কাণত অনবৰতে এটা ৰিং শব্দ শুনা যায় নেকি? টিনিটাছৰ কথা কওঁ!

কাণত কেতিয়াবা ৰিং, গুঞ্জন বা ক্লিক শব্দ শুনিছেনে? বাহিৰত শব্দ নথকা সময়তো এই শব্দ শুনাটো সঁচাকৈয়ে আমনিদায়ক। এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই অৱস্থাক টিনিটাছ বুলি কওঁ । যদিও ইয়াৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট নিৰাময় নাই, তথাপিও আমি এই অৱস্থাৰ কাৰণ হোৱা কিছুমান বস্তু এৰাই চলি ইয়াক আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰো। গতিকে আজি এই টিনিটাছ অৱস্থাৰ কাৰণ কি হ’ব পাৰে সেই বিষয়ে কওঁ আহক।

টিনিটাছৰ বাহ্যিক কাৰণ কি কি?

অত্যধিক শব্দই টিনিটাছৰ প্ৰধান কাৰণ। কল্পনা কৰক যে কাণৰ সুৰক্ষা অবিহনে উচ্চস্বৰত সংগীত শুনিছে, বা ডাঙৰ ডাঙৰ যন্ত্ৰপাতি থকা ঠাইত কাম কৰি আছে। অনবৰতে এনে প্ৰচণ্ড শব্দৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে কাণৰ ভিতৰৰ সুক্ষ্ম অংশবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। এই ক্ষতিৰ ফলত টিনিটাছ হ’ব পাৰে।

কেতিয়াবা হঠাতে হোৱা প্ৰচণ্ড শব্দ যেনে প্ৰচণ্ড বিস্ফোৰণ বা বন্দুকৰ গুলীৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে। সংগীত কনচাৰ্টলৈ যাওঁতে বা কোলাহলপূৰ্ণ কৰ্মস্থলীত কাম কৰাৰ সময়ত কাণৰ সুৰক্ষাৰ ব্যৱস্থা পিন্ধিব লাগে।

আমাৰ জীৱনশৈলীৰ অভ্যাসে ইয়াক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে?

আমি প্ৰতিদিনে কৰা কিছুমান কাম আৰু আমাৰ অভ্যাসেও টিনিটাছৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে বা বেয়া কৰিব পাৰে।

মদ খোৱা

মদ্যপান কৰিলে টিনিটাছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি হোৱাই নহয়, ইতিমধ্যে যদি টিনিটাছ হৈছে তেন্তে ইয়াৰ ফলত ৰোগ বেয়া হ’ব পাৰে। এটা কাৰণ হ ’ ল মদ্যপানে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰে ৷ যেতিয়া ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পায় তেতিয়া আপোনাৰ কাণত বাজি থকাটো অধিক লক্ষ্যণীয় হৈ পৰে।

ধূমপান কৰা

ধূমপান আন এটা বেয়া অভ্যাস যিয়ে টিনিটাছত অৰিহণা যোগায়। ধূমপানে কাণৰ পৰা মগজুলৈ শব্দ কঢ়িয়াই নিয়া স্নায়ুৰ সংকেত বিঘ্নিত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত মধ্য কাণৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত টিনিটাছ হ’ব পাৰে।

টোপনিৰ সমস্যা

এইটো এটা দুমুখীয়া ৰাস্তা। টিনিটাছ ৰোগী কোনোবাই যদি টোপনি নাপায় তেন্তে শব্দ অধিক লক্ষ্য কৰিব পৰা যাব। আনহাতে, নিস্তব্ধ ঠাইত শুবলৈ চেষ্টা কৰিলে , শব্দ বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰিব, যাৰ ফলত টোপনি কঠিন হৈ পৰিব। যেন এক দুষ্ট চক্ৰ।

ব্যায়াম

শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হৈ থকাটোৱে টিনিটাছৰ প্ৰভাৱ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। সেইটো এটা ভাল কথা। কিন্তু কিছুমান খেলা-ধূলা আৰু ব্যায়ামেও টিনিটাছ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ফুটবল আৰু বাস্কেটবলৰ দৰে উচ্চ প্ৰভাৱৰ খেল, আৰু দ্ৰুত দৌৰে আপোনাৰ কাণৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে আৰু টিনিটাছ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। ওজন উত্তোলনৰ দৰে কাম কৰিলে কাণৰ ভিতৰত আৰু চাৰিওফালে চাপ বৃদ্ধি পাব পাৰে, যাৰ ফলত টিনিটাছৰ সম্ভাৱনা বেছি।

ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ব্যায়াম বন্ধ কৰিব লাগে। বৰঞ্চ একে ধৰণৰ ব্যায়াম কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ব্যায়ামৰ আগতে গৰম কৰি, জিৰণিৰ দিন লৈ, ৱৰ্কআউটৰ ভিন্নতা কৰি কাণ দুখন সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে।

খাদ্য আৰু পানীয়ৰ ফলত টিনিটাছ হ’ব পাৰে?

খাদ্য আৰু টিনিটাছৰ মাজৰ সম্পৰ্ক সম্পৰ্কে গৱেষকসকলে এতিয়াও স্পষ্ট একমতত উপনীত হোৱা নাই। কিছুমান অধ্যয়নে এটা কথা কয়, আন কিছুমানে ইয়াৰ বিপৰীত কথা কয়। অৱশ্যে টিনিটাছৰ কথা আহিলে প্ৰায়ে কেইটামান খাদ্যৰ কথা উল্লেখ কৰা হয়।

• কেফেইনঃ কিছুমান মানুহে কফি বা চাহ খালে টিনিটাছ বেয়া হ’ব পাৰে বুলি ক’লেও গৱেষণাৰ পৰা এই কথা স্পষ্টকৈ প্ৰমাণিত হোৱা নাই। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কেফেইন সেৱন কমাই ল’লে লক্ষণ কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে। আন কিছুমানে কয় যে কেফেইন বন্ধ কৰিলে আচলতে টিনিটাছ আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। গতিকে নিজৰ অভিজ্ঞতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি নিজৰ সিদ্ধান্ত লোৱাটোৱেই উত্তম ৷ যদি কফি একাপ খাই ঠিকেই আছে তেন্তে উপভোগ কৰি থাকিব। কিন্তু যদি ইয়াৰ ফলত শব্দটো বেছিকৈ হোৱা যেন লাগে, তেন্তে অলপ কমাবলৈ চেষ্টা কৰক।
• ছডিয়াম: যদি আপোনাৰ টিনিটাছৰ কাৰণ হৈছে কাণৰ ভিতৰৰ অৱস্থা যেনে Ménière’s disease , তেন্তে নিমখ বেছি থকা খাদ্যই ইয়াক আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। কাৰণ নিমখৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰত পানী ধৰি ৰাখে, যাৰ ফলত কাণৰ ভিতৰত তৰল পদাৰ্থৰ চাপ বৃদ্ধি পায়। অত্যধিক নিমখ খালে আপোনাৰ ৰক্তচাপও বৃদ্ধি পাব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ টিনিটাছ বেয়া হ’ব পাৰে।
• উচ্চ চৰ্বি: কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে উচ্চ চৰ্বিযুক্ত খাদ্যই টিনিটাছৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এনে হ’ব পাৰে কাৰণ এনে খাদ্যই হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

শাৰীৰিক কাৰণ আৰু ৰোগৰ বাবে টিনিটাছ

আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অৱস্থা আৰু বেমাৰৰ বাবেও টিনিটাছ হ’ব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান তলৰ তালিকাত উল্লেখ কৰা হৈছে।

ইয়াৰ উপৰিও টিনিটাছ ৰক্তহীনতা, থাইৰয়ডৰ সমস্যা (Hypothyroidism/Hyperthyroidism), আৰু অন্যান্য বিভিন্ন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

মানসিক স্বাস্থ্য আৰু টিনিটাছৰ মাজৰ সম্পৰ্ক

টিনিটাছ হ’লে মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ গোটেই দিনটো শব্দ শুনিলে এইটো বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বিপৰীত দিশতো হ’ব পাৰে। মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগেও টিনিটাছৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে বা বেয়া কৰিব পাৰে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যিজন ব্যক্তিয়ে বহুত মানসিক চাপত থাকে, তেওঁৰ টিনিটাছ হোৱাৰ আশংকা একেধৰণৰ, যিজন ব্যক্তিয়েও তীব্ৰ শব্দৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে।

কিছুমান বিশেষ ঔষধে টিনিটাছৰ সৃষ্টি কৰেনে?

হয়, কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে টিনিটাছ হ’ব পাৰে। এইবোৰক অটোটক্সিক ঔষধ বোলা হয়।

• কিছুমান বিষনাশক (যেনে এছপিৰিন, ইবুপ্ৰফেন)
• কিছুমান এন্টিবায়টিক
• কিছুমান কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী ঔষধ
• কিছুমান এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ
• প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই ঔষধবোৰ গ্ৰহণ বন্ধ কৰিলে টিনিটাছ প্ৰায়ে নাইকিয়া হয়। কিন্তু চিকিৎসকে দিয়া ঔষধে এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিছে বুলি ভাবি হঠাতে বন্ধ নকৰিব । প্ৰথমে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। তেওঁ হয়তো আপোনাক বিকল্প ঔষধ দিব পাৰিব।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি কাণত বাজিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু এসপ্তাহৰ ভিতৰত ই নাইকিয়া হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ কাণ পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

বিশেষকৈ হঠাতে শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাই টিনিটাছ হ’লে অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা হ’ব পাৰে। জৰুৰীকালীন অৱস্থাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক।

মনত ৰাখিব, টিনিটাছ আন এটা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে, গতিকে সম্পূৰ্ণ ছবিখন পাবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম।