কল্পনা কৰকচোন, হঠাতে আপোনাৰ বৰ বেয়া লাগে। শৰীৰত বিষ হয়, তীব্ৰ জ্বৰ হয়, মূৰৰ বিষ হয়, কাহ আৰু নাকেৰে পানী ওলায়। এনে সময়ত আমি ভাবো, "অ' মোৰ, এইটো সাধাৰণ চৰ্দি নেকি, আনকি ফ্লুও নেকি ? নে আকৌ ক'ভিড -১৯ ?" তিনিওটা ৰোগৰ লক্ষণ একে, গতিকে ইয়াক বিভ্ৰান্ত কৰাটো সহজ। কিন্তু ফ্লু হৈছে এনে এক অৱস্থা যাৰ বাবে আমি সাধাৰণতে ভবাতকৈ অলপ বেছি যত্ন লোৱাৰ প্ৰয়োজন। গতিকে আজি, এই ইনফ্লুৱেঞ্জা , বা আমি সকলোৱে জনা ফ্লুৰ বিষয়ে কওঁ আহক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ফ্লু, Covid আৰু সাধাৰণ চৰ্দি - পাৰ্থক্য কেনেকৈ কব?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে তিনিওটা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয় ৷ কিন্তু ভাইৰাছৰ প্ৰকাৰ বেলেগ। ইনফ্লুৱেঞ্জা ভাইৰাছৰ ফলত এই ফ্লু হয়। সাধাৰণ চৰ্দি বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হয়, প্ৰধান ভাইৰাছ হ’ল ৰাইনোভাইৰাছ। COvid-19 ৰ কাৰণ হৈছে SARS-CoV-2 নামৰ ভাইৰাছ ৷
লক্ষণসমূহ একে হ’লেও কিছু সামান্য পাৰ্থক্য দেখা যায়। এই পাৰ্থক্যবোৰ জানিলে নিজৰ বাবে এটা মোটামুটি ধাৰণা ল’ব পাৰে।
| লক্ষণ | ফ্লু (ইনফ্লুৱেঞ্জা) | Covid-19 (ক'ভিড-১৯) | সাধাৰণ চৰ্দি |
|---|---|---|---|
| আৰম্ভণি | হঠাতে আৰম্ভ হয় | লাহে লাহে বা হঠাতে আৰম্ভ হ’ব পাৰে | লাহে লাহে আৰম্ভ হয়, লাহে লাহে |
| জ্বৰ | আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু আটাইতকৈ গুৰুতৰ | বহুত আছে। | কমেইহে, মাত্ৰ সামান্য জ্বৰ |
| শৰীৰৰ বিষ | বৰ টান হৈ আছে। | বহুত আছে। | কম আছে |
| ভাগৰুৱা/ভাগৰুৱা | বৰ শক্তিশালী অনুভৱ হয়। | প্ৰচুৰ, কেতিয়াবা প্ৰবল অনুভৱ কৰা | কম আছে |
| কাহ | প্ৰায়ে শুকান কাহ | প্ৰায়ে শুকান কাহ | শ্লেষ্মাৰ সৈতে কাহ হ’ব পাৰে। |
| গোন্ধ/ৰুচি হেৰুৱা | কাচিত্ | সাধাৰণতে পোৱা যায় | কাচিত্ |
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল কেৱল এই লক্ষণবোৰৰ পৰা ১০০% নিশ্চিতভাৱে কোৱাটো কঠিন। গতিকে যদি আপুনি অসুবিধা পাইছে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম কাম ৷ প্ৰয়োজন হ'লে চিকিৎসকে আপোনাৰ নাকৰ পৰা নমুনা এটা লৈ (এটা নাকৰ ছোৱাব টেষ্ট) আপোনাৰ ফ্লু বা Covid হৈছে নে নাই নিশ্চিতভাৱে নিশ্চিত কৰিব।
ফ্লু হ’লে কি কৰিব লাগে?
যদি কোনো ডেকা, সুস্থ ব্যক্তিৰ ফ্লু হয়, তেন্তে সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে এই ফ্লু নিজাববীয়াকৈ নাইকিয়া হৈ যায়। অৱশ্যে এই সময়ত শৰীৰৰ যত্ন লোৱাটো জৰুৰী।
ঘৰতে কৰিব পৰা কামবোৰ
১/ প্ৰচুৰ জিৰণি লওক:এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। আপোনাৰ শৰীৰে ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি আছে। গতিকে যিমানেই জিৰণি ল’ব সিমানেই আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ শক্তি লাভ কৰিব। কিছুদিন ঘৰত থাকক, কামলৈ বা স্কুললৈ নাযাব।
২) প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে: জ্বৰ হ’লে ঘামৰ জৰিয়তে শৰীৰে প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ হেৰুৱাই পেলায় ৷ ইয়াৰ ফলত পানীলগা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় ৷ গতিকে হেৰুৱা তৰল পদাৰ্থবোৰ সলনি কৰিব লাগিব।
- পানী: পৰিষ্কাৰ পানীয়েই উত্তম।
- গৰম চূপ: চিকেন চুপৰ দৰে কিবা এটা খালে শৰীৰৰ পুষ্টি পোৱাই নহয় ডিঙিৰ বিষো শান্ত হয়।
- দাইল আৰু ধনীয়াঃ আমাৰ দেশত অভ্যস্ত হৈ থকা দাইল আৰু ধনীয়াৰ দৰে বস্তু পান কৰাটোও বৰ ভাল।
- ইলেক্ট্ৰলাইট পানীয়: কিছুমান মানুহে ইলেক্ট্ৰলাইট'' যুক্ত পানীয় ব্যৱহাৰ কৰে, কিন্তু ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে চেনি থকাৰ বাবে নিয়মীয়াকৈ খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া নহয়।
৩) পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা: ভোক অনুভৱ কৰিলেও সহজে হজম হোৱা কিছুমান পুষ্টিকৰ খাদ্য খাবলৈ চেষ্টা কৰক।
কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা ঔষধ
কিছুমান ঔষধ জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষৰ দৰে বস্তুৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। কিন্তু এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে বহুত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন ।
- বিষনাশক: পেৰাচিটামলৰ দৰে ঔষধে জ্বৰ আৰু বিষ কমোৱাত সহায় কৰে।
- ডিকনজেষ্টেণ্ট: যদিও শ্লেষ্মা হ্ৰাস কৰা ঔষধ (ডিকনজেষ্টেণ্ট') আৰু এন্টিহিষ্টামিন (এন্টিহিষ্টামিন') আছে, এইবোৰ অন্য অৱস্থা, যেনে হৃদৰোগ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ থকা লোকৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে । গতিকে এইবোৰ চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ ব্যৱহাৰ নকৰিব ৷
অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ:
* চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ৪ বছৰৰ তলৰ শিশুক কোনো ধৰণৰ কাহ বা চৰ্দিৰ ঔষধ নিদিব।
* ১৯ বছৰৰ তলৰ শিশু বা যুৱক-যুৱতীক জ্বৰ হ’লে কেতিয়াও এছপিৰিন নিদিব , কিয়নো ই ৰেই’ছ চিনড্ৰম নামৰ এক অতি বিপজ্জনক আৰু জীৱন সংকটজনক জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
ফ্লুৰ বাবে সকলোকে চিকিৎসকৰ পৰা বিশেষ ঔষধৰ প্ৰয়োজন নহয়, কিন্তু কিছুমান "বিপদজনক গোট"ৰ বাবে ই বিপজ্জনক হ'ব পাৰে।
যদি আপুনি এই গোটসমূহৰ কোনো এটাৰ অন্তৰ্গত, তেন্তে ফ্লুৰ লক্ষণ দেখা দিয়াৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:
- ৫ বছৰৰ তলৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী (বিশেষকৈ ২ বছৰৰ তলৰ)
- ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক
- গৰ্ভৱতী মহিলা
- ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, হাঁপানী, হাওঁফাওঁৰ ৰোগ, বৃক্কৰ ৰোগ আদি দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত আক্ৰান্ত লোক
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা লোক (যেনে কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা লোক)
এই বিপদজনক গোটৰ লোকসকলৰ বাবে আপোনাৰ চিকিৎসকে এন্টিভাইৰেল ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত অচেলটামিভিৰ (Tamiflu) আৰু Zanamivir (Relenza) অন্যতম। এই ঔষধবোৰ লক্ষণ দেখা দিয়াৰ প্ৰথম দুদিনৰ ভিতৰত আৰম্ভ কৰিলে বেছি ফলপ্ৰসূ হয়। এই ঔষধে ফ্লু তৎক্ষণাত নিৰাময় নকৰে যদিও ই ৰোগৰ সময় কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু নিউমোনিয়াৰ দৰে গুৰুতৰ জটিলতা ৰোধ কৰিব পাৰে।
লগতে, যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কেইদিনমানৰ ভিতৰতে উন্নত নহয় আৰু বেয়া হয় (যেনে, উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা, বুকুৰ বিষ), বা যদি আপুনি ভাল হোৱাৰ পিছত পুনৰ জ্বৰ লয়, তেন্তে ই গৌণ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যেনে বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ। এনে ক্ষেত্ৰত তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ৷ যদি লক্ষণবোৰ গুৰুতৰ হয় তেন্তে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ETU)লৈ যাব লাগে।
বিকল্প চিকিৎসা আৰু বনৌষধিৰ বিষয়ে এটা শব্দ
কিছুমান লোকে ফ্লুৰ বাবে বিভিন্ন বিকল্প চিকিৎসা আৰু বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰে। এইটো সঁচা যে আদাৰ চাহ আৰু ধনীয়াৰ দৰে বস্তুৱে ডিঙিৰ বিষৰ পৰা উপশম ঘটাব পাৰে আৰু ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু কিছুমান বনৌষধিৰ বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ অতি কম।
উদাহৰণস্বৰূপে হালধি, জিনচেং, ইচিনাচিয়া আদি ফ্লুৰ বাবে ভাল বুলি বিশ্বাস কৰা হয় যদিও ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতাৰ ওপৰত কোনো কঠিন গৱেষণা কৰা হোৱা নাই। কেতিয়াবা এইবোৰে আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ সৈতেও ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ব্লাড থিনাৰ সেৱন কৰি আছে, তেন্তে বেছিকৈ নহৰু সেৱন কৰাটো বিপদজনক হ’ব পাৰে।
গতিকে যদি আপুনি কোনো বিকল্প ঔষধ, বনৌষধি ঔষধ, বা পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে সেই বিষয়ে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ অৱগত কৰক । আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল ফ্লুৰ পৰা ৰক্ষা কৰা। তাৰ বাবে আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ ’ ল প্ৰতি বছৰে ফ্লুৰ ভেকচিন লোৱা ৷ লগতে সঘনাই হাত ধোৱা আৰু হাঁচি মাৰিলে মুখ আৰু নাক ঢাকি ৰখাৰ দৰে ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ পদ্ধতি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
টেক-হোম মেছেজ
- সাধাৰণ চৰ্দিতকৈ ফ্লু অলপ বেছি গুৰুতৰ অৱস্থা। লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সচেতন হওক।
- ফ্লুত আক্ৰান্ত হ'লে আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল প্ৰচুৰ জিৰণি লোৱা আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খোৱা ।
- যদি আপুনি কোনো বিপদজনক গোটৰ অন্তৰ্গত (সৰু শিশু, বৃদ্ধ, গৰ্ভৱতী মাতৃ, দীৰ্ঘদিনীয়া অসুস্থ) তেন্তে লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- যদি কেইদিনমানৰ ভিতৰত উন্নতি নোহোৱাকৈ লক্ষণবোৰ গুৰুতৰ হয় বা বেয়া হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- ১৯ বছৰৰ তলৰ শিশুক জ্বৰত কেতিয়াও এছপিৰিন নিদিব।
- আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ, ভিটামিন, বনৌষধিজাত সামগ্ৰীৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।
- ফ্লুৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল বাৰ্ষিক ফ্লুৰ ভেকচিন লোৱা।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.