আমাৰ সকলোৰে এটা ডাঙৰ সপোন হ’ল এটা সুখী, মৰমিয়াল পৰিয়াল গঢ়ি তোলা। ঘৰৰ এনে কোনো ঠাই নাই য'ত কোনো সমস্যা নাই। কিন্তু কিছুমান পৰিয়াললৈ চালে আমি ভাবো, "অ', তেওঁলোক কিমান একত্ৰিত, কিমান প্ৰেমত পৰিছে।" এই ঐক্য, এই সুখৰ ৰহস্য কি? সেই গোপনীয়তাটো হ'ল সেই পৰিয়ালটোৰ সকলোৰে কিছুমান গুণ আছে , বা মূল্যবোধৰ এটা উমৈহতীয়া গোট আছে, যিবোৰ সকলোৱে একেলগে চৰ্চা কৰে। আজি এই বিষয়ে কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই পাৰিবাৰিক মূল্যবোধবোৰ কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল মাক, পিতৃ, সন্তান, হয়তো ককা-আইতাকে ধৰি পৰিয়ালৰ সকলো সদস্যই একেলগে গ্ৰহণ কৰা আৰু মানি চলা নিয়ম, ৰীতি-নীতি আৰু ধাৰণা। এইবোৰেই হৈছে এটা পৰিয়ালৰ ভেটি। যেনেকৈ এটা শক্তিশালী ঘৰৰ বাবে এটা ভাল ভেটিৰ প্ৰয়োজন হয়, ঠিক তেনেদৰে এই উমৈহতীয়া মূল্যবোধবোৰো এটা শক্তিশালী, সুখী পৰিয়ালৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই গুণবোৰে এটা পৰিয়ালৰ বহু কথাত প্ৰভাৱ পেলায়। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- দিনটো কেনেকুৱা হয়
- শিশুক কেনেকৈ অনুশাসন দিব
- ঘৰৰ কাম-কাজ কেনেকৈ ভাগ কৰিব
- শিক্ষাৰ বাবে ঠাই
- টকা কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব
- ধৰ্মীয় প্ৰৱণতা
- ইজনে সিজনৰ লগত সম্পৰ্ক
প্ৰায়ে এই গুণবোৰ প্ৰজন্মৰ পৰা প্ৰজন্মলৈ বিয়পি থাকে ৷ ককা-আইতাৰ পৰা মাক-দেউতাকলৈ, আৰু তেওঁলোকৰ পৰা সন্তানলৈকে প্ৰায় স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে শিকে।
আমাৰ পৰিয়ালৰ বাবে এই গুণবোৰ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
কিছুমান মানুহে যেতিয়া "পৰিয়াল" বুলি ভাবে তেতিয়া তেওঁলোকৰ মনলৈ আহে এনে এখন ঠাই য'ত কেৱল মা, দেউতা আৰু ল'ৰা-ছোৱালীয়ে থাকে। কিন্তু আজি আমাৰ সমাজৰ পৰিয়ালবোৰ বৈচিত্ৰময়। কিছুমান ঘৰত ককা-আইতা একেলগে থাকে। হয়তো মা বা দেউতা বিদেশত থাকে। পৰিয়ালৰ গঠন যিয়েই নহওক কিয়, এই সাধাৰণ গুণবোৰ সকলোৰে বাবে অতি মূল্যৱান। কিয় চাওঁ আহক।
ধুমুহাৰ সময়ত ছাঁ দিয়া মজবুত গছৰ দৰে এই গুণবোৰেই শিশুৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে সৰ্বাধিক সুৰক্ষা।
- পাৰিবাৰিক সম্পৰ্ক শক্তিশালী হয়: যেতিয়া সকলোৱে একে ধৰণে চিন্তা কৰে আৰু একে কথাক মূল্য দিয়ে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ মাজৰ সম্পৰ্ক অতি শক্তিশালী হয়। সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’লে একেলগে মুখামুখি হোৱাটো সহজ হৈ পৰে।
- শিশুৱে ভাল পথ প্ৰদৰ্শন লাভ কৰে: শিশু ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে সমাজৰ পৰা বিভিন্ন প্ৰভাৱৰ সন্মুখীন হয়। এই পৰিয়ালৰ পৰা তেওঁলোকে লাভ কৰা মূল্যবোধে তেওঁলোকক বন্ধু-বান্ধৱ আৰু সংবাদ মাধ্যমৰ পৰা ভাল আৰু বেয়া কথাৰ মাজত পাৰ্থক্য কৰিবলৈ, আৰু সঠিক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ সহায় কৰে।
- মানসিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি হয়: পৰিয়ালৰ ভিতৰত যেতিয়া সন্মান, প্ৰেম আৰু বিশ্বাসৰ পৰিৱেশ থাকে তেতিয়া মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ দৰে অৱস্থা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পায়। ঘৰত এটা নিৰাপদ স্থান সৃষ্টি কৰা হয় য’ত শিশুৱে নিজৰ অনুভৱবোৰ ভয় নোহোৱাকৈ প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।
- ইজনে সিজনক সন্মান কৰিবলৈ শিকা :ই এনে এখন ঠাইৰ সৃষ্টি কৰে য’ত কেৱল প্ৰাপ্তবয়স্কই নহয়, শিশুৰ মতামতকো সন্মান কৰা হয়। পৰিয়ালৰ প্ৰতিজন ব্যক্তি মূল্যৱান বুলি অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰে।
এটা শক্তিশালী পৰিয়ালৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ৭টা মূল গুণ
প্ৰতিটো পৰিয়ালৰ নিজস্ব সুকীয়া মূল্যবোধ থাকিব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে কেইটামান মূল মূল্যবোধ আছে যিয়ে এটা সুখী পৰিয়াল গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে। আহকচোন এইবোৰ কি আৰু কেনেকৈ সন্তানৰ মাজত সোমাই দিব পাৰি তাৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ।
| গুণ | কেৱল ধাৰণাটো | শিশুক কেনেকৈ শিকাব? |
|---|---|---|
| ১/ আনক বুজা (Empathy) | আনৰ দুখ আৰু সুখক তেওঁলোকৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাব পৰা। কেৱল মানুহৰ প্ৰতি নহয়, জীৱ-জন্তুৰ প্ৰতিও দয়া প্ৰদৰ্শন কৰা। | আপোনাৰ সন্তানৰ লগত তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কথা পাতক। সুধিব, "দুখ লাগিছিল নেকি?", "আপুনি কিয় খং কৰিছিল?"। আপোনাৰ সন্তানে চাবলৈ দিয়ক যে আপুনি আনক কেনেকৈ সহায় কৰে আৰু কথাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰে। |
| ২/ পৰিয়ালৰ সময় | সকলোৱে একত্ৰিত হৈ কিবা এটা কৰি থকা। ইয়াৰ ফলত বন্ধন শক্তিশালী হয়। | দিনটোত অন্ততঃ এসাঁজ একেলগে খাব লাগে। ছুটিৰ দিনত চুটি ভ্ৰমণলৈ যাওক। আত্মীয়ৰ ওচৰলৈ যাওক। সকলোৱে মিলি টিভি চাবলৈ আৰু কথা পাতে। |
| ৩/ সততা | সঁচা কথা কোৱা। মিছা কথা কোৱা নাই। এটা পৰিয়ালত বিশ্বাস বজাই ৰাখিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। | নিজে সৎ হওক। সন্তানে সঁচা কথা ক’লে শাস্তি নিদিব। মিছা কথা কোৱাৰ বেয়া পৰিণতিৰ বিষয়ে তেওঁৰ লগত কথা পাতক। |
| ৪/ প্ৰেম | ইজনে সিজনৰ প্ৰতি গভীৰ মৰম আৰু দায়বদ্ধতা। কথাৰ লগতে কৰ্মৰ যোগেদিও প্ৰেম দেখুৱাই। | সন্তানক সাৱটি ধৰিব, ভাল পাওঁ বুলি কওক। তেওঁলোকৰ ভাল লগা কিবা এটা কিনি দিয়ক। তেওঁলোকে চাওঁক যে আপুনি কেনেকৈ পৰিয়ালৰ আন সদস্যসকলক মৰম দেখুৱাইছে। |
| ৫/ আনুগত্য | কঠিন সময়ত ইজনে সিজনক সহায় কৰা আৰু পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক অসহায় কৰি নোযোৱা। পৰিয়ালক প্ৰথম স্থান দিয়া। | কোনো সমস্যা হ’লে পৰিয়ালৰ সদস্যক সমালোচনা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে সমৰ্থন কৰক। পাৰিবাৰিক গোপন কথা প্ৰকাশ নকৰিব। "আমি এটা পৰিয়াল" বুলি অনুভৱ সৃষ্টি কৰক। |
| ৬/ অধ্যৱসায় | এটা দল হিচাপে জীৱনৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হোৱা। স্থিতিস্থাপকতাই হৈছে পৰাজয়ক সহজে গ্ৰহণ নকৰাৰ মানসিক শক্তি। | যদি কোনো শিশুৱে কোনো পৰীক্ষাত ফেইল কৰে তেন্তে তেওঁলোকক উৎসাহিত কৰক, "ঠিক আছে, আকৌ চেষ্টা কৰোঁ আহক।" পৰিয়াল হিচাপে সৰু সৰু লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু সেই লক্ষ্যত উপনীত হ’বলৈ একেলগে কাম কৰক। |
| ৭/ সন্মান | পৰিয়াল আৰু সকলোকে সন্মান আৰু সৌজন্যতাৰে ব্যৱহাৰ কৰা। | প্ৰাপ্তবয়স্কৰ লগত কেনেকৈ কথা পাতিব লাগে আৰু কেনেকৈ সন্মান কৰিব লাগে দেখুৱাওক। আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ মতামত শুনক। তেওঁলোকক শিকাওক যে অসন্মানজনক আচৰণ কৰাটো ভুল। |
ল’ৰা-ছোৱালীক এইবোৰ কেনেকৈ শিকায়?
এই গুণবোৰৰ বিষয়ে কেৱল প্ৰচাৰ কৰিলেই নহ’ব। তেওঁলোকক আমাৰ সন্তানৰ জীৱনৰ অংশ হিচাপে গঢ়ি তুলিবলৈ আমি পিতৃ-মাতৃ হিচাপে কিছু পৰিশ্ৰম কৰিব লাগিব। সহায় কৰাৰ কিছুমান সহজ উপায় ইয়াত দিয়া হ'ল:
- নিজেই শ্ৰেষ্ঠ আদৰ্শ হওক: আমি কোৱাতকৈ শিশুৱে আমি কৰা কামক অধিক অনুকৰণ কৰে । গতিকে যেতিয়া আপুনি সততা, সন্মান আৰু মৰমেৰে আচৰণ কৰিব, তেতিয়া আপোনাৰ সন্তানেও একেদৰেই শিকিব।
- ভুল কৰিলে ক্ষমা খুজিব: আনকি পিতৃ-মাতৃয়েও ভুল কৰে। সন্তানৰ সন্মুখত "মোৰ ভুল হৈছিল, ক্ষমা কৰিব" বুলি ক'বলৈ ভয় নকৰিব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ সন্তানে এটা ডাঙৰ শিক্ষা লাভ কৰিব।
- একেলগে নিয়ম বনাওক: গোটেই পৰিয়ালটোক একত্ৰিত কৰি "ঘৰৰ নিয়ম"ৰ তালিকা এখন বনাওক আৰু সকলোৱে দেখা পোৱা ঠাইত পোষ্ট কৰক। যেনে: "আমি সকলোৱে সঁচা কথা কওঁ", "আমি ইজনে সিজনক সহায় কৰো"।
- ভালক প্ৰশংসা কৰক: প্ৰতিবাৰেই শিশুৱে এনেকুৱা এটা ভাল গুণ দেখুৱালে, উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া তেওঁ নিজৰ খেলনাটো আন কাৰোবাক দিয়ে, তেতিয়া তেওঁক প্ৰশংসা কৰক, "আপোনাৰ ল'ৰাই যি কৰিলে সেয়া বহুত ভাল আছিল।"
- একেলগে কথা পাতক: ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ সময়ত , দিনটোৰ ঘটনাবোৰৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক। বাতৰি কাকতত এটা ঘটনাৰ বিষয়ে সুধিব, "এই ধৰণৰ কিবা এটা হ'লে আমি পৰিয়াল হিচাপে কি কৰিম?" ইয়াৰ দ্বাৰা শিশুসকলৰ চিন্তা-চৰ্চাৰ দক্ষতা বিকাশত সহায়ক হ’ব।
পৰিয়াল হিচাপে কেইটামান গুণ গঢ়ি তোলাটো আপুনি আপোনাৰ সন্তানক দিব পৰা অন্যতম উত্তম উপহাৰ হ’ব পাৰে। ই তেওঁলোকক জীৱনৰ যিকোনো প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’বলৈ শক্তি প্ৰদান কৰে, আৰু ই পৰিয়ালৰ প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে সুখী, মৰম আৰু মিলাপ্ৰীতিৰে জীয়াই থাকিবলৈ এক ডাঙৰ ভেটি স্থাপন কৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- এটা শক্তিশালী, সুখী পৰিয়ালৰ ভেটি হ’ল পৰিয়ালৰ সকলোৱে মানি চলা সাধাৰণ মূল্যবোধ।
- এই গুণবোৰে পাৰিবাৰিক বন্ধন মজবুত কৰে, শিশুক ভাল সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰে, সকলোৰে মানসিক স্বাস্থ্য ৰক্ষা কৰে।
- আনক বুজা, সততা, প্ৰেম, সন্মান, একেলগে সময় কটোৱা আদি কথাবোৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- ল’ৰা-ছোৱালীক এইবোৰ শিকোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল অভিভাৱক হিচাপে নিজেই সেই মূল্যবোধক জীয়াই ৰাখি আদৰ্শ হোৱা।
- আপোনাৰ সন্তানে ভাল কাম কৰিলে প্ৰশংসা কৰা আৰু ভুল হ’লে ক্ষমা খুজিলে আপোনাৰ সন্তানৰ জীৱনত এই গুণবোৰ সোমাই দিয়াৰ দুটা উত্তম উপায়।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.