৫০ বছৰ সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ পিছত কঁকালৰ বিষ, ভৰি দুখন অজ্ঞানতা বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছেনে? অলপ দূৰ খোজ কাঢ়ি ভৰি দুখন অজ্ঞান হৈ পৰা যেন লাগেনে, গতিকে অলপ সময় বহি আকৌ খোজ কাঢ়িব লাগে নেকি? যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ুৰ পথ সংকুচিত হোৱা। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই অৱস্থাক স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ বুলি কওঁ। এই নামটো শুনিবলৈ ভয় নকৰিব। যদিও ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও ইয়াক সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰি সক্ৰিয় জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পৰা বহুতো চিকিৎসা আছে। গতিকে আজি এই বিষয়ে কথা পাতো আহক।
আটাইতকৈ সহজ কথাটো হ'ল শ্ৰেষ্ঠ - ফিজিকেল থেৰাপী
বেছিভাগ সময়তে চিকিৎসকে আপোনাক অস্ত্ৰোপচাৰৰ দৰে ডাঙৰ কাম এটা কৰিবলৈ যোৱাৰ আগতে সহজ কথাৰে আৰম্ভ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব। শাৰীৰিক চিকিৎসা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা বিকল্প। সঠিক ব্যায়ামৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
এইদৰে ভাবি চাওকচোন: যদি আপোনাৰ মেৰুদণ্ড খুঁটাৰ দৰে হয়, তেন্তে ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ ৰছীৰ দৰে যিয়ে খুঁটাটোক থিয় কৰি ৰখাত সহায় কৰে। গতিকে এই পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰিলে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত চাপ কমি যাব পাৰে।
শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনাত আপুনি নিম্নলিখিত উন্নতি কৰিব পাৰে:
- নমনীয়তা : পিঠি আৰু ডিঙিৰ পেশীৰ বাবে ষ্ট্ৰেচিং ব্যায়ামৰ দ্বাৰা বিষ কমাব পাৰি আৰু গতিশীলতা বৃদ্ধি পাব পাৰি।
- শক্তি: ষ্টেবিলাইজেচন প্ৰশিক্ষণে মেৰুদণ্ডক সহায় কৰা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। এইবোৰ সাধাৰণ ব্যায়াম যিবোৰ প্ৰায়ে ঘৰতে কৰিব পাৰি।
- ভাৰসাম্য: ভাৰসাম্য ব্যায়ামৰ দ্বাৰা খোজ কঢ়াৰ সময়ত পৰি যোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়।
- কাৰ্ডিঅ'ভাস্কুলাৰ ফিটনেছ: যেতিয়া আপুনি এৰোবিক ব্যায়াম কৰে যিয়ে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন সামান্য বৃদ্ধি কৰে, যেনে সাঁতোৰ বা চাইকেল চলোৱা , আপোনাৰ মগজুৱে এণ্ড'ৰ্ফিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে। এইবোৰে প্ৰাকৃতিক বিষনাশক হিচাপে কাম কৰে, আপোনাৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰে।
মনত ৰাখিব, সকলোৰে বাবে এক আকাৰৰ ব্যায়ামৰ ব্যৱস্থা নাই। গতিকে আপোনাৰ বাবে কি কি ব্যায়াম উত্তম সেই বিষয়ে জানিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব। অতিমাত্ৰা কৰিলেও ভাল নহয়।
কেতিয়াবা ব্যায়ামৰ সময়ত পেটৰ চাৰিওফালে পিন্ধা বিশেষ বেল্ট (কৰ্চেট বা ব্ৰেচ) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। কিন্তু এইবোৰ নিয়মিতভাৱে পিন্ধিলে পেশীবোৰ দুৰ্বল হ’ব পাৰে, গতিকে সেই বিষয়েও চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
বিষৰ পৰা উপশম পোৱা ঔষধ
আপোনাৰ চিকিৎসকে ব্যায়ামৰ লগতে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ কিছুমান ঔষধ দিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান প্ৰেছক্ৰিপচন অবিহনে ফাৰ্মাচীত কাউণ্টাৰৰ জৰিয়তে ক্ৰয় কৰিব পাৰি যদিও প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও কোনো ঔষধ গ্ৰহণ কৰা উচিত নহয়। কিছুমান ঔষধে আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
| ঔষধৰ শ্ৰেণী | উদাহৰণ আৰু কাৰ্য্যক্ষমতা | গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা |
|---|---|---|
| বিষনাশক | যেনে এচিটামিনোফেন (টাইলেনল, পেনাডল)। এইবোৰে কেৱল বিষ কমায়, ফুলা নহয়। | সাধাৰণতে নিৰাপদ, কিন্তু পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাতকৈ অধিক গ্ৰহণ কৰাটো যকৃতৰ বাবে ক্ষতিকাৰক। |
| এন এছ এ আই ডি (ননষ্টেৰয়ড এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ) | ইবুপ্ৰ’ফেনেও নেপ্ৰ’ক্সেনৰ দৰে বিষ আৰু ফুলা দুয়োটাকে হ্ৰাস কৰে। | অতিমাত্ৰা সেৱন কৰিলে পেটৰ আলচাৰ হ’ব পাৰে আৰু বৃক্কত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। বৃদ্ধ বা হৃদৰোগ থকা লোকৰ বাবে ই উপযোগী নহয়। |
| স্নায়ুৰ বিষৰ ঔষধ | প্ৰেগাবালিনৰ দৰে গাবাপেন্টিন স্নায়ুৰ সংকোচনৰ ফলত হোৱা বিষ, যেনে অজ্ঞানতা আৰু প্ৰদাহৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। | টোপনি অহা আৰু মূৰ ঘূৰোৱা হ’ব পাৰে। গাড়ী চলাওঁতে সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে। |
| কিছুমান এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ | এমিট্ৰিপ্টাইলিনৰ দৰে। কম মাত্ৰাত দিলে এইবোৰে দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। | পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যেনে টোপনি অহা, মুখ শুকান হোৱা, ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। সেইবাবেই প্ৰায়ে ৰাতি গ্ৰহণ কৰাটো বাঞ্ছনীয়। |
যদি এইবোৰৰ কোনোটোৱেই বিষ নিয়ন্ত্ৰণ নকৰে, তেন্তে অতি কমেইহে কম সময়ৰ বাবে শক্তিশালী অপিঅ’ইড বিষনাশক ঔষধ দিব পাৰি। কিন্তু নিচাৰ আশংকাৰ বাবে এইবোৰ দীৰ্ঘদিনলৈ ব্যৱহাৰ কৰা নহয়।
বেজীয়ে সকাহ দিব পাৰেনে?
কেতিয়াবা বেজীক বড়িতকৈ অধিক লক্ষ্য চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰৰ:
১) এপিডুৰেল কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বেজী : ইয়াৰ বাবে মেৰুদণ্ডৰ সেই অংশত অতি সাৱধানে বেজী দিয়া হয় য’ত স্নায়ু চিটিকি থাকে। এই বেজীত থকা কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ডে সেই অংশৰ ফুলা কমায় আৰু বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে। এই কাম এজন বিশেষজ্ঞ যেনে এনাস্থেচিয়া বিশেষজ্ঞই কৰে।
২) নাৰ্ভ ব্লক: ইয়াৰ ভিতৰত বিষ কঢ়িয়াই নিয়া স্নায়ুৰ ওচৰত এনাস্থেটিক বেজী দি সেই স্নায়ুটোক সাময়িকভাৱে "অজ্ঞান" কৰি তোলা হয়।
এই বেজীবোৰে সকলোৰে বাবে একে ফলাফল নিদিয়ে। কিছুমান মানুহে মাহৰ পিছত মাহ ধৰি বহুত সকাহ অনুভৱ কৰে। কিছুমানে মাত্ৰ কেইদিনমানৰ বাবে অনুভৱ কৰে। আন কিছুমানে হয়তো একেবাৰেই কোনো পাৰ্থক্য অনুভৱ নকৰে।
কেতিয়া অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়?
