Ankylosing Spondylitis (AS) ৰ চিকিৎসাৰ কথা ক’মনে?

যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক Ankylosing Spondylitis (AS) ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি কয়, তেতিয়া আপুনি অলপ ভয় আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিব পাৰে। "ইয়াৰ কোনো নিৰাময় নাই" বুলি শুনিলে হয়তো সেই ভয় বাঢ়ি গৈছে। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। এইটো সঁচা যে এতিয়াও ইয়াৰ কোনো নিৰাময় হোৱা নাই। অৱশ্যে এই ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ জীয়াই থকা সকলোৰে অভিজ্ঞতা একে নহয়। বিষ নিয়ন্ত্ৰণ, গাঁঠিৰ ক্ষতি কমাই, স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। আজি তেওঁলোকৰ কথা কওঁ।

চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ

এই ৰোগৰ বাবে যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ দ্বাৰা ৰোগৰ ফলত হোৱা গাঁঠিৰ ক্ষতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব। আপোনাৰ চিকিৎসকে এই ঔষধবোৰৰ এটা বা ততোধিক ঔষধ দিব পাৰে।

এন এছ এ আই ডি (বিষনাশক)

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এইবোৰ এনেকুৱা ঔষধ যিয়ে বিষ আৰু জঠৰতা কমায় ৷ প্ৰায়ে আৰম্ভণিতে প্ৰথম ঔষধ। সকলোৱে একে ধৰণৰ এন এছ এ আই ডি ল’ব নোৱাৰে, গতিকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত এন এছ এ আই ডি বিচাৰি উলিয়াবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। এই ঔষধে বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে যদিও অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এই ৰোগৰ ফলত হোৱা গাঁঠিৰ ক্ষতি বন্ধ নহয়।

ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিছুমান এন এছ এ আই ডি, যেনে আইবুপ্ৰ’ফেন আৰু নেপ্ৰ’ক্সেন কিনিব পাৰে। কিন্তু যদি এইবোৰে সহায় নকৰে তেন্তে চিকিৎসকে আৰু শক্তিশালী NSAID প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।

ডি এম আৰ ডি (ৰোগ পৰিৱৰ্তনকাৰী ঔষধ)

এইবোৰ দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসা। যদি আপুনি NSAIDs ৰ পৰা পৰ্যাপ্ত সকাহ অনুভৱ নকৰে বা আপোনাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হয় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই ধৰণৰ ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। এইবোৰে প্ৰদাহ বন্ধ কৰি দিয়ে আৰু আপোনাৰ গাঁঠিৰ অধিক ক্ষতি ৰোধ কৰে।

• মেথ'ট্ৰেক্সেট (Rheumatrex)
• ছালফাছালাজিন (Azulfidine)

এই ঔষধ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে নিয়মিতভাৱে তেজৰ পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ যকৃতৰ কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু অন্যান্য জটিলতাসমূহ পৰীক্ষা কৰিব।

কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড

এইবোৰ হৈছে কৃত্ৰিম ষ্টেৰইড। ইহঁতে প্ৰদাহ সোনকালে হ্ৰাস কৰে। ইহঁতক প্ৰেডনিছন বা কৰ্টিছন বুলি জনা যায়। বড়ি, ক্ৰীম বা বেজী হিচাপে পোনে পোনে গাঁঠিত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু এইবোৰ হ্ৰস্বম্যাদী সমাধান, দীৰ্ঘম্যাদী সমাধান নহয় ৷ আপোনাৰ চিকিৎসকে চকুৰ প্ৰদাহত সহায়ক হোৱাকৈ এই চকুৰ টোপালবোৰ দিব পাৰে, যিটো AS ৰ এটা সাধাৰণ জটিলতা।

বায়’লজিক্স

এইবোৰ হৈছে জীৱিত কোষৰ পৰা তৈয়াৰী টাৰ্গেটেড থেৰাপী। এ এছত তেওঁলোকে অতি দ্ৰুত আৰু ফলপ্ৰসূভাৱে কাম কৰিব পাৰে।

আলচাৰ প্ৰতিৰোধী ঔষধ

কেতিয়াবা AS ৰ ফলত পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা হব পাৰে, যেনে পেটৰ বিষ আৰু ডায়েৰিয়া। মিছ’প্ৰষ্টল (Cytotec) বা চুক্ৰেলফেট (Carafate) আদি ঔষধে পেট আৰু অন্ত্ৰৰ আৱৰণ সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস

ঔষধ চিকিৎসাৰ এটা অংশহে। আপোনাৰ ফালৰ পৰা অলপ চেষ্টা কৰিলে এই ৰোগৰ সৈতে ভালদৰে জীয়াই থকাত বহুখিনি সহায় হ’ব পাৰে।

সক্ৰিয় হৈ থাকক।

এ এছ ৰোগীৰ বাবে ব্যায়াম অতি উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হৈছে। ই আপোনাৰ বিষ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, পেশী শক্তিশালী কৰিব পাৰে, আৰু আপোনাৰ নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে । গোটৰ সৈতে ব্যায়াম কৰাটো এটা ভাল পছন্দ। বা এইবোৰ কাম আপুনি নিজাববীয়াকৈ কৰিব পাৰে।

• সাঁতোৰ
• খোজ কঢ়া
• সঠিক ভংগীমাৰ অভ্যাস কৰা
• উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম
• ষ্ট্ৰেচিং
• ওজন উত্তোলন (বিনামূলীয়া ওজন)
• যোগাসন
• টাই চি

স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য

কিছুমান খাদ্যই গাঁঠিৰ প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰে আৰু হাড়ৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে।

• কেলচিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য খাব লাগে।
• মাছ, বীন, বাদাম, কণী বেছিকৈ খাব লাগে।
• ৰঙা মাংস সীমিত কৰক।
• ছালমন আৰু ফ্লেক্সচিডৰ দৰে খাদ্যত পোৱা ওমেগা-৩ ফেটি এচিড বেছিকৈ খাব লাগে।
• মদ্যপান সীমিত কৰক।
• সতেজ ফলমূল আৰু শাক-পাচলি খাব।
• দিনটোত ৮-১০ গিলাচ পানী খাব লাগে।
• তেলীয়া, প্ৰচেছড, আৰু ভজা খাদ্য হ্ৰাস কৰক।
• দৈনিক ভিটামিন পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ

দেখা গৈছে যে এ এছ ৰোগীৰ ভিটামিন ডিৰ মাত্ৰা কম।ভিটামিন ডিয়ে আমাৰ হাড়ক সুৰক্ষিত কৰি ৰখাত সহায় কৰে আৰু ইয়াক শক্তিশালী কৰি ৰাখে। সূৰ্যৰ পোহৰ আমাৰ ছালত খুন্দা মাৰিলে আমাৰ শৰীৰে ভিটামিন ডি উৎপন্ন কৰে। গতিকে প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা কম সময়ৰ বাবে সূৰ্য্যৰ পোহৰত নিজকে উন্মোচন কৰাটো অতি ভাল ৷

ধূমপান পৰিহাৰ কৰক।

যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা এটা উত্তম কাম হ’ল আজিয়েই ধূমপান এৰিবলৈ চেষ্টা কৰা ৷ ধূমপানে গাঁঠিৰ ক্ষতি ত্বৰান্বিত কৰি উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্টকৰ কৰি তুলিব পাৰে। ধূমপান এৰিবলৈ সহায় লোৱাৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।

পৰিপূৰক আৰু অন্যান্য চিকিৎসা

এই চিকিৎসাসমূহ আপোনাৰ ঔষধ আৰু ব্যায়ামৰ সৈতে মিলিলে লক্ষণসমূহৰ পৰা অধিক উপশম পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

• আকুপাংচাৰ: এই কাম এজন প্ৰশিক্ষিত চিকিৎসকে কৰিব লাগে। ইয়াৰ দ্বাৰা বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• মালিচঃ অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে মালিচৰ ফলত এ এছৰ ফলত হোৱা বিষ, জঠৰতা, ক্লান্তি হ্ৰাস পাব পাৰে।
• গৰম আৰু ঠাণ্ডা চিকিৎসা: গৰম গা ধোৱা আৰু হিটিং পেডে বিষ আৰু জঠৰতা কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। ঠাণ্ডা কম্প্ৰেছ, যেনে বৰফৰ পেক, প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• ফিজিকেল থেৰাপী: ফিজিকেল থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ গৈ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত পেশী শক্তিশালী আৰু ষ্ট্ৰেচিং ব্যায়াম শিকিবলৈ পোৱাটো অতি মূল্যৱান।
• টক থেৰাপি: এনেধৰণৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ সৈতে জীয়াই থাকিলে দুখ, উদ্বিগ্নতা বা হতাশ হোৱাটো সাধাৰণ কথা। এনে সময়ত পৰামৰ্শদাতাৰ লগত কথা পাতি মনটোক শান্ত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

অস্ত্ৰোপচাৰ

এ এছ ৰোগীৰ বাবে এইটো এটা অতি বিৰল বিকল্প। আপোনাৰ চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যদিহে আপোনাৰ তীব্ৰ বিষ হয় যিটো ঔষধেৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰি বা যদি আপোনাৰ পিঠিখন গুৰুতৰভাৱে খোলা হৈ থাকে আৰু যাৰ ফলত দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত অসুবিধা হয়। ইয়াৰে কিছুমান অস্ত্ৰোপচাৰ হ’ল লেমিনেক্টমী, অষ্টিঅ’টমী, স্পাইনেল ফিউজন, আৰু হিপ ৰিপ্লেচমেণ্ট। আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে ভালদৰে পৰীক্ষা কৰাৰ পিছত এই বিষয়ে সিদ্ধান্ত লোৱা হ’ব।