আপুনিও ইমান ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰেনে, কেৱল ক্লান্ত হৈ পৰেনে যে আপুনি দৈনন্দিন কামবোৰ কৰিব নোৱাৰে? অলপ খোজ কাঢ়িলেও মূৰ ঘূৰায় নেকি? আইনাত চালে মুখ, ওঁঠ, হাত দুখন শেঁতা দেখা যায় নেকি? এইবোৰ কেৱল এৰাব নোৱাৰা কথা নহয়। ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ হ'ব পাৰে বহুতে " তেজৰ অভাৱ " বুলি কোৱা বা আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা "ৰক্তহীনতা " বুলি কোৱাটো। এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। গতিকে চিন্তাৰ কোনো কথা নাই। আজি এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ, আপুনি বুজিব পৰাকৈ।
আপুনি কেনেকৈ সঠিকভাৱে জানিব যে আপোনাৰ ৰক্তহীনতা হৈছে নেকি?
যদি আপোনাৰ ৰক্তহীনতাৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে প্ৰথমে পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তেওঁ আপোনাক প্ৰশ্ন কৰিব, আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব, আৰু প্ৰয়োজন হ'লে কিছুমান তেজৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব।
চিকিৎসকক সহায় কৰিবলৈ আপুনি তলত দিয়া তথ্যসমূহ দিব পাৰে:
- অনুগ্ৰহ কৰি আপুনি কি কি লক্ষণ অনুভৱ কৰিছে আৰু কিমান দিনৰ পৰা এই লক্ষণসমূহ পাইছে সেই বিষয়ে বিতংভাৱে বৰ্ণনা কৰক।
- আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ এই ধৰণৰ ৰোগ (যেনে থেলাছেমিয়া ) আছে নেকি আমাক জনাওক।
- আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাসৰ ধৰণ কেনেকুৱা? (বিশেষকৈ যদি আপুনি নিৰামিষভোজী )।
- বৰ্তমান আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধৰ বিষয়ে আৰু আপুনি মদ খাইছে নেকি আমাক জনাওক ৷
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰক্তহীনতাৰ মূল কাৰণ তিনিটা।
১) ৰক্তক্ষৰণৰ কাৰণে: শৰীৰৰ পৰা বা শৰীৰৰ ভিতৰলৈ তেজ বৈ যোৱাৰ বাবে।
২) ৰক্তকণিকা উৎপাদন কমি যোৱাঃ শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ৰক্তকণিকা উৎপাদন কৰিব নোৱাৰে।
৩) অকালতে ৰক্তকণিকা ধ্বংসঃ স্বাভাৱিক সময়ৰ আগতেই ৰক্তকণিকা ভাঙি যোৱা।
তেজৰ পৰীক্ষাই ইয়াৰ সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ৰক্তহীনতা হৈছে নে নাই সেইটোও নিশ্চিত কৰিব পাৰে।
| কিছুমান সাধাৰণ তেজৰ পৰীক্ষা | সেইটোত আপুনি কি দেখিছে? |
|---|---|
| সম্পূৰ্ণ তেজৰ গণনা (CBC) | তেজত থকা ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা আৰু আকাৰ, আৰু ইয়াৰ হিম’গ্লবিনৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰা হয়। |
| ছিৰাম ফেৰিটিন আৰু তেজৰ আইৰণৰ মাত্ৰা | শৰীৰত জমা হোৱা আইৰণৰ পৰিমাণৰ বিষয়ে এটা ধাৰণা ল’বলৈ এইটোৱেই উত্তম উপায়। |
| ভিটামিন বি ১২ আৰু ফ’লেটৰ মাত্ৰা | ৰক্তকণিকা তৈয়াৰ কৰাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য এই ভিটামিনসমূহ আমাৰ হাতত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে আছে নেকি চাবলৈ আমি পৰীক্ষা কৰি আছো। |
| অন্যান্য বিশেষ পৰীক্ষা | বিৰল অৱস্থা যেনে হেম’লাইটিক এনিমিয়া ( সোনকালে ভাঙি যোৱা ৰক্তকণিকা) ধৰা পেলাবলৈ বিশেষ পৰীক্ষা। |
অতি কমেইহে এই পৰীক্ষাবোৰে কাৰণ বিচাৰি নাপালে চিকিৎসকে হাড়ৰ মজ্জাৰ নমুনা লৈ পৰীক্ষা কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে।
ৰক্তহীনতাৰ চিকিৎসা কি কি?
ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ৰক্তহীনতাৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি নোপোৱালৈকে চিকিৎসা আৰম্ভ নহয়। কাৰণ এটা প্ৰকাৰৰ ৰক্তহীনতাৰ বাবে দিয়া চিকিৎসা আন প্ৰকাৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক আৰু বিপদজনক হ’ব পাৰে। সেয়েহে কাৰণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসা কৰা হয়।
১) ৰক্তক্ষৰণৰ ফলত হোৱা ৰক্তহীনতাৰ চিকিৎসা
যদি আপুনি হঠাতে বৃহৎ পৰিমাণৰ তেজ ক্ষয় হয় (যেনে দুৰ্ঘটনাৰ পৰা) তেন্তে চিকিৎসালয়ত চেলাইন, তেজ সঞ্চালন, অক্সিজেন, আইৰণ আদি দিব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ ৰক্তক্ষৰণ চলি থাকে (যেনে, অন্ত্ৰৰ ঘা, ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত গধুৰ ৰক্তক্ষৰণ) তেন্তে প্ৰথমে ৰক্তক্ষৰণৰ উৎস বিচাৰি উলিয়াই বন্ধ কৰিব লাগিব। তাৰ পিছত প্ৰয়োজন হ’লে আইৰণৰ অভাৱৰ চিকিৎসা কৰিব লাগে। এইবোৰ বিচাৰিবলৈ কলনস্কপিও কৰিব লাগিব।
২/ আইৰণৰ অভাৱত হোৱা ৰক্তহীনতা
আমাৰ দেশত দেখা পোৱা এই ধৰণৰ ৰক্তহীনতা। শৰীৰত যেতিয়া পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ আইৰণৰ অভাৱ হয় তেতিয়া ই স্বাভাৱিক ৰক্তকণিকা উৎপন্ন কৰিবলৈ অক্ষম হয়।
যদি আপুনি আইৰণৰ পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে এইবোৰৰ প্ৰতি বহুত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, কেতিয়াও চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ আইৰণৰ বড়ি নিজৰ ইচ্ছামতে নাখাব। প্ৰয়োজনতকৈ অধিক আইৰণ গ্ৰহণ কৰাটো বিপদজনক হ’ব পাৰে।
- শিশুৰ পৰা আঁতৰত ৰাখক: সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে আইৰণৰ বড়ি ভুলবশতঃ গিলিলে অতি বিপজ্জনক। আনকি কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰতে মৃত্যুও হ’ব পাৰে। গতিকে , সকলো ঔষধৰ দৰে আইৰণৰ বড়িবোৰো সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত আবদ্ধ কৰি ৰাখিব লাগে।যদি কোনো শিশুৱে ভুলবশতঃ ইয়াক পান কৰে আৰু বমি, ডায়েৰিয়া, বা মূৰ ঘূৰোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে লগে লগে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ লৈ যাব লাগে। প্ৰয়োজন হ’লে পৰামৰ্শৰ বাবে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক।
- পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে সচেতন হওক: আইৰণৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিলে বমি, পেটৰ বিষ, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়েৰিয়া, আৰু ক’লা শৌচ হ’ব পাৰে। খাদ্যৰ লগত বড়ি খালে এইবোৰ কমাব পাৰি। যদি এই সমস্যাবোৰ থাকে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।
- অন্য ঔষধৰ সৈতে পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ পৰীক্ষা কৰক: যদি আপুনি কেলচিয়ামৰ বড়ি খাই আছে, তেন্তে ই আইৰণ শোষণত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক একে সময়তে গ্ৰহণ নকৰি দুটা বেলেগ বেলেগ সময়ত ল’বলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- ভালদৰে শোষণ কৰাত সহায় কৰে: ভিটামিন চিৰ সৈতে আইৰণ খালে শৰীৰে ভালদৰে শোষণ কৰে।সেইবাবেই আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ আইৰণৰ বড়ি কমলাৰ ৰসৰ সৈতে খাবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও খাদ্যত আইৰণ সমৃদ্ধ খাদ্যও অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো বাঞ্ছনীয়। ৰঙা মাংস, তিতা, বীন, কচু, ড্ৰামষ্টিক, কণীৰ কুহুম, আৰু সাগৰীয় খাদ্য আইৰণৰ ভাল উৎস।
৩) ভিটামিন বি ১২ আৰু ফোলেটৰ অভাৱৰ চিকিৎসা
এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কিছুমান মানুহৰ শৰীৰে ভিটামিন বি ১২ শোষণ কৰাত সমস্যা হয়। গোটেই জীৱন ভিটামিন বি ১২ বেজী খাব লাগিব বা দৈনিক উচ্চ মাত্ৰাৰ বড়ি খাব লাগিব।
ফ’লেটৰ অভাৱত ফলিক এচিড টেবলেট প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়। খাদ্যত ভিটামিন বি১২ আৰু ফল’লেট (মাংস, মাছ, গাখীৰ, কণী, সেউজীয়া শাক-পাচলি, আৰু ফলমূল) সমৃদ্ধ খাদ্য যোগ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
৪) অন্যান্য নিৰ্দিষ্ট কাৰণত ৰক্তহীনতাৰ চিকিৎসা
- হাড়ৰ মজ্জাৰ সমস্যাঃ বংশগত ৰোগ যেনে থেলাছেমিয়া আৰু ছিকেল চেল ৰোগৰ চিকিৎসা ৰোগৰ প্ৰকাৰ আৰু তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয়। সঘনাই তেজ সঞ্চালন বা হাড়ৰ মজ্জা সংৰোপণৰ দৰে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
- অন্যান্য দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগঃ বৃক্কৰ ৰোগ বা কেন্সাৰ কেমোথেৰাপিৰ ফলত হোৱা ৰক্তহীনতাৰ বাবে ৰক্তকণিকা উৎপাদনত উদ্দীপনা যোগোৱা ইৰিথ্ৰ’প’ইটিন নামৰ হৰম’ন এটা বেজী হিচাপে দিয়া হয়।
- Hemolytic Anemia: ইয়াৰ কাৰণ অনুসৰি চিকিৎসা কৰা হয়। ইয়াৰ বাবে ষ্টেৰইড ঔষধ, প্লাজমাফেৰেছিছৰ দৰে বিশেষ চিকিৎসা আৰু শেষ উপায় হিচাপে স্প্লিনেক্টমীৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
ৰক্তহীনতা কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
বিশেষকৈ আইৰণ, ভিটামিন বি ১২, ফ’লেটৰ অভাৱত হোৱা বহু ধৰণৰ ৰক্তহীনতা সুষম খাদ্য খালে প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি।
- খাদ্যত আইৰণ, ভিটামিন বি ১২, আৰু ফ’লেট সমৃদ্ধ খাদ্য যোগ কৰক।
- যদি আপুনি নিৰামিষভোজী/নিৰামিষভোজী হয় তেন্তে চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদৰ সৈতে খাদ্যৰ বিষয়ে কথা পাতক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে ভিটামিনৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰক।
- চাহ-কফি সেৱন কম কৰক। বিশেষকৈ খাদ্যৰ লগত চাহ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক, কিয়নো এইবোৰে শৰীৰত আইৰণ শোষণ হ্ৰাস কৰে।
- লোহাযুক্ত ৰুটি আৰু শস্যজাতীয় খাদ্য বাছি লওক।
- সীহ ভিত্তিক সামগ্ৰী (যেনে বেটাৰী, ৰং)ৰ সৈতে কাম কৰাৰ সময়ত সুৰক্ষা পদ্ধতি অনুসৰণ কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- অকাৰণতে অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা, শেঁতা দেখা যোৱা, অজ্ঞান অনুভৱ কৰা আদি কথাবোৰক আওকাণ নকৰিব। এইবোৰ ৰক্তহীনতাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ আইৰণৰ টেবলেট বা আন ভিটামিন ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- ৰক্তহীনতাৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াই চিকিৎসা কৰা হয়। গতিকে, আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্দেশ দিয়া পৰীক্ষাবোৰ সঠিকভাৱে লওক।
- আইৰণৰ টেবলেটকে ধৰি সকলো ঔষধ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ হাতৰ নাগালেৰে নিৰাপদ ঠাইত ৰাখিব লাগে। আকস্মিকভাৱে গ্ৰহণ কৰাটো অতি বিপদজনক।
- সুষম খাদ্যই বহু ধৰণৰ ৰক্তহীনতা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।
ৰক্তহীনতা, আইৰণৰ অভাৱ, ভিটামিন বি ১২, ৰক্তকণিকা, ক্লান্তি
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক