কিছুমান দিন অবিশ্বাস্যভাৱে সুখী, আন কিছুমান দিন অসহ্যকৰভাৱে দুখৰ? বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ কথা কওঁ

আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবা এজনৰ লগত কেতিয়াবা এনেকুৱা হৈছে নেকি? কেতিয়াবা অবিশ্বাস্য আনন্দ আৰু উৎসাহেৰে ভৰি পৰে। আন সময়ত দুখত ইমানেই আৱৰি ধৰে যে একো কৰিব নোৱাৰি, পৃথিৱীখনক লৈ বিৰক্ত হোৱাৰ দৰে অনুভৱ হয়, আৰু ইমান দুখ লাগে। দুটা পৰস্পৰ বিৰোধী মনৰ অৱস্থাৰ মাজৰ এই দোলনটোৱেই হৈছে আজি আমি যি মানসিক ৰোগৰ কথা কৈছো, তাৰ মূল বৈশিষ্ট্য। মুদ্ৰাৰ দুফালৰ দৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ কি?

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ , যাক মেনিক ডিপ্ৰেছন বুলিও কোৱা হয়, ই হৈছে এজন মানসিক ৰোগ যিয়ে ব্যক্তিৰ মেজাজ, শক্তি, চিন্তা আৰু আচৰণত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। "দ্বিমেৰু" শব্দটোৰ অৰ্থ হৈছে "দুটা মেৰু"। অৰ্থাৎ এই অৱস্থাত থকা লোকসকলে মেজাজৰ দুটা চৰম বা মেৰু অনুভৱ কৰে।

১/ উন্মাদনা: এইটোৱেই চৰম। এই সময়ছোৱাত এজন ব্যক্তিয়ে অত্যন্ত সুখী, শক্তিশালী আৰু উৎসাহী অনুভৱ কৰে। তেওঁলোকে এনে অনুভৱ কৰে যেন তেওঁলোকে পৃথিৱীখন জয় কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা এই অতিক্ৰিয়াশীলতাৰ লগে লগে খিংখিঙীয়াতা, আৱেগিকতা আৰু ৰিস্ক লোৱা আদিও দেখা দিয়ে। কিছুমান লোকে এই সময়ছোৱাত ভ্ৰম বা ভ্ৰমৰো অনুভৱ কৰে।

২) হতাশা: এইটোৱেই আনটো চৰম। এই সময়ছোৱাত আপুনি অতি দুখী, আশাহীন আৰু শক্তি সম্পূৰ্ণৰূপে শেষ হৈ যোৱা অনুভৱ কৰে। আগতে ভাল পোৱা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আপুনি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলায়। এই লক্ষণসমূহ ক্লিনিকেল ডিপ্ৰেছনৰ লক্ষণৰ সৈতে বহুত মিল আছে।

এই দুটা চৰমৰ মাজত অৰ্থাৎ যেতিয়া ``মেনিয়া'' বা `` ডিপ্ৰেছন '' নাথাকে, তেতিয়া ৰোগীৰ মেজাজ স্বাভাৱিক, সুস্থিৰ স্তৰত থাকে।

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, এই অৱস্থাৰ মূল প্ৰকাৰ কেইবাটাও। আপোনাৰ লক্ষণৰ প্ৰকৃতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্ধাৰণ কৰিব আপুনি কোন ধৰণৰত পৰে।

• বাইপোলাৰ I : এই ধৰণৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল কমেও এসপ্তাহ ধৰি গুৰুতৰ উন্মাদনাৰ এপিচ’ড। কেতিয়াবা লক্ষণবোৰ ইমানেই ভয়াৱহ হয় যে চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হ’বলগীয়া হয়। কমেও দুসপ্তাহ ধৰি তীব্ৰ হতাশাৰ এপিচ’ডো দেখা যায়।
• বাইপোলাৰ II:উন্মাদনাৰ কোনো গুৰুতৰ খণ্ড নহয়। বৰঞ্চ হাইপ’মেনিয়াৰ মৃদু, কম গুৰুতৰ পৰিঘটনা দেখা যায়। কিন্তু হতাশাৰ গুৰুতৰ পৰিঘটনা অনিবাৰ্য।
• চাইক্ল’থাইমিক ডিছঅৰ্ডাৰ: এই অৱস্থাত হাইপ’মেনিক আৰু ডিপ্ৰেছিভ দুয়োটা লক্ষণ দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে, কমেও দুবছৰ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত আৰু এবছৰ সৰু শিশুৰ ক্ষেত্ৰত। কিন্তু এই লক্ষণসমূহ বাইপোলাৰ I বা II ৰ দৰে গুৰুতৰ নহয়।
• ৰেপিড চাইকেলিং: এইটো কোনো পৃথক ধৰণৰ নহয়। বাইপোলাৰ I বা II ৰোগীৰ ৰোগৰ আৰ্হিক বুজাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা শব্দ। যদি এবছৰৰ ভিতৰত চাৰিটা বা তাতকৈ অধিক সময়ৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে তেন্তে ইয়াক ৰেপিড চাইক্লিং বোলা হয়।

এই ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত এই উচ্চ-নীচ বা উন্মাদনা আৰু হতাশাৰ পৰিঘটনা কোনো নিৰ্দিষ্ট ধৰণে নহয়। এজন ব্যক্তিয়ে আন চৰম (মেনিয়া)লৈ যোৱাৰ আগতে কেইবাবাৰো একে মেজাজৰ অৱস্থা (যেনে, হতাশা) অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইবোৰ সপ্তাহ, মাহ বা বছৰ ধৰিও থাকিব পাৰে।

সহজে বুজিবলৈ এই লক্ষণবোৰ এখন টেবুলত চাওঁ আহক।

শিশু আৰু যুৱকৰ লক্ষণ

শিশু আৰু যুৱক-যুৱতীৰ লক্ষণ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰেই হ’ব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা ইহঁতক আন অৱস্থাৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰি, যেনে মনোযোগ ঘাটি হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (ADHD)। গতিকে যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ সন্তানৰ এই লক্ষণসমূহ আছে তেন্তে পৰামৰ্শৰ বাবে শিশু চিকিৎসক বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় লওক।

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ কাৰণ কি কি?

এতিয়াও কোনো এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰণ পোৱা হোৱা নাই যদিও গৱেষকসকলৰ মতে কাৰকৰ সংমিশ্ৰণে ভূমিকা ল’ব পাৰে।

• জেনেটিক্স: আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে আপোনাৰ এই ৰোগ হোৱাৰ আশংকা অলপ বেছি, কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি নিশ্চিতভাৱে এই ৰোগ হ’ব।
• মগজুৰ গঠন আৰু কাৰ্য্যঃ ৰোগীৰ মগজুত কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থ ( neurotransmitters ) ৰ ভাৰসাম্যহীনতা আৰু গাঁথনিগত পৰিৱৰ্তন হোৱা দেখা গৈছে।
• পৰিৱেশৰ কাৰক: শৈশৱৰ সময়ত হোৱা আঘাতজনক পৰিঘটনা, উচ্চ মানসিক চাপ, আপোনজনক হেৰুৱাৰ দৰে কথাই ৰোগৰ সূচনা কৰিব পাৰে বা লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰিব পাৰে।
• ড্ৰাগছ আৰু মদঃ ইয়াৰ ফলত লক্ষণ দেখা দিব পাৰে বা অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

যিহেতু এইটো দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থা, সেয়েহে চলি থকা চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন। সাধাৰণতে চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

ঔষধ

এইটোৱেই হৈছে মূল চিকিৎসা। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ লগত খাপ খোৱা ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব।

• মুড ষ্টেবিলাইজাৰ: যেনে, লিথিয়াম, ভালপ্ৰ’য়েট।
• এন্টিচাইকোটিক: এইবোৰে মেনিক লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
• এন্টিডিপ্ৰেছন: এইবোৰ ডিপ্ৰেছন এপিচ’ডৰ বাবে দিয়া হয়। কিন্তু কেতিয়াবা মেনিক এপিচ’ড হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াক সদায় মেজাজ স্থিৰ কৰা ঔষধৰ সৈতে দিয়া হয়।

চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব বা মাত্ৰা সলনি নকৰিব। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধৰ সংমিশ্ৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

মনোচিকিৎসা

ঔষধৰ লগতে মানসিক পৰামৰ্শও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT): ইয়াৰ দ্বাৰা নেতিবাচক চিন্তা আৰু আচৰণৰ ধৰণ চিনাক্ত কৰি ইতিবাচক চিন্তালৈ সলনি কৰাত সহায় কৰে।
• আন্তঃব্যক্তিগত আৰু সামাজিক ছন্দ চিকিৎসা (IPSRT): ইয়াৰ দ্বাৰা টোপনি আৰু খাদ্য খোৱাৰ দৰে বস্তুৰ বাবে এক সামঞ্জস্যপূৰ্ণ দৈনিক সময়সূচী স্থাপন কৰি মেজাজ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে, আৰু সেই ছন্দ অনুসৰি জীয়াই থাকে।
• মনোশিক্ষাঃ এই ৰোগৰ বিষয়ে নিজকে আৰু পৰিয়ালক জ্ঞান দিয়াটো এই ৰোগৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ এক বৃহৎ শক্তি।

অন্যান্য চিকিৎসা আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন

• ইলেক্ট্ৰ’কনভালচিভ থেৰাপী (ECT): ঔষধৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়া অতি গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ নিবিড় তত্বাৱধানত এই চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ৰুটিন: প্ৰতিদিনে একে সময়তে শুই উঠা, সাৰ পোৱা আৰু খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক।
• ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম।
• মদ আৰু ড্ৰাগছ সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: যোগাসন আৰু ধ্যান-ধাৰণাৰ দৰে বস্তুৱে সহায় কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি বা আপোনাৰ আপোনজনক সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয় তেন্তে কি কৰিব?

যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি অকলে কষ্ট নাপাব।

• লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: এই বিষয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কথা পাতক।
• আপোনজনক অৱগত কৰক:এই বিষয়ে আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু ঘনিষ্ঠ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁলোকৰ সহায় এই যাত্ৰাত আপোনাৰ বাবে এক বৃহৎ শক্তি হ’ব।
• জৰুৰীকালীন অৱস্থাত: যদি কোনোবাই আত্মহত্যাৰ কথা ভাবিছে বা নিজৰ বা আনৰ ক্ষতি কৰিব পৰা অৱস্থাত আছে, তেন্তে লগে লগে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU)লৈ লৈ যাব লাগে।

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ সৈতে জীয়াই থকাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে, কিন্তু সঠিক চিকিৎসা, পৰিয়ালৰ সহায় আৰু নিজৰ নিষ্ঠাৰ দ্বাৰা আপুনি সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক, সুখী জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।