অস্ত্ৰোপচাৰ প্ৰায়ে শেষ উপায়, কিন্তু আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক তলত দিয়া পৰিস্থিতিত অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা বিবেচনা কৰিব বিচাৰিব পাৰে:
- যদি অসহ্য কষ্ট হয় ৷
- যদি খোজ কঢ়া বা থিয় হোৱাত বৰ কষ্ট হয় ।
- যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ বা মল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা হয় (এয়া জৰুৰীকালীন)।
অস্ত্ৰোপচাৰে এই অৱস্থা সম্পূৰ্ণৰূপে "নিৰাময়" কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু ই স্নায়ুৰ ওপৰত চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু স্বাভাৱিক জীৱনলৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰিব পাৰে।
কেইবাটাও প্ৰধান ধৰণৰ অস্ত্ৰোপচাৰ
- লেমিনেকটমী: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ অস্ত্ৰোপচাৰ। ই স্নায়ুত হেঁচা মাৰি ধৰা মেৰুদণ্ডৰ অতিৰিক্ত হাড়, গোটা আৰু ডাঠ লিগামেণ্ট আঁতৰাই পেলায়। ৰাস্তাৰ অৱৰোধ আঁতৰোৱাৰ দৰেই।
- লেমিনোটমী: স্নায়ুৰ ওপৰত চাপ কমোৱাৰ বাবে সৰু ফুটা এটা কৰি গোটেই হাড়টো আঁতৰাই নিদিয়া পদ্ধতি।
- মেৰুদণ্ডৰ সংযোজন: কেতিয়াবা লেমিনেক্টমীৰ সৈতে সংগতি ৰাখি কৰা এই পদ্ধতিত দুটা বা তাতকৈ অধিক অস্থিৰ মেৰুদণ্ডক একেলগে সংযোজন কৰি সেই অংশত অবাঞ্চিত গতিবিধি বন্ধ কৰা হয়।
- ডিস্কেক্টমী: যদি মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ ডিস্কখন পিছলি গৈছে আৰু কোনো স্নায়ু চিটিকি আছে তেন্তে ডিস্কৰ চিটিকি থকা অংশটোহে আঁতৰাই পেলোৱা হয়।
- নূন্যতম আক্ৰমণাত্মক অস্ত্ৰোপচাৰ: ডাঙৰ ছিদ্ৰ নকৰাকৈ, অতি সৰু ছিদ্ৰৰ মাজেৰে কেমেৰা আৰু বিশেষ যন্ত্ৰ সুমুৱাই, সুস্থ কলাৰ ক্ষতি নকৰাকৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা পদ্ধতি।
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত আৰোগ্য লাভৰ সময় কেইদিনমানৰ পৰা ২-৩ মাহলৈকে হ’ব পাৰে, যিটো অস্ত্ৰোপচাৰৰ ধৰণ আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- বয়সৰ লগে লগে বেছিকৈ হোৱা এটা অৱস্থা হ’ল স্পাইনেল ষ্টেন’ছিছ, য’ত মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ুৰ পথ সংকুচিত হৈ পৰে। এইটো ভয় কৰিবলগীয়া একো নহয় আৰু ইয়াক ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি।
- প্ৰথমে চেষ্টা কৰিব লাগে ফিজিকেল থেৰাপী আৰু চিকিৎসকৰ দ্বাৰা নিৰ্ধাৰিত ব্যায়াম। এইবোৰে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত বহু পৰিমাণে সহায় কৰিব পাৰে।
- ফাৰ্মাচীত কিনিব পৰা বিষনাশক হ’লেও চিকিৎসকক নোসোধাকৈ কেতিয়াও ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- বেজী আৰু অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা বিবেচনা কৰিবলগীয়া পৰৱৰ্তী চিকিৎসা। এইবোৰৰ প্ৰয়োজন কেৱল গুৰুতৰ লক্ষণ থকাসকলৰ বাবেহে।
- যদি আপোনাৰ পিঠি বা ভৰিৰ বিষ বা জঠৰতা হয় তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব আৰু নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ কাৰণ জানিব পাৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক