁচাকৈয়ে কাম কৰে নেকি?

হয়। অসংখ্য গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধে লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। শেহতীয়াকৈ কৰা এক বৃহৎ অধ্যয়নত মধ্যমীয়াৰ পৰা গুৰুতৰ হতাশাগ্ৰস্ত সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ তিনিটা চিকিৎসাৰ ওপৰত চকু দিয়া হৈছিল:

• প্ৰথম পদ্ধতি: ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা। যেনে, `(Prozac)` নামৰ এবিধ ঔষধ।
• দ্বিতীয় পদ্ধতি: `(জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা)` বা চিবিটি চিকিৎসা। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ লগত শিশুৰ মনত থকা নেতিবাচক চিন্তাধাৰা চিনাক্ত কৰি সেইবোৰ সলনি কৰাত সহায় কৰাটো জড়িত হৈ আছে।
• তৃতীয় পদ্ধতি: ঔষধ আৰু চিবিটি থেৰাপীৰ সংমিশ্ৰণ।

১২ সপ্তাহৰ পিছত গৱেষকসকলে দেখিলে যে ঔষধ আৰু মনোচিকিৎসা দুয়োটা গ্ৰহণ কৰা শিশুসকলৰ তিনি চতুৰ্থাংশই যথেষ্ট উন্নতি সাধন কৰিছে । ইয়াৰ পৰা বুজা যায় যে দুয়োটা চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ কিমান ফলপ্ৰসূ।

আত্মহত্যাৰ সতৰ্কবাণী কি কি?

এইটো আমি অতি গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা প্ৰয়োজন। কম বয়সতে আত্মহত্যা এক বৃহৎ ট্ৰেজেডী। পাৰিবাৰিক সমস্যা, আপোনজনক হেৰুৱা, শৈক্ষিক বা সম্পৰ্কৰ বিফলতাই শিশুৰ হৃদয়ত অসহ্যকৰ যন্ত্ৰণা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। হতাশাই এই সমস্যাবোৰ আৰু অধিক দৃশ্যমান কৰি তুলিব পাৰে।

আত্মহত্যাৰ সতৰ্কবাণী চিন হ’ব পাৰে:

• আশাহীনভাৱে ভৱিষ্যতৰ কথা কোৱা।
• "মোৰ প্ৰতি কোনেও গুৰুত্ব নিদিয়ে" আদি কথা কৈ নিজকে এৰি দিয়া।
• নিজৰ প্ৰিয় বস্তু আনক উপহাৰ দিয়া, বিদায় চিঠি লিখা।
• মানসিক সকাহ বা টোপনি অহাৰ বাবে ড্ৰাগছ বা মদ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰা।
• হিংসাত্মক আচৰণ।
• আত্মহত্যাৰ ভাবুকি।

আমি পিতৃ-মাতৃ হিচাপে কি কৰিব পাৰো?

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক ডাঙৰ-দীঘল কৰাটো এটা প্ৰত্যাহ্বান, কিন্তু আমি মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পৰা কেইবাটাও উপায় আছে।

• শাস্তি দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে ভাল বস্তুৰ প্ৰশংসা কৰক: শিশুক শাস্তি দিয়া আৰু লজ্জিত কৰাটোৱে শিশুক অমূল্য অনুভৱ কৰাব পাৰে। বৰঞ্চ তেওঁলোকে কৰা ভাল কামবোৰৰ প্ৰতি ইতিবাচক সঁহাৰি দিয়ক।
• তেওঁলোকক ভুল কৰিবলৈ দিয়ক: আমি যদি সদায় তেওঁলোকক ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ, তেন্তে তেওঁলোকে নিজৰ সামৰ্থ্যৰ ওপৰত আস্থা হেৰুৱাব পাৰে।
• আপোনাৰ সন্তানক স্বাধীনতা দিয়ক: আপুনি কোৱা সকলো কামেই কৰিব বুলি আশা নকৰিব।
• সন্তানৰ ওপৰত নিজৰ সপোন জাপি নিদিব:সন্তানক আপুনি ল’ব নোৱাৰা পথত জোৰকৈ যাবলৈ চেষ্টা নকৰিব।
• আপোনাৰ সন্তানৰ কথা শুনা: যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ সন্তানটো হতাশ হৈ আছে, তেন্তে তেওঁ কোৱা কথাবোৰ ভালদৰে শুনিব। সমস্যাটো আপোনাৰ বাবে সৰু যেন লাগিলেও এটা শিশুৰ বাবে ই এক বৃহৎ সমস্যা হ’ব পাৰে।
• যোগাযোগৰ ৰেখাবোৰ মুকলি কৰি ৰাখক: আপোনাৰ সন্তানে আপোনাৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰিলেও কথা কোৱা বন্ধ নকৰিব। "এইটো কৰক" বুলি আদেশ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে ভালদৰে শুনিলে সমস্যাৰ কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পাৰিব।

চিকিৎসা অবিহনে এইটো ভাল নহ’বনে?

হতাশা হ’ল এনে এক অৱস্থা যিটো পুনৰাবৃত্তি হ’ব পাৰে। এবাৰ হ’লে জীৱনৰ আন সময়ত ইয়াৰ পুনৰাবৃত্তি হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। গতিকে ইয়াৰ চিকিৎসা নকৰাৰ পৰিণতি অতি ভয়াৱহ, আনকি মাৰাত্মকও হ’ব পাৰে। গতিকে উপযুক্ত চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